精选总结-职业生涯规划之兴趣岛
我的兴趣岛
C岛——“现代井然岛”
• 处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿， 岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静 保守，处事有条不紊，善于组织规划。
E岛——“显赫富庶岛”
• 该岛经济高度发展，处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热 情豪爽，善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政 治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。
R岛—实用型(Realistic)
• • 个性平和稳重，看重物质，追求实际效 果，喜欢实际动手进行操作实践。 喜欢活动:愿意从事事务性活动，如户外 劳作或操作机器，而不喜欢待在办公室 里。 • 喜欢职业:总体来讲，喜欢与户外、动植 物、实物、工具、机器打交道的工作内 容。如:农业、林业、渔业、野外生活管 理业、制造业、机械业、技术贸易业、 特种工程师、军事工作。
S岛——“温暖友善岛”
• 这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大 家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务 网络，处处充满着人文关怀气息。
我的旅行同伴
• • •
按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么 共同的兴趣爱好，有哪些想从事的职业，归纳为关键词。 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物和LOGO，在大白 纸上制作一张本小组的宣传图。
我的兴趣岛
生涯规划系列辅导——认识自我
心理健康研究室 2013年10月
你知道的职业有哪些？
• 衣 裁缝、服装销售、模特、服装公司的业务员、服装店老板、工
艺员、样衣工、大烫工、裁床、后道、质检 营养配餐员
• 食 厨师、餐厅服务员、保姆、酒店老板、面点师、食品检验员、
职业生涯规划之兴趣岛PPT课件
任
职业环境要求
说服他人或支配 他人的能力，敢 于承担风险，目 标导向
典型职业
律师、政治 运动领袖、 营销商、市 场部经理、 电视制片人、 保险代理
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C事务型人的特点
6号 喜欢与数据、资料打交道
喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划，细致、准确 会计、文秘、档案管理、信
师等。
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6号岛屿：现代、井然 的岛屿。岛上建筑十 分现代化，是进步的 都市形态，以完善的 户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织 规划，细心高效。
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1号 自然原始
6号 现代井然
2号 深思冥想
5号 显赫富庶
4号 友善亲切
3号 美丽浪漫
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1号岛屿:自然原始的 岛屿。岛上自然生态 保持得很好。居民以 手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
物和LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
如果请你设计本岛一日游活动，你会有什么推荐？ 每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的
图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 18
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigative 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
灵感。
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4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互 动的服务网络，人们 重视互助合作，重视 教育，关怀他人，充 满人文气息。
霍兰德职业兴趣兴趣岛
霍兰德职业兴趣兴趣岛第一篇：霍兰德职业兴趣兴趣岛霍兰德职业兴趣测评—游览兴趣岛现在你准备去浏览海外岛屿上的风光，但时间和金钱只能让你最多游览三个岛屿，现在有六个岛屿可供选择，那你准备如何安排你的旅游行程呢？请按照你的旅游路线写下相应的岛屿代码，并说明理由。
最后选出你最不愿意去的岛屿。
A岛——美丽浪漫岛：岛上有美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。
C岛——现代井然岛：岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，做事井井有条，善于组织规划。
R岛——自然原始岛：岛上自然生态保持得很好，保留有许多热带原始植物，有相当规模的动物园、植物园和水族馆。
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛——温暖友善岛：岛上居民温和友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛——显赫富庶岛：岛上居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。
岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
I岛——深思冥想岛：岛上人迹较少，平畴绿野，有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。
岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
你找到自己的三个字母组合了吗？这个按先后顺序排列的字母组合就是你的职业兴趣代码，也称为霍兰德码，对照霍兰德职业兴趣代码字典，可以找出相应的职业类型，即你可以选择的职业。
而你最不愿意去的那个岛屿的代码就是你最好不要选择的职业类型。
第二篇：霍兰德职业兴趣测试报告霍兰德职业兴趣测试报告学号：3160814xxx 姓名：后楼楼主性别：XY 年龄：97年院系：医大人文年级：2016 日期：今天一、测评项目说明每个人在面对就业择业的时候，一般表现出一定的职业兴趣倾向性，也往往有各自更适合的工作领域。
职业生涯规划书自我探索小结
4.创业
-增加条款：在创业过程中，关注市场风险、资金筹措、团队建设等方面，制定相应的应对措施。
-详细说明：创业过程中面临诸多挑战，需在职业生涯规划中增加风险防控、融资策略、团队激励等方面的内容。
2.高压工作环境
-增加条款：在高压力工作环境下，关注心理健康，制定应对策略，如定期进行心理疏导、学习压力管理技巧等。
-详细说明：高压工作环境可能导致心理负担过重，影响工作效率和职业发展。通过心理咨询、团队支持等方式，帮助自己更好地应庭与工作的平衡，制定灵活的工作安排，如弹性工作时间、远程办公等。
