初中班会挑战自我课件
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主题班会《挑战自我》课件
拓展视野和增加经历
除了学习，我还计划拓展自己的视野和增加经历，通过参加各种活 动、旅行等方式丰富自己的生活阅历。
班级共同成长与进步
互相学习与借鉴
在班级中，每个同学都有自己的特点和优势，我将继续与同 学们互相学习、借鉴经验，共同成长和进步。
团结协作与共同成长
我相信，只有团结协作、共同努力，我们才能更好地实现班 级的目标和理想，共同创造更加美好的未来。
2023 WORK SUMMARY
主题班会《挑战自我 》ppt课件
REPORTING
目录
• 自我挑战的意义 • 挑战自我的方法 • 挑战自我的实例 • 挑战自我过程中的困难与应对 • 总结与展望
PART 01
自我挑战的意义
自我挑战的定义
01
自我挑战是指个体主动面对自己 的不足和困难，通过积极尝试和 努力，实现自我超越和成长的过 程。
自我挑战有助于激发个体的创造力和创新精神。在挑战中，个体需要不断尝试新方 法、新思路，这有助于激发其创造力和创新精神。
自我挑战的益处
提高自我认知
通过自我挑战，个体可以更深 入地了解自己的优点和不足， 从而更好地规划自己的发展方
向。
增强适应能力
自我挑战有助于提高个体的适 应能力，使其更好地应对生活 中的各种变化和挑战。
制定计划
总结词
可行性、灵活性、可调整性、优先级、明确性
详细描述
制定计划时，要确保计划是切实可行的，同时也要考虑到可能的变化和不确定性 ，保持计划的灵活性。明确优先级，将精力集中在最重要的事情上。计划要有明 确性，包括具体的步骤和时间节点。
付诸行动
总结词
坚持性、专注性、 WORK SUMMARY
THANKS
除了学习，我还计划拓展自己的视野和增加经历，通过参加各种活 动、旅行等方式丰富自己的生活阅历。
班级共同成长与进步
互相学习与借鉴
在班级中，每个同学都有自己的特点和优势，我将继续与同 学们互相学习、借鉴经验，共同成长和进步。
团结协作与共同成长
我相信，只有团结协作、共同努力，我们才能更好地实现班 级的目标和理想，共同创造更加美好的未来。
2023 WORK SUMMARY
主题班会《挑战自我 》ppt课件
REPORTING
目录
• 自我挑战的意义 • 挑战自我的方法 • 挑战自我的实例 • 挑战自我过程中的困难与应对 • 总结与展望
PART 01
自我挑战的意义
自我挑战的定义
01
自我挑战是指个体主动面对自己 的不足和困难，通过积极尝试和 努力，实现自我超越和成长的过 程。
自我挑战有助于激发个体的创造力和创新精神。在挑战中，个体需要不断尝试新方 法、新思路，这有助于激发其创造力和创新精神。
自我挑战的益处
提高自我认知
通过自我挑战，个体可以更深 入地了解自己的优点和不足， 从而更好地规划自己的发展方
向。
增强适应能力
自我挑战有助于提高个体的适 应能力，使其更好地应对生活 中的各种变化和挑战。
制定计划
总结词
可行性、灵活性、可调整性、优先级、明确性
详细描述
制定计划时，要确保计划是切实可行的，同时也要考虑到可能的变化和不确定性 ，保持计划的灵活性。明确优先级，将精力集中在最重要的事情上。计划要有明 确性，包括具体的步骤和时间节点。
付诸行动
总结词
坚持性、专注性、 WORK SUMMARY
THANKS
挑战自我主题班会课件
未来的你们要立足于社会，要展示与社会， 在社会这个大舞台上，你究竟要扮演一个怎 样的角色，完全由自己来决定，现在的态度 就会决定未来的高度。在节目职来职往中， 有一位全国五百强企业的大老板就说,我有很 多职工在35岁以前就走上了高管甚至是副总 的位子，但是，他们留给我的印象就是拼命 的工作。这说明什么，不言而喻。
我将挑战我的哪一不足 ，如何挑战
冬天来了，春天将至，在这个冬天里，是我们学习知识、 总 结经验、提升能力的黄金时节，所以我们要尽自己最大的努 力利用好这一段时间，扎扎实实的去落实，坚决打好基础， 为来年的提高奠定基础。
盼每一位同学都能做下来沉思一下自己 的学习，你将会想出很多好的方法，会 采取一切可行的措施去提高自己。
单/击/此/处/添/加/副/标/题/内/容
挖掘潜力
挑 战 汇报人姓名
自汇 报 日 期
我
——主题班会
目录
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班
会
1的
大 致 程
文字是您思想的提炼，请
序
尽量言简意赅的阐述观点
单击此处添加文本内容， 2 文字是您思想的提炼，少的存 在一些不足，它不同程度的影响着我们 的学习，这就需要我们去克服，而克服 它确实有一定的难度，为此，我们要挑 战自我！！
选择学习后立即复习，可以减少记忆量 的消耗。所以恰当的选择用脑时间和把 握复习时机，不但记忆量大而且效果也 好，同时又可节省时间和精力，有助于 学习成绩的提高。
我们班有默默无闻、脚踏实地、在级部的成绩一路高升、而 且已步入尖子生行列的王荃，如果能够稳得住，那么她将具 备冲击名牌大学的实力，在此让我们大家一起预祝她再接再 厉，实现梦想，同时用热烈的掌声欢迎她上台发言。
