小学高年级女生青春期教育(1)
小学女生生青春期心理健康教育
社会互动增加
学会建立良好的人际关系，培 养社交技能，展现个人魅力。
自我意识强烈
认识自己，培养个性，树立正 确的生活观念。
认识青春期女生可能面临的心理困扰
自我认知不足
缺乏对自己的了解和自信，经常出现自卑、自我 评价不高等问题。
面对人际问题
同伴关系、人际交往困难或者缺少信任等问题。
挑战和压力增大
学业和生活压力的不断增大，导致心理压抑、焦 虑和学习困难等问题。
如何促进女生自我成长和发展
提倡个性多元发展
不排斥不同个性、背景、爱好 的人，珍视每个人身上的闪光 点和优势，提倡多元发展和个 性塑造。
营造尊重和信任的环 境
创造回应、支持和理解的场所， 激发女生内在的动力，增加她 们面对压力和挑战的勇气和自 信心。
ห้องสมุดไป่ตู้
鼓励尝试和实践
鼓励学生尝试新的事物和实践， 从失败中得到经验和成长，掌 握成长和实践的有效途径。
通过积极的思维反馈，引领自己进入更乐观、 更积极的状态。
不隐瞒心理状态，适当地寻求开明而理解自 己的人的支持和建议。
帮助女生管理情绪和压力的技巧
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情绪管理
积极应对心情波动，规律、透彻地表达出自己的情感。例如，写日记、分享等方 式。
2
压力管理
认知自己感受压力的方式并及时做出反应，寻求有效的缓解方式，例如：倾诉、 健身等。
小学女生生青春期心理健 康教育
青春期是人生重要的转折点，对女生的心理健康教育更是至关重要。通过本 次分享，了解青春期的特点、女生可能面临的挑战和如何有效应对心理问题。
理解青春期的心理特征
身体变化
学习和了解身体发育和生理变 化，学会面对各种生理反应， 消除心理障碍。
小学女生生青春期心理健康教育 课件
发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，
显得强健。女生脂肪P增PT学习多交流且分布特殊，在肩、
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青春期特点
• 全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向 成熟过渡
• 生殖器官发育（第一性征） • 第二性征出现：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛
及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下 脂肪增多，显现女性特有的体态。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起 感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，不要购买过期的 卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水 澡，淋浴，不能游泳。
PPT学习交流
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3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。 6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动） 8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
PPT学习交流
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月经是如何形成的
1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始 成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，
由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
有数字证明：某省级医院年度未 婚少女做人工流产的占人工流产总 人数的90%以上。人工流产会对女 性身体造成巨大的伤害。
PPT学习交流
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青春期注意事项（心理上）
小学女生青春期教育教案课稿
小学女生青春期教育教课设计掀起青春的盖头来——女生青春期教育教课目的指引聋生认识青春期的生理、心理变化特色，正确面对月经、青春期以及成长疑惑等知识，学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。
教课要点女生青春期生理、心理变化特色教课难点解决女生青春期存在的生理、心理疑惑。
课时：一课时教课准备课前播放《小小少年》的音乐剪辑。
教课过程一、导入新课陪伴着《小小少年》的歌声，我们迎来一节女生青春期教育课。
10 至 15 岁，正是一个女孩花季的年纪，在这一阶段，身体、心剪发生着好多变化，如何才能健康、快乐地度过青春期？那些不好心思张口的问题如何解决？今日老师将与你一同——掀起青春的盖头来。
二、新授（一）青春期生理变化1.回首自己的身体发育，这几年能否发生了很大的变化？学生回答，老师总结：身高快速增添；身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。
小结：有了以上这些变化，表示青春期到了。
2.认识月经及青春期方面的知识：（1）女孩子第一次来月经，均匀在 12-13 岁，有的早在9-10 岁，有的 16-18 岁，这些都是正常的。
月经连续时间一般在3-7 天，均匀4-5 天。
两次月经相隔的天数，叫月经周期。
一般为21-35 天，均匀28 天。
（2）青春期是由小孩向成人过渡的期间。
是身心发育特别快速的阶段。
其年纪范围一般10-19 岁之间，青春期是一个人一世体质、生理和智力发育的要点期间。
小结：关于身体上的变化，我们不要担忧，要提早学习一些科学知识，在思想上做好充足准备，迎接人生这个重要阶段。
（二）青春期心理变化1.回首近几年自己的言行，把你的心理变化及感觉写在一张纸上。
2.老师巡视，并把问题概括。
自我意识增强，喜爱自己的事自己做主。
不喜爱父亲母亲管得太多。
对青春期的到来产生好奇，有些事盼望认识，又不好心思问。
有自己的心事与小奥密了。
心情会莫名浮躁、不安。
很在意自己的弊端。
小结：这些心理变化在青春期都是正常的，不要浮躁，平常多与父亲母亲、老师、同学交流，谈谈自己的感觉，多听听他人的建议，才能健康快乐地度过青春期。
2023年小学生青春期教育教案(精选5篇)
2023年小学生青春期教育教案（精选5篇）小学生青春期教化教案篇1教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满足的体型。
教学重点：通过分析和体验，正确对待自己的身体改变。
教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种苦恼。
