黑龙江大学生短跑运动发展的研究

黑龙江大学生短跑运动发展的研究
[摘要]黑龙江各大高校响应国家号召，开设体育课程，改进体育课程管理体系。

建设运动场，并建设短跑高水平运动队。

黑龙江短跑运动从全民普遍性到竞技比赛中都取得了显著的成绩。

但是大学生短跑发展现状还是有诸多问题的存在。

[关键词]短跑运动、发展历程、对策
中图分类号：g8 文献标识码：a 文章编号：1009-914x（2013）20-0607-01
20世纪80年代是一个具有开拓性意义的年代，中国体育全面走向世界，中国体育还在适合中国国情的体育发展道路方面进行了初步探索与实践。

1992年以后，随着邓小平一系列重要谈话的发表，我国经济体制改革和经济发展的新思路开始形成，同时也为我国体育的深化改革和进一步发展指明了方向和道路，从此我国体育的发展进入了一个新的历史阶段。

随着我国社会主义经济建设取得的长足进步、国际政治地位的进一步提高、综合国力的日益增强以及国际影响力的不断增大，2001年北京市成功的赢得了2008年奥运会的主办权。

北京成功申办2008年奥运会以后，中共中央、国务院颁发了《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》，为新时期中国体育的发展确定了路线和方针政策。

新世纪初期，我国的体育事业按照既定的方针和目标，在领导重视、群众支持的合力中，得到了全面的进步与发展。

其中，在体育科学研究、体育产业化、学校体育改革以及社会体育和竞技体育的发展中，取得了的显著的
进展和优异的成就，为新世纪体育事业的进一步发展奠定了坚实的基础。

黑龙江各大高校响应国家号召，开设体育课程，改进体育课程管理体系。

建设运动场，并建设短跑高水平运动队。

黑龙江短跑运动从全民普遍性到竞技比赛中都取得了显著的成绩。

但是大学生短跑发展现状还是有诸多问题的存在。

一、大学生体育运动发展的现状
1、大学生短跑运动缺乏自主性。

短跑项目在高校体育当中是基础，经常系统科学地参加短跑运动，能促进人体内的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的功能，提高人体的健康水平和工作能力。

同时，短跑项目需要学校投资建设少，学生所需学习和掌握的时间少。

因此在高校中设置短跑课，是非常必要的。

但是，在高校短跑课程和运动员训练上，教师没有发挥学生自主性的功能。

在安排教学上，只是机械的复制运动员的训练方式，造成学生在短跑上过度疲惫，缺乏兴趣型，导致学生对短跑课程没有自主学习的动力
2、大学生身体素质普遍下降
大学生身体素质普遍下降主要原因有三点：一家庭过度溺爱孩子，许多父母严禁孩子参加任何体育锻炼，以养出“小胖子”“小胖墩”为荣；二家庭和学校为了让孩子能上好大学，过多占用体育锻炼时间，导致学生没有时间和精力锻炼身体；三现代生活以电子产品为主，互联网发展速度日益增多，学生更多愿意将时间花费在
互联网上。

因此，目前我国大学生身体素质下降较快，让人堪忧。

短跑项目属于较激烈的运动项目。

对身体素质不足的学生易造成损失，因此大学生更加反感短跑项目。

3、缺乏正确的指导理念
学生对短跑的历史，短跑的的作用和价值的认识不够。

正是因为目前大多数普通高短跑教学依然是教师的一言堂，教师的填鸭式教学，教练的狭隘观念，使我们学生无法对短跑项目产生热爱的心理。

二、普通高校田径课教学改革的对策分析
一、重视体育场地与器材的建设，加大资金投入。

学校所拥有的体育场地是学生进行体育锻炼的基础。

，我国人均占有训练场所不足世界平均水准，并且随着学校规模的不断发展，学生人数的增多，要求学生训练场所建设也逐步加强，因此，高校在训练场所的建设应逐步加强，保障所有学生在体育锻炼上能达到占有地，可采取国家拨款、企业赞助，逐步改善场地、器材的现有条件，保证学校能有计划的增置体育设备、维修场地、为课外体育锻炼创造良好的条件，以适应学生课外体育锻炼的需要。

二、构建合理的教学内容
首先应该让学生正确认识短跑项目和田径项目，了解关于短跑项目的历史、内涵和学习意义，侧重在训练上短跑的一些特点，比如短跑项目的重点学习起跑技术和反应速度等，使学生能够清楚的认识到短跑项目是一种有趣有具有一定挑战性的的运动项目，激发学生学习兴趣，不必在千篇一律的进行短跑训练。

三、明确短跑项目的最终目标是加强学生身体锻炼
普通高校短跑项目的最终目的不仅是让学生掌握一门学科和技术，更重要的是加强自身锻炼，加强自身身体素质，目前我们国家所需求的人才是复合型人才，这种人才不仅仅是在专业上的人才，更重要的是培养出身体素质好、心理素质高、业务水平过硬的人才，因此加强学生身体素质建设，是我们高校设立短跑课程及所有体育运动课程的核心观念，必须加强以学生为本的教育思想
四、加强教师队伍合理化建设
建设一支结构分明、教学合理的教师队伍，对于我们优化和建设课程是至关重要的，学校应要求体育教师主动学习的短跑项目的改进实施环境，提高教练员自主学习、合作交流以及分析和解决问题的能力；建立发展性评价体系，实行大学生短跑成绩与成长记录相结合的综合评价方式，建立体育质量监测机制；赋予教师合理而充分的短跑项目的改进自主权，为学校创造性地实施国家体育项目改进、因地制宜地开发新的短跑改进。

五、建立科学的饮食观与饮食营养结构。

应教导大学生应该养成合理健康的饮食习惯，注重营养搭配，合理饮食，保证三餐合理分配，尽量不吃零食和少吃零食。

大学生正处于青春年盛、向成年过渡时期。

不仅身体发育需要足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。

因此，合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。

大学生饮食，除应保证足够的粮食以补充热量需要外，还应
补充足够的、多样的副食品，一般每人每天平均需供给肉类75～100 克，豆类50～100 克，鸡蛋1～2 个，牛奶250 毫升，蔬菜500 克及水果1～2 个，基本能满足一天各种营养索的需要。

膳食中的蛋白质最好以动物蛋白为主。

最后，加强大学生短跑运动建设，不仅仅是学校自身的工作，更应该加强社会、企业、家庭、学校、学生自己的共同和努力和携手建设。