其实我们班有很多同学目前都具备一定 的实力，如，王涛、郭涛，谢飞、崔瑶、 吴静静、高德绪、张果林，郑金玲，郑 泽民等。
主题班会挑战自我ppt
哲人说：“蕴藏于人身上的潜 力是巨大的，他能胜任什么事 情，别人无法知道，若不动手 尝试，他对自己的这种能力就 一直蒙昧不察”
一、了解自己：人脑的巨大潜力
知己知彼，百战不殆。
感性给人激情和力量，理性给人 冷静和思索，感性和理性的结合，如 同水与火的交融，狂热而柔静。一个 人只有凭着这样的态度管理人生，离 成功、幸福也就不远了.
二、欣赏我自己 学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。 苦战三四五月终生不悔
笑迎七八九日一生无憾
三、“我”的另一面
无论何时：积极的态 度象太阳，照到哪里哪里 亮；消极的态度象月亮， 初一、十五不一样。
三、“我”的另一面
积积极极的自的我能自给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
消挫折极和的痛苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
四、理想中“我”
自491、4我、与对评对父性估自亲格项信的目心关 满：的系意①满（程很意度满程）（意度②（）满意）③一般④ 不满意⑤很不满意 51、05、与对服母他饰亲人的的的满关理 意系解程（程度度（）（）） 1、对相貌的满意程度（ ） 611、、与对同创学造的力关的系满（意程）度（ ） 2、对形体的满意程度（ ） 71、2、学语习言用表功达的能程力度（（ ）） 3、对服饰的满意程度（ ） 81、3、学体业育成活绩动（水平）（ ）
七、抓住时间的窃贼
时间是最有情，也最无情的东西， 每人拥有的都一样，非常公平。但拥 有资源的人不一定成功，善用资源的 人才会成功。请善待时间。
学习成功的
爱因斯坦的成功式
A = X + Y + Z 抓紧时间
成 功 勤 奋 正确的方法
相信：机会是创造来 的，不是等来的。
挑战自我,班会课课件
化肥 黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发黑不 发灰,灰化肥发灰不发黑。
南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装 茄子，一下碰上了橛（jué）子。打了碟子， 洒了茄子，摔坏了老爷子。
规则：必须在1分钟内背完绕口令
哥哥挎筐过宽沟， 快过宽沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣， 瓜滚筐扣哥怪狗。 八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。 哥哥弟弟坡前坐， 坡上卧着一只鹅， 坡下流着一条河， 哥哥说：宽宽的河， 弟弟说：白白的鹅。 鹅要过河， 河要渡鹅。 不知是鹅过河， 还是河渡鹅。
三、“我”的另一面
积极积的极自的我能自给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
四、理想中“我” 自941、、 4我、对与评对性父估自格亲项信的的目心满关：的意系①满程（很意度满程）（意度②（）满）意③ 一1510、 5般、、与④对服母不他饰亲满人的的意的满关⑤理意系很解程（不程度满度（）意（）） 1161、、、对与对相同创貌学造的的力满关的意系满程（意度程（）度（） ） 217、2、、对学语形习言体用表的功达满的能意程力程度（度（（））） 318、3、、对学体服业育饰成活的绩动满（水意平程）（度（） ）
挑战自我,班会课课件
挑战自我,班会课课件
追求 动机 驱动力
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
一、了解自己：人脑的巨大潜力
知己知彼， 百战不殆。
二、欣赏我自己
学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。
放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装 茄子，一下碰上了橛（jué）子。打了碟子， 洒了茄子，摔坏了老爷子。
规则：必须在1分钟内背完绕口令
哥哥挎筐过宽沟， 快过宽沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣， 瓜滚筐扣哥怪狗。 八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。 哥哥弟弟坡前坐， 坡上卧着一只鹅， 坡下流着一条河， 哥哥说：宽宽的河， 弟弟说：白白的鹅。 鹅要过河， 河要渡鹅。 不知是鹅过河， 还是河渡鹅。
三、“我”的另一面
积极积的极自的我能自给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
四、理想中“我” 自941、、 4我、对与评对性父估自格亲项信的的目心满关：的意系①满程（很意度满程）（意度②（）满）意③ 一1510、 5般、、与④对服母不他饰亲满人的的意的满关⑤理意系很解程（不程度满度（）意（）） 1161、、、对与对相同创貌学造的的力满关的意系满程（意度程（）度（） ） 217、2、、对学语形习言体用表的功达满的能意程力程度（度（（））） 318、3、、对学体服业育饰成活的绩动满（水意平程）（度（） ）
