读《人生效率手册》有感范文

读《人生效率手册》有感范文
认真读完一本名著后，大家一定都收获不少，需要好好地就所收获的东西写一篇读后
感了下面是小编为大家准备以下的内容读《人生效率手册》有感，仅供参考。

最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。

有些方面，想
跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。

首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一
本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。

她是国内为数不多的从
名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。

然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。

虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见，这本书的作者自身经历就与
大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。

那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。

这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。

所有的差距都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一
点一滴积累的'。

差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。

你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。

日积月累之下，其实
人和人的差距就变得越来越大。

由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。

当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生
究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。

有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。

细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。

物以类聚，人以群分。

当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。

他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。

他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就
是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。

人与人之间有一个重要差别在于主动性。

拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什
么没有人理解我?为什么没有人懂我的辛苦用意?于是最终被大家同化，慢慢变成一类人。

环境可以塑造人并且慢慢改变人。

如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。

那么，你该如何做呢?一
定要努力找到和你一样的人。

你如何度过一天，也就如何度过一生。

不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管
理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。

我们未必要出类拔萃，
但一定要与众不同。

近几天闲暇时间收听了《人生效率手册》部分章节，感觉收益匪浅。

通过收听，了解到人和人的差别刚开始时是很小的，如果每一天有效率差，日积月累，就有了人生质的差。

人生就是靠一天一天积累起来的，每天比别人努力一点，人生就会截
然不同。

每个人每天都是24小时，怎么能合理高效地利用这24小时，做时间的主人，
对我们每个人都有非常好的指导意义。

书中说到的七个人物设定法、时间管理，高效学习，修炼硬本领等效率管理办法，让
我了解到提高人生效率不是脑门的一时发热，也不是一朝一夕的事，而是有科学的有规划
性的方法。

首先，必须有明确的目标，包括短期目标和长期目标，明确合理的目标能使我们做事有方向，不至于南辕北辙;其次，必须有合理的时间规划，充分利用碎片时间，不让每一分钟虚度。

在时间管理里面，有这样一句话我很欣赏“你的时间用在哪里，你就是什
么样人”;再次，必须提高效率，磨刀不误砍柴工，静下来想想怎么能使学习和工作更高效。

在高效学习章节里，我收听了怎样做好预习、实时学习、复习这个完整的学习过程，知道
了预习和复习的重要性，对以后的学习有指导性;第四，修炼人生所需的硬本领，一招鲜吃遍天，艺多不压身，只有自身技能足够硬才能无往而不胜，可以通过七个人物筛选法，找
到那些我们必须的技能，并练成自己的核心技能。

书中的方法是科学有指导性的，但这些所有的方法技能都要我们去实践，去应用。

选择对的方向，即刻行动，不断提高自己的效率管理，并且持续执行，你的人生必定无往而不胜!
书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率
管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。

以下为印象较深、颇有感触的内容点：
—在时间上管理好的人，少奋斗十年。

—
自我激励法与分享法。

一项习惯的养成需要21天，一年可以有18个周期，也就是说你
可以把每项习惯循环练习18遍，这18遍非常重要，每一遍都是加强和重复，当每个周
期完成后你可以给自己准备一个小礼物。

—
勇敢走出舒适区：我们在掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且
大胆尝试。

要努力学会敢，敢比会更重要，克服恐惧是敢最重要的部分。

其次是判断，像
雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。

讲出你挑战的故事，或录成演讲，
或写成文字，记录自己的挑战过程。

在不断锻炼后，我们需要开启反馈机制，以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。

学习反馈机制，只需要记住两个字——评价。

评价包括自我评价和他人评价，但这个并不是学会的最高标准，学会的最高标准是会教。

—总结反思工具：总结笔记
单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。

在这个闭环结构中，总结+评估就是复盘。

总结是反思的开端，要善用总结笔记帮助你反思。

坚持每日总结、每周总结，通过日记和周报，对自己进行系统性反思。

坚持做周报的人，进步飞快，因为当把一周做的所有事项当成项目管理工作时，那么你就是一个项目经理。

那么一年就是由52个项目构成，一年要打52场战役。

—环环相扣：趁早的蝴蝶效应
如何早起，请先早睡;如何写文，请先大量读文;如何抽空健身，请先健起，时间管理自然发生。

万事万物环环相扣，进入良性圈，才有良性循环的可能。

—
时间管理的书看过不少，但这本书的实践性很强，特别是七人物法，帮助确定人生目标，坚持半年一复盘，不同的人生就在细微之处,由量的积累发生质变,逐渐分道扬镳。

要注意的是：
七个人物法,不是唯一定义人生目标的方法,但确是一个比较快速帮助你定义人生目标的方法。

一般25至50分钟就能完成。

最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。

这本书里面的很多内容，让我如雷灌顶，瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的，也引发了自己对将来有了更深的思考。

书中的精华太多了，还需要再次的精读和提炼，最终转换为自己的知识。

提到提到的几个点让我印象非常深刻：
一、硬本领
什么是硬本领?就是你的竞争力，就是你的杀手锏，就是能够让你立于不败之地的本领。

这个概念我第一次听到是我的领导告诉我，让我在这个阶段提升个人竞争力，我当时不明白，那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!
这也就是我在之前的文章中提到我一直很焦虑的很重要的原因。

如今，通过《人生效率手册》我有了清晰的认识，书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领，这正是我需要的答案。

虽然到目前，我还处在观察寻找榜样的过程中，但是，我也能够慢慢清晰知道自己需
要哪些硬本领才能在未来站得稳??。

在了解到这些的时候，我也尝到了读书的甜头
作者书中提到，如果按照十年做一次长期规划，假设我的一生能活到80岁，我的人
生中最多只能做4次长期规划了。

0-20岁的2次，60-80岁的2次都是无法做完整的长
期规划，而20-60岁这期间的4次，我白白浪费了一次!
不能说我在20-30岁这十年里没有成长，只是，没有合理的规划，让自己现在的人生
面临着很多的挑战。

到了这个年龄才能够有所顿悟，或许是晚了，但是，我应该感到庆幸，庆幸自己不是在60岁的时候才发现。

对于未来的三个长期规划，要逼自己一把才能够有机会在60-80岁期间过得更安稳吧。

这一部分让我思考很多，也让我明白了规划的重要性：无规划，无未来!
时间管理的重要性
时间可以分为可控和不可控，也同时分为高中低质量，如何让自己能够拥有更多的可
控的高质量时间，从而锻炼硬本领。

时间对于每个人来说，就像不可充电的电池，用掉了就没有了。

没有对时间做好有效
的管理，所有的梦想都不可能实现。

作者也介绍了非常多时间管理的方法，包括时间如何划分、如何记录时间，我要赶紧
把它好好的运用起来，让自己也有一个自己的体系!。