阳光晨跑策划书(共3篇)
班级晨跑策划书3篇
班级晨跑策划书3篇篇一《班级晨跑策划书》一、活动主题：阳光晨跑，健康生活二、活动目的：1. 提高同学们的身体素质，增强体质。
2. 培养同学们的毅力和耐力，锻炼意志品质。
3. 增进同学们之间的交流与合作，增强班级凝聚力。
三、活动时间：[具体时间]四、活动地点：学校操场五、参与人员：全班同学六、活动流程：1. 前期准备：确定晨跑的时间、地点和路线，并通知全班同学。
准备好晨跑所需的物资，如运动服装、运动鞋、水壶等。
安排好领跑人员和后勤人员，确保晨跑的安全和顺利进行。
2. 晨跑进行：每天早上按时到达操场，集合整队。
进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
按照预定路线开始晨跑，领跑人员控制速度，保持队伍整齐。
晨跑过程中，同学们可以相互鼓励，共同坚持。
到达终点后，进行放松运动，如深呼吸、慢走等。
对表现优秀的同学进行表彰和奖励，鼓励大家积极参与晨跑活动。
七、注意事项：1. 晨跑前要做好充分的热身运动，避免受伤。
2. 晨跑过程中要注意保持适当的速度和呼吸节奏，避免过度疲劳。
3. 如有身体不适或疾病，应及时告知领跑人员或老师，停止晨跑。
4. 晨跑后要及时补充水分和营养，保持身体的健康。
5. 遵守学校的规章制度，不得在晨跑过程中违反纪律。
八、活动预算：1. 物资费用：[具体金额]2. 奖励费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估：1. 通过同学们的参与情况和反馈意见，评估活动的吸引力和效果。
2. 观察同学们的身体素质和精神状态，评估活动对同学们健康的影响。
3. 比较活动前后同学们的生活习惯和作息时间，评估活动对同学们生活方式的改变。
篇二《班级晨跑策划书》一、活动主题“阳光晨跑，健康生活”二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，增强体质。
2. 培养同学们的毅力和耐力，提高自我约束能力。
3. 增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
4. 培养同学们的健康生活习惯，提高生活质量。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体班级]全体同学六、活动流程1. 前期准备：宣传委员提前设计并制作好活动海报，张贴在班级公告栏。
晨跑策划书主题3篇
晨跑策划书主题3篇篇一《晨跑策划书主题》一、活动背景随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益受到关注。
晨跑作为一种简单而有效的健身方式，不仅可以增强体质、提高免疫力，还能改善精神状态，提升生活质量。
为了鼓励更多人参与晨跑活动，我们特制定此策划书。
二、活动目的1. 推广晨跑运动，让更多人了解和喜爱晨跑。
2. 增强参与者的身体素质和健康水平。
3. 培养参与者的毅力和自律能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作。
三、活动时间[具体活动开始日期]-[具体活动结束日期]，每天早上[具体晨跑开始时间]-[具体晨跑结束时间]四、活动地点[详细的晨跑地点]五、参与人员[具体参与人群或面向对象]六、活动流程1. 报名阶段通过线上线下相结合的方式进行报名，报名截止日期为活动开始前一周。
2. 准备阶段（1）为参与者提供晨跑相关的知识和技巧培训。
（2）发放活动 T 恤和号码牌。
3. 晨跑阶段（1）每天早上在指定地点集合，进行简单的热身运动。
（2）按照规定路线进行晨跑，途中设置多个补给点，提供水和能量食品。
（3）晨跑结束后，进行拉伸放松运动。
（1）活动结束后，对表现优秀的参与者进行表彰和奖励。
（2）收集参与者的反馈意见和建议，为今后的活动改进提供参考。
七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、企业等场所进行张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台发布活动信息和报名通知。
3. 邀请知名健身达人或体育明星作为活动嘉宾，进行宣传和推广。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 补给品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参与者需提前进行体检，确保身体健康状况适合晨跑。
2. 晨跑过程中要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动组织方将为参与者购买意外保险。
十、活动效果评估1. 通过参与人数、活动满意度等指标评估活动的吸引力和影响力。
环校晨跑策划书3篇
环校晨跑策划书3篇篇一《环校晨跑策划书》一、活动主题“阳光晨跑，活力校园”二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，增强同学们的健康意识。
2. 培养同学们的毅力和耐力，锻炼同学们的意志品质。
3. 增进同学们之间的交流与合作，增强班级凝聚力和团队精神。
4. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校校园五、参与人员全体同学六、活动流程1. 前期准备：宣传委员提前设计制作好活动宣传海报，并在学校内张贴宣传。
生活委员负责准备活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。
体育委员负责联系学校体育部，争取得到他们的支持和帮助。
班长和团支书负责组织同学们报名参加活动，并做好人员统计和分组工作。
2. 活动当天：早上[具体时间]，全体参加活动的同学在学校操场集合，体育委员负责点名和整队。
班长简单介绍活动的目的和流程，强调活动的注意事项。
全体同学按照分组情况，在体育委员的带领下开始环校晨跑。
晨跑过程中，各小组组长负责组织和协调本小组的活动，确保同学们的安全和秩序。
晨跑结束后，全体同学在操场集合，进行简单的拉伸运动，缓解身体疲劳。
生活委员为同学们发放饮用水和毛巾，让同学们补充水分和擦拭汗水。
3. 后期工作：宣传委员负责整理活动照片和视频，制作活动纪念相册，并在学校内进行展示。
生活委员负责对活动物资进行清理和归还。
七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括物资准备、人员组织等。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 各小组组长要认真负责，组织好本小组的活动，确保同学们的安全和秩序。
4. 同学们要遵守活动纪律，听从指挥，不得擅自离队。
5. 活动结束后要做好清理工作，保持校园环境整洁。