挑战自我,班会课课件
挑战自我,班会课课件
追求 动机 驱动力
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
一、了解自己：人脑的巨大潜力
知己知彼， 百战不殆。
二、欣赏我自己
学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。
放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
主题班会：挑战自我,超越自我课件
•
--刘墉《挑战自我》
自信，创造美好的未来
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
一、了解自己：你自信吗？
知己知彼， 百战不殆。
一、了解自己：你自信吗？
自信是我们对明天的保证,它会使 我们对任何事情都信心百倍,也会 令我们感到天会放晴,也更加让我 们光彩照人.那么,我们怎样知道 自己是否有足够的自信心呢?试 着回答下面20道题吧.
一、了解自己：你自信吗？
• [评分标准] • "R"得2分,"W"得0分,"0"得1分,把各
项得分相加. • 0-9分属于A型,10-19分属于B型,20-
29分属于C型,30-40分属于D型.
一、了解自己：你自信吗？
• [结果分析] • A型:.你的自信度为76%-100%.
也许你有些过于自信,但是你那 超人的挑战精神使你保持着很好 的精神状态.
•优点“轰炸” •在班级中挑选表现几位同
学，由全班同学为他们找 优点。
三、“我”的另一面
积极积的极自的我能自给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
四、理想中“我” 自491、 4我、与 对评对父性估自亲格项信的目心关 满：的系 意①满（ 程很意度满程）（意度②（）满）意③ 一般④不满意⑤很不满意 51、 05、与对服母他饰亲人的的的 满关理 意系解 程（程 度度 （）（）） 1、对相貌的满意程度（ ） 611、、与对同创学造的力关的系满（意程）度（ ） 2、对形体的满意程度（ ） 71、 2、学语习言用表功达的能程力度（（ ）） 3、对服饰的满意程度（ ） 81、 3、学体业育成活绩动（水平）（ ）
主题班会《挑战自我》课件
主题班会《挑战自我》 PPT课件
本次班会主题为《挑战自我》，旨在帮助同学们克服自我的局限性，挑战自 我。通过培养自信心、拓展思维，激励同学们发掘自身潜力。
班会主题介绍
自我认知
了解自己的潜力和局限，认清自己的优势和 不足，培养自信心。
自我探索
主动探索自己的兴趣和潜能，不断追求个人 成长和发展。
自我评价
自我评价
意义与重要性
评价与过度的界限
准确评价自己的优点和不足， 帮助制定个人发展和改进计划。
分辨客观合理的自我评价和过 度苛刻的自我评价，保持心态 平衡。
建立合理自我评价体系 的方法
制定明确的标准和指标，定期 进行自我评估，寻求他人意见 和建议。
自我探索
1
概念和作用
主动寻找新的经历和机会，拓展个人兴趣和潜能。
2
如何进行自我探索
尝试新的活动和兴趣，主动参与社区和学校项目，寻求新的挑战。
3
自我探索的长，尝试不同的角色和经历。
自我价值
含义和意义
认识到自己的重要性和独特之处，建立积极的自我认同感。
增强自我价值感
培养个人优势和才能，设立目标并积极追求，获得成就感和满足感。
自我价值实现的方法和途径
持续学习和成长，发掘自己的激情和目标，追求自我实现和个人价值。
自我管理
概念和意义
合理安排时间和资源，提高工 作效率和生活品质。
如何进行自我管理
设定目标，制定计划，设置优 先级，保持专注。
自我管理的方法和技巧
有效规划时间，制定清晰的工 作流程，寻求反馈和改进。
结束语
通过本次班会，我们希望同学们能更好地挑战自我，发掘自身潜力，取得更 好的成绩！让我们一起努力！
初中班会挑战自我主题班会PPT课件
2、当你在参加体育运动1500米跑步比赛到最后一 圈的时候，气一下子接不上来了，你将会如何面 对这种状况？
挑战自我的要求
挑战自己应通过 “四大支柱”来实现。
学会求知：就是要我们对待
好学习的态度：有良好的学习状 态、要注意合作学习和虚心请教。
学会做事的五要：
1、要做好知识的准备； 2、要有自知、自信； 3、要善于交流与合作； 4、要有恒心和毅力； 5、要有创新能力。
[青春寄语]
青春在人的一生中只有一次，而 青春时期比任何时期都更强盛，更美 好！
[名人寄语]
“一切教育，归 根结底都是为了自我教育。”
[教学目标]
1、明确什么是自我意识？ 2、挑战自我有什么要求？ 3、我们应如何迎接挑战？
一、自我意识
定义：自己对自己的认识，包括
认识自己的生理状况。
1、当你在测验、考试遇到不会做的题目而又快要 交卷的时候，你将会怎样做呢？
学会共处：是指学会与他人共
同生活，共同工作。
学会共处的三要：
1、要待人有礼，即对人主动、 热 情、态度诚恳。
2、要做到豁达宽容。
