指甲表明脏腑内部情况

指甲表明脏腑内部情况健康的指甲应该是红润、平滑、有自然光泽的。

在这些指标中，色泽是最重要的。

如果指甲根部缺乏光泽，可能是缺乏微量元素的表现，但如果两个以上指甲都枯黄暗淡，甚至有晦暗的紫色，则可能是内脏有病变，需及早注意。

民间有这样的说法：如果指甲颜色淡，则为贫血。

这个说法其实不太准确，贫血并不单纯以指甲颜色改变为主要表现。

如果指甲血色淡到近乎白色，有的甚至严重至指甲变形，那是中医上认为的气血亏，有可能贫血。

另外，有些人指甲较厚，或指甲有人为或非人为染色，则贫血表现难以据此被辨认。

指甲呈现黄色，很多人以为便是患了黄疸型疾病或胆囊炎，其实某段时期吃太多胡萝卜，摄入过量的维生素A，或是长期吸烟等，都会导致指甲变黄。

若指甲枯黄，甚至层层脱落，这种情况多为慢性营养不良。

若指甲呈现紫色，似有瘀血，有可能是血液循环不好，也有可能是组织缺氧或中毒的表现。

根据其持续时间长短，则可分辨是急性或慢性中毒。

紫中带蓝灰，若见于青少年应注意风湿性心脏病的表现，见于老年人则多属肺气肿、肺心病等问题。

若有多个手指甲呈现黑色，且指甲面还有条纹状凹陷，则要小心慢性肾病，或恶性肿瘤等。

指甲面出现云雾状白点，小孩子可能是有寄生虫，大人则可能是缺钙或内分泌系统问题。

若指甲面出现不规则黑点，排除了损伤、甲癣等原因，则有可能是慢性炎症或恶性疾病。

如有其他病症同时出现，则应尽早到医院做进一步检查，由医生诊断。

1 ：看指甲的形状“反甲”如果你的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么有贫血的可能。

贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是这样的话，你可以开始服用维他命Ｃ，它可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，同时，你还需要到医院接受专业的治疗。

“杵壮甲”“杵壮甲”确实是心血管疾病的一个体征。

心血管疾病种类繁多，其中有些疾病。

如动脉粥样硬化和冠心病，高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切，其中高脂、高糖、高盐是主要的不良饮食习惯。

营养学界尤其认为，饮食清淡是一个很好的养生方法，他可以避免许多疾病的发生，既简单又有效，但却没有引起人们的注意。

“白色指甲”如果指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。

一方面，你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

另一方面，要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

多注意啦！“出血斑指甲”出血斑有外伤和血液病两种可能。

如果是外伤，要特别注意防水，不要感染。

但对于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情况：比如，进食的带刺的食物可以引起齿龈出血；刺激性食物容易引起消化道出血；坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。

黄色指甲”指甲发黄是糖尿病的表现之一，真希望你不是它的受害者。

但是不是我吓唬你，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。

糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。

肥胖是导致糖尿病的巨大诱因，为此，如果你很胖，请减肥。

“黑色指甲”不用担心，指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。

但是，据报道：84%恶性黑色素瘤来自良性痣。

其原因是什么呢？你可要注意听，大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于黑色素痣受到反复的摩擦、抓挠和损伤而引起恶变，不适当的挖除和药物腐蚀等，所以尽量不要刺激它。

“蓝新月指甲心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”，那么如何保护好心脏呢，最简单的办法就是控制情绪。

脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，非常容易诱发心脏病。

另外就是注意不要吃得太饱，少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。

这都会加重心脏的负担。

软指甲”指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。

这种指甲油涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。

但这些原料的腐蚀性也让你的指甲变软，失去了原本的光泽。

“脆甲”牛皮癣的一个症状就是出现脆甲，病因主要是活性氧。

发病与饮食直接有关：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣腻的食物。

要知道这些食物代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，而如果气候干燥，或者汗毛孔长期闭锁，不能宣泄，故导致活性氧在体内滞留，引发病情。

“指甲上有纵纹周围血管疾病主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、深静脉血栓形成等。

症状为?：?趾(指)甲增厚，变形，溃烂。

如果你还伴有下肢酸疼，困沉，出现色素沉着，皮肤脱屑瘙痒，皮下组织硬结的情况，可以直接到医院的“周围血管科” 诊断治疗。

“指甲上有横槽你如果发现自己的指甲上有横槽，那可是营养不良的征兆。

在物质产品极大丰富的现代社会，因为饥饿出现的营养不良的情况越来越少，而偏食和减肥成为了营养不良的主要原因。

比如有的女性为了减肥而改吃素，这样就引起了口舌糜烂、皮肤瘙痒的维生素B族缺乏症，如此说来，我们吃的东西还是丰富一些才好。

“指甲上有凹痕”一般缺钙的女性，她的指甲上会出现凹痕。

如何知道自己缺乏它呢？钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松，钙质缺乏时，神经与柔软组织所出现的症状却令人难以忍受。

?例如，钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭，神经紧绷，这种情况你有没有？1、剪指甲的最好时机就是在洗完澡后，此时指甲含水量较高，会变得柔软而易于修剪。

2、凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用。

3、不要动不动就用去甲水，它对指甲的伤害是很大的，每周去甲水的使用次数应少于一次。

4、过度地美甲会破坏指甲表层上像牙齿表层釉质一样的东西，使指甲变得硬脆。

5、指甲保养是必要的，尤其在碰到清洁剂后，最简单的方式就是戴上橡胶手套。

健康人的指甲应该是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。

如果指甲形状和颜色变异，则表明人体可能罹患了某种疾病，可以这么说，指甲是人体健康的晴雨表。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。

平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。

一、指甲脆、裂查明原因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

二、指甲染色一个人患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。

可等到新指甲长出来剪掉。

若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手甲，然后再加以清洗。

三、指甲长得奇形怪状若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。

四、指甲无光泽若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者矿物质不足。

对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。

外加维生素B6及锌元素15克等即可。

指甲无光全部白色则提示可能患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

五、指甲苍白这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，由于贫血所引起。

通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那就向医生求教，查明原因。

六、指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

七、脊状、槽状及沟状指甲你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。

这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

八、线条状隆起样指甲此种外观挺好看的异样指甲，常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂，即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

九、竖沟状指甲有时这类指甲，因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。

此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

十、软、弱状指甲这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。

其次与情绪不佳，饮食不良有关。

日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A光泽甲泽变亮：甲泽变亮有两种。

一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。

如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

颜色甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病；如果按压指甲变白，松开后很久不恢复血色，则可能是气滞血淤。

需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

甲色偏红：红色是热的表现，甲色鲜红为有热或阴虚劳热；深红色或红紫，多为风热毒盛，可能表现为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。

甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E 的缺乏有关。

如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

变青黑色：甲色青则多为寒症、痛症，也可以是血淤。

如果指甲青得发黑，那么可能病情已重了。

不同凹变，不同疾病指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。

中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。

如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。

如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。

换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。