第一课：认识你自己ppt

• 心理解析 • 选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时 候，最好的安慰是友情。所以，找到真心的朋友，是你追 求成功的同时必须要考虑的。 • 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会 过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要 的。 • 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样 的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成 长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 • 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让 工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系 问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。
• 又过了一个月，苏格拉底又问同样的问题， 结果坚持下来的学生只剩下百分之八十。 • 一年之后，苏格拉底再一次问大家。有同 学几乎忘了这件事，也有人默默的低下了 头，觉得有些羞愧。此时，只有一个人举 手，这位同学就是希腊另外一位知名的哲 学家---柏拉图。
我们要坚持做什么
• • • • 1.按时睡觉、起床 2. 晚自习坚持复习所学知识 3.坚持参加一项文艺或体育活动 4.上课坚持不睡觉
• （15）这是最后一个问题但也是最重要的问题。 对了，故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？ 这里提供了三种选择，(i)跑过去藏在箱子里面？ (ii)跑过去藏在桥下面？(iii)跑过去骑上马走？那么 什么是你的选择呢？ • 现在，我们看看上面的这些事物代表的意思: • 龙卷风——你生活中的麻烦；箱子——你自 己；桥——你的朋友；马——你的伴侣（家人） •
• （i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都 会自己解决。
• • （ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你 都将去找你的朋友一起解决。 （iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找 的家人是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去 面对。
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测试下自身心理的健康程度
• 问题：如果本世纪最壮观的流星雨将会来 临，你会选择在哪里看这场流星呢？ • A、海边 • B、山顶 • C、草地 • D、屋顶
做一个自的人
• • • • • 你是一个自信的人吗 自信是成功的基石。 自信是力量的源泉 自信是勇敢的依托 自信是自尊的前提
测试：你的自信来自哪里
• 在一间房子里，你会在墙上挂什么？
1、艺术画 2、自己的写真照
3、年历
4、钟表
• 1、你是重视情调的人，亲情与友情深深包 围着你。你最大的自信，来自于好好安排 自己的生活，过一个有品味的人生，才能 凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系 困扰，常使你受严重打击，因为在感情的 世界里，你是理想主义者。
• • • (6)钥匙， 1---生活中你只有一个好朋友。2—5生活中 你有一些好朋友。6—10生活中你有许多好朋友。
• (7)城堡， • 旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得 纪念的友谊。 • 新的—显示你在过去的交往中有一段很好的友谊现在 仍然鲜活的驻留在你心里。 • • (8)从脏水的游泳池里捡宝石， 是—当你做一件重要的事情时，你依然会分心关注周
正确认识自己
• • • • 比较法。与别人比较、与自己比较。 自评法。自我分析、自我剖析 他评法。以人为镜，可知得失 心理测验法
看看自己的性格
• 场景，你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。 • • • (1)这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2)你走进屋子里看见一张桌子，这个桌子是什么形状的？（圆形 /椭圆形/正方形/长方形/三角形） (3)在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的 /一半/空的）
围 • 不—当你做重要事情时，你绝大多数时间两耳不闻窗外 事 •
• (9)从清澈的游泳池里捡钱币， • 是——当你的朋友不在你身边，你会和周围的人交流。 • 不——当你的朋友不在你身边，你不会去结交新的朋 友。 • • • • (10)箱子的大小 小—不自负中等—比较自负大—非常自负 (11)箱子的材料（从表面看） 硬纸/纸/木头（不闪光）——谦虚的性格 金属—— 骄傲而顽固的性格
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• 后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事 长。 • 这是一件谁都可以做到的事， • 只是只有阿基勃特去做了， • 而且坚定不移， • 乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少人才华、 能力都在他之上，可是最后，只有他成了董事长。 • 事实证明，洛克菲勒选对了人
柏拉图
• 有一回，苏格拉底对着学生说：「今天我 们只学一件最简单，也是最容易的事，每 个人把手臂尽量往前伸，然后再用力往后 甩。」 • 过了一个月，苏格拉底问学生：「原先我 们要求每人每天甩手三百下，有哪些人做 到了？」结果有百分之九十的同学很骄傲 的举手，还带着胜利者的欢呼。
• 4、你的自信来自于工作效率，花许多心思 计划和安排，因此当你采取行动时，已有 相当成熟的计划。你是很好的策略性人物， 尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是 参加重要宴会，也会仔细考究穿着。小心 你热中工作的程度，有不成功便成仁的可 能，别太过劳心。 •
中职学生怎么找到自信
• 了解自己，知道自己 的优缺点 • 和强者在一起 • 有一个学习、生活的 目标 • 相信自己的能力能实 现目标 • 能够坚持做好一件事 情
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(4)这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑 料/木头）
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(5)你走出屋子，继续向森林深处前进，你看见远处有 瀑布飞流直下，请问水流的速度是多少？（你可以从0— 10任意选一个） (6)过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你 看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的 钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字 （从1到10）
