心理咨询基本功

心理咨询基本功

第一次课程心理咨询师应具备的基本特质

一．咨询师个人成长

二．专业知识的学习

心理咨询师自己对自己要不断探索自己，理清自己的人生，内心对自己的认可，自己的认知，觉察有多远。

咨询师的个人成长是咨询师自己的心理成熟度，心理健康水平不断提高，对自己的认识越来越准确，对自己的感觉越来越敏锐这样一个过程。

1心理成熟度不断提高。

生理年龄和心理年龄发展水平相当。不断解开心结，不断的成长。创伤没有及时处理，就会有一个心结，情结在哪里。心理年龄就会停留在哪个阶段。丧失：自己喜欢的人，事，物，会阻碍我们的成长。

2 心理健康水平不断提高

3对自己的认识越来越准确

4对自己的感觉越来越敏锐（自我觉察力）

心理咨询师成长需要努力的四个方面

1 需要澄清自己的人生观

2探索对人生重大问题的态度

3 了解和解决自己未完成的事件

4 培养敏锐的自我觉察力。

澄清自己的人生观

人生观：关于人生价值，理想，的根本观点，人生的意义，价值。

人生观从最基本的层面决定了咨询师会以怎样的态度，怎样面貌与来访者互动。

探索对人生重大问题的态度：

价值中立：对不同价值观的中立。

对人生重大价值的看法！

1 引发了你的那些想法和情绪？引发了你什么情绪？

2如果来方法者找到了你，你能解决来访者的问题吗？

3 你的想法和情绪反应了你爱与性怎样的态度和观念？

在心理咨询过程中，没有好与坏，没有对与错，只有我们的感受和体会。

理清爱与性的价值观，才能帮助来访者的价值观。

将自己的价值体系和来访者的价值观区分开来。

显性价值观：决定我们会怎样表述。

隐性价值观：才决定我们如何去行动。

更加清楚的理清自己的价值观，才能帮助来访者。

我们看清楚自己，才能帮助来访者澄清自己的价值观。

有哪些非常重要的事情没有完满解决的。尤其是对我们心灵的创伤，如果没有完成就会变成一种情结，固存起来！

帮助来访者解决未完成事件，比如，创伤，失去，痛苦，没有很好的处理。

注意自己在咨询过程中的互动体验。

关注自己日常生活中未完成事件，要去觉察，觉知。

澄清自己人生观。

对人生重大问题的态度。

了解未完成事件

培养敏锐的自我觉察能力。

自我觉察自我认识。

1有良好自我觉察力的心理咨询师。

有良好自我觉察力，且有清晰自我概念！

清晰的自我觉察，自我认识！咨询师能走多远，才能带领来访者走多远。

写日期，读书会。多分享！

学会反思！我怎么了，我发生了什么！

自己身体的感受，自己的觉察提升起来！

第二次课专注与倾听 1月21日

有时候我们并不需要表达，或者解释什么，真正让求助者感到困惑，或者不安的，并不是说他们对自己本身问题的认识了解不够，更大一部分就是因为他们对自己由困惑不安引起的不良情绪，或者不满，这个才是困扰他们最主要的问题，这个时候我们作为一个咨询师，我们能够给他们可能就是一个很好宣泄机会，这个时候倾听非常重要，特别是专注的倾听更为重要。

倾听重要性：

1获得重要信息，帮助对方宣泄情绪

2 可以掩盖一些自己不足，

3 善于倾听才能够善于表达，

4激发对方的谈话欲望，激发对方的谈话欲。

5 才能够说道对方的心坎里。

6 可以获得友谊和信任。

倾听是我们心理咨询的第一步，一个很好的倾听，表达是一种开放的，谦和的，专注的，投入的心态，才有利于建立良好的咨询关系，建立良好咨询关系是一个成功的心理咨询关系的第一步。

听与倾听的区别

心理咨询基本功之角色扮演技术 6月16日