大学体育与健康课程试卷与答案.doc

一、填空题

1 、体育（广义）是指以身体练习为基本手段，为增强体质提高运动技术水平，进行思想品德教育，

丰富社

会文化生活而进行的一种有意识的身体运动和体育运动。

2 、根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项指标的测试，分别是身高，体重，肺活量，台

阶测试， 50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐或坐位体前屈。

3 、健康不仅是没有疾病，二十指身体的，心理的，社会适应的良好状态。

4 、现代体育的发展正日益改变着人类的生活方式和消费结构，促进了与运动训练，体育比赛有关的物质资

料的生产和流通，以至于逐渐形成了规模宏大的体育产业系统。

5 、今年我国广州举办了第1

6 届亚洲运动会。

二、是非题

1 、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教

育，又是社会文化活动的组成部分。（ T ）

2、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育组的提

高。（ F）

3 、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。（ T）

4 、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；

（三）意志方面；（四）性格方面。（ F）

5 、糖是运动时的主要能量来源之一，一克糖完全氧化可以释放 4.1 千卡的能

量。（ T）

6 、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目

的的唯一组织形式。（ F）

7 、 1000 米跑过程中能量代谢完全是有氧代谢。（ F）

8 、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼

身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班

人。（ T）

9 、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作

条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外，每天应组织学生开展各种

课外体育活动。（ F ）

10、最大吸氧量是反映人体极量强度是的摄氧和耗氧能力，是心血管功能的最主要评价指

标。

三、简答题

1 、简述大学体育课程的概念和基本目标是什么?

以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动，还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体

育运动。

大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，

达到增强

体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分，是高等学

校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身

体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。

1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。

①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能

够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。

② 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

③ 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；

能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。

④ 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，

养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

⑤ 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

2 、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，

分为五个局域目标。

① 运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体

育文化素养和观赏水平。

② 运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家

等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

③ 身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

④ 心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

⑤ 社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

2、简述体质测定与评价的作用与意义？

体质测定及评价是一门研究人体的综合性科学。它首先通过对人体形态、生理机能、身体素质进行检

测，然后对各项指标的数据加以整理，用于评定体质的状况、特征来比较不同人群、不同个体的体质水

平，进而鉴定和完善增强体质的各种措施。在我国高校开展体质测定及评价，主要是围绕提高教学

质量、增强学生的体质为中心进行的。其目的在于克服教师在体育教学和学生在体育锻炼中的盲目性，

有的放矢地选用相应的内容和方法，从而切实有效地达到学校体育的目的，实现学校体育科学化。体

质测定及评价的意义在于:

( 一 ) 有利于实现学校体育科学化、促进学校体育卫生工作的科学研究，提高教师的业务水平和科研

水平。有利于使学校有关部门及时了解学生的体质状况，掌握学生体质变化的客观规律，并为制定教

学大纲、教学计划、选择适当的教材和教法提供科学而有价值的依据。

( 二 ) 有利于学生及时了解自身体质的变化。体质测定及评价是科学锻炼身体的基础知识，也是学生锻炼身体和调控运动处方的依据。可以激发其锻炼身体的自觉性和积极性，促进学校体育的普及和提

高。

( 三 ) 体质测定及评价是考查学校体育卫生工作效果的重要手段。全国统一执行的《大学生体育合格

标准》、《国家体育锻炼标准》和《中国成年人体质测定标准》中均提供了体质测定的统一标准和手

段，为全国学生和成年人体质研究提供了标准化的信息资料，学校领导可以根据对体质测定及评价结

果的分析研究，不断改善学校体育、卫生工作。各级政府也可以据此了解体育政策的实施情况，并发现问题、修订政策。