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霾都“肺欲清”
——打响人体肺部保卫战
中医独特的魅力
中医善于由表及里观察问 题,产生了独特的理论体系 。经络学说,气血学说,脏 象学说,运气学说,五行学 说,阴阳学说,每个学说都 处处透露了中华民族的智 慧,它渗透在我们生活的每 一处,如果你去接触,你会 发现治病也是一种艺术。
中医现状
• 发展受到严重危机,在西方医学进入 中国后,很多人叫嚣废除中医。 • 中医传承模式出现危机,医学院校教 育出来的中医思维模式受到西医影响 ,好中医越来越少。 • 中医在医院不被重视,很大一部分原 因是不能为医院做出金钱贡献。
注意事项
1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸 时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时 间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效 果的。 2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要, 同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保 证艾灸的效果。 3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着, 因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心, 以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径 比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要 保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和 开换气扇,及时换取新鲜空气。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
中医的灵魂-阴阳五行
1.阴阳者,天地之道也,万 物之纲纪,变化之父母,生 杀之本始,神明之府也,治 病必求于本。 2.中医五行木、火、土、金 、水、实质乃自然界五种气 的运动方式,并非实物。 3.中医与西方医学的思维方 式存在很大差异,不能用西 医思考方式来衡量中医。
中医阴阳五行和辨证论治
木火土金水 肝心脾肺肾 春夏和秋冬 苍红黄白黑 筋血肉皮骨 怒喜思悲恐 酸苦甘辛咸
艾灸
• 艾 灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为 主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。 • 通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样。虽然它们都是 建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用, 而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样 ,所谓“针所不为,灸之所宜”,指的就是其中的区别。说艾灸 的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处。首先,艾 灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古 代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、祛寒 止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以 广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎 、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 • 其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益 寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意 喜穴”,说的就是一种保健灸法。日本人须藤作等做过的灸法抗 癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化 ,起到治癌抗癌的作用。
肺——“娇脏”也
外界接触的三大“防线”之一
• 吸烟指数 (支数*吸烟年数 >200) • 憋气实验
怎样养肺
• • • • • • • 白色食物(肺热) 主动喝水 扩胸运动 戴口罩 经常笑 戒烟 敲打肺经
取穴方法
•列缺:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5寸处。取穴时两手掌心向下,虎口交叉;左手 在上时,左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在 上时,右手食指指尖处为左手列缺穴。 •尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取 穴时掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗 腱,腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方 法相同。 •肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴 时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下 第三突起处即为第三胸椎,肺俞穴(双侧)在第三 椎骨旁边开一指处。
艾灸禁忌
• 1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影 响美观。 • 2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男 女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸 。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸 • 3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女 经期忌灸。 • 4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦 骨立等忌灸。 • 5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问 之,扁鹊曰:“疾在腠理,汤熨之 所及也;在肌肤,针石之所及也; 在肠胃,火齐之所及也;在骨髓, 司命之所属,无奈何也。今在骨髓, 臣是以无请也。”
中医治疗基本措施
1.食疗:食物为主,中药为辅的治疗方法 2.针灸:用燃烧的艾草或者银针刺激穴位以达到效果 3.火罐:以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压 ,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法 4.按摩:通过一定的手法,施术于一定的部位、穴位上, 起到疏通经络、运行气血、平衡阴阳的效果,从而增 强人体自身的抗病能力,达到养生保健的目的 5.中药汤剂
• 5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生 灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎 药。 • 6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸 腹,先头身后四肢的顺序进行。 • 7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在 临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 • 8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小 剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加 大剂量。不要一开始就大剂量进行。 • 9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、 恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后, 要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。 • 10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和 中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫 伤皮肤,又能收到好的效果。
——打响人体肺部保卫战
中医独特的魅力
中医善于由表及里观察问 题,产生了独特的理论体系 。经络学说,气血学说,脏 象学说,运气学说,五行学 说,阴阳学说,每个学说都 处处透露了中华民族的智 慧,它渗透在我们生活的每 一处,如果你去接触,你会 发现治病也是一种艺术。
中医现状
• 发展受到严重危机,在西方医学进入 中国后,很多人叫嚣废除中医。 • 中医传承模式出现危机,医学院校教 育出来的中医思维模式受到西医影响 ,好中医越来越少。 • 中医在医院不被重视,很大一部分原 因是不能为医院做出金钱贡献。
注意事项
1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸 时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时 间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效 果的。 2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要, 同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保 证艾灸的效果。 3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着, 因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心, 以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径 比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要 保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和 开换气扇,及时换取新鲜空气。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
中医的灵魂-阴阳五行
1.阴阳者,天地之道也,万 物之纲纪,变化之父母,生 杀之本始,神明之府也,治 病必求于本。 2.中医五行木、火、土、金 、水、实质乃自然界五种气 的运动方式,并非实物。 3.中医与西方医学的思维方 式存在很大差异,不能用西 医思考方式来衡量中医。
中医阴阳五行和辨证论治
木火土金水 肝心脾肺肾 春夏和秋冬 苍红黄白黑 筋血肉皮骨 怒喜思悲恐 酸苦甘辛咸
艾灸
• 艾 灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为 主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。 • 通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样。虽然它们都是 建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用, 而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样 ,所谓“针所不为,灸之所宜”,指的就是其中的区别。说艾灸 的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处。首先,艾 灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古 代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、祛寒 止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以 广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎 、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 • 其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益 寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意 喜穴”,说的就是一种保健灸法。日本人须藤作等做过的灸法抗 癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化 ,起到治癌抗癌的作用。
肺——“娇脏”也
外界接触的三大“防线”之一
• 吸烟指数 (支数*吸烟年数 >200) • 憋气实验
怎样养肺
• • • • • • • 白色食物(肺热) 主动喝水 扩胸运动 戴口罩 经常笑 戒烟 敲打肺经
取穴方法
•列缺:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5寸处。取穴时两手掌心向下,虎口交叉;左手 在上时,左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在 上时,右手食指指尖处为左手列缺穴。 •尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取 穴时掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗 腱,腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方 法相同。 •肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴 时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下 第三突起处即为第三胸椎,肺俞穴(双侧)在第三 椎骨旁边开一指处。
艾灸禁忌
• 1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影 响美观。 • 2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男 女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸 。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸 • 3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女 经期忌灸。 • 4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦 骨立等忌灸。 • 5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问 之,扁鹊曰:“疾在腠理,汤熨之 所及也;在肌肤,针石之所及也; 在肠胃,火齐之所及也;在骨髓, 司命之所属,无奈何也。今在骨髓, 臣是以无请也。”
中医治疗基本措施
1.食疗:食物为主,中药为辅的治疗方法 2.针灸:用燃烧的艾草或者银针刺激穴位以达到效果 3.火罐:以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压 ,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法 4.按摩:通过一定的手法,施术于一定的部位、穴位上, 起到疏通经络、运行气血、平衡阴阳的效果,从而增 强人体自身的抗病能力,达到养生保健的目的 5.中药汤剂
• 5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生 灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎 药。 • 6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸 腹,先头身后四肢的顺序进行。 • 7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在 临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 • 8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小 剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加 大剂量。不要一开始就大剂量进行。 • 9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、 恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后, 要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。 • 10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和 中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫 伤皮肤,又能收到好的效果。