30天养成30个好习惯1
我应该养成的35种好习惯
我应该养成的35种好习惯徐磊我应该养成的35种好习惯1、不说“不可能”；2、凡事第一反应：找方法，不找借口；3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；5、凡事先订立目标；6、行动前，预先做计划；7、学习时间，每一分、每一秒只做对学习有利的事情；8、随时用零碎的时间做零碎的事情；9、守时；10、写点日记，不要太依靠记忆；11、随时记录想到的灵感；12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；15、每天自我反省一次；16、每天坚持一次运动；17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。
18、上课尽量做前排；19、微笑面对一切；20、用心倾听，不打断对方的话；21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；23、每天有意识赞美别人三次以上；24、及时表示感谢，如果别人帮助了你的话；25、控制住，不要让自己作出为自己辩护的第一反应；26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；27、每天做一件“分外事”；28、不关任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”，并且有意识的提高；29、每天提前15分去教室，推迟30分出教室；30、每天睡觉前5分钟做一下今天的整理工作，回忆一下今天发生的事情、学习了什么东西31、每个月尝试着存一点钱；32、节俭；33、时常运用“头脑风暴”，利用脑力激荡提升自己创新能力；34、恪守诚信；35、学会原谅。
1。
30天会发生什么
一个良好的习惯不需要耗费多少力气，不需要做出多么艰难的决定，不会花费多少时间，也不需要浪费多少物质财富，只要你改变一下思维，在你有想法的时候把这些想法写出来并尽快地付诸实践。
希望你能通过这30天，养成30个好习惯，改变原来的自己。
Days 1：早睡最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。
而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。
所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。
第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你。
Days 2：吃一个苹果很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。
无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。
Days 3：戒掉网络戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。
网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。
暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。
Days 4：收拾房间你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。
Days 5：买一束花给自己无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。
在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。
它会让你拥有很久的好心情。
Days 6：晨读或夜读不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。
不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一些游记，都是读起来不累又可以让你有所收获的好书。
30天养成一个好习惯读书自我评价
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
所以我坚持了30天养成一个读书的好习惯。
从此以后，我渐渐地爱上了看书，看书也成了我必修的课程。
每天吃完晚饭后的半个多小时是我的阅读时间，我总会抓紧这半个多小时阅读，阅读，再阅读！随着上学年级的升级，作业量也大了，可我依然坚持每天看书的习惯，就像有些人记日记一样。
读书带给我的很多，我也觉得能坚持下来非常棒。
我觉得看书就是一种享受，是一种锻炼，是一种学习。
真正做到读好书，读书好，好读书的人一定是知识丰富，出口成章，能写一手好文章的人。
我以后一定会成为这样的人。
每日养成好习惯
1.一日三餐按时吃
2.起床后喝一杯温水
3.拒绝碳酸饮料和零食
4.到家就洗手卸妆
5.一年四季每天防晒、每天擦防晒、每天擦身体乳
6.重视牙齿，眼睛和颈椎的保护
7.每天运动一小时
8.记录姨妈周期
9.不在床上玩手机
10.定期丢/删东西
11.随身携带餐巾纸、水杯和伞
12.周末换、洗、晒床上用品，打扫卫生
13.早晚护肤，每周三次面膜
14.规律作息，八点前起床，十一点前睡觉
15.睡前检查闹钟，整理好第二天出门的物品
16.定期称体重，有上涨趋势就控制一下饮
食，增加运动量
17.记账
18.利用碎片时间背单词
19.练一种自己喜欢的字体
20.坚持阅读，写读后感，少玩手机多看书
21.旅游的票据贴在专门的本子上
22.合理规划每天的时间，列出待办事项并完成
23.上车就系安全带，打车坐后座
24.对陌生人有礼貌，对家人有耐心
25.熟记亲近的人的电话号码
26.碰到不懂的东西及时检索
27.犯了错误要改正和反省，然后和自己和解
28.没写完的文件随手保存，离开电脑要锁屏
