体育综合素质训练课教学大纲-安徽工程大学

综合素质拓展训练课教学大纲课程名称：综合素质拓展训练课课程代号：11学时数：64 适用专业：各专业一、本课程的地位、任务和作用拓展训练（综合素质拓展训练课），这是一种体验式教育模式，对大学生的综合素 质能够进行很好的锻炼。

结合大学校园的实际情况，对提高大学生挑战自我、熔炼团队 具有极其重要的作用。

它通过布课、体验、反思、分享、总结、提升和应用七个环节， 培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力， 具体可以在以下几方面给同 学们带来提高：良好的身体适应能力，动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力, 自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。

本课程完成以下课程任务：1. 通过课程提高大学生的在“五维体育观”要求下的健康理念，尤其注重心理与 社会适应能力的锻炼。

2. 通过课程提高大学生全面认识“体验式学习”，理解“大体育、大文化”的教育 目的。

3•通过课程提高大学生对体育素质教育的认识，掌握运用体育知识全面提高自身 素质的能力。

教学目标见下表： 《体验式学习》、《历奇教育》、《教练技术》、《拓展训练》、《学校拓展训练》、《体育游戏》、 《户外运动》《大学生心理拓展训练》、《户外拓展训练游戏》、《职业生涯拓展训练》、《团学分数：1拓展训练是体验式学习的一种，采取“从做中学”的教练方式，国内外相关课程有队建设训练》等课程。

、本课程的基本内容及要求）拓展训练课的项目基本上分为三类：1、 以个人挑战为主项目；2、 个人挑战和团队配合相结合的项目3、 团队协作为主的项目。

二） 学期教学活动的应用层次上分为 5部分： 层次一：传统的理论学习部分，有时也在室内进行； 层次二：较低风险的户外活动项目，项目； 层次三：较低风险的户外活动项目， 层次四：较高风险的户外活动项目， 挑战与战胜困难的项目，尤其是对个体心理冲击力较大的项目； 层次五：较高风险的户外活动项目，要求团队接受挑战。

三） 具体课程内容分为9类型个项目：1、 高空项目：初级班2学时、提高班4学时，备选项目有空中单杠、空中断 桥、天梯、独木桥、沿绳下降、空中飞狐、攀岩、缅甸桥、合力过桥、求生墙； 2、 中空项目：初级班4学时、提高班4学时，备选项目有信任背摔、罐头鞋、 飞越急流、高台演讲、鳄鱼潭、合力轮胎；4、 低空项目：初级班4学时、提高班4学时，备选项目有电网、孤岛求生、 越障、荆棘取水、跨越雷区、全体离地、风中劲草、人木桥、无声换位、平衡木、潮起 潮落、梵天塔；5、 地面项目：初级班6学时、提高班4学时，备选项目有盲人方阵、雷阵、 竹竿舞、红绿灯、有轨电车、信任之旅、击鼓颠球、翻树叶、牵手结、数字传递、呼啦 圈、风火轮、建绳房、坐地而起、赛跑、万里长城、蛟龙出海、航空邮件、月球漫步、 集体寻宝、星球大战、盲人足球赛、袋鼠赛跑、摆造型；心智项目：初级班6学时、提高班6学时，备选项目有感恩的心、天黑请 闭眼、高空飞蛋、飞行器、水草、头脑风暴、传球、他的授权方式、个人发展遁形图、 教练技术、撕纸、瞎子摸号、解手链、交通堵塞、传递信息、集体握手、双赢、人浪、 盲人行路、挑战150、不倒森林、集体拍、生死119、坚强后盾、一个篱笆三个桩、空 中悬浮、文化冲突、劝降、踩报纸、电脑键盘、转移核废物、盲人积木、能量传输、逐 鹿中原、扫雷、吉塔星遇险；6、 理论（破冰热身）项目： 初级班4学时、提高班4学时，备选项目有踩轮 胎、怪兽、9个圆点的问题、寻人游戏、进化论、寻宝游戏、面对面介绍、卧式传递、 松树与大树、大胆叫出来、抬人游戏、好邻居、逢三抓手、猜猜我是谁、猜变化、交换 名片、花开花落、我是记者、苹果与凤梨、刮风下雨、兔子舞、配对游、生肖分组、高 台演讲、齐眉棍；三张脸、征集签名、蒙古包、捉人游戏、圈套圈、双人分享、变形金刚、动物世界、大权在握、气球、禅之棒、你曾经、故地重游、青蛙 /面具、群体抱怨、 集体欢呼、梦想编织者、独处、局内人/局外人、团队价值、快照、长短处、消化吸收、 及时赞美、喊山运动、勾肩搭背操、角色蹲、群体热身揉捏操、共同前进、海豚抱、金 钱抱、激情鼓掌、新疆舞、集中注意力、眉目传情、诗名缘、报数缘、兴趣缘、虹彩妹 妹、凯歌、家务操；7、 室内项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有七巧板沙盘、建塔、建大桥、空方阵、狗仔队、蒙眼作画、一圈到底、驿站传书、握手、迷失丛林、默契报 数、信任百步行、期望管理、你教我学、背靠背；8、 户外项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有徒步、校园定向、要求在团队的支持下，以个人挑战为主的要求以团队挑战为主；要求在团队的共同参与下，以激发个人潜能, 攀岩、6、公园寻宝、攀岩、溯溪、拼图游戏、小泰山、捆绑行动、异国他乡、深夜逃亡、集体杂耍、持攀岩、续改进、盲人的办法、穿越峡谷；9、水上项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有荆棘取水（艰难使命）、抽板过河、弦歌不断、孤岛求生、相依为命、赛龙舟、溪流寻宝；四、实验、课程设计、社会实践活动及要求书写拓展训练课程学习结课报告，具体要求如下：1、在第十五次课布置学期结课报告，在第十六次课上交或以电子文稿发送；2、结课报告内容为对本学期拓展训练课程的印象调查、项目体验感悟、学习收获、联系学习、生活的提升应用和建议。

