养成正确的读写姿势
教育入学第三课时读写姿势要正确
第三课时读写姿势要正确［教学目标］知道养成正确的读写姿势才能保护视力，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。
【教学过程】一、讲故事导入同学们，今天老师在路上看到了一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。
你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事）二、听故事明理小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。
可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书；写字时，身子趴在桌子上。
时间一长，我就成了近视眼，整天戴着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿，而我一跳眼镜就要掉，老鼠从眼前跑过也看不清，天天饿肚皮。
一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不见。
我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势啊！同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。
（出示活动课题）三、演示导行（1）出示读书姿势投影片或挂图请同学们看投影（或挂图）。
读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。
（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）①身体坐直。
②头放正。
③肩放平。
④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。
）教师巡视，纠正。
请同学上讲台示范。
出示儿歌，教师领读：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：。
小学写字课《正确的写字姿势养成》课件
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
位置太低，食指用 力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
2、正确的握笔姿势
• 笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中指 在右下；食指应较拇指低些，并且两者 不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜 靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书 写起来才能灵活运笔。
牢记读写姿势“三个一”
眼离书本一尺 手离笔尖一寸 胸离课桌一拳
二、养成工整书写 的好习惯
1、养成工整书写数字计算中养 成数位对齐的好习 惯
竖式计算 435÷72=
98÷32=
462÷69=
本课小结
1、养成正确的读写姿势； 2、养成工整书写的好习惯； 3、养成竖式计算中数位对齐的好习惯。
养成良好的读写习惯
一、养成正确的 读写姿势
她错在哪里？
写字时的正侧面图
1、正确的坐姿
• 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面 约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一 定的距离。左手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正 直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全 身要放松、自然。
正确的读写姿势
正确的读写姿势
1、读书写字时，“三个一”的具体内容
（1）一尺：眼睛离书本一前小臂的距离。
（2）一寸：指尖离笔尖一中指寸的距离。
（3）一拳：胸离书桌一横拳的距离。
2、标准要求的口诀
读写姿势要注意，时刻不忘三个一，
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
3、读书、写字姿势
（1）读书姿势
坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
读书; 两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺。
（2）写字姿势
坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
握笔: 老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
笔杆倚在最高处，掌心要空腕用力，笔杆对右耳，不要对鼻尖。
标准读写姿势原则
标准读写姿势原则
标准读写姿势原则主要是指在进行读写活动时，要注意以下几个原则：
1. 坐姿正确：保持坐姿端正，双脚平放在地面上，不要翘腿或搭脚。
身体保持直立，肩膀放松，不要驼背或弓背。
这样可以减少颈椎和腰椎的负担，预防脊柱不健康。
2. 书本或文件平放：当阅读书籍或文件时，将它们平放在桌面上或书架上，避免低头或抬头阅读。
这样可以保持颈椎的自然弯曲，减少颈部肌肉的负担。
3. 眼睛平视：眼睛应该平视书本或屏幕，不要过度低头或抬头。
保持适当的阅读距离，通常是距离眼睛40-50厘米的位置。
这
样可以减少眼部疲劳和近视的发生。
4. 手部放松：在写作时，手腕应该自然放松，不要过度用力或弯曲。
适当调整桌面高度，使手腕与键盘或纸张保持平行。
避免长时间使用键盘或鼠标，定时休息并进行手部放松活动。
5. 姿势转换：长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和身体不舒适。