体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀整型，其中运动匀整型是最塑身的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
世上不少体貌不扬的伟人、名人。
假如外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关切体型美是正常的进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对将来形象的向往，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思索：怎样获得自己较满足的体型？（取决于养分状况和运动熬炼的状况。
）正确相识自己的体型，相识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
小学生青春期教化教案篇2教学目标：引导学生怎样正确运用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。
教学重点：怎样正确用脑教学过程：活动一：老师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成果并不太志向，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成果拔尖。
激励学生大胆分析产生此类现象的缘由，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学习生理卫生学问的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个困难的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能相互影响，相互作用；大脑是人体最困难精细的器官，也是最易疲惫、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但运用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲惫。
最新小学女生青春期教育教案课稿
小学女生青春期教育教案掀起青春的盖头来——女生青春期教育教学目标引导聋生了解青春期的生理、心理变化特点，正确面对月经、青春期以及成长困惑等知识，学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。
教学重点女生青春期生理、心理变化特点教学难点解决女生青春期存在的生理、心理困惑。
课时：一课时教学准备课前播放《小小少年》的音乐剪辑。
教学过程一、导入新课伴随着《小小少年》的歌声，我们迎来一节女生青春期教育课。
10至15岁，正是一个女孩花季的年龄，在这一阶段，身体、心理发生着很多变化，怎样才能健康、快乐地度过青春期？那些不好意思开口的问题如何解决？今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。
二、新授（一）青春期生理变化1.回顾自己的身体发育，这几年是否发生了很大的变化？学生回答，老师总结：身高迅速增加；身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。
小结：有了以上这些变化，表示青春期到了。
2.了解月经及青春期方面的知识：（1）女孩子第一次来月经，平均在12-13岁，有的早在9-10岁，有的16-18岁，这些都是正常的。
月经持续时间一般在3-7天，平均4-5天。
两次月经相隔的天数，叫月经周期。
一般为21-35天，平均28天。
（2）青春期是由儿童向成人过渡的时期。
是身心发育特别迅速的阶段。
其年龄范围一般10-19岁之间，青春期是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。
小结：对于身体上的变化，我们不要担心，要及早学习一些科学知识，在思想上做好充分准备，迎接人生这个重要阶段。
（二）青春期心理变化1.回顾近几年自己的言行，把你的心理变化及感受写在一张纸上。
2.老师巡视，并把问题归纳。
自我意识加强，喜欢自己的事自己做主。
不喜欢父母管得太多。
对青春期的到来产生好奇，有些事渴望了解，又不好意思问。
有自己的心事与小秘密了。
心情会莫名烦躁、不安。
很在乎自己的缺点。
小结：这些心理变化在青春期都是正常的，不要烦躁，平时多与父母、老师、同学交流，说说自己的感受，多听听别人的建议，才能健康快乐地度过青春期。
小学高年级女生青春期教育共20页文档
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
小学高年级女生青春期教育
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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小学高年级女生青春期教育
认真倾听他人的想法和感受，理解对方的立场和 需求，促进有效沟通。
有效沟通技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和想法，避免模糊不清或含糊 其辞。
非语言交流
通过面部表情、肢体语言等非语言方式传递信息，增强沟通效果。
积极反馈
对别人的观点和想法给予积极的反馈和回应，鼓励对方表达更多。
解决冲突和建立良好关系
鼓励社会组织积极参与青春期教育工作，提供专业的教育资源和支持。
02
媒体宣传引导
媒体应承担起社会责任，积极宣传青春期教育的重要性和正确方法。
03
公共资源利用
充分利用博物馆、图书馆等公共资源，为青少年提供丰富多彩的教育活
动。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
性别平等是基本人权之一，每个 人都应享有平等的权利和机会。
促进社会公正
消除性别歧视和偏见，有助于建 立公正、和谐的社会。
提升女性地位
推动女性在社会、经济、政治等 领域的全面发展，提高女性地位。
树立正确价值观
平等观念
尊重差异
自立自强
强调男女平等，反对任 何形式的性别歧视和偏
见。
尊重不同性别的个性和 差异，鼓励多元化发展。
身高、体重迅速增加，骨 骼、肌肉等组织逐渐成熟。
第二性征出现
乳房发育、月经来潮等女 性特征逐渐显现。
内分泌系统变化
性激素分泌增加，导致身 体发生一系列生理变化。
心理调适策略
接受自身变化
理解并接受青春期的生理 变化，不因此而自卑或焦 虑。
积极应对压力
学会通过运动、音乐、绘 画等方式缓解压力，保持 心情愉悦。
适当运动锻炼建议
《我就是女生》小学高年级女生青春期健康课件设计(1)
自信青春期（小学女生健康教育）《我就是女生》教学设计方案广州市海珠区晓港西马路小学肖颖珊【教学对象】小学高年级女生【设计思路】有机构曾做过一个全球调研，无论是哪个国家，青春期都是女生成长的一道坎。
在青春期这个时间点，因为身体和心理的变化，女生们的自信心会急遽下降。
月经初潮是青春期少女的一个重要标志。
面临月经初次来临，女生们心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验。
