排球正面双手头上传球教案

排球正面双手头上传球

教案

-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

体育课课时计划（教案）

基本部分一、复习排球准备

姿势

1. 复习基本姿势：

重点：

对正来球，两脚左

右开立，约同肩

宽，左脚稍前，右

脚脚跟稍提起，两

膝微屈，上体稍前

倾，两臂弯曲置于

胸前，两肘自然下

垂，两手成传球手

形，眼睛注视来球

方向。

二、学习正面双手

头上传球技术：

1、传球的作用：组

成各种进攻战术，

即二传；接推攻

球，接拦回高球，

接发球和轻扣球，

吊球，处理球。

2、传球的分类：按

方面分为正面、侧

面、背传；按支撑

分为原地、跳传；

按用途分为二传、

假动作、其他运用

等。

3、动作要领

（1）准备姿势：看

清来球，迅速移动

到球的落点，对正

来球，两脚左右开

立，约同肩宽，左

脚稍前，右脚脚跟

稍提起，两膝微

屈，上体稍前倾，

两臂弯曲置于胸

前，两肘自然下

垂，两手成传球手

形，眼睛注视来球

1、教师讲解、示

范排球基本姿势

2、讲解动作技术

要领

3 、示范时要采用

分解动作，让学生

先分解练习后整个

动作连贯练习

4、口令指挥练习

5、教师指正纠正

错误并让优秀同学

示范；

1、讲解：首先讲

解传球技术在比赛

中的作用，然后讲

解传球技术的特点

和动作要领。讲解

内容的先后顺序：

脚的站法，下肢姿

势，身体动作，手

型、击球点，触球

的部位，迎击球的

动作及用力方法。

2、示范：教师先

做完整传球动作的

示范，然后再做分

解示范，正面示

范、侧面示范结合

进行教学。

学练法

1.学生原地模仿练

习；

2. 听教师口令，进

行练习；

3.学生认真听讲，

遵守课堂纪律。

一、组织

二列横队，密集队

形，教师讲述排

解；

**************

Δ

**************

正面双手头上传球

动作

侧传球

背传球

跳传球

基本部分方向。

（2）击球点：击球

点在前额上方约一

球距离处。

（3）传球手形：当

手触球时，手腕稍

后仰，两手自然张

开，手指微屈成半

球状。两拇指相对

成“一”字形或“八”字

形，两拇指间的距

离不能过大，以防

漏球。

（4）击球用力：球

来时，两手微张迎

球，用拇指内侧，

食指全部，中指的

二三指节触球的后

下部，无名指和小

指触球两端。用手

指的弹力、手臂和

身体协调的力量将

球传出。

（5）重点技术：蹬

地伸臂对正球，额

前上方迎击球；触

球手型呈半球，指

腕缓冲反弹球。

3、全面照顾，重

点帮助差的同学。

4、练习过程中找

一两个掌握好的同

学示范，提高同学

学习的信心。

5、指导学生练

习，并参与互动。

6、对共性错误，

进行集体纠正。

7、巡回指导，并

适时予以点拨，纠

正

3、学练法

（1）徒手模仿练

习：徒手做传球准

备姿势，听教师的

口令依次做蹬地、

展体。伸臂击球动

作练习。重点体会

传球前的准备姿

势，身体协调用力

的动作和传球的手

型。

（2）两人一组原

地持球模仿练习：

两人一组，一人做

好传球的手型持球

于脸前上方，另一

人用手扶住球，持

球者以传球动作向

前上方伸展，体会

身体和手臂的协调

用力。要求另一人

纠正持球者的手型

及身体动作。

（3）两人一组，

一抛一传练习。

（4）两人一组，

对传练。

1、组织教法

**************

Δ

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原地徒手练习

原地持球练习

一抛一传练习

对传练习

手型--击球点-指力

结束部分一、整理、放松

二、集合成上课队

形，总结本次的任

务完成情况，布置

课外练习内容三、

宣布下次课内容，

师生再见。

四、组织学生收器

材。

1.带领学生一起做

放松练习。

2.讲评本节课的上

课效果

1.学生听老师口令

集队。

2. 学生按口令认真

练习。

3.学生收器材。

一、组织：

1.由二列横队密集队形

体操队形散开放松

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▲

密集队形集合集体

讲解。