因此，应该定时进行姿势转换，站起来活动一下，伸展身体和四肢，促进血液循环。
同时，适当的休息时间也很重要，不要长时间连续读写。
总之，遵循正确的读写姿势原则可以保护视力和脊椎健康，减
少肌肉疲劳和疼痛的发生。
同时，合理安排休息时间，保持良好的工作习惯，可以提高工作效率和学习效果。
读写姿势要正确教案
读写姿势要正确教案一、教学目标：1. 让学生了解正确的读写姿势的重要性。
2. 培养学生养成良好读写姿势的习惯。
3. 引导学生掌握正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。
二、教学内容：1. 正确坐姿：双腿自然弯曲，脚平放在地上，背部挺直，双肩放松，头部微微前倾。
2. 握笔姿势：笔握在距离笔尖大约3厘米的位置，手指自然弯曲，掌心空出。
3. 阅读姿势：书本与眼睛保持一定的距离，大约30-40厘米，书本向上倾斜约45度角。
三、教学过程：1. 导入：讲解正确读写姿势的重要性，让学生认识到养成良好姿势的必要性。
2. 讲解：示范正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，并解释每个姿势的具体要求。
3. 实践：学生跟随老师一起练习正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。
4. 互动：学生之间互相检查对方的姿势，纠正不正确的姿势。
5. 总结：强调在日常生活中养成正确读写姿势的习惯。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势是否正确。
2. 课后收集学生家长反馈，了解学生在家的读写姿势情况。
五、教学拓展：1. 邀请专业医生或心理咨询师，为学生讲解正确读写姿势对身心健康的影响。
3. 制作宣传海报，让学生将正确的读写姿势带回家，让家长共同关注和监督。
六、教学活动：1. 角色扮演：学生扮演医生，向其他同学讲解正确读写姿势的重要性，如何保护眼睛和颈椎。
2. 小组讨论：学生分成小组，讨论如何在日常学习生活中保持正确的读写姿势，并分享各自的方法。
3. 制作手抄报：学生分组合作，制作关于正确读写姿势的手抄报，展示他们的学习和理解。
七、教学资源：1. 正确读写姿势的图片和示范视频。
2. 健康知识宣传单，关于如何预防近视和颈椎病。
3. 手抄报制作材料，如彩纸、彩笔、剪刀等。
八、教学评估：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，记录他们的表现。
2. 收集学生制作的手抄报，评价他们的学习和理解程度。
3. 向学生家长发送调查问卷，了解学生在家里的读写姿势情况。
正确的读写姿势ppt
如果发现桌椅高度不合适，应及时调 整，以确保孩子在读写时的视线与桌 面保持平行，同时双脚能平放在地面 上。
培养良好的读写习惯
定时休息
孩子在读写一段时间后，应安排适当的 休息时间，以减轻眼睛和身体的疲劳。
VS
正确的坐姿
孩子在读写时应保持正确的坐姿，背部挺 直，眼睛与书本保持适当的距离。
鼓励孩子多进行户外活动和体育锻炼
正确的读写姿势
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目 录
• 正确的坐姿 • 正确的握笔姿势 • 正确的阅读姿势 • 正确的写字姿势 • 预防不良读写姿势的措施
01
正确的坐姿
调整椅子高度
总结词
合适的椅子高度能够确保腿部自然垂直，脚平放在地面。
详细描述
选择合适高度的椅子，让双脚平放在地面，膝盖弯曲约90度，保持血液循环通 畅。如果椅子太高或太低，容易导致腿部血液循环不畅，引发疲劳和不适。
适时休息和放松
01
02
03
定期进行眼部保健操，如闭眼 、转动眼球等，缓解眼部疲劳 。
保持充足的睡眠，有助于恢复 眼睛的正常功能。
适当参与户外活动，让眼睛接 触自然光线，促进眼部健康。
04
正确的写字姿势
控制写字力度
01
写字时，应使用适当的力度，避 免过重或过轻，以免影响字迹的 清晰度和笔的使用寿命。
手指的姿势
1 2
3
食指和大拇指
食指和拇指的指腹捏住笔杆，不要用指尖，以免写字时感到 疲劳。
中指
中指应放在食指下方，辅助食指发力，使笔杆保持稳定。
无名指和小指
无名指和小指应自然并拢，放在中指的下方，起到支撑作用 。
手腕的姿势
手腕姿势
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时教案
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时教案一. 教材分析《正确的读写姿势》一年级综合实践课，旨在让学生了解并掌握正确的读写姿势，培养学生良好的学习习惯。
本课内容贴近学生生活，具有很强的实践性，通过本课的学习，使学生认识到正确读写姿势的重要性，从而提高他们的学习效率。
二. 学情分析一年级的学生刚刚开始系统的学习，对于正确的读写姿势还没有形成明确的认识。
但他们好奇心强，善于模仿，对于新鲜事物充满热情。
在学习过程中，教师需要充分调动学生的积极性，引导他们积极参与课堂活动。
三. 教学目标1.让学生了解正确读写姿势的重要性。
2.使学生能够自觉地保持正确的读写姿势。
3.培养学生良好的学习习惯。
四. 教学重难点1.重点：让学生掌握正确的读写姿势。
2.难点：培养学生自觉保持正确读写姿势的意识。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置具体的学习情境，让学生在实践中学会正确读写姿势。
2.示范法：教师以身作则，为学生树立正确的榜样。
3.互动教学法：引导学生相互观察、交流，互相纠正姿势，共同提高。
六. 教学准备1.教具：课件、图片、视频等。
2.学具：学生座位上准备一张白纸，一支笔。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过向学生展示一张错误的读写姿势图片，引导学生思考：这样的姿势对我们的身体有什么影响？从而引出本课的主题——正确的读写姿势。
2.呈现（10分钟）教师通过课件、图片、视频等多种形式，向学生展示正确的读写姿势，让学生直观地了解正确姿势的标准。