[策划人姓名][具体日期]篇二《环校晨跑策划书》一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到人们的关注。
晨跑作为一种简单、有效的健身方式，受到了广大人民群众的喜爱。
晨跑活动策划书（优秀范文五篇）
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第一篇：跑步活动策划书一、活动背景：华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。
跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。
其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。
为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。
鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。
这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。
尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。
靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。
xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。
凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。
本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。
在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。
二、主办单位华东师范大学研工部上海nike公司三、策划、承办单位华东师范大学丽娃长跑队四、活动内容1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show my self”五、活动时间及地点xx年5月25日16：45―19：00华东师范大学中山北路校区六、参加办法1. 5月21日―24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名。
关于晨跑策划书3篇
关于晨跑策划书3篇篇一《关于晨跑策划书》一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康意识也越来越强。
晨跑作为一种简单、有效的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。
为了鼓励更多的人参与晨跑，提高身体素质，我们计划举办一次晨跑活动。
二、活动主题“晨光初照，跑出健康”三、活动目的1. 鼓励人们养成早起锻炼的好习惯，提高身体素质。
2. 增强参与者的团队合作意识和社交能力。
3. 推广健康生活理念，提高人们的健康意识。
四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体参与人员]七、活动流程1. 报名阶段：在活动开始前一周，发布活动通知，包括活动时间、地点、参与人员等信息。
接受参与者的报名，记录参与者的姓名、联系方式等信息。
2. 准备阶段：确定活动路线，提前勘察路线，确保路线安全。
准备活动所需的物资，如饮用水、能量补给品、医疗急救包等。
安排志愿者，负责活动的组织、协调和安全保障。
3. 活动阶段：活动当天，提前到达活动现场，做好准备工作。
参与者在指定时间到达活动现场，签到并领取活动物资。
活动开始前，由专业教练带领参与者进行热身运动。
按照预定路线进行晨跑，途中设置补给站，为参与者提供饮用水和能量补给。
活动结束后，进行拉伸运动，缓解身体疲劳。
对活动中表现优秀的参与者进行表彰，颁发奖品。
八、活动预算1. 物资费用：饮用水、能量补给品、医疗急救包等，预计费用[X]元。
2. 宣传费用：活动通知、海报制作等，预计费用[X]元。
3. 其他费用：志愿者补贴、奖品等，预计费用[X]元。
九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括热身运动、穿着合适的运动服装和鞋子等。
2. 活动过程中要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动结束后，要做好拉伸运动，缓解身体疲劳。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处，为今后的活动提供参考。
关于晨跑策划书3篇
关于晨跑策划书3篇篇一关于晨跑策划书一、活动主题“跑出健康，跑出快乐”二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，培养同学们的毅力和耐力，增强免疫力。
2. 增进同学们之间的友谊，增强团队合作精神。
3. 通过晨跑活动，宣传健康生活的理念，鼓励更多的同学参与到晨跑活动中来。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、活动对象全体同学六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报，在学校各个重要位置张贴，宣传晨跑活动的目的、意义和时间安排。
同时，可以通过学校官方公众号、班级群等渠道进行宣传，鼓励同学们积极参与。
2. 物资准备：准备足够的晨跑服装、号码布、计时器、音响设备等。
3. 人员安排：确定晨跑活动的组织者、领跑员、记录员、医护人员等，明确各自的职责和任务。
4. 安全保障：提前检查操场及周边环境，确保活动的安全性。
准备急救药品和器材，应对可能出现的突发情况。
七、活动流程1. 集合签到：时间：早上[集合时间]地点：学校操场签到方式：使用专门的签到 APP 进行签到，记录同学们的参与情况。
2. 热身运动：时间：早上[集合时间]+[热身时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行热身运动，包括跑步前的拉伸、关节活动等，以减少运动损伤的发生。
3. 晨跑开始：时间：早上[热身时间]+[晨跑时间]地点：学校操场内容：按照班级顺序，由领跑员带领同学们进行晨跑。
在晨跑过程中，组织者要注意控制节奏，避免同学们过度疲劳。
同时，医护人员要全程跟随，确保同学们的安全。
4. 拉伸放松：时间：早上[晨跑时间]+[拉伸时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行拉伸放松运动，帮助同学们缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。