3、要善于分享与合作。
学会做人：
是指通过学习，成为一个完 整、健康、与社会会身心保健。
寄语
面对信息时代的冲击，面对 自己人生的第一次选择，希望同 学们能勇于挑战自己。
挑战自我的要求
挑战自己应通过 “四大支柱”来实现。
学会求知：就是要我们对待
好学习的态度：有良好的学习状 态、要注意合作学习和虚心请教。
学会做事的五要：
1、要做好知识的准备； 2、要有自知、自信； 3、要善于交流与合作； 4、要有恒心和毅力； 5、要有创新能力。
[青春寄语]
青春在人的一生中只有一次，而 青春时期比任何时期都更强盛，更美 好！
[名人寄语]
“一切教育，归 根结底都是为了自我教育。”
[教学目标]
1、明确什么是自我意识？ 2、挑战自我有什么要求？ 3、我们应如何迎接挑战？
一、自我意识
定义：自己对自己的认识，包括
认识自己的生理状况。
1、当你在测验、考试遇到不会做的题目而又快要 交卷的时候，你将会怎样做呢？
学会共处：是指学会与他人共
同生活，共同工作。
学会共处的三要：
1、要待人有礼，即对人主动、 热 情、态度诚恳。
2、要做到豁达宽容。
3、要善于分享与合作。
学会做人：
是指通过学习，成为一个完 整、健康、与社会会身心保健。
寄语
面对信息时代的冲击，面对 自己人生的第一次选择，希望同 学们能勇于挑战自己。
主题班会《挑战自我》PPT课件
2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我： A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间
3、遇到失败时，我会： A、破罐破摔 B、使失败变为成功的挈机 C、介于二者之间
4、学习上进展不快时，我常常： A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间
5、学习中碰到难题时，我： A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动脑筋 C、介于二者之间
勇于挑战 ---挑战自我
单击此处添加副标题
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”
A
B
知己知彼， 百战不殆。
了解自己：人脑的巨大潜力
二、欣赏我自己
肯定Hale Waihona Puke 己，贰学会欣赏自己，
壹
是保持自信的前提。
叁
三、“我”的另一面
自我
自我
积极的
消极的
积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个“我”。
小故事
勇于面对挫折 ——积极、愉快的情绪
02
把握好自己的情绪
01
如何挑战自我？
你忍受挫折的能力强吗？
测试题： 1、有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间
6、学习中感到疲劳时，我： A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于二者之间
7、当学习条件恶劣时，我： A、无法继续学习 B、能克服困难继续学习 C、介于二者之间
8、受到老师或家长指责时，我： A、不想再学习 B、能振奋精神更好地学习 C、介于二者之间
9、与同学相比自己落后时，我： A、感到自卑，抬不起头来 B、若无其事，照常学习 C、介于二者之间
3、遇到失败时，我会： A、破罐破摔 B、使失败变为成功的挈机 C、介于二者之间
4、学习上进展不快时，我常常： A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间
5、学习中碰到难题时，我： A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动脑筋 C、介于二者之间
勇于挑战 ---挑战自我
单击此处添加副标题
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”
A
B
知己知彼， 百战不殆。
了解自己：人脑的巨大潜力
二、欣赏我自己
肯定Hale Waihona Puke 己，贰学会欣赏自己，
壹
是保持自信的前提。
叁
三、“我”的另一面
自我
自我
积极的
消极的
积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个“我”。
小故事
勇于面对挫折 ——积极、愉快的情绪
02
把握好自己的情绪
01
如何挑战自我？
你忍受挫折的能力强吗？
测试题： 1、有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间
6、学习中感到疲劳时，我： A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于二者之间
7、当学习条件恶劣时，我： A、无法继续学习 B、能克服困难继续学习 C、介于二者之间
8、受到老师或家长指责时，我： A、不想再学习 B、能振奋精神更好地学习 C、介于二者之间
9、与同学相比自己落后时，我： A、感到自卑，抬不起头来 B、若无其事，照常学习 C、介于二者之间