本教案的设计目的是帮助步入(或即将步入）青春期的女生们做好心理准备, 引领她们认识和接纳自己身体的变化，了解生命的奇妙, 感受成长的喜悦。
【教学目标】1.知道青春期的概念，明白月经的到来是青春期的重要标志；2.知道月经形成的原因和经期的注意事项，懂得爱护自己、保护自己；3.认识到自己身体和心理的变化，接受变化，树立自信。
【教学时间】40分钟【教学重点】学习月经的知识，知道月经的到来是青春期的重要标志。
【教学难点】接受自己身体和心理的变化，树立自信。
【教学流程】导入部分：【设计意图：由于这节课是异地教学，师生初次见面，通过歌曲拉近师生距离；通过歌词，鼓励学生大胆认识自己身体；通过歌名，引出本节课的主题——青春期。
】1.师生齐唱歌曲。
2.师：歌词里出现了哪些身体的名字呢？隐私部位是我们身体的一部分，谈保护隐私部位就像谈保护我们的眼睛、鼻子一样，是一件很自然的事情，不需要害羞。
3.师：歌曲的名字叫《青春修炼手册》，什么是青春期？我们在青春期要修炼什么呢？欢迎进入我们的自信青春课堂。
一、迎接青春期【设计意图：由于这节课是公开教学，谈论的话题对于女孩们来说可能感到害羞或尴尬。
用“花”做比喻，帮助女生正确认识自己身体的变化。
】1.青春期的概念（1）回顾从婴儿到现在成长为一个小姑娘，我们的身体都在不断地发生变化，现在已经由儿童期向青春期过渡转变，正式进去青春期啦。
（2）青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人体第二个生长发育的高峰期。
小学女生青春期教育教案_0
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------小学女生青春期教育教案小学女生青春期教育教案第 1 页小学女生青春期教育教案篇一：青春期健康教育教案青春期健康教育教案一、开设背景世界卫生组织根据世界各国不同的情况，将青春期的年龄范围定为 10-20 岁，根据我国的情况，目前一般认定青春期年龄为 11-18 岁。
青少年青春期最显著的特点，就是生长发育迅速，身体、心理、生理处于边沿阶段，行为、习惯、兴趣、爱好逐渐形成；青春期是一个容易发生偏差、偏移、偏向和失衡、失守、失足等不稳定的多变时期。
青春期最初形成的思想观念和行为习惯，对一个人树立人生目标、追求人生价值、建立人生理想起着极其重要的作用。
一直以来，中国的教育对于青春期、对于生长发育甚至是性的问题，都是避重就轻。
小学女生青春期教育教案第 2 页当青少年处于第二性征发育阶段，身体、心理都产生巨大的变化，当他们感到烦恼痛苦，却又不知道自身的变化是怎么一回事，向别人求教又羞于启口时，他们往往只能通过一些不正规的渠道去寻找答案，获得的却是错误、曲解的更甚是不健康引导的信息，这不利于他们生心的成长。
为此，我们开设青春期健康教育不仅帮助他们了解自身身体的变化，更帮助他们解决青春期的困惑，希望可以成为他们人生道路上的1 / 23引导者二、课程管理要求教学目标：1、使学生了解青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。
2、探寻和澄清关于在成长、性别角色、冒险性行为，表达感情与友谊的观念。
小学女生青春期教育教案第 3 页 3、使学生了解生命的来源，体会生命的价值，学会尊重生命，珍惜生命。
4、帮助学生树立健康的生活观，选择健康的生活方式。
授课形式：教师讲授、学生讨论、学生角色扮演评价方式：案例分析：评出优、良、中、合格、须努力三、主要教学内容课题一：认识青春期教学目标：1、了解学生对青春期的认识2、了解青春期的特点与变化教学方法：头脑风暴讨论教学过程：一、头脑风暴：请学生将头脑中对青春期一词的反应做出回答。
小学高年级青春期教育
犹抱琵琶半遮面，千呼万唤始出来——小学高年级女生青春期知识教育很难说从那一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。
我们所有的人——你的父母、老师、朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。
因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征1、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志。
什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。
两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。
但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。
认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
小学女生青春期教育ppt
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少女的生理发育特征
• (1)身高、体重迅速增长 5 ～ 7厘米，个别可达 10～12厘米。体重年增长值4～5公斤， 个别可达8～10公斤。 （2）各脏器功能趋于成熟 （3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟
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• 性发育包括生殖器官的形态发育、功能 发育和第二性征的发育。
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生殖器官的发育
• 女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生 殖器。 • 内生殖器包括：子宫、输卵管、卵巢等。 • 外生殖器官包括：大阴唇、小阴唇、阴 蒂等。
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高钙食物（mg/100g）
食物 牛奶 酸奶 黑芝麻 含量 676 118 780
虾皮 虾米 黑木耳 紫菜 海带
991 555 247 264 241
钙尔奇D： 一片含600 毫克高浓度 钙，帮助满 足中国营养 学会推荐每 日钙需要量
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• 2 选用既有美容、又有补血活血作用的 食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌 鹑蛋、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、桂圆 肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
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捆扰女生的性问题 胸部的发育 别难为情哦！