3.操练（10分钟）教师示范正确的读写姿势，并引导学生跟随教师一起练习。
在此过程中，教师注意观察学生的姿势，及时给予指导和纠正。
4.巩固（10分钟）教师学生进行小组讨论，相互观察、交流，互相纠正姿势。
然后，教师挑选几名学生进行示范，让大家一起评价他们的姿势是否正确。
5.拓展（5分钟）教师向学生介绍一些保持正确读写姿势的小技巧，如：如何调整桌椅高度、如何保持背部挺直等。
同时，教师提醒学生在日常生活中要注意保持正确的姿势。
幼儿坐行读写的正确姿势
幼儿坐行读写的正确姿势
1、正确的坐姿要求是：抬头，两眼向前方，躯干挺直，两肩摆平，上身与大腿垂直，两脚着地。
学习时，把椅子靠近桌子，躯干稍向前倾，保持桌边与胸部约有一个拳头的距离，两手肘自由地放在桌上。
2、正确地走路姿势要求是：上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。
3、正确地读书姿势要求是:书应端置于孩子的正前方，孩子的身体应是松弛的，头略向下偏, 双手自然平放于书的两旁，身体离书桌应保持一拳头的距离，头部随视线自由移动，如无必要，不要过分晃动上身和头部。
光源应从孩子的背侧面照射书桌表面按纸，眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
4、正确的写字姿势要求是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾，背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
正确的读写姿势
正确的读写姿势请一年级老师指导学生学习健康教育课本第四课正确的读写姿势，其他年级学生认真听广播。
读写的姿势对于读书写字非常重要。
正确的读写姿势不仅能保证读写自如，减轻疲劳，提高读写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的读写姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
读写姿势要端正，做到“三个一”：写字时手指距离笔尖一寸：看书写字时眼睛距离书本一尺：前胸与桌沿要保持一个拳头的距离：所以，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，做到“三个一”。
牙齿的保健请二年级老师指导学生学习健康教育课本第二课牙齿的功能与保健，其他年级学生认真听广播。
龋齿人们习惯称为“虫牙”，其实“虫牙”里并没有虫，而是由于口腔里残留了食物渣子，使口腔里的细菌产生了大量酸，将牙齿腐蚀的结果。
龋齿发生的因素很多，比如牙齿缺氟，抗酸腐蚀能力低，没有早晚刷牙和饭后漱口的习惯，口腔不卫生等，均可造成细菌大量繁殖，产生大量的酸把牙蚀坏。
此外，晚上和睡前吃糖或饼干之类的糕点，吃后不刷、不漱口，也是龋齿的一个原因。
早晚刷牙，饭后漱口。
正确刷牙方法：竖刷法。
使用含氟牙膏：保健牙刷。
食用健康食品，注意补钙。
少吃糖果，不偏食。
定期做口腔检查，积极治疗龋齿。
龋齿的危害请五年级老师指导学生学习健康教育课本第七课预防龋齿，其他年级学生认真听广播。
龋齿的危害有哪些？龋齿和它引起的并发症对人的危害是很大的。
首先是疼痛，患了龋齿后如不及时治疗，龋洞会越来越深，波及到牙髓时产生剧烈的疼痛。
俗话说“牙痛不算病，疼起来真要命，”反映了人们对龋病的不重视和龋齿引起牙疼的厉害。
牙髓炎继续发展可形成根尖周围组织的炎症，甚至局部的脸肿，发热，严重时引起败血症。
龋齿的危害1、急、慢性牙髓炎，剧烈的疼痛使人不堪忍受；反复发作，致慢性牙髓炎，均影响正常的生活与工作。
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时说课稿
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时说课稿一. 教材分析《正确的读写姿势》是一年级综合实践课程中的一节说课稿。
本节课旨在让学生掌握正确的读写姿势，养成良好的学习习惯，从而保护视力，提高学习效率。
教材内容主要包括正确坐姿、握笔姿势、阅读姿势等方面的知识。
通过本节课的学习，使学生认识到正确读写姿势的重要性，并在实际操作中逐渐养成良好的读写习惯。
二. 学情分析一年级的学生刚刚开始学习，对于正确的读写姿势还没有明确的认识，大部分学生在日常生活中存在读写姿势不正确的问题。
针对这一情况，教师需要耐心引导，让学生逐步掌握正确的读写姿势，养成良好的学习习惯。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解正确的读写姿势，学会保持良好的学习习惯。
2.过程与方法：通过观察、实践、交流等方式，使学生掌握正确的读写姿势。
3.情感态度与价值观：培养学生自觉保持正确读写姿势的良好习惯，提高学习效率。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握正确的读写姿势。
2.教学难点：培养学生养成良好的学习习惯，自觉保持正确读写姿势。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解、示范、实践、交流等教学方法，引导学生掌握正确的读写姿势。
2.教学手段：利用图片、视频等教学资源，帮助学生更好地理解正确的读写姿势。
六. 说教学过程1.导入：以一个趣味小故事导入，引发学生对正确读写姿势的兴趣。
2.新课导入：讲解正确读写姿势的重要性，让学生认识到保持良好姿势的意义。
3.知识讲解：通过示范、图片、视频等形式，详细讲解正确坐姿、握笔姿势、阅读姿势等。
4.实践环节：学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
5.交流分享：学生分享自己掌握的正确读写姿势，互相学习，共同进步。
6.总结提升：强调正确读写姿势的重要性，引导学生养成良好的学习习惯。