地点：学校操场6. 颁奖仪式：地点：学校操场内容：根据同学们的参与情况和表现，评选出优秀个人和团队，并进行颁奖。
同时，对所有参与晨跑活动的同学进行表彰，鼓励他们继续保持健康的生活方式。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作费[X]元，公众号推广费[X]元。
晨跑策划书主题3篇
晨跑策划书主题3篇篇一晨跑策划书一、活动主题晨跑二、活动目的1. 增强体质：晨跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体素质。
2. 改善心情：晨跑可以促进身体分泌多巴胺等神经递质，让人感到愉悦和放松。
3. 提高工作效率：晨跑可以让人更加清醒和专注，提高工作和学习效率。
4. 培养自律：晨跑需要坚持和自律，通过晨跑可以培养自己的自律能力和毅力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 集合签到：在[集合地点]集合，进行签到。
2. 热身运动：进行简单的热身运动，如拉伸、关节活动等，以减少运动损伤的风险。
3. 开始晨跑：按照规定的路线进行晨跑，跑步过程中要注意保持队形和节奏，不要跑太快或太慢。
4. 拉伸放松：在跑步结束后，进行拉伸放松运动，以缓解肌肉酸痛和疲劳。
七、活动准备1. 提前确定活动时间、地点和路线，并通知参与人员。
2. 准备好必要的装备，如运动鞋、运动服等。
3. 安排专人负责活动的组织和协调工作。
4. 准备好急救药品和器材，以应对突发情况。
八、活动预算1. 场地费用：[具体金额]2. 运动装备费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]4. 总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着拖鞋或高跟鞋等不适合运动的鞋子。
2. 参与人员要提前做好热身运动，避免在运动中受伤。
3. 参与人员要按照规定的路线进行晨跑，不要擅自离队或改变路线。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
[策划人][策划日期]篇二晨跑策划书一、活动主题强身健体，跑出风采二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，增强免疫力。
3. 增进同学们之间的友谊，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体同学六、活动流程1. 签到：活动开始前，在指定地点签到。
2. 热身运动：由组织者带领大家进行简单的热身运动，如扩胸运动、伸展运动等，以避免运动损伤。
晨跑锻炼活动策划书3篇
晨跑锻炼活动策划书3篇篇一晨跑锻炼活动策划书一、活动主题强身健体，拥抱阳光二、活动目的2. 增进同学们之间的友谊，增强团队凝聚力。
3. 展示大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活。
三、活动对象[具体学院]全体同学四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：学校操场五、活动流程1. 报名阶段：[报名开始时间]-[报名结束时间]报名方式：以个人为单位，通过扫描二维码加入活动群，并在群内填写在线表格进行报名。
报名人数：[X]人。
2. 准备阶段：[准备开始时间]-[准备结束时间]由负责人联系学校后勤处，借用[X]个口哨、[X]个计时器、[X]面旗帜和[X]个扩音器。
由宣传部制作活动海报[X]张、宣传单[X]张，并提前三天在学校内张贴和发放。
由组织部提前申请活动场地，并在活动前一天检查场地和器材是否完备。
由外联部联系校医院，准备好急救药品和器材，以应对突发情况。
由各部门负责人提前通知参与活动的同学，告知活动的时间、地点、注意事项等。
3. 活动开场：[开场时间]由文艺部组织开场表演，如舞蹈、歌曲等，营造轻松愉快的氛围。
主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
4. 晨跑环节：[晨跑开始时间]-[晨跑结束时间]所有参与同学在操场起跑线前集合，按照男女交替的方式排好队。
各部门负责人检查参与同学是否都已系好鞋带、做好热身运动。
由负责人带领大家进行慢跑，保持队伍的整齐和安静。
跑步过程中，负责人会引导大家喊出口号，如“锻炼身体，从我做起”等。
跑步结束后，由文艺部组织进行拉伸运动，放松身体。
5. 游戏环节：[游戏开始时间]-[游戏结束时间]所有参与同学在操场中央集合，分成[X]个小组，每组[X]人。
每个小组选出一名组长，负责组织本组成员参与游戏。
游戏内容包括接力赛跑、拔河比赛、两人三足等，具体游戏项目由组织部提前安排。
每个游戏结束后，获胜的小组可以获得小奖品作为奖励。
6. 颁奖环节：[颁奖开始时间]-[颁奖结束时间]根据游戏的排名，评选出一、二、三等奖，并为获奖者颁发奖品和证书。
晨跑的策划书3篇
晨跑的策划书3篇篇一晨跑的策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高身体素质，增强免疫力。
2. 促进新陈代谢，改善睡眠质量。
3. 增强心肺功能，提高身体耐力。
4. 培养坚韧不拔的毅力和自律精神。
5. 增进团队合作意识，促进社交交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 集合与热身在指定时间和地点集合。
进行简单的热身运动，如快走、拉伸等，活动关节，预防受伤。
2. 晨跑路线制定合理的晨跑路线，考虑路程、路况和风景等因素。
可以选择公园、河边、校园等适合晨跑的场所。
3. 跑步方式可以选择个人跑、结伴跑或团队跑等方式。
根据个人体能和目标，合理调整跑步速度和强度。
4. 休息与补给在跑步过程中，设置适当的休息时间，进行短暂的拉伸和放松。
准备充足的饮用水或运动饮料，及时补充水分和能量。
5. 结束与拉伸完成晨跑后，进行全身拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
可以分享跑步的感受和经验，交流健康生活的心得。
七、注意事项1. 遵守交通规则，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，确保合适的支撑和舒适度。
3. 根据天气情况选择合适的服装和装备，避免过热或过冷。
4. 避免在空气质量较差的时段进行晨跑，如早晨的高峰期。
5. 注意身体状况，如有不适或疾病应适当休息。
6. 遵守活动规则，保持团队秩序，互相鼓励和支持。
八、活动奖励1. 设立奖项，如最佳表现奖、坚持奖等，对表现出色的参与者进行奖励。
2. 颁发荣誉证书或小礼品，以表彰他们的努力和成就。