-工作环境变化，如公司战略调整、行业政策变动等；
-家庭、健康等因素影响职业发展。
2.注意事项：
-定期评估和调整职业生涯规划，确保其与个人发展需求相符；
-保持对行业动态的关注，及时了解政策、市场变化；
-注重家庭、健康与工作的平衡，合理分配时间和精力。
3.解决办法：
-设定明确的评估周期，如每半年或一年对职业生涯规划进行一次全面评估；
职业生涯规划书自我探索小结
一、引言
作为一名职业人士，清晰的职业生涯规划对于个人发展至关重要。自我探索是职业生涯规划的第一步，也是最为关键的一步。本小结旨在通过对自身兴趣、能力、价值观等方面的深入分析，为未来的职业发展提供明确的方向。
二、兴趣探索
1.兴趣爱好：我喜欢阅读、写作、交流和旅行。这些爱好使我在文字表达、沟通能力和开阔视野方面具有一定的优势。
5.海外工作机会
-增加条款：针对海外工作机会，了解目标国家的文化背景、法律法规，提高跨文化沟通能力。
-详细说明：在海外工作环境中，文化差异和法律法规的了解是顺利开展工作的关键。可通过跨文化培训、学习当地语言等方式提升自己的跨文化沟通能力。
(精选推荐)高中生职业生涯规划之探索兴趣岛
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欢写作、音乐、艺术和戏剧。 • 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、
诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲 家、乐队指挥和室内装潢人员。
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• 选择S岛 类型：社会型（Social） • 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，
热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解 决困难。 • 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、 心里咨询员、服务性行业人员。
处事有条不紊，善于组织规划。
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显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业 经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经 理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌1。0
你最想去哪个小岛？ 为什么？
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如果可以留在这个小 岛，你愿意选择什么 样的职业？
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• 选择I岛 类型：研究型（Investigative） • 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），
喜欢探索和理解、研究那些需要分析、 思考的抽象问题。喜欢独立工作。 • 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学 家、化学家、社会学家、工程设计师、 物理学家和程序设计员。
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• 选择A岛 类型：艺术型（Artistic） • 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜
1
2
～ 把希望 放在心裡；把夢想 握在手裡 ～
3
探索兴趣岛
• 如果有机会让你到以下六个岛屿 旅游，不用考虑费用等问题，你 最想去的是哪个,在岛上你要建 立怎样的未来之城呢？
• R岛
I岛
A岛
• S岛
E岛
C岛
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自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植
物，自然生态保持得很好，也有相当规模的
动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工
职业生涯规划之兴趣岛PPT课件
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4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互 动的服务网络，人们 重视互助合作，重视 教育，关怀他人，充 满人文气息。
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5号岛屿：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和贸易， 能言善道。经济高度发展， 处处是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者多是企 业家、经理人、政治家、律
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
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I研究型人的特点
2号
喜欢探索和理解事物（理论 和观点）
平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者
物和LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
如果请你设计本岛一日游活动，你会有什么推荐？ 每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的
图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 18
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigative 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
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S社会型人的特点
4号
对人感兴趣 良好的人际交往技能，
敏感的关系体验
服务他人、帮助别人 解决问题
教育，促进他人成长 教师、护士、心理咨
询师
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社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
职业生涯规划及自我总结范文(九篇)
职业生涯规划及自我总结范文一、自我认知经过人才测评分析结果以及本人对自我的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自我。
1.职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2.职业本事：逻辑推理的本事相比较较强，而信息分析本事也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