7.课堂作业：布置一道关于正确读写姿势的作业，巩固所学知识。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括以下几个部分：1.正确坐姿图示2.握笔姿势图示3.阅读姿势图示4.养成良好的学习习惯八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在课堂上的表现，是否掌握了正确的读写姿势。
小学生正确的读写姿势
正确的握笔写字读书姿势
正确的握笔方式：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。
中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。
笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚
圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
写字时，身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手
执笔写字，左手按纸，纸要放正。
正确的坐姿：
正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。
头正就是头部端正不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺。
身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右。
臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松，一手执笔一手按纸。
足安就是两脚自然下垂分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。
正确的读书姿势：
身直、头正、肩要平，把书拿起来，斜放在桌面上，眼离书本一尺远（约30厘米）。
正确的读书写字姿势 (1)
正确的读书写字姿势
1、读书写字时，“三个一”的具体内容
①一尺：眼睛离书本一前小臂的距离。
②一寸：指尖离笔尖一中指寸的距离。
③一拳：胸离书桌一横拳的距离。
2、标准要求的口诀
读写姿势要注意，时刻不忘三个一，
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
3、读书、写字姿势
⑴读书姿势
坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
读书：两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺（即一前小臂）。
⑵写字姿势
坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
握笔：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，
老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
笔杆倚在最高端，掌心要空腕用力，
笔尖冲右耳，不要对笔尖。
正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势
正确的坐、站、行、读写姿势
内蒙古巴彦淖尔市奋斗小学 王瑞
脊柱的诉说
血流受阻造成近视眼
正确的坐、站、行、 读写姿势
立
行
如
如
松
风
坐 如 钟
立
行
如
如
松
风
坐 如 钟
坐如钟
身端正 腿并拢 脚放平
立如松
头要正， 肩要平， 眼看前方挺起胸, 腹回收， 膝后绷， 脚跟相靠指并拢。
拓展与延伸
一、纠正斜肩
1.低侧肩由低到高耸肩8次 2.低侧肩做前平举、侧平举、前上举、侧上举各5次 3.低侧肩臂绕环，前后各五次。
二、孩子教给家人并共同完成。
1.靠墙站立10分钟，身体从上到下后部紧贴着墙。 2.扩胸运动20次
课后小结
1.坐如钟、挺腰板、腿并拢、脚放平 2.立如松、挺胸膛、昂起头、看前方 3.行如风、脚步轻、头不摇、身不晃 4.读写时、三个一 、记心中
行如风
头要正， 肩要平， 眼看前方挺起胸， 两臂前后自然摆， 两脚趾向前行。
正确的读写姿势
三个一记心中 胸离桌一拳 眼离本shu一尺 手离笔尖一寸
放松小活动：跟着音乐动起来
游戏：争做小卫士
规则： 1.分为四个小组，并宣布小组长名单。 2.听到坐、站、读书、写字的口令后用最快速度 配合，表现好的依次加分。 3.四个小组全部有奖，下课后小组长领奖品，到 教室后发给组员。
养成正确的读写姿势主题班会教案
一、教案基本信息教案名称：养成正确的读写姿势主题班会教案课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 让学生了解正确的读写姿势的重要性。
2. 培养学生养成正确读写姿势的良好习惯。
3. 提高学生的坐姿、握笔姿势等方面的规范意识。
教学重点：1. 让学生掌握正确的读写姿势。
教学难点：1. 培养学生长期保持正确读写姿势的意识。
2. 针对不同学生，如何因材施教，使他们都能够养成正确的读写姿势。
二、教学过程1. 导入：教师通过讲解正确的读写姿势的重要性，引发学生对主题的兴趣。
2. 讲解：教师详细讲解正确的读写姿势，包括坐姿、握笔姿势、看书姿势等，并示范。
3. 实践：学生按照教师讲解的要求，进行正确的读写姿势实践，教师巡回指导。
4. 讨论：学生相互之间交流正确的读写姿势的心得，分享彼此的体会。
三、教学评价1. 学生能够熟记正确的读写姿势要求。
2. 学生能够自觉地保持正确的读写姿势。
3. 学生通过实践，提高了坐姿、握笔姿势等方面的规范意识。
四、教学延伸五、教学反思六、教学章节章节名称：正确的坐姿与视力保护教学目标：1. 让学生了解正确的坐姿对视力的保护作用。
2. 培养学生保持正确坐姿，保护视力的良好习惯。
教学重点：1. 让学生掌握正确的坐姿。
2. 培养学生保护视力的意识。
教学难点：1. 培养学生长期保持正确坐姿，保护视力的习惯。
七、教学过程1. 导入：教师通过讲解正确的坐姿与视力保护的关系，引发学生对主题的兴趣。
2. 讲解：教师详细讲解正确的坐姿，以及如何通过正确的坐姿保护视力，并示范。