九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 饮用水费用：[饮用水金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[杂支金额]十、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多人参与。
2. 制作宣传海报和传单，在社区、学校、办公室等场所张贴和发放。
3. 邀请参与者邀请朋友一起参加，扩大活动影响力。
十一、活动评估1. 收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
晨跑晨练策划书3篇
晨跑晨练策划书3篇篇一《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。
2. 增强身体素质，提高免疫力。
3. 增进参与者之间的交流与团队合作精神。
三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早上[X]点-[X]点四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 报名阶段（1）在指定时间内接受参与者报名。
（2）报名方式可包括线上报名和线下报名。
2. 准备阶段（1）确定活动工作人员，包括领跑员、后勤人员等。
（2）准备活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。
3. 晨跑晨练阶段（1）每天早上在指定地点集合，进行签到。
（2）由领跑员带领进行适度的晨跑。
（3）晨跑结束后，可安排一些简单的晨练活动，如拉伸、瑜伽等。
（4）活动过程中注意参与者的身体状况，确保安全。
4. 结束阶段（2）对坚持参与活动的人员进行表彰和奖励。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 晨跑前应进行适当的热身。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动过程中听从工作人员指挥，不擅自离队。
5. 有慢性疾病或身体不适者需提前告知工作人员。
八、活动预算1. 物资费用：[X]元2. 奖励费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元策划人：[姓名][具体日期]篇二《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。
2. 提升参与者的身体素质和精神状态。
3. 增进参与者之间的交流与团队合作。
三、活动时间[具体活动开始时间]-[具体活动结束时间]四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动的具体时间、地点和参与人员。
（2）准备必要的物资，如饮用水、毛巾等。
（3）提前勘查晨跑路线，确保安全。
2. 宣传阶段（1）通过各种渠道宣传活动，吸引更多人参与。
全校晨跑策划书3篇
全校晨跑策划书3篇篇一全校晨跑策划书协议书一、活动主题“阳光晨跑，健康生活”二、活动目的通过晨跑活动，提高学生的身体素质，培养学生的毅力和自律能力，增强学生的团队合作意识，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全校师生六、活动流程1. 宣传阶段：通过学校广播、海报、班级宣传等方式，向全校师生宣传晨跑活动的意义和目的，鼓励大家积极参与。
2. 报名阶段：学生在班级内报名，各班体育委员负责统计报名人数，并上报给学校体育组。
3. 准备阶段：学校体育组根据报名人数，制定晨跑计划和路线，准备相关物资和设备，如运动服装、运动鞋、饮用水等。
4. 启动仪式：在活动当天，举行晨跑启动仪式，学校领导发表讲话，强调晨跑的重要性和意义，鼓励学生积极参与。
5. 晨跑阶段：每天早上，学生在规定时间内到达操场，按照指定路线进行晨跑。
晨跑过程中，体育老师和班主任负责指导和监督学生，确保学生的安全和秩序。
七、注意事项1. 学生应根据自身身体状况，选择适合自己的运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
2. 晨跑前，学生应做好充分的热身准备，如拉伸、慢跑等，避免突然剧烈运动。
3. 晨跑过程中，学生应注意保持正确的跑步姿势，避免弯腰驼背、过度摆臂等不良习惯。
4. 晨跑后，学生应进行适当的放松活动，如深呼吸、慢走等，缓解身体疲劳。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将取消或延期进行。
八、活动预算1. 运动服装和运动鞋：[具体金额]2. 饮用水：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估1. 学生参与度：通过报名人数、实际参与人数等指标，评估学生的参与度。
2. 学生身体素质：通过学生的体测数据，评估学生的身体素质是否得到提高。
3. 学生反馈意见：通过问卷调查、座谈会等方式，收集学生的反馈意见，评估学生对活动的满意度和改进建议。
十、其他事项1. 本协议书自签订之日起生效，有效期为[具体日期]。
晨跑活动策划方案(3篇)
晨跑活动策划方案一、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。
三、活动安排时间：___年___月___号至___月___号地点：校园田径场、后山参加人员：旅游学院团___全体干事内容：绕标准___米田径场跑步2圈、后山跑步1圈协办单位：旅游学院学生会自律部四、活动要求1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮；3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤；4.各部门如因事、病等请假，需提前请假；5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。
五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。
长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。
晨跑活动策划方案（2）一、活动背景和目的晨跑是一种健康的生活方式，有助于锻炼身体、提高身体素质和增强人们的工作学习效率。
为了倡导全民健康晨跑，增加人们对晨跑的认识和参与度，本次活动旨在营造良好的运动氛围，促进人们更好地关注自身的健康和身体素质提高。
通过组织晨跑活动，使更多的人受益于晨跑，培养并普及健康的晨跑习惯。
二、活动时间和地点活动时间：____年4月30日（星期日）早上8:00-10:00活动地点：市中心公园三、活动内容1. 宣传推广通过线上线下多种形式进行活动宣传和推广，吸引更多的人参与晨跑活动。