挑战自我主题班会 PPT课件
既然你已经清晰地认识了自己，知道成功 的此岸，同时也分析确定了目标，瞄准了 成功的彼岸，那你还等什么呢？还不赶快 驾着行动的快艇向彼岸驶去？不要担心失 败，不要恐惧未知，英国海军统率纳尔逊 曾说过，“没有尝试的地方，就绝对没有 成功。”每一次新的尝试都会激发更高一 层的决心和勇气，让你更多的了解自己， 激发自己更大的潜能。
（3）迅速行动 想好了就赶快行动，这是自我超越的积极保障，然而很多同学都 有拖沓的习惯，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，这 时才发现有许多必要的环节都来不及实施以及原先的设想不太周 全，这样效果肯定不如计划的好。虽然他们认为一开始没有时间 的紧迫性，没有动力去做，实际上这种拖沓是因为他们害怕失败 和不如别人，拖到最后才做是已经威胁到自我稳定的发展了。然 而仔细想象，拖沓只会让自己更被动，更不自信，在等待的过程 中，心里也不可能完全放下这事，你不如什么都不要想，迅速行 动起来，当你专心致志地做你该做的事时，你就会渐渐地忘却原 先的恐惧了。 （4）自我调控 在实现自我超越的过程中，我们会碰到各种各样的困难，我们很 难一直保持相同积极进取的心态，因此我们要学会有效地调控自 我，激励自己，才能愉悦地驶向成功的彼岸。
肯定自己
人各有各的原则 ，各有各的性格，脾气，有的人活跃，有 的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处，无论什么 养的人生，又要自己感到幸福，又不妨碍别人，那就足以， 不要压抑自己的天性，失去自己做人的原则。 选择成功的人生，必定先选择自己的方向，活出一个真正 的自己，创造另一个自己，创造பைடு நூலகம்己的前途，创造自己的 自己。
当我们需要勇气的时候，先要战胜自己懦弱，需要潇洒的时候先要战胜自己的 执迷，需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰，需要宽宏大量的时候，先要战 胜自己的狭隘，需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪念。 战胜自己是不容易的事，他需要很大的勇气，与坚定的信念 想想看，你战胜自己的次数多呢？还是时常姑息自己的次数多？要战胜自己， 首先必须肯定自己，认知自己。 一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我 控制，更高层次要求自己的人。
主题班会课件——挑战自我 通用版
2
小组讨论：你遇到过什么困难和挫折？
挫折
3
师生合作共同探究 你认识她吗？说说她的事迹。
海伦·凯勒（Helen Keller，1880年6月
27日－1968年6月1日），美国著名的
女作家、教育家、慈善家、社会活动
家。在十九个月时因患急性胃充血、
脑充血而被夺去视力和听力。1887年
与沙莉文老师相遇。1899年6月考入哈
8
家庭作业
写一篇以“客观认识自我”为主题的作文， 要求：书写端正，400字左右，文体不限。
9
只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。
5
你说我说
你想在哪方面挑战自己？
6பைடு நூலகம்
挑战自我的名言 ：
“患难及困苦，是磨炼人格的最高学府”——苏格拉底
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其 筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为 ，所以动心忍性，增益其所不能 ----孟子
7
课堂小结：
只要我们坚持下去，对自我每一个成功 的挑战都会让我们体验到成功的喜悦与快 乐，每一个成功的挑战，也必将会让我们 更加充满信心地去面对生活，克服生活中 的挫折和困难，都会成为生活的强者，生 活的水手！
佛大学拉德克利夫女子学院。1968年6
月1日逝世，享年88岁，却有87年生活
在无光、无声的世界里。在此时间里，
她先后完成了14本著作。其中最著名
的有：《假如给我三天光明》《我的
人生故事》《石墙故事》。她致力于
为残疾人造福，建立了许多慈善机构，
1964年荣获“总统自由勋章”，次年
入选美国《时代周刊》评选的“二十
世纪美国十大偶像”之一。
4
海伦的事迹说明了什么道理？
小组讨论：你遇到过什么困难和挫折？
挫折
3
师生合作共同探究 你认识她吗？说说她的事迹。
海伦·凯勒（Helen Keller，1880年6月
27日－1968年6月1日），美国著名的
女作家、教育家、慈善家、社会活动
家。在十九个月时因患急性胃充血、
脑充血而被夺去视力和听力。1887年
与沙莉文老师相遇。1899年6月考入哈
8
家庭作业
写一篇以“客观认识自我”为主题的作文， 要求：书写端正，400字左右，文体不限。
9
只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。
5
你说我说
你想在哪方面挑战自己？
6பைடு நூலகம்