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• 当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸 脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、 在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛 监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多 女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含 胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃 避。 • 甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负 担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运 动。
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第二性征出现的年龄顺序
• 8-10岁身高突增开始，子宫开始发育； • 11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高 潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素 沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆， 脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。
《青春期第一课》(教案) 主题班会通用版
《青春期第一课》教学设计方案【教学对象】小学高年级学生【设计思路】近年来,儿童性侵犯的案件屡有发生。
学生的身体是独立的,身体的任何一个部位都不可以让他人随意触摸。
我们在教学生预防性侵害的时候,不能用骇人案例恐吓学生,不能让学生失去对社会、对老师、对父母的信任感。
为此,这节课着重于教学生学会保护自己,有自我保护的意识,这样坏人才不敢来伤害我们。
最后我们一定要告诉学生：这个世界上绝大多数的人是爱我们的,只有极其少数的人会对他人进行性,伤害。
【教学目标】1.懂得青春期的概念,知道青春期身体会发生变化；2.了解身体的主权意识,培养学生面对侵犯时的自我保护能力和对应方法。
【教学时间】40分【教学重点】掌握保护自己身体的方法。
【教学难点】敢于正视身体的隐私部位,知道哪些情况属于性侵害。
【教学流程】一、探索青春期的奥秘【设计意图：知道青春期是人生一个重要的时期。
并了解学生对身体变化的认知情况,为下一节课做准备】1.青春期的概念（1）视频导入：同学们,视频中的小朋友在干什么？（生：搂搂抱抱,表达自己的好感,很喜欢对方）,那像我们这样的年龄,可不可以也采用这样的方式表达自己对对方的好感呢？（生：不行）为什么呢？（生：长大了,男女有别……）其实,随着身体和心理上的快速成长和发育,我们逐渐认识到人和人之间的接触是需要一定界限的。
特别是当我们从儿童期向青春期过渡,对这样的界限也越来越敏感。
那同学们知道,什么是青春期吗？（生自主回答）（2）这是同学们的理解,让我们来看看在健康教育中是如何定义的：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人体第二个生长发育的高峰期。
2.身体的变化在这个生长发育的高峰期里,我们的身体会有哪些变化呢？请同学们以小组为单位,说一说、写一写青春期身体会有哪些变化？（1）给学生一些便利贴,让他们自己写下身体变化。
（2）在黑板上贴做男生、女生的挂图,教师下去巡视,选择一组学生将写好的便利贴贴在图片上面,其他组学生根据黑板上的内容补充、粘贴在上面。
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胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的 胸围（乳下线），二是乳房顶端的胸围（乳上线），三是 两个乳头之间的最短距离（乳头间距）。如果胸罩能同时 符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部 还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形 美，而勉强戴不合适的胸罩。
你困惑了吗？
青春期女生生理和心理健康
关注 自己
关爱 自己
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1
你是否有这样或 诉 对 而
那样的困惑？ 说 身 且
边这
···
惧 又 几 不 你友 边 你 的 些
？ 欣 个 是 的问 的 羞
喜 小 又 心起 女 于
又
秘
多
里？
生 朋
向 身
女困 生惑 小你 伙无
恐密了是
伴法
，
爸爸妈妈没有告 诉你你身体的奥 秘？
恭喜你，你已进 入青春期！
你是否已经感觉 到自己的身体在 一天一天发生着 变化？
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2
什么是青春期？
以性成熟为主要内容的生 理成长期。
完整版课件
3
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4
什么是青春期？
以性成熟为主要内容的生理成长期。
青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它 是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。 女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚， 早到10岁晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。
小学高年级女生青春期教育
15:12
爸爸的身体
妈妈的身体
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相亲相爱
精卵结合
15:12
宝宝在长大
温暖的宫殿
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我发动啦！
爸爸妈妈 我来啦！
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幸福的家
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• 在妈妈的子宫 • 我们的生命，一 里慢慢地长大， 半来源于爸爸， 长到280天左 一半来源于妈妈。 右，我们就降 爸爸和妈妈结婚 本小节完 生人间了。 后，爸爸身上的 叫“精子”的细 胞和妈妈身上叫 “卵子”的细胞 结合在一起，
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乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿 也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要采 取仰卧或侧卧，不要俯卧。
