职业生涯规划培训讲义

目录CONTENTS

绪论 (2)

第一章认识自己

1、性格类型测评 (3)

2、做事动力测评 (5)

3、内外环境 (11)

第二章我的梦想

第三章优势与不足

1、优势分析 (9)

2、短处分析 (10)

第四章开始行动，达到目标

第五章总结

绪论

转眼间，入学已经快两年了。即将由一个懵懂少年变成了一个不久将要踏入社会的知识青年，随之而来的将会面对自己将要从事的职业的选择！对于未来的事，很少有想过，总是感觉上天注定，自己无法改变。其实不然，命运都是掌握在自己的手里，其他因素只属于客观的范畴，真正的决定权还是在自己手中！

实话实说，谈起自己的前程，很是迷茫！确切的说，现在读大学、学知识不知道会对自己产生什么作用，对自己从事的工作的益处。对于自己所学的自动化专业，有所了解。主要研究方向是自动控制方面的，像工厂设备的自动控制，说简单点也就是最大程度的提高生产效率，例如对某个流水线，只要控制设置一下，其他的就不用问了，机器会按照你的设定执行任务并完成你所设定的计划；像一些大型机械的操作，仅凭人力根本不可能，这时就要用到自动控制这方面的知识，想法设法是电机转动，然后带动机器的运转，并严格控制好点击的转速，以实现生产……

对于职业，首选且最理想的肯定是与自动控制相关的工作，毕竟这是自己的专业课。不过也会随机应变，以就业形势而定。也有很多人所从事的工作跟自己在大学所学专业毫不相干，一样可以干得很出色！主要在于自己，做什么事都要尽心尽力，才有可能成功！

定此计划，我会以铁的精神去完成，决不退缩！

加油！

一、自我认识

从呱呱坠地，到第一次走进校园的大门，再到拿到第一个毕业证书……我们每个人都经历了许多许多，这些我们所经历的，一定程度上也能显现出我们的性格特点以及优缺点。

我是谁？我的性格特点？我的优缺点？哪些对于我来说，是可以通过努力、奋斗而改变的？很多次，问过自己这些问题，如同一头憨憨的驴被蒙上了眼睛，深一脚浅一脚地走在既定的道路上，似乎从未停下渐进的步伐，实际却是在原地徘徊，跳不出命运的怪圈。通过这一次的测评，对自己的性格特点有了更清醒的认识，也让我对自己的特质、潜能有了更加清晰地了解与体会！

1、性格类型测评：

图示：性格偏好清晰图

测评结果与分析：

一、我们与世界相互作用的方式

外向外向的人更关注自己如何影响外部环

境，将心理能量和注意力聚集于外部

内向的人更关注外部环境的变化对

自己的影响，将心理能量和注意力

内

向

总结：

从以上测评结果可看出，我常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。我善于观察、务实、讲求实际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。我可能是位优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。结果显示和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。但也许没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。为人处事很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。

总体感觉，上面的描绘与本人现实中的性格特点比较贴切。自己也能感觉出来，性格比较内向，不太善于交流。遇事有时容易感情用事，但是还是会保持一定的理智。对于决策与做事方面，更重视情感的感应，很容易被一些事情所打动；不喜欢太过于约束自己，但是又不会太放松，反正就是走一步算一步，但绝不是

乱走，肯定也是经过深思熟虑才下的决定！

2、做事动力测评：

图示：动力结果分析

分析：

成功愿望较低。具体表现是

——对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作。

——对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。

——主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。

测试建议：

设立一些小却有挑战性的目标，逐步实现后再给自己一个小奖励作为激励，这样慢慢提高做事的标准。

影响愿望：

是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

影响愿望并不强。具体表现是：

——不愿意影响或控制别人，认为每个人都有自己做事的方式，希望别人也不要干扰你的方法。

——知足常乐，安于现状，没有权力之争的野心。

——遇到争论时你可能不怎么表达自己的看法。让想法默默停留在心里。

——善于倾听，能很好地去体会别人的意思。

小建议：不需要太多影响和干涉别人的工作比如研发、技术等，会使你觉得比较轻松。而管理、销售、市场宣传等工作你需要慎重考虑。

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。

挫折承受力居中。具体表现是：

——遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

——能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

——新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

小建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好人际关系。

你的人际交往动机较弱。具体表现在：

——不太愿意在人际交往方面投入太多的精力，不怎么关注别人的事。

——挑选朋友要求较高，只喜欢兴趣相投的人；认为朋友“少而精”就好。

——喜欢顺其自然的朋友关系，和朋友的交往中你相对比较被动，常常是朋友发起活动而你去响应。

——习惯依靠自己的力量单独完成任务，没有特别需要时不会寻求合作。

小建议：不管怎么说，人际交往都是贯穿于任何一项工作以及生活的方方面面之中的，因此你可以适当加强的人际交往技巧，这样可以使得你能够

从容处理目前学习和将来工作中的人际互动。一些和人打交道比较少的