挑战自我的名言 ：
“患难及困苦，是磨炼人格的最高学府”——苏格拉底
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其 筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为 ，所以动心忍性，增益其所不能 ----孟子
7
课堂小结：
只要我们坚持下去，对自我每一个成功 的挑战都会让我们体验到成功的喜悦与快 乐，每一个成功的挑战，也必将会让我们 更加充满信心地去面对生活，克服生活中 的挫折和困难，都会成为生活的强者，生 活的水手！
佛大学拉德克利夫女子学院。1968年6
月1日逝世，享年88岁，却有87年生活
在无光、无声的世界里。在此时间里，
她先后完成了14本著作。其中最著名
的有：《假如给我三天光明》《我的
人生故事》《石墙故事》。她致力于
为残疾人造福，建立了许多慈善机构，
1964年荣获“总统自由勋章”，次年
入选美国《时代周刊》评选的“二十
世纪美国十大偶像”之一。
4
海伦的事迹说明了什么道理？
【中学班会课件】挑战自我.ppt
成功，消极的自我会给我们带来
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
你忍受挫折的能力强吗？
测1AC9A其1我C2我A于3A的4A5问6了二7续8地0、、、、 、 、、 、、C试 事、：、、 、： 二 挈 题 者 学有 与、无感介感介碰B遇学学当受当，题无破十很总无不机 习者 积 之、非 同介法到于 到 于到到习习学到困照：法罐 分 容 是 法 想之 极 间不常 学于学非二 自 二了失上中中习老C难常应破 焦 易 想 继 再C间 动顾令相二、习常者卑者自败进碰感条师的学付摔躁失着续学、脑疲人比者介嫌之，之己时展到到件或任习去劳学习介B筋劳担自之于B恶间抬间不，不难疲恶家、务信累习于、BB继心己间二B不喜我快题劳劣长学、、落C心不二冷、BC续的落者B起、会时时指欢习、应使到堪者、静、能学事后之B头介：，，责的照认付失自，之介地、能振习时时间来于竞我我时常为自败己脑间于想总克奋，，二常：：，争无是如 变头子二办是 服精BC我 我者常 我对误个、为上不者法为 困、神C： ：之：手锻若成是好之、解 难介更间时炼无功，使间介决 继于好，
、制服它，它就向你进贡， 给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
努力，再努力 做到最好！
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/7/12020/7/1Wednesday, July 01, 2020
。2020年7月1日星期三2020/7/12020/7/12020/7/1
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
你忍受挫折的能力强吗？
测1AC9A其1我C2我A于3A的4A5问6了二7续8地0、、、、 、 、、 、、C试 事、：、、 、： 二 挈 题 者 学有 与、无感介感介碰B遇学学当受当，题无破十很总无不机 习者 积 之、非 同介法到于 到 于到到习习学到困照：法罐 分 容 是 法 想之 极 间不常 学于学非二 自 二了失上中中习老C难常应破 焦 易 想 继 再C间 动顾令相二、习常者卑者自败进碰感条师的学付摔躁失着续学、脑疲人比者介嫌之，之己时展到到件或任习去劳学习介B筋劳担自之于B恶间抬间不，不难疲恶家、务信累习于、BB继心己间二B不喜我快题劳劣长学、、落C心不二冷、BC续的落者B起、会时时指欢习、应使到堪者、静、能学事后之B头介：，，责的照认付失自，之介地、能振习时时间来于竞我我时常为自败己脑间于想总克奋，，二常：：，争无是如 变头子二办是 服精BC我 我者常 我对误个、为上不者法为 困、神C： ：之：手锻若成是好之、解 难介更间时炼无功，使间介决 继于好，
、制服它，它就向你进贡， 给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
努力，再努力 做到最好！
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/7/12020/7/1Wednesday, July 01, 2020
。2020年7月1日星期三2020/7/12020/7/12020/7/1
初中班会挑战自我16页PPT
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
16
初中班会挑战自我
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6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
•
ห้องสมุดไป่ตู้
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
主题班会：挑战自我ppt
•
13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