____个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先研究待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先研究自我最喜欢的工作，同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想;最终，也研究这份工作我是否适宜去做，我的本事是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任本事：1)本事优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理本事比较强;相信自我行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自我要求严格，经常制定目标.2)本事劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应当是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导;自我分析小结：我认为自我明确职业兴趣及方向，有必须的本事优势，可是也有必须的本事劣势，所以要发挥自我的优势，培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自我的视野，等等。
二、职业认知与决策职业认知____家庭环境分析：2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而此刻大学生毕业渐渐增多，并且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。
职业生涯规划及自我总结(4篇)
职业生涯规划及自我总结一探索前期分析(一)我是谁我是谁，这并不重要，因为我会死去，我的名字也会渐渐的消去。
甚至会有千千万万个相同的名字……现在的我只不过是一个普通的大学生，暂时没有什么伟大的贡献。
有的只是一颗热枕的心，一个美好的理想。
我不知道自己未来会是什么样子的，但我有自己的目标，我相信自己的生活至少是充实的，我也许是平凡的，但我希望是快乐的。
这就是我。
(二)我的理想是每个人都会有自己的理想，我也不例外。
但我的理想很简单，就是做一名优秀的工程师。
希望能用所学到的知识为自己的祖国发展贡献自己的一分力量。
(三)自我简介(1)个人概况姓名：罗____性别：男民族：汉籍贯：广西____县身高：158cm键康状况：良好学历：本科政治面貌：团员(2)担任校内工作情况____年____月起担任舍长，参与班级的管理曾多次去小学参加有关的支教活动。
曾多次参加志愿者活动：如____市老人____园志愿服务活动、校园保洁、图书馆保洁等(4)其他能力通过全国计算机一级考试并获证书(四)我记忆中曾经一提到军训很多人都会说，那很严格且很辛苦。
的确，而我觉的这对我们来说很有必要。
我们都知道在军训时，我们得时刻集中注意力，而且通常一站就是一个多小时，这期间还不能动。
但我们想想这在平时我们能做的到吗那为什么在那时我们又能做得到呢这不是能力的问题了，而是我们有没有把它当做目标罢了。
就像一个无头苍蝇一样没有目标那又怎能把事情做好呢想想这些年，我们有很多想做但却没有去做的事情，因为没有把他们当作目标，也就缺少军训时的那份毅，就只能甘于放弃。
人生的路程总不会一帆风顺，即使是聪明绝顶的爱迪生也会有失败的时候。
只要我们拿出那份毅力与自信，即使失败了那也是值得的。
二自我探索(一)职业兴趣：1、通过兴趣岛小游戏我学习了职业兴趣探索的一些基本原理，职业兴趣和工作环境可以分为实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型六种。
当职业兴趣与工作环境相符合是，职业满意度、幸福感和控制感都会增强，这样不仅有利于个人的发展还有利于组织的成就。
职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写
职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写探索小结的写法是根据（Holland）的类型对自己进行分析，通过探索，清楚自己爱好的特点是什么，以便寻找适合的范围。
根据这一探索结果写的总结，就是职业兴趣探索小结。
职业生涯规划书中的职业兴趣探索小结怎么写篇1著名生涯发展理论家Holland把人的职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型(R)、研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、企业型（E)、常规型(C)。
他的研究表明，人只有在与自己类型吻合的环境中才能够取得最好成功、产生最强的成就感与满意度。
六种类型的分数之间做一个对比，你的分数在某一个类型上越高表明你对这个类型的工作越感兴趣。
比如兴趣类型是AI型你是一个直觉敏锐、好奇心强的人。
你十分喜欢和各种观念、思想、想法打交道，喜欢从事抽象、设计创造等方面的工作，而对于要按照规定办事或者固定上班的工作很难接受，你有浓厚的艺术趣味，好钻研，喜欢规划，适合扮演顾问的角色，能够提出很有创意的评论，以指导他人改进。
你的性格比较独立，做事仔细，喜欢用自己的头脑思考而不想受别人的指引，喜欢能够自由的发挥艺术天赋。
你喜欢极具有独立、的工作，做事大胆且合乎理性，极富于幻想和好奇心，很有工作热忱，表现出为某一理念的百折不挠的追求，有很强的理论化倾向，但不死板，爱动脑筋，执着，但并不钻牛角尖。
自尊心很强，做事不轻易放弃、认输。
你认为生活的目的就是创造不平凡的事物，但有的时候对自己期望过高，给自己造成的压力也很大。
你很不喜欢有许多规则限制的工作，对工作的结果更关注；最能用平易、生动的语言说明深奥的科学道理。
在日常生活中不依赖于别人，对人际关系不是很在意。
有时可能因为思虑过多而难以下决定。
适宜的成长环境：技术研究创造性活动，有一定的自由度，提供自我能力充分发挥的环境。
喜欢的课程或活动：艺术、写作、设计、阅读等。
有兴趣的学科：艺术、设计、建筑、土木等。
公开课-生涯规划之我的兴趣岛1126
引导大家将职业兴趣的焦点转移到自己身上，思考兴趣发展为职业的现实路径。
7、结束语（1分钟）
探清自己的职业意向，并有计划地为未来做准备并非一件一蹴而就的事。那么在课程的最后，我想请大家在课下继续思考这样一个问题：如果你要从事你所感兴趣的职业，你现在需要做出哪些准备。
（3分钟时间在小组内讨论，结束后点2-3名提问）
让同学们通过情景模拟，充分地参与到探索自己职业兴趣的过程中。并且通过在岛上逗留时间的长短变化，让学生体会到一般兴趣、乐趣和志趣间的差异。
4、心灵牧场2：霍兰德职业兴趣理论（3分钟）
师：其实啊，这六座岛都不是简单的岛屿，现在，让我们进入到揭秘环节。一起来看一看这些岛屿背后的秘密。
现在，请大家根据不同职业兴趣类型的特征，来判断不同的职业属于哪种职业兴趣类型，请将页面最下方的职业的序号填在中间表格的“职业序号”列。大家明白规则了吗？我给大家3分钟时间小组讨论，填写。
板书：职业
2、公布兴趣-职业匹配答案
师：我看到每个小组的同学都完成了职业兴趣匹配填空，那现在我们来揭晓答案。
3、总结
5、心旅导航2：兴趣-职业匹配游戏（12分钟）
1、名人登岛
师：接下来，我在黑板上罗列了一些名人，请大家来判断一下，这些人会不会登上你们的岛屿呢。
2、兴趣-职业匹配填空
师：现在，请大家打开桌上的第二个信封，在这份学案的上方，我列出了这六种职业兴趣类型的特征，在黑板PPT上也有这些内容；在中间，列有这六种职业兴趣类型；在最下方，罗列了一系列的职业名称。
