笑对挫折主题PPT

头脑风暴法
当挫折再次不请自来 的时候，我们要怎么避 免自己掉进挫折的“陷 阱”，怎样适时的调试 自我的负性情绪呢？
注意转移法：我们可以适当的。。。
其他
……
它说风雨中 这点痛算什 么！！
合理宣泄法
哭
喊
诉
理智控制法
1、自我安慰； 2、心理暗示； 3、自我激励； 4、榜样激励； 5、情绪升华。
面对挫折合理的归因
绩一直比较优秀，进入高中后，她希望自 己同样能保持学习的领先地位。但是“强 中更有强中手”，第一次月考中，她的物 理成绩却是班上的倒数第十，这一打击使 她感到非常失望，产生退学的念头。 请问：她为什么产生退学的念头？我们该 怎样帮助她？
外部归因
任务太难（错） 运气不好（错） 环境太差（错） 脑子太笨（错） 努力不够（对） 方法不当（对）
归因
内部归因
消极的归因模式
失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的 期望→缺乏从事有成就任务的愿望
失败→缺乏努力→内疚→相对的对成功的高期 望→愿意从事有成就的任务
积极的归wk.baidu.com模式
自我透视觅真知
面对人生中新的挫折时，你准备成为哪一个？ 胡萝卜？鸡蛋？咖啡豆？
视频欣赏 《每个挫折都有它的意义》
挫折是人生的老师，是成功的摇 篮，是人生宝贵的财富，是我们 力量的源泉，我们要奋发向上， 自信开朗，笑看人生的波折，奋 发图强，成为生活的强者。
我是小小心理老师：
[案例]：高一学生王某，中考之前学习成
挫折并不可怕，可怕的是 受“挫”即“折”。
挫折的“陷阱”
挫折会偷偷的、慢 慢的一点一点的吞噬我 们的意志、消磨我们的 斗志。
“习得性无助”实验
个体经历了挫折和失败后，再度面 临各种问题时会产生一种无能为力的心理 状态和行为表现，并把这种无能感扩散到 生活的各个领域。
习得性无助感
不管生活现状如何，都笑着面对吧！ 爱笑的人，运气不会太差～
胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆
请同学们思考这三样东西进入沸水前后的变化？
现在我们回到高一生活中来。
生活不总是一帆风顺的。 也不总是风平浪静的。
有时我们会碰到很多困难。
事情不会总向着我们希望的方向发展。 周围的人群也不总是向我们所希望的一 样对待我们。
我们付出很多但得到的很少。
那么,当我们遇到困境、困惑时,我们会怎样呢？
榜样激励
贝多芬 林肯
张海迪
海伦凯勒
桑 兰 微 笑
断臂钢琴师刘伟
“如果大家能从我身上感受到一 种积极阳光的力量，我会更加荣幸 。”
挫折对我们个 人的成长是好事 还是坏事？
世界上的事情永远不是绝对 的，结果完全因人而异。苦难 对于天才是一块垫脚石，对于 能干的人是一笔财富，而对于 弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克
挫折教育之
笑对挫折
挫折---磨砺人生砥石
欣赏视频 《倒霉熊
--逆境中的微笑》
回望自我
我遇到的至今印象 最深刻的一次挫折是？ 我受挫后的心情？ 通过什么方法 来“愈合”的？
晒晒你的挫折
你的故事我来听
下面请大家敞开心扉，互相分享互 相倾诉迄今为止对自己影响较为重大 的挫折经历。
注意倾听与共情
挫折是无所不在的---普遍性 挫折是多种多样的---多样性 挫折是客观存在的---必然性