具体宣传措施包括：- 制作宣传海报、宣传册，张贴在社区、学校、商店等公共场所；- 在网络平台发布晨跑活动的相关信息，吸引网友的关注和参与，如微博、微信等；- 邀请健康专家、体育教师等到校宣讲，向师生推广晨跑的好处，增加他们的参与度；- 邀请明星运动员、健身达人等参加晨跑活动，并进行现场分享经验。
晨跑锻炼活动策划书3篇
晨跑锻炼活动策划书3篇篇一《晨跑锻炼活动策划书》一、活动主题“阳光晨跑，健康生活”二、活动目的1. 提高员工的身体素质和健康水平。
2. 增强员工的团队合作精神和凝聚力。
3. 促进员工之间的交流和沟通。
4. 培养员工的毅力和耐力。
三、活动时间[具体日期]，每天早上[开始时间]-[结束时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动流程1. 集合每天早上在指定地点集合，由活动负责人进行点名和签到。
2. 热身在跑步前，进行 5-10 分钟的热身运动，如拉伸、慢跑等，以减少受伤的风险。
3. 跑步按照预定的路线进行跑步，跑步速度和距离可以根据个人情况进行调整。
4. 拉伸跑步结束后，进行 5-10 分钟的拉伸运动，以缓解肌肉疲劳和酸痛。
5. 交流员工可以在活动结束后进行交流和分享，增进彼此之间的了解和感情。
七、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便进行跑步和运动。
2. 提前做好热身运动，避免受伤。
3. 遵守交通规则，注意安全。
4. 根据个人身体状况，适当调整跑步速度和距离。
八、活动预算1. 运动装备费用：[X]元2. 医疗急救费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈，评估活动的效果。
2. 根据员工的身体素质和健康状况的变化，评估活动的成效。
篇二《晨跑锻炼活动策划书》一、活动主题“阳光晨跑，健康生活”二、活动目的1. 提高员工的身体素质和健康水平。
2. 增强员工的团队合作精神和凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 活动准备：确定活动日期、时间和地点，并通知全体员工。
准备活动所需的物资，如运动服装、运动鞋、饮用水等。
安排专业的教练或健身达人进行指导和带领。
2. 活动流程：早上[具体时间]，在公司集合，进行简单的热身运动。
按照预定的路线进行晨跑，全程约[X]公里。
晨跑策划书模板3篇
晨跑策划书模板3篇篇一《晨跑策划书模板》一、活动主题活力晨跑，健康生活二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，增强体质。
2. 培养参与者的自律意识和坚持不懈的精神。
3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
4. 营造积极健康的校园氛围，推动全民健身运动的发展。
三、活动主体全体师生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报、横幅等，在学校内进行广泛宣传，提高活动的知晓度。
2. 物资准备：购买运动饮料、奖品等物资。
3. 人员安排：确定活动组织者、裁判、医疗保障人员等。
4. 场地准备：提前清理操场，确保活动场地安全、整洁。
七、活动流程1. 集合签到（活动开始前 30 分钟）在操场指定地点集合，参与者进行签到。
活动组织者讲解活动注意事项和规则。
2. 热身运动（活动开始前 10 分钟）由专业的体育老师带领参与者进行热身运动，包括拉伸、慢跑等，预防运动损伤。
3. 晨跑活动（活动开始后 30 分钟）参与者按照分组或自由组队的方式进行晨跑，跑步路线由组织者提前规划好。
活动过程中，组织者和裁判要注意观察参与者的身体状况，及时提供帮助和指导。
4. 休息交流（晨跑结束后 10 分钟）参与者在操场休息区进行交流和分享，分享晨跑的感受和收获。
组织者可以组织一些小游戏或互动环节，增加活动的趣味性。
5. 颁奖仪式（活动结束后）根据晨跑成绩，评选出一、二、三等奖和优秀奖，并颁发奖品。
八、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 物资费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参与者要穿着适合运动的服装和鞋子，注意保暖和防晒。
2. 晨跑前要做好充分的热身运动，避免运动损伤。
3. 活动过程中要听从组织者和裁判的指挥，遵守活动规则。
4. 如遇身体不适或突发情况，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
5. 活动结束后，参与者要自觉清理垃圾，保持操场环境整洁。
晨跑训练策划书3篇
晨跑训练策划书3篇篇一晨跑训练策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高身体素质，增强心肺功能，提高免疫力。
2. 培养坚韧不拔的意志和毅力，锻炼耐力和毅力。
3. 促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪，塑造身材。
4. 增强团队合作精神，提高社交能力。
5. 享受大自然的美景，放松身心，缓解压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[参与人员]六、活动内容1. 集合与热身在指定时间和地点集合。
进行简单的热身运动，如快走、拉伸等，活动关节，预防受伤。
2. 晨跑训练按照预定路线进行晨跑，路程和速度根据参与者的体能和训练计划进行调整。
可以进行间歇跑、节奏跑等不同类型的跑步训练，提高跑步效率和耐力。
3. 拉伸与放松跑完后进行拉伸运动，帮助放松肌肉，减少肌肉酸痛。
可以进行深呼吸、冥想等放松活动，缓解身心疲劳。
4. 交流与分享参与者可以交流跑步经验和感受。
组织者可以分享一些跑步技巧和注意事项。
5. 补给与休息在途中设置补给站，提供适量的水和能量补给。
给参与者留出休息时间，让身体有足够的恢复机会。
七、注意事项1. 参与者需根据自身身体状况选择合适的跑步强度和路程，避免过度疲劳和受伤。
2. 遵守交通规则，注意安全，避免在道路上跑步。
3. 穿着舒适的运动服装和鞋子，确保舒适和安全。
4. 提前了解天气情况，如遇恶劣天气，活动将延期或取消。
5. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
6. 参与者需按时到达集合地点，如有特殊情况请提前请假。
八、活动预算1. 物资采购费用：[X]元（包括水、能量补给等）。
2. 场地租赁费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元九、活动评估1. 参与者可以通过问卷调查或现场交流的方式对活动进行评价和反馈。
篇二晨跑训练策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高身体素质，增强心肺功能，提高免疫力。
