关爱老年人心理健康讲座课件

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忧 虑 感
恐 惧 感
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在社区深入开展 心理辅导
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志愿者组织应组织志愿者为精神寂寞、 特别是有心理疾患的老人提供心理关怀志愿 服务。与街道、居委会共同建立专业的心理 疏导机构，让具有专业的心理学知识的社工， 志愿者为社区的老年人做专业的心理疏导。 在社区为老人构建“心理教育辅导平台”， “心理诉求减压平台”等一系列心理教育、 心理危机救助体系。通过电话问候，上门慰 问，网上聊天等形式，针对老年人的生理特 征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年 人的心理“空巢”。帮助老人解开心结、快 乐生活。同时，要鼓励老人积极参与社会活 动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状 态。
关爱老人心理健康
1.许多因素会使老人产生失百度文库感，如社会角色、 家庭角色的改变，经济收入的降低，多病、丧 偶等等。这时往往出现两种情绪。
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失 落 感
2.急躁易怒。性格开朗和兴趣广泛的老人，较容易通过心理调整而重新 找到自己在生活中的位置，重新发现自我，因而能克服失落感；性格内 向孤僻，兴趣狭窄、不善交往的老人则较难克服失落感。老年人的心理 习惯之一是喜爱回忆往事，过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献 较多的老人，常常能从回忆往事中得到满足和自尊，因而减轻失落感， 而生活坎坷、事业无成的老人，则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、 亲友若能体察老人心理的影响因素，有的放矢地帮助老人调整心理状态， 往往能有效地消除老人的失落感，使老人尽快适应赋闲后的生活。
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隔 绝 感
赋闲老人与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，更 由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感。往往 表现为对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。老人的经历与年轻一代 有很大不同，对许多问题的看法往往与年轻一代有差距。而老人又常 因坚信自己的经验而固执己见，因此而造成“代沟”，更加重老人的 隔绝感。子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要 特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老人 的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教 益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利 条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感。
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健康心理是指人具有正常、完美的精神状态，如对周围环境 和客观事物抱有积极的态度，能够正确分析和顺应事物和环境的 变化，保持愉快的情绪。只有保持健康心理，才能充分发挥和调 整机体各器官正常生理功能，提高体力劳动和脑力劳动的能力和 效率，使整个机体保持良好的健康状态。正如世界卫生组织对健 康下的定义一样：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完美 无缺的状态，而不仅仅是没有疾病和痛苦”。这个定义对于老人 同样适用，人们只有保持躯体的、精神的以及社会适应能力的正 常状态和良好平衡，才算是完全的健康。长寿与健康心理是密不 可分的。 努力实现“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、 老有所为、老有所乐”的目标。
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普及老年健康教育
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需要老人有比较健全的人格和良好心态，才能承受意外事件的打 击，提高生存能力。对老年人进行有计划的健康教育是解决老年人精 神卫生问题的有效手段，让他们懂得一些维护身心健康的知识，增强 自我保健意识，提高自我防范能力，主动解除心理压力，转变不良情 绪，就能预防和减少老年性身心疾病的发生。
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孤 独 感
家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性格 内向而不爱与人交往，因而产生孤独感。子女在身边，若不能体贴 老人，甚至关系不佳，不仅不能消除老人的孤独感，反而会使之加 重。丧偶老人的孤独感更为突出，体能衰退和生病也会加重老人孤 独无助的感受。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人， 与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的 孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰， 有效地消除老人的孤独感。
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在社区开展丰富多彩 的文体健身活动
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依托社区老年人活动室、老年健身活动设施，组织老人开展 体育、文化娱乐等群体活动。使老人老有所为，老有所乐。同时 鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和 爱好。
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老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身 体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难， 更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院 的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家 庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除 了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传， 对康复十分有利。
掌握与老人沟通的 技巧方法
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谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于老 年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、个 人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途径， 交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信赖的 相互关系。老人不可能在对方轻视和嘲笑的态度下如实反映个人的情况， 特别是老人们都曾经有过美好的引以为荣的过去，仍希望受到尊重和承 认。因此，与老人进行沟通的首要条件就是尊敬。
关爱老人心理健康 提升生活品质
愉园社区服务中心 谢小美 社工 2014年11月24日
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目 录
一
关爱老人心理健康 在社区深入开展心理辅导 在社区开展丰富多彩的文体健身活动
⒈
二
三 四 五
掌握与老人沟通的技巧方法
普及老年健康教育
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