3、字数为1000-3000字。

五、习题数量及要求无习题六、教学方式与考核方式一）教学方式：本课程的教学采用体验式学习的理论与实践方法，运用教练技术，通过布课、体验、反思、分享、总结、提升和应用七个环节，培养学生从做中学的能力。

二）考试内容1.理论部分（20%） : 口试答辩2.实践部分（1）个人实践：绳结与保护（30%）（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价（30%）3.学习态度（1）课堂表现（5%）（2）出勤情况（15%）三）评分标准1.理论部分：满分20分，口试答辩为准，主要覆盖拓展训练的起源、国内外发展现状、运用领域、作用、未来发展展望和项目布课安全检查要点等。

2.实践部分：（1）个人实践：绳结与保护：满分30分，1分钟内分别完成“布林结”和“ 8字结” 的绳结操作15分，每延时1分钟扣2分，错误结绳不得分；保护能力测试15分，正确使用主锁、8字环和保护绳以及“法式五步保护法”，按操作环节进行评分，出现一次错误扣2分。

（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价（30%）3.学习态度：（1）课堂表现：满分5分，课堂学习态度是否积极、认真、端正及在各个项目中表现。

（2）出勤情况：满分15分，每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

七、学时分配八、几点说明1、由于本课程教学难点为打破常规课堂教学的传授式模式，建立新的体验式学习模式，要求学生在学习过程中自觉从做中学学习；参加拓展训练课程学习是具有很强的挑战性，存在一定的风险，安全检查工作非常重要，建议学生购买人身意外伤害保险；本课程在实施教学工作中是对学生综合素质的训练，要求学生尽量的统一着装（建议军训迷彩服上衣和运动鞋）；无男女性别要求。

2、推荐教材和主要参考书：钱永健（著）《拓展训练》2006年版，企业管理出版社；钱永健、钱俊伟等（编著）《学校拓展训练一一户外体验式学习》，北京大学出版社; 谢恩杰、李萍美、程丽珍（著）《学校拓展训练》，中国科学技术出版社。

附件1 :综合素质拓展训练课安全条例拓展训练课是一门风险和挑战相对较高的体育课程，为保证教学顺利安全的完成，教师和学生都要严格遵守以下安全条例：1任课教师在开学的第一节课，将此课程的安全注意事项和具体要求讲解给学生；2、在课前不得饮酒、暴饮暴食；3、上课时，不带贵重物品，若因某种原因以携带，请自己妥善保管，以防丢失。

4、上课时，穿着运动服、运动鞋或宜于运动的休闲服装和鞋。

5、上课时，不留长指甲，不穿戴影响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、帽子、腰带、配件等，若已戴，请自行摘掉并妥善保管，以免活动中造成人身伤害；6、在活动进行时，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，尤其是眼镜应视项目而定，如背摔、戴眼罩类项目、高空单杠等项目要尽量要摘掉眼镜；7、上课时，不允许抽烟、咀嚼口香糖和吃零食；8严禁学生蹭课，蹭课生若出现教学事故，后果自负；9、学生如有身体不适者，或有严重头、劲、肩、背、腰、骶等部位伤病史的，或有严重心、脑血管及精神病、低血糖等病史的不可以参加较高风险的项目和活动，请及时向本队队长和带队教师报告；10、教师必须在课前提前到达场地，并布置好训练设施器材，下课后，教师必须在学生们全部撤离训练场地后，才可以离开；11、在进行项目前，教师都要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患和操作规则；12、学生应在教师的指导和安全监控下，按各个项目的安全规则进行活动，不得擅自行动；13、在无任何保护和教师的允许下，严禁私自攀爬任何训练设备；14、在进行高空项目时，请注意爱护登山绳、铁索等训练设施，严禁踩踏或仍摔绳索等保护设备，请按教师要求规范正确地穿戴安全带、安全帽等专业器械，并认真学习、掌握各种保护技术，负责任地按规范正确操作；15、在进行高空项目时，要经过自检、同学之间的互检和教师共三次安全检查，并确认穿戴和保护技术无误时，方可以攀登高空设施；16、在攀爬任何高空项目前，必须由教师挂摘铁锁、系保护绳，同时，检查学员是否正确系好安全带、安全帽；17、在进行团队项目时，要认真负责地按活动规则操作，不允许嬉闹、冒险等极端个人行为出现，要维护团结友爱的团队学习氛围；18、在进行校园定向、环绕弦歌不断等景区热身慢跑等长距离校园公路和神山公园活动时，要注意交通安全，主动避让车辆，同学间相互监督提醒；19、上课期间，请注意保护自然和场地环境，不要乱让垃圾；20、若在活动中出现突发的教学事故，可以参照《素质拓展训练安全事故分级处理程序》进行处理。

体育教学部拓展训练教学组。