•
14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。
•
15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。
•
16、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
•
17、不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
你忍受挫折的能力强吗？
测1AC9A其1我C2我A于3A的4A5问6了二7续8地、、0、 、、、C、 、 、、试事：、 、、二题者： 挈 学有 与、感介无感介B碰遇学学当受题当，很总破十无不无者 之积机 习、非 同介到于法 到 于到到 习 习 学 到：困照容 是罐分法想法之间极不常 学于自二学 非 二C了失 上 中 中 习 老难常易 想破焦继再应C间动顾令相、二卑者习常者自败进碰感条师的学、失 着摔躁续学付脑疲人比介者，之嫌之己时展到到件或任习介去劳学习B筋劳担自B于之抬间恶间不，不难疲恶家、务于信累习、BB继心己B二间不喜我快题劳劣长学、、C落二心不、冷BC续的落B者、起欢会时时指、习应使到、者堪、能静学事后B之介头的：，，责认照付失自介之，、能振地习时时间于来竞我我时为常自败己于脑间总克奋想， ，二争常 ： ： ，是无如 变头二子是精服办BC我 我者对常 我、个误为上者不、为神困法C： ：之手：若锻成是好之、介解更难间时无炼功，使间介于好决继，
•
18、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
•
19、如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
•
20、不忘初心，方得始终。
挑战自我主题班会课件
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
你忍受挫折的能力强吗？ 测试题：
1.有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间
2.碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我： A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间
3.遇到失败时，我会： A、破罐破摔 B、使失败变为成功的 C、介于二者之间 4.学习上进展不快时，我常常： A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间 5.学习中碰到难题时，我： A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动 脑筋 C、介于二者之间
三我的另一面三我的另一面自我自我自我自我积极的积极的消极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐成功消极的自我会给我们带来挫折和痛苦我们要正视我们的另一积极的自我能给我们带来欢乐成功消极的自我会给我们带来挫折和痛苦我们要正视我们的另一个个我我
挑战自我
——主题班会
追求
动机
驱动力
哲人说：“蕴藏于人身 上的潜力是巨大的，他能胜任什 么事情，别人无法知道，若不动 手尝试，他对自己的这种能力就 一直蒙昧不察”。
（四）学会自我分析，自我激励
人人脑子皆有尧舜、桀纣的种 有计划，有步骤地 子，问题在于扶植、培养哪粒种子： 抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长 扬长避短。 的人生道路的每一步上都必须回答 的问题，谁也躲不开。
（五）抓住时间的窃贼
抓住它、制服它，它就向你进贡， 给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你 失望。
1.对相貌的满意程度（ 2.对形体的满意程度（ ） ）
3.对服饰的满意程度（
）
①很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意 4.与父亲的关系（ ） 5.与母亲的关系（ ） 6.与同学的关系（ ） 7.学习用功的程度（ ） 8.学业成绩（ ）
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初中班会挑战自我
一、自我意识
定义：自己对自己的认识，包括
认识自己的生理状况（如身高、体 重、形态等）、心理特（如兴趣、 爱好、能力、气质、性格等）以及 自己与他人的关系（如自己与周围 人们相处的关系、自己在集体中的 位置与作用等）等。
初中班会挑战自我
二、我们如何挑战自己呢？ 你又怎样认识自己呢？
初中班会挑战自我
1、当你在测验、考试遇到不会做的题目而又快要 交卷的时候，你将会怎样做呢？
2、当你在参加体育运动1500米跑步比赛到最后一 圈的时候，气一下子接不上来了，你将会如何面 对这种状况？
3、当你在期中考试中取得了优异的成绩时，你又 会怎样呢?