生：……
师：说得很好。当我们愿意为自己的兴趣花费时间，并且在做的过程中会产生快乐感时，一般兴趣也就发展为乐趣了。例如有的同学爱好机械操作，不仅会看看相关的科技新闻，还参加机器人社，平时会花课余时间去深入探究这些机器设备。这就是乐趣。
职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏
职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏「篇一」职业生涯规划之自我探索兴趣岛游戏"有6个岛屿，假设你要在其中一个上面生活半年以上，你会选择哪个去生活?A岛美丽浪漫，充满艺术气息，很多文艺界的朋友来寻找灵感;I岛空灵幽静，居民追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交谈;C岛具有现代气息，居民冷静有秩序，善于组织规划;R岛自然原始，一派田园风格，居民以手工制作见长;S岛温暖友善，居民互助合作，重视教育;E岛显赫富庶，经济高度发达，衣香鬓影，夜夜笙歌。
按喜爱程度，选出前3个你最喜欢去生活的岛屿。
同时，这6个岛屿也对应着6种需要解决的问题：R解决这类问题需要你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。
I这类问题通常具有科学或数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。
A解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。
S解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。
E解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的'任务。
C解决这类问题，你需要通过组织和有序地使用数据，如信息、文字、记录、数字等。
假设你要工作100小时，你愿意在每种问题上花费的时间是多少?以我自己为例，我选出的前3个岛屿是I、R、A。
花费的时间按从多到少的顺序是：I、R、C、A、S、E。
当时在活动现场，16个人里只有我一个人选I，对此我并不感到奇怪。
然后，将6个岛屿组成一个6边形，如下图：[url=][/url]如果你选出的3个是互相临近的，比如我选的I、R、A或者I、R、C，那么说明你的兴趣和你现在所从事的工作基本吻合;如果你选择的3个之间有间隔，比如I、R、E之类的组合，说明你的兴趣和你现在所从事的工作不是很吻合，有机会的话不妨换个工作。
职业生涯规划之兴趣岛PPT课件
30
事务型C
类型
事务型C (Conventio nal)
喜欢的活动
喜欢固定的、有 秩序的工作或活 动，希望确切地 知道工作的要求 和标准，愿意在 一个大的机构中 处于从属地位， 对文字、数据和 事物进行细致有 序的系统处理以 达到特定的标准
重视 职业环境要求 典型职业
准确、 文书技巧，组织 有条理、 能力，听取并遵 节俭、 从指示的能力， 盈利 能够按时完成工
4
5
2号岛屿：深思冥想的 岛屿。有多处天文馆、
科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习， 祟尚和追求真知，常有 机会和来自各地的哲学 家、科学家、心理学家
等交换心得。
6
7
3号岛屿：美丽浪漫的 岛屿。充满了美术馆、
音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民保 留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的 朋友都喜欢来这里找寻
6号岛屿：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现代 化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划， 细心高效。
5号岛屿：显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
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I研究型人的特点
2号
喜欢探索和理解事物（理论 和观点）
平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者
霍兰德职业兴趣测评--兴趣岛游戏
霍兰德职业兴趣测评兴趣岛游戏、职业索引每个人都能列举出一些兴趣爱好：养鱼、种花、唱歌、跳舞、滑冰、游泳，打球、跑步、摄影、绘画、旅游、书法、写作、修车、修表、设计服装、制作家具等等。
但是这些兴趣与职业选择有什么关系？为了回答这个问题，我们先做一个兴趣岛游戏。
兴趣岛游戏你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须与岛上的居民一起生活至少半年的时间。
请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
选择三个岛屿，把最想去的岛屿排在第一位，依次写下来：1____ 2、____ 3、____。
从下面的职业索引可以查到每个字母代表的职业兴趣和职业建议。
职业兴趣测评职业兴趣测评量表。
兴趣岛游戏和职业兴趣测评量表的基础是“人职匹配”理论。
每个人的职业满意度、稳定性和成就感取决于职业兴趣和实际工作之间的匹配度。
研究表明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%- 90%，并能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之则只能发挥全部才能的20%- 30%，还容易感到厌倦和疲劳。
该测评的目的：是根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，找出他的典型职业倾向，以及与典型职业倾向匹配的职业类型。
从而帮助人们有意识地选择和规划自己的职业方向、学习方向，确定价值目标，等等。
每个人都是多种兴趣类型的组合，可以根据排在前三位的兴趣组合来匹配职业。
例如你的职业兴趣排前三位的是RIA，那么IRA、IAR、ARI也可以作为参考。
职业索引（一）R：实用型（Realistic）【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守。
缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
【性格特点】感觉迟钝、不讲究、谦逊的。
踏实稳重、诚实可靠。
【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。
要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业。
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1号 自然原始
6号 现代井然
2号 深思冥想
5号 显赫富庶
4号 友善亲切
3号 美丽浪漫
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1号岛屿:自然原 始的岛屿。岛上
自然生态保持得 很好，有各种野 生动物。居民以 手工见长，自己 种植花果蔬菜、 修缮房屋、打造 器物、制作工具， 喜欢户外运动。
喜欢阅读和讨论
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论
用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
