心理学期末复习资料

创造性的心理结构？

创造性的心理结构包括认知因素、动机因素和人格因素等方面

一、认知因素（知识、思维）

1知识

创造需要知识，并非知识积累越多，创造性就越大。知识如果不能灵活运用，将会损害人的创造性。

2思维

创造性是发散思维与集中思维的有机结合

创造性也是直觉思维与分析思维的有机结合

创造性还是形象思维和理论思维的有机结合

二、动机因素

动机有内在动机与外在动机之分。持有内在动机，创造性将得到加强，反之，则受到消弱

三、人格因素（智力、好奇、冒险、自信）

1智力

一般来说，创造性和智力之间是一种相对独立、在一定条件下又有相关的非线性关系

2好奇

好奇是创造的萌芽，在创造活动中有触发催化的作用

3冒险

冒险和创新是孪生兄弟

4自信

自信是创造的保证

大学生创造性培养的途径？

一、强化创造意识

1勤于思考

2培养良好的问题意识

3培养良好的否定意识

二、巧用酝酿效应

即当遇到难题虽苦思冥想仍无法解决时，且将问题暂时搁置，改做其他活动，随后再来解决它，常能收获意想不到的结果

三、延缓评论

四、广开思路

1纯化目的

2鼓励发散思维

3展开讨论，集思广益

4变名词为动词

5自我暗示

五、掌握创造技法

挫折后的心理行为反应？

一、积极的自我防卫方式

1升华作用

2加倍努力

3改变策略

4补偿作用

二、消极的自我防卫方式

1攻击

2倒退

3固执

4厌世

三、妥协的自我防卫方式

1合理化效应

2自我整饰

3转嫁

挫折感的心理调适？

1积极认识挫折

要认识到挫折的不可避免性

要认识到挫折的积极意义：挫折可以提高认识水平；可以增强个体情绪反应的力量，激发斗志；还可以增强个体的挫折承受力

2理智分析挫折

调整不现实的目标是理智分析挫折的重要组成部分

如果目标合理但又不能实现，就要分析策略是否恰当

如果目标合理，策略也恰当但仍然失败，就要考虑是否足够努力，要激励自己加倍努力以达到目标

3主动调节挫折

宣泄、放松、转移注意力等方法

什么是自尊？

自尊是指个体通过社会比较所获得的对自我价值的积极情感体验，即一个人对自己持肯定、接受和尊重的态度

健康自尊的表现？

1关注自我形象，喜欢并爱护自己

自尊的人会注意自己容貌的修饰、举止的文雅及行为的后果，有强烈的自我表现和自我完善愿望，并能通过积极活动去争取实现自己的愿望

2要求获得他人的尊重和重视

作为对自我价值的积极肯定，受到称赞或奖励会使自尊者的满足感增强，引发更加积极向上的行为表现；而这种需求得不到满足，则会导致消极情绪体验，行动积极性降低或行为亢奋情绪易激惹

3知耻

知耻是明善恶、知是非、辨美丑的一种内在标准及其情感体验

虚假的自尊？

1过度自尊与自我心理防御

2虚荣

人应保持适度的自尊

人际交往的原则？

1交互原则

人际交往交互性表现在一方发出的态度与行为会对对方的回应态度和行为产生交互影响的效果。交互原则要求我们在人际交往的过程中正确理解和选择双方的交往态度和行为的交互回应方式

2功利原则

功利原则是指我们在交往的过程中，应该更多地实施“增值交换”和“对等交换”，避免进行“减值交换”。长久的增值交换和对等交换更容易出现在重视情谊和精神交流的人之间

3自我价值保护原则

自我价值保护原则是指在人际交往中双方都会自发地保护自己的自我价值，也应该自觉的维护和尊重对方的自我价值

4情境控制原则

情境控制原则要求我们在与人交往的时候致力于让双方都能够平等地拥有一定的决策自由、控制双方关系的自由和选择交往方式等的权利与自由。自由交往和平等交往是实现情境控制原则的两个基本要求

人际沟通的策略？

1真诚对待

真诚对待要求我们在人际交往的过程中既不能欺瞒哄骗对方，也不能自我欺骗

2积极回应

积极回应要求我们至少要及时的回应对方

积极回应也要求我们使用积极的方式促进双方的人际交往和沟通向着积极互动的方向发展

积极回应也有分寸的把握和方式上的适宜性问题

3准确表达

准确表达要求我们在与人沟通的过程中用最贴切的词语、最得体的非语言工具对信息进行正确而且充分的表达，这是沟通最基本的要求

4举止得体

举止得体要求我们注意正确使用各种非语言符号系统进行沟通

5兼顾情境

6避免争吵

争吵是一种带有极端消极情绪的紧张性沟通

心理固着指个体在相当长的时期内为某种想法困扰，不知如何处理，又无法排解的心理现象

双避冲突是指当个体面临两种选择，每种选择都会为个体带来不利的后果，但又必须接受其中之一的时候所体验到的内心矛盾状态

场依存性是指个体较多的依赖自己所处的周围环境的外在参考，以环境的刺激定义知识、信息

印象整饰又称印象管理，是指被认知者通过主动调整自己的外部行为表达，操纵和控制认知者对其形成印象的过程，使对方对自己形成的印象符合自己的印象目标的行为

生理自我（物质我）是个体对自身生理方面特征的意识，包括性别、外貌、健康状况等。生理自我是自我意识的最原始形态，在个体自我意识发展中出现最早

能力是直接影响活动效率的个性心理特征，是顺利完成活动必要的心理条件

心理素质教育即根据学生的心理特点与规律，运用心理学方法，设计并实施各种方案，以促进学生良好心理素质形成的教育

理智感是指人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的情

感体验。这是一种关于客观事物的真与假的情操

焦虑一定是不好的？

答：焦虑是预期到某种可怕的、可能会给自己带来威胁的事物或情境即将来临，而又感到无法预防和制止时，所产生的紧张、不安、忧虑等情绪体验。适当的焦虑是必要的，但过度的焦虑会导致很多问题

我们应发展适度焦虑？

关键是知己知彼

1正确认识和评价自己，建立符合自己实际水平的抱负水平。如果抱负水平太高...如果抱负水平太低...