2. 培养坚韧不拔的意志和毅力，锻炼耐力和毅力。
阳光健康跑策划书3篇
阳光健康跑策划书3篇篇一阳光健康跑策划书一、活动主题阳光健康跑，快乐你我他二、活动目的1. 推广健康生活方式，鼓励同学们积极参与运动。
2. 增强同学们的身体素质，提高免疫力。
3. 培养同学们的团队合作精神和坚韧毅力。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点校园内五、参与人员全体师生六、活动内容1. 健康跑路线设计一条环绕校园的健康跑路线，确保路线安全且风景优美。
2. 起跑仪式在活动开始前，举行简短而热烈的起跑仪式，邀请校领导或嘉宾致辞，鼓励大家积极参与。
3. 跑步活动参与者按照预定的路线进行跑步，可根据个人情况选择不同的跑步距离。
在跑步过程中，设置补给站，提供水和小食品，以补充体力。
4. 互动环节设置一些互动游戏或挑战，如跳绳比赛、健身操表演等，增加活动的趣味性和参与度。
5. 颁奖仪式在活动结束后，举行颁奖仪式，对表现优秀的个人或团队进行表彰和奖励。
七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，张贴在校园内显眼位置。
2. 利用学校官网、公众号、微博等平台发布活动信息和宣传视频。
3. 组织志愿者在校园内进行宣传和招募。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备工作，包括路线勘察、补给站设置等。
2. 提醒参与者注意自身身体状况，如有不适及时停止运动。
3. 活动期间设置医疗救援点，配备必要的医疗设备和人员。
4. 安排专人负责活动的组织和协调工作，确保活动的顺利进行。
5. 遵守校园管理规定，爱护环境，保持校园整洁。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元（包括宣传海报、传单、补给品等）。
2. 奖品费用：[X]元（用于奖励优秀个人和团队）。
3. 医疗保障费用：[X]元（包括医疗设备和人员费用）。
4. 其他费用：[X]元（包括活动组织和宣传费用等）。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 统计参与人数和跑步里程，评估活动的影响力。
3. 观察活动对校园文化和同学们生活的积极影响。
晨跑策划书模板3篇
晨跑策划书模板3篇篇一晨跑策划书一、活动主题“健康晨跑，活力一天”二、活动目的三、活动时间[具体日期]，每天早上[开始时间]-[结束时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 签到与准备在活动开始前，参与者在指定地点签到，并进行简单的热身运动。
2. 晨跑开始按照预定路线进行晨跑，途中可以设置一些标志性的地点或任务，增加活动的趣味性。
3. 中途休息在适当的地点设置休息点，供参与者休息、补充水分，并进行简单的拉伸运动。
4. 终点冲刺到达终点后，进行冲刺，记录参与者的成绩和排名。
七、注意事项1. 提前做好身体检查，确保身体健康状况适合参加晨跑活动。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，做好防晒和保暖措施。
3. 活动前进行充分的热身运动，避免受伤。
4. 遵守交通规则，注意自身安全。
5. 活动过程中保持适当的速度和节奏，避免过度疲劳。
6. 如有身体不适或其他情况，应及时停止活动并寻求帮助。
7. 保持环境整洁，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在社区、学校、公司等场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台进行宣传，吸引更多的人参与。
3. 邀请相关媒体进行报道，提高活动的知名度和影响力。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 统计参与者的人数和成绩，评估活动的参与度和影响力。
3. 观察参与者在活动后的身体和心理状态，评估活动对健康的促进作用。
十一、其他事项1. 活动组织者应提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中应注意安全，如遇突发情况应及时采取措施。
3. 活动结束后，组织者应及时清理现场，保持环境整洁。
篇二《晨跑策划书模板》一、活动主题“阳光晨跑，健康生活”二、活动目的1. 提高员工的身体素质和健康水平，增强员工的免疫力和抵抗力。
早操晨跑策划书3篇
早操晨跑策划书3篇篇一早操晨跑策划书一、活动背景随着生活节奏的加快和工作压力的增加，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。
为了提高同学们的健康意识，倡导健康生活方式，我们计划组织一次早操晨跑活动。
二、活动目的1. 提高同学们的健康意识，倡导健康生活方式。
2. 增强同学们的体质，提高免疫力。
3. 培养同学们的毅力和耐力，锻炼坚韧精神。
4. 促进同学们之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：学校操场或附近公园四、参与人员全体师生五、活动内容1. 集合与热身参与者在指定时间到达集合地点，进行签到和热身运动。
组织者介绍活动流程和注意事项。
2. 晨跑路线制定固定的晨跑路线，确保安全。
可以根据实际情况设置中途休息点。
3. 晨跑进行时参与者按照指定的节奏和速度进行晨跑。
组织者在队伍中引导和鼓励大家坚持。
4. 拉伸与放松晨跑结束后，进行拉伸运动，帮助放松肌肉。
组织者带领大家进行简单的放松活动。
5. 交流与分享参与者围坐在一起，分享晨跑的感受和体验。
可以邀请一些有经验的同学或老师分享健康生活的建议。
六、注意事项1. 参与者需根据自身身体状况选择合适的运动强度，避免过度疲劳。
2. 组织者应提前了解晨跑路线，确保安全无隐患。
3. 活动期间，参与者需听从组织者的指挥，保持秩序。
4. 提醒参与者注意保暖和防晒，根据天气情况适当调整着装。
5. 准备必要的急救药品和设备，以应对突发状况。
七、奖励机制1. 设立优秀奖，对在活动中表现出色的个人或团队进行奖励。
2. 奖励可以包括荣誉证书、体育用品或其他相关奖品。
八、活动宣传1. 在学校官网、社交媒体平台发布活动通知和宣传海报。
2. 组织班级宣传，鼓励同学们积极参与。
3. 邀请学校媒体参与报道，增加活动曝光度。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元（包括运动装备、急救药品等）。
2. 奖励费用：[X]元（用于购买奖品或证书）。
3. 宣传费用：[X]元（用于制作海报、宣传资料等）。
晨跑策划书活动主题3篇
晨跑策划书活动主题3篇篇一《晨跑策划书活动主题》一、活动背景随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，晨跑作为一种简单而有效的健身方式，受到越来越多人的喜爱。
