练功中的八触、十觉与气冲病灶

练功中的八触、十觉与气冲病灶

凡修行之人不管是在习炼内丹还是其他功法中，身体某些部位常会出现麻木酸痒胀痛等感觉，其实不修行人也经常有类似感觉。这是为什么呢?一、麻

表明气能过来，而血过不来。解决的办法很简单：深吸气并用力拉直繃紧麻的部位，尔后边慢慢呼气，边放松繃紧部位，血自然就过来了。简单吧!二、木

麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。此时除按上法实施外，用手循麻木部位由上往下按摩下就好了!哈哈!治麻木就这么简单！三、酸

表明经络是通的，但是气血不足。这个就要补一下了！黄芪泡水当茶可补气，红枣，枸泡茶喝气血双?。试下你就知其妙了!四、胀

表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。若有此现象，最好办法是遇事不生气。专家都說了，＂生一次气胜过大病一场＂。怪不得有人一生气脸都白了!怪不得三国帅哥周郎被俺师傅孔明生生给气死了!原来生气危害那么大呀!仔细一想，也对阿!人家专家早說了：＂生气是拿别人的错误来惩罚自己＂，咱可别这么傻！他爱咋着就咋着！不行咱学＂阿Q＂的精神胜利法，遇烦就来他句京剧唱腔：＂我手执钢鞭将你打!咳一一!＂就这么唱着想着然后一鞭下

去，，嘿!你狗日地不皮开肉定才怪!出气了吧!可别小看这法子噢! 为了学习此法，当年俺跟令狐兄弟和他那个做尼姑的小师妹找Q师学艺时，还被Q师在小师妹腮帮子上狠狠捏了一把呢!哎!可怜那清纯美丽的小师妹了。五、痛

单纯性的痛则是因为有血淤。这个更简单，按老顽童传俺的＂双手互搏＂之术，哪里痛就拍打哪里!很快就会打通的! 中央台有个广告不是老讲＂通则不痛＂吗!你把血淤的地方打红了，出痧了，毒出了自然就通了。六、痒

表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。呵呵!这不是好事吗!若痒得历害了，也可用梅超风那＂九阴白骨瓜＂抓他一抓的，这有利于气血快速通过。但不可用内力噢!万一抓破了感染了烂了几个洞，那就成九阴白骨洞了!| 什么是气冲病灶？修练周天运行静功，当阳气或内气产生之后，阳气会随着经络周流全身，都会发生『气冲病灶』这个经历，实是一个不能避免的正常反应。

当阳气流畅时，有很多修炼者，很快就有这种反应，会使有疾病者的症状加剧，比未练功前更明显或加重，甚至是多年的旧症，也会重现。例如，动过手术的地方，突然会痛的很难受，不知为甚么。既使延医治理，也找不出因由。只要你有信心，静心的继续练下去，这种现象就会不治而愈，气通后痛自然就消失。

气冲病灶，是内丹静功的特点。阳气通经络快，则阳气旺盛，

迅速达到病发处，是发挥阳气或内气治疗病症的正常反应，这是一件好事，并非坏事。要知道、阳气产生聚集储存于下丹田，当气足时，阳气自动运行全身，疏通经络、身体所有的穴位、使每一个穴位阳气或内气充沛旺盛，患有疾病者穴位不开，代表经络不通，不通即生病，即会感到痛楚不适。修练内丹静功，使阳气或内气自发，循经络运转流动，将穴窍打开，疏通经络，就能袪除病气或阻塞。在修炼的经历中产生气冲病灶，有病治病，穴窍不通者，气就冲到那里，那个部位就有反应，就会感到难受；如有胃痛、气入胃区、就会感到不适或疼痛；高血压，动脉硬化，脑血栓患者，在修练功后、会感觉头部紧、有胀或疼痛；又关节炎，外伤患者，患处会有如针剌刀割的阵痛感。眼有毛病、修炼中会有不适之感、以及会流泪。这些都是练功，阳气运行，气抵患处所出现的冲击反应。

气冲病灶的时间，和反应程度是依据病状，个人的体质，年纪，及炼功者深入程度不同而异。病有表里，病程的长短，轻重，气冲病灶也是各异。有些反应只有几分钟，有的数小时，有者数日不等。若是病在表，就会很快的过去。若是病在里，及病程长，气冲就可能需要数天，有时甚至会出现，冲冲停停，停停又再冲，如是反复多次，直到病愈，这种现象就会消失。如果阳气旺盛，体质好，练功又勤奋，元气不衰，气冲现象可能来得快及激烈，即是来得快疗效也快。