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• (3)瓶子里的水 • 空的——你目前的生活很不满意。一半—— 你的生活只有一半达到你的理想。 • 满的——你对目前的生活非常满意。
• • 人 • (4)瓶子的质地， 玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱的 金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。
• (5)水流速度， • 0---你根本没有成功的欲望1--4你的欲望很低 5—中等水平的欲望 • 6—9很强的欲望10—哇噻！你有超强的成功 欲望，生活里总是充满活力。
• 于是这些年轻人把寻找快乐的事情先放在一边， 和苏格拉底一起造起独木舟来了。他们同心协力 锯倒了一棵大树，把树剖析成两半，挖空了树心， 很快就造成了一条独木舟。 • 独木舟下水了，大家把苏格拉底请到船上，一起 荡起双桨，一边齐声唱歌。苏格拉底问：“孩子 们，你们现在觉得快乐吗?” • 学生们齐声回答：“我们现在觉得快乐极了!” • 苏格拉底说：“快乐就是这样。它往往在你为着 一个目标努力工作时，就突然地到来了。” •
第一课：认识你自己
杨慆
阿波罗神殿
认识你自己—苏格拉底
• 德尔菲神殿雕塑 • 在古希腊的戴奥菲 (Delphi)神殿外，刻着 两行铭文：认识你自 己，凡事勿过度。作 为警示世人之用。
三个著名的哲学问题
• 1.我是谁 • 2.我从哪里来 • 3.我要去哪里
苏格拉底的故事
• 一群年轻人到处寻找快乐，可是却到处碰壁。反而遇到了 许多忧愁、烦恼和痛苦。他们向老师苏格拉底寻觅关于快 乐的答案。 • “老师，您是希腊最聪明的人，请您告诉我们，快乐到 底在哪里?” • “我并不是最聪明的人，因为我不是智者，我只是一个哲 学家。如果说我聪明的话，那就是我明白自己是一个无知 的人。因为我只知道一件事：我一无所知。” • 苏格拉底对这些年轻人说，“你们先把关于快乐的问题 放一放，先帮我造一条船吧。” •
• (1)门，门如果是开着的，说明你是一个任何事都愿与别人 分享的人 • 门如果是关着的，说明你是一个任何事都愿一个人去 做的人.
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(2)圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地 信任并接受他们。 • 正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只 是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。 • 三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常 吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。
• (12)桥的材料 • 金属——和朋友有非常紧密的联系 • 木头——和朋友有比较紧密的联系 • 藤条——周围没有很好的朋友
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(13)马的颜色， 白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。灰色/褐色——你 的伴侣在你心目中的位置一般。 • 黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。 • • (14)马的动作， 安静/吃草——你希望你伴侣是谦虚的人。在附近奔跑——你希望 你的伴侣是一个非常狂野的人。
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• (13)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？ （白色/灰色/褐色/黑色）
• • (14)马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附 近奔跑）
(15)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一 阵龙卷风。你三种选择: • （1）跑过去藏在箱子里？ • （2）跑过去藏在桥底下？ • （3）跑过去骑马离开
坚持做好一件事
• • • • • • • 在美国标准石油公司里， 有一位小职员叫阿基勃特。 他在远行住旅馆的时候， 总是在自己签名的下方， 写上“每桶四美元标准石油”字样， 在书信及收据上也 不例外，签了名，就一定写上那几个字。他因此被同事叫 做“每桶四美元”，而 他的真名倒没有人叫了。 公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竟有职员如此努 力宣扬公司声誉， 我要见见他。” 于是他邀请了阿基勃特共进晚餐。
• 2、你的自信来自于别人对你的肯定。你认 为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着 外表非常重要。别人对你投射赞赏的眼光， 会使你充满自信，当然良好的家庭背景、 高学历等等，也是你所重视的，因此你是 比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。
• 3、你有很多雄心壮志，深具野心要完成许 多工作，因为自信来自于能力表现，是苦 干型的人。为达到速效，使行为举止不修 边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你 太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为 你是贪心、势利、又无趣的人。
(7)你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼 前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）
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(8)你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮 着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/不）
• (9)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面 上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/不） • (10)你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走 出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面 上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大） (11)这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金 属） (12)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是 什么材料建造的？（金属/木头/藤条）