为了鼓励更多人参与晨跑，提高身体素质，增强团队凝聚力，特制定本晨跑策划书。
二、活动主题“活力晨跑，健康同行”三、活动目的1. 倡导健康生活方式，鼓励大家养成晨跑的习惯，提高身体素质。
2. 通过团队晨跑，增强团队成员之间的沟通和协作能力，营造积极向上的团队氛围。
3. 提供一个交流平台，让参与者结识更多志同道合的朋友，丰富业余生活。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员全体员工七、活动准备1. 宣传工作在公司内部张贴海报，宣传晨跑活动的意义和时间安排。
通过公司内部邮件、群等渠道发布活动通知，鼓励员工积极参与。
2. 物资准备购买活动所需的旗帜、音响设备等。
准备足够的饮用水和小食品，为参与者提供补给。
3. 人员安排确定活动组织者和领队，负责活动的组织和安全保障。
安排志愿者负责签到、发放物资等工作。
八、活动流程1. 集合签到（6:30-6:50）参与者在指定地点集合签到，领取活动物资。
组织者进行简短的活动介绍和安全注意事项讲解。
2. 晨跑开始（6:50-7:50）全体参与者按照领队的指示开始晨跑，路线提前规划好。
途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
3. 拉伸放松（7:50-8:10）晨跑结束后，组织参与者进行拉伸放松运动，预防运动损伤。
5. 解散（8:30）九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 饮用水和小食品费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子，做好热身准备。
2. 遵守交通规则，注意安全，避免在车辆较多的路段晨跑。
3. 如遇恶劣天气或身体不适，应及时停止晨跑并告知组织者。
5. 组织者要密切关注参与者的身体状况，确保活动的安全进行。
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阳光晨跑策划书（共3篇）阳光晨跑策划书（共3篇）第1篇：阳光晨跑运动策划书赣西科技职业学院院学生会晨跑活动策划书赣西科技职业学院院学生会年10月23日一、活动目的：赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。
作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。
提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学_，展现我院大学生的良好学子风范。
因此开展此活动。
二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的：1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。
2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的时机。
4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。
5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象：级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间：年10月15日10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。
跑步的前期准备：1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。
3、准备好院学生会的旗帜。
4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。
5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。
解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。
7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。
唱歌的前期准备：1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。
2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。
3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。
4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。
做游戏的前期准备：1、准备的游戏必须能带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到："和谐学生会，缘来一家人"的主题。
2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。
3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。
4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。
奖励方式可以新鲜贴近生活。
5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。
解散的准备工作：1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。
2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。
3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。
各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。
4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令"解散"方可，进行有序有效的解散。
但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。
晨训过程：在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。
办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。
在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。