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A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、作家、设计
师
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艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
师等。
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13
6号岛屿：现代、井然 的岛屿。岛上建筑十 分现代化，是进步的 都市形态，以完善的 户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织 规划，细心高效。
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1号 自然原始
6号 现代井然
2号 深思冥想
5号 显赫富庶
4号 友善亲切
3号 美丽浪漫
15
1号岛屿:自然原始的 岛屿。岛上自然生态 保持得很好。居民以 手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
物和LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
➢如果请你设计本岛一日游活动，你会有什么推荐？ ➢每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的
图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 18
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigative 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
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S社会型人的特点
4号
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，
敏感的关系体验
➢ 服务他人、帮助别人 解决问题
➢ 教育，促进他人成长 ➢ 教师、护士、心理咨
询师
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社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务 人际交往能力，
2号岛屿：深思冥想的岛 屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
3号岛屿：美丽浪漫的岛 屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
灵感。
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4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互 动的服务网络，人们 重视互助合作，重视 教育，关怀他人，充 满人文气息。
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5号岛屿：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和贸易， 能言善道。经济高度发展， 处处是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者多是企 业家、经理人、政治家、律
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
6号岛屿：现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现代 化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划， 细心高效。
5号岛屿：显赫富庶的 岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
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I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物（理论 和观点）
➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
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R实用型人的特点
1号
➢ 喜欢具体的任务 ➢ 工具使用、动手能力强 ➢ 喜欢做体力工作、户外活动 ➢ 更喜欢与物、机器打交道 ➢ 技术性行业工作人员 ➢ 工程师、木匠、外科医生
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实用型R
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
实用型R (Realistic)
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
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研究型I
类型 喜欢ห้องสมุดไป่ตู้活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解 知识， 分析研究问题、 实验室工作
事物，学习研究 学习， 运用复杂和抽象 人员、生物
那些需要分析、 成就， 的思考创造性地 学家、化学
思考的抽象问题， 独立 解决问题的能力，家、心理学
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2号岛屿：深思冥想的 岛屿。有多处天文馆、
科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习， 祟尚和追求真知，常有 机会和来自各地的哲学 家、科学家、心理学家
等交换心得。
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3号岛屿：美丽浪漫的 岛屿。充满了美术馆、
音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民保 留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的 朋友都喜欢来这里找寻
4号岛屿：友善亲切的 岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
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活动要求
➢按自己的第一选择的岛屿分组就座。 ➢同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，
看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。
➢根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志