3. 实践：学生按照教师讲解的要求，进行正确的坐姿实践，教师巡回指导。
4. 讨论：学生相互之间交流正确的坐姿与视力保护的心得，分享彼此的体会。
八、教学评价1. 学生能够熟记正确的坐姿要求。
2. 学生能够自觉地保持正确的坐姿，保护视力。
3. 学生通过实践，提高了保护视力的意识。
九、教学延伸十、教学反思重点和难点解析一、教学重点和难点难点：培养学生长期保持正确读写姿势和坐姿的意识，针对不同学生，如何因材施教，使他们都能够养成正确的读写姿势和坐姿。
小学生的正确读写姿势
指尖离笔尖约三公分
前三指 带笔走
后两指 要稳定
两肩平 放轻松
笔杆和纸面 呈约45度角。
腕关节与手臂成一 条直线，不能弯曲。
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
正足安
头正 身直
肩平 臂开
足安
正 确 的 读 书 姿 势
身体坐正，两手端书
胸离书桌一横拳的距离
眼睛离书本一前小臂的距离
书本与桌面基本成90度
正 确 的 写 字 和 执 笔 姿 势
写字时 坐端正 腰打直 利用拇指 食指 中指来执笔
关于正确的读写姿势的幼儿活动方案
关于正确的读写姿势的幼儿活动方案篇一：《正确的读写姿势》《正确的读写姿势》教案榆林市地十一小学马换宝一、教育与训练目标1、情感态度与价值观①读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。
为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。
②为了自己的身体健康，从小养成正确的读书写字的良好习惯。
2、过程与方法①介绍正确的读写姿势的好处。
②做一做，比一比。
3、知识与技能①知道什么样的读写姿势是正确的。
②养成正确的读写姿势。
二、教学重点、难点1、正确的读写姿势。
2、保护视力需要正确的读写姿势。
3、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。
4、正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。
5、自己要养成正确的读写姿势。
三、教育与训练准备读写姿势图片、多媒体课件。
四、教育与训练过程1、谈话导入。
(1)同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。
同学回答：——（2）你们觉得他的姿势正确吗？同学回答：——（3）如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。
今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。
（板书：正确的读写姿势1.读书姿势）3、演示导行。
（1）出示读书姿势幻灯片。
请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
教师示范，学生跟着做。
（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。
教师巡视，一一纠正。
请姿势较好的同学上讲台示范。
学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。
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【班会主题】
养成正确的读写姿势
【班会目的】
知道养成正确的读写姿势才能保护视力，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。
班会过程
同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。
1、出示读书姿势图片
请同学们看图片。
读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（边说边指点）
教师示范，学生跟着做。
（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）
①身体坐直。
②头放正。
③肩放平。
④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。
）
2、教师巡视，纠正。
请同学上讲台示范。
3、同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？（请同学上台演示自己平时的写字姿势）让孩子们评评谁做得好,谁做得不好,并说说理由.师小结:写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
4、请学生看写字姿势图片
看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。
（边说边指点）
5、教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。
①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。
对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。
（试量一下）
握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。
另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。
（重复两次）
④眼离书本一尺。
(把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
)
⑤胸离桌边一拳。
(握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。
)
师生一起边说边做。
学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。
周围同学互相做,并相互指正.
6、、巩固和延伸
7、．同桌竞赛，互相提醒。
8、教师总结。