4、当你发现自己的家庭作业还没做好，而自己又 非常困了，你会上床睡觉吗？
初中班会挑战自我
[青春寄语]
青春在人的一生中只有一次，而 青春时期比任何时期都更强盛，更美 好，因此不要使自己的精神僵化，把 青春保持久远！
[名人寄语]
苏霍姆林斯基说：“一切教育，归 根结底都是为了自我教育。”
初中班会挑战自我
[教学目标]
1、明确什么是自我意识？ 2、现代中学生如何挑战自我？
又怎 样认识自己？ 3、挑战自我有什么要求？ 4、我们应如何迎接挑战？
初中班会挑战自我
学会做人：
是指通过学习，使自己适合 个人和社会的需要，在认知、情 感、伦理、审美、身体、等方面 全面发展，即成为一个完整、健 康、与社会和谐的人。
初中班会挑战自我
学会做人 的四会：
要学会关爱；学会发挥和创造； 学会身心保健；学会接纳和遵守社会 的道德规范。
初中班会挑战自我
寄语
面对信息时代的冲击，面对 自己人生的第一次选择，希望同 学们能勇于挑战自己，并用实际 行动落实到日常的学习和生活中， 尽力发挥自己的潜能，施展自己 的抱负。
初中班会挑战自我
学会做事的五要：
1、要做好知识的准备； 2、要有自知、自信； 3、要善于交流与合作； 4、要有恒心和毅力； 5、要有创新能力。
初中班会挑战自我
学会共处：是指学会与他人共
同生活，共同工作。
学会共处的三要：
1、要待人有礼，即对人主动、 热 情、态度诚恳。
2、要做到豁达宽容。 3、要善于分享与合作。
5、当你受到老师的批评或表扬时，也或者受到委中考试
我们如何迎接努力
初中班会挑战自我
挑战自我的要求
挑战自己应通过 “四大支柱”来实现， 即学会求知、学会做事、 学会共处、学会做人。
初中班会挑战自我
学会求知：就是要我们对待
好学习的态度：有良好的学习状 态（体力、精力、兴趣）、要形 成自己的学习方法和习惯、要注 意合作学习和虚心请教。
初中班会挑战自我
一、自我意识
定义：自己对自己的认识，包括
认识自己的生理状况（如身高、体 重、形态等）、心理特（如兴趣、 爱好、能力、气质、性格等）以及 自己与他人的关系（如自己与周围 人们相处的关系、自己在集体中的 位置与作用等）等。
初中班会挑战自我
二、我们如何挑战自己呢？ 你又怎样认识自己呢？
初中班会挑战自我
1、当你在测验、考试遇到不会做的题目而又快要 交卷的时候，你将会怎样做呢？
2、当你在参加体育运动1500米跑步比赛到最后一 圈的时候，气一下子接不上来了，你将会如何面 对这种状况？
3、当你在期中考试中取得了优异的成绩时，你又 会怎样呢?
4、当你发现自己的家庭作业还没做好，而自己又 非常困了，你会上床睡觉吗？
初中班会挑战自我
[青春寄语]
青春在人的一生中只有一次，而 青春时期比任何时期都更强盛，更美 好，因此不要使自己的精神僵化，把 青春保持久远！
[名人寄语]
苏霍姆林斯基说：“一切教育，归 根结底都是为了自我教育。”
初中班会挑战自我
[教学目标]
1、明确什么是自我意识？ 2、现代中学生如何挑战自我？
又怎 样认识自己？ 3、挑战自我有什么要求？ 4、我们应如何迎接挑战？
初中班会挑战自我
学会做人：
是指通过学习，使自己适合 个人和社会的需要，在认知、情 感、伦理、审美、身体、等方面 全面发展，即成为一个完整、健 康、与社会和谐的人。
初中班会挑战自我
学会做人 的四会：
要学会关爱；学会发挥和创造； 学会身心保健；学会接纳和遵守社会 的道德规范。
初中班会挑战自我
寄语
面对信息时代的冲击，面对 自己人生的第一次选择，希望同 学们能勇于挑战自己，并用实际 行动落实到日常的学习和生活中， 尽力发挥自己的潜能，施展自己 的抱负。
初中班会挑战自我
学会做事的五要：
1、要做好知识的准备； 2、要有自知、自信； 3、要善于交流与合作； 4、要有恒心和毅力； 5、要有创新能力。
初中班会挑战自我
学会共处：是指学会与他人共
同生活，共同工作。
学会共处的三要：
1、要待人有礼，即对人主动、 热 情、态度诚恳。
2、要做到豁达宽容。 3、要善于分享与合作。
5、当你受到老师的批评或表扬时，也或者受到委中考试
我们如何迎接努力
初中班会挑战自我
挑战自我的要求
挑战自己应通过 “四大支柱”来实现， 即学会求知、学会做事、 学会共处、学会做人。
初中班会挑战自我
学会求知：就是要我们对待
好学习的态度：有良好的学习状 态（体力、精力、兴趣）、要形 成自己的学习方法和习惯、要注 意合作学习和虚心请教。
初中班会挑战自我