人体皮、肉、筋、骨、脉络、脏腑、层次各不同。通经络是要由表及里，每一层渐次深入疏通。修炼内丹静功者，若是经络尚末打通时，气冲病灶出现痛苦，是很自然的现象。例如、动过手术、肌肉被砌开、既使是康复，但是肌肉之间是有『间隔』的，阳气是不能如完好无缺的肌肉，能自然流通。就因要打通『间隔』，是以痛楚产生。唯有阳气流行畅通后，痛苦就会消失，这是自然的规律。病除则身体健康，一劳永逸，将来不再会有这种情形发生。这不是一件好事吗？若不是练功，气冲病灶，动手术造成的『间隔』是永远得不到气流的恢复机会，自然形成营、卫及新陈代谢不能全面的运行如常，这也是气冲病灶的优点。

修练内丹静功，得阳气或内气的运行，就可以见到『气』运行、功能收效的正常反应。气冲病灶后，病情就会逐渐的痊愈。有些人害怕气冲病灶的痛苦，不能忍受，或停止不再继续坚持炼功并放弃，则前功尽弃，是非常可惜的。要知道，不炼功病患不会袪除，而对四季气候的变化剌激，工作压力，不均衡的饮食，一样会遭受病患的折磨，甚至更加剧旧有的病患，持续受苦，自不在话下。修练内丹静功，气冲病灶而面对的痛楚，只是暂时性的，克服了，气冲过去了，病愈了，给于你是无限的快乐及健康，又何乐而不为呢？

| 什么是「八触」「十觉」？

在修炼内丹静功的过程中，体内的阳气或内气运转时会出现

的种种现象，依古人累积的经验，总归纳成八种，而称之为「八触」。则是：动、痒、凉、暖、轻、重、涩、滑。又有称为；大、小、轻、重、凉、热、痒、麻。现代又有人称之为『觉』，故称「十觉」。则：热、凉、酸、痛、麻、胀、紧、刺、动、痒、等。每人在阳气动后的感触，是因人而异，皆不会一样，也不会同时有八或十种感触出现。有如上述的情况出现，已象征道家内丹静功的“炼精化气”已奠定了基础。（1）动

在炼习周天运行静功时，由于体内有的热能，亦有称「人电」。在静坐时、经过凝神于气，所吸入外气的能量与内气，经过高速的运动或磨擦，使身体热能的产生，「人电」的流动，就是阳气的流动，会使到全身有似一股动流在环转似的；可惜这股阳气打通体内的经脉，动的感觉，特别是任、督二脉，有时是不经中枢神经所控制的，是一种直接的作用。

（2）痒

如有同蚂蚁在肌肉上爬行，小虫在啃食，头皮奇痒等的感受。这是阳气流动必会有的感觉。一旦阳气通经络时更会有剌痛的。‘痒’的感觉是通脉的一个大特征；有在胸部，头，面，三处为最痒。痒发生时，不可过力的搔抓，以免皮肤破损，尤其是头部。经络实际打通后，痒感自然减少。

（3）凉

当阳气运行，某部位产生热，是因神经组织肌肉产生吸热起

化学作用，该部自然产生‘凉’气。这些现象一般发生在后期，任、督二脉阳气运行、心肾间出现凉的现象，实是肾水上潮的现象。

（4）暖

就是热的感触。是吸入外气与内气、在心位部撞击和高速磨擦反应而产生的热能。此种情形出现的最多也是最快，跟着亦使丹田发热，及全身皆热等现象，是热能集中的象征。周天运行静功的目的，是要使阳气或体内的热能集中，成就免疫抗病菌的宗旨。

（5）轻

感到身体有一股浮力，使你觉得有如轻飘飘似的，或想飞似的；主要是因为阳气向上升，是表示阳气充沛。

（6）重

在静坐时、心感身体如重石，或如被山压似的，如何推也推不开；这是由于阳气往下沉，皆因吸气下沉的关系。

（7）涩

在静坐时、由于阳气或内气的产生及运行于五脏特别是胃时，会影响你的内分泌液、尤其是津液、会出现涩或味不甘滑的现象。这象征着阳气在调整你的生理及体质；过一段时间，当调整工作完成后，就会消失。

（8）滑

就是重的反面、有轻飘站不稳的感觉；又似如水珠落到脸或

身上，是滑而不留手似的。

以上的现象，只是略说阳气运行，任、督二脉打通时的一些现象。现实心理的反应比这些还要多而复杂：例如阳气自发运转时，四肢自发的转动、阳气活跃、手舞足蹈、转身摇头、神经的兴奋、或出现大声呼叫、是自己所不能控制的。表面看来是很剧烈的动作，似乎超出平常的体能。但这些动作都会自动的停下来。这是一种自发的身体运动，不是你能控制的，强制的控制反而不好；但是也不要刻意去追求，这些都是本能意识的活动。

有些还会见到光体的显现，五颜六色，有如彩虹、千变万化、良久不绝；有的即显即消。这都表现『阳气』在体内产生、发生的一种反应，亦是因人而异，绝对不会有二个人相同的。光体现是『炼气化神』的现象，表示“炼气化神”已练成。