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乳房保护
2、避免外伤
在劳动和体育运动时，要注意保护乳房， 避免撞击伤或挤压伤。 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛 或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
15:12
青春期的生理变化
• 身高突增是青春期的一个显著特点。 • 神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明 显增强。 • 青春期是一生中身体发育和智力发展的黄 金时期。
知道是什么变化吗？
15:12
青春期身体变化有哪些？
青春期期间-女孩:会来月经，还会出现声音变细、 脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
Say “NO!”
15:12
Say “NO!”
本小节完
15:12
我们学到了什么？
• 1、人是怎么来的？ • 2、青春期的生理变化——乳房发 育、月经初潮 • 3、青春期心理变化 • 4、怎么保护自己——防止性侵犯
15:12
终！
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走好自己的路
自己的话自己说， 莫让别人来重复； 自己的路自己走， 莫等别人来搀扶； 自己的痛苦自己最清楚， 自己的前途莫耽误， 即使有委屈， 千万别糊涂。 朋友啊，你别哭， 你要走好自己的路。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。 一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然 不为所动。
让成长不再烦恼
中江县集凤小学少先队
• 欢乐无忧的童年期度 过后，你会发现自己 的身高和体重在快速 增长，身体的某些部 位也发生了明显的变 化。这说明你已经进 入了一生中身体发育 和智能发展的黄金时 期
• ——青春期！
• 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在 青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要 化做黄金；青春的所有者，也不能总是在 高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的 魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森 林；大胆的想象，不倦的思索，一往直前 的行进，这才是青春的美，青春的快乐， 青春的本分！------郭小川
总之，青春期是长身体长知识的时期，体
育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
3、月经保健
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物，多饮开水，减少盆腔充血。
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻 留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让 友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大 兴趣。
三、青春期的心理变化、 交往的危险
一、青春期的生理变化统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
影响学习，影响身心健康，毁掉整个人生
青春期异性交往的益处
✓（1）有利于智力上取长补短 ✓（2）有利于情感上互相交流 ✓（3）有利于个性上互相丰富 ✓（4）有利于活动中互相激励 ✓（5）有利于增进心理健康
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
青春期
• 概念：
是人从性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
10~20岁。
动眼 用脑：
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？
讲座的主要内容
一、青春期的生理变化
二、青春期生理保健
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的
漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。
二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，
把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部
分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不 仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
二、青春期生理保健
女孩
乳房保健 月经保健 体型保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平 坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是， 有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、 难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬 头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧 身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会 对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一 些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育， 又可以遮掩别人的视线。
2、佩戴胸罩的好处
女孩进入青春期之后，在青春期刚开始 时应让乳房充分地发育，不应过早地佩 戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右， 乳房显著增大，应根据乳房的大小及时 地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发 育。
1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保健 用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合 适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。