停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。
在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。
大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。
晨跑结束：在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。
各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。
活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。
七、宣传工作：由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。
八、活动要求：由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)九、活动总结1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。
2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。
十、注意事项：1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。
2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。
3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。
各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。
十一、应急方案：1、天气太差、下雨。
推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。
2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。
3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。
让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。
赣西科技职业学院年10月23日第2篇：阳光晨跑活动策划书南京特殊职业技术学院文理学院阳光晨跑活动策划文理学院团总支学生会制二零一三年阳光晨跑活动策划书一、活动目的提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学_，展现我院大学生的良好学子风范。
二、活动意义通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。
三、活动时间:本学期3月6月（217周），周一至周五6:307:15打卡（校园一卡通考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。
四、活动地点：学院田径场五、活动对象：本院在校一年级、二年级学生。
因残疾、生病等不能参加剧烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。
六、具体要求1、要求学生每天至少跑__米，可以集体活动，也可以个人练_。
在健身跑完成的情况下可以进行篮球、足球、排球、羽毛球、网球、跳绳、健身舞、健美操、广播操等项目锻炼2、学生锻炼时运动量适当，衣着适宜。
本学期11、12届学生30次人，在217周内完成不允许带卡代刷，如发现代刷将严肃处理。
3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满10次开始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。
4、我院制定了相关的考核制度，体育部定期公布学生的有效出勤情况5、对晨跑次数不足导致学生体育成绩不及格者，不得参加课程补考。
主办方：院体育运动委员会承办方：文理学院团总支第3篇：阳光晨跑运动策划书赣西科技职业学院院学生会晨跑活动策划书赣西科技职业学院院学生会年10月23日一、活动目的：赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。
作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。
提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学_，展现我院大学生的良好学子风范。
因此开展此活动。
二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的：1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。
2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的时机。
4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。
5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象：级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间：年10月15日10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。
跑步的前期准备：1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。
3、准备好院学生会的旗帜。
4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。
5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。
解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。
7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。
唱歌的前期准备：1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。
2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。
3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。
4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。