29.除了钥匙，手机，钱包是出门必备，还会随身携带: 耳机、伞、水杯、纸巾、唇膏、护手霜、小圆镜
30.手上带个发圈，有时候做一些事需要绑头发。
中小学生好习惯养成30条细则
中小学生好习惯养成30条细则(一)学习类好习惯1.按时到校，不迟到、不旷课，有事或有病须向班主任请假。
2.爱护学习用品。
上学前准备好本晌或本天生活、学习用品，上课前准备好本节课需要的书、练习本和学习工具。
3.课堂上认真听讲、勤于思考，积极提出问题、回答问题，学会倾听并大胆发表自己的见解。
4.懂得认真学习是学生的首要任务。
读书写字做到“头正、身直、足平、臂开”，姿势正确。
书写工整，卷面整洁。
读书使用普通话，声音哄亮，充满感情。
5.课外时间多读书、读好书，与图书交朋友。
读书时，勤做笔记，注意积累材料，养成不动笔墨不读书的好习惯。
6.留心观察身边的事物，勤于思考，不懂就问，善于积累材料。
7.能合理安排学习时间，掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯。
8.同学之间友好相处，互相关心，互相帮助，学习上共同进步。
9.坚持早起晨练，为一天的学习、生活提供充沛而旺盛的精力。
10.认真、独立、按时完成各种作业，书写工整、规范。
要养成认真审题的好习惯，写完作业至少再从头到尾检查一遍，确认没有错误后才算完成任务。
每天先做完作业再做其他事情。
(二)生活类好习惯1.勤俭节约，不乱花钱，反对浪费。
节约用电、用水，节约粮食。
多喝水，少喝饮料。
每日三餐按时进食，不挑食、不偏食、不吃垃圾食品等零食、不暴饮暴食。
2.早晚刷牙，饭后漱口，饭前便后及时洗手，睡前洗脚。
勤剪指（趾）甲、勤洗头勤洗澡。
自己洗手、洗脸、洗手绢等小件衣物。
自己叠被子、叠衣服，自己收拾床铺，经常开窗，保持室内通风。
自己削铅笔，整理书包，自己的事情自己做。
帮家长收拾饭桌、扫地、抹桌凳、择菜等，干一些力所能及的事。
3.未经允许，不乱动乱拿别人的东西，进入他人房间先轻敲房门，别人同意后才可以进入。
4.按时作息，早睡早起，每天保证十个小时的睡眠时间。
未经家长同意，不看电视、不玩电脑、不玩手机，不看有害的书。
5.遇见宾客有礼貌，热情大方，不卑不亢。
见了客人主动打招呼，起立让座，沏茶倒水，客人走时要送出门外，并说“再见”。
中小学生好习惯养成教育30条
中小学生好习惯养成教育30 条（一）学习类好习惯1、按时到校，不迟到、不旷课，有事或有病须向班主任请假。
2、爱护学习用品。
上学前准备好本晌或本天生活、学习用品，上课前准备好本节课需要的书、练习本和学习工具。
3、课堂上认真听讲、勤于思考，积极提出问题、回答问题，学会倾听并大胆发表自己的见解。
4、懂得认真学习是学生的首要任务。
读书写字做到“头正、身直、足平、臂开”，姿势正确。
书写工整，卷面整洁。
读书使用普通话，声音洪亮，充满感情。
5、课外时间多读书、读好书，与图书交朋友。
读书时，勤做笔记，注意积累材料，养成不动笔墨不读书的好习惯。
6、留心观察身边的事，勤与思考，不懂就问，善于积累材料。
7、能合理安排学习时间，掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯。
8、同学之间友好相处，互相关心，互相帮助，学习上共同进步。
9、坚持早起晨练，为一天的学习、生活提供充沛而旺盛的精力。
10、认真、独立、按时完成各种作业，书写工整、规范。
要养成认真审题的好习惯，写完作业至少再从头到尾检查一遍，确认没有错误后才算完成任务。
每天先做完作业再做其他事情。
（二）生活类好习惯1、勤俭节约，不乱花钱，反对浪费。
节约用电、用水，节约粮食。
多喝水，少喝饮料。
每日三餐按时进食，不挑食、不偏食、不吃垃圾食品等零食、不暴饮暴食。
2、早晚刷牙，饭后漱口，饭前便后及时洗手，睡前洗脚。
勤剪指（趾）甲、勤洗头勤洗澡。
自己洗手、洗脸、洗手绢等小件衣物。
自己叠被子、叠衣服，自己收拾床铺，经常开窗，保持室内通风。
自己削铅笔，自己整理书包，自己的事情自己做。
帮家长收拾饭桌、扫地、抹桌凳、择菜等，干一些力所能及的事。
3、未经允许，不乱动乱拿别人的东西，进入他人房间先轻敲房门，别人同意后才可以进入。
4、按时作息，早睡早起，每天保证十个小时的睡眠时间。
未经家长同意，不看电视、不玩电脑、不玩手机，不看有害的书。
5、遇见宾客有礼貌，热情大方，不卑不亢。
见了客人主动打招呼，起立让座，沏茶倒水，客人走时要送出门外，并说“再见” 。
小学生学习习惯养成三十条
小学生学习习惯养成三十条一、制订计划习惯1、在家长、教师指导下制订清单式的生活、读书、实践活动计划，制订切合个人实际的每周、每月、每学期学习目标、学习计划；计划简明扼要，内容要求清楚。
2、按计划认真执行。
制订的计划可以调整，但不可以放弃，力求改变有计划而任意不执行的不良习惯。
二、课前预习习惯3、提前预习课程。
每天都要对将要学习的课程作简要的预习，了解课程的知识点、重点和难点，为课堂学习做好准备。
4、预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料、上网寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上有重点的学习。
5、预习时要学会用笔在书上作不同的标记，如：重点内容在文字下面标“△”，有疑问的地方在文字下面画“﹏﹏”，并在旁边写上“？”等，以便在课堂学习时多留心。
6、预习时要集中精力，培养自己一丝不苟的学习习惯。
三、课堂学习习惯7、课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本、作业本及必需的文具是否都准备齐全。
8、课堂上认真接受老师指导，专心致志地参与探索，全身心地投入到学习活动中。
9、勤于发言，勇于提出自己的不同见解，敢于争论，并不断修正、弥补自己的不足。
说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端正。
10、遇到疑难问题，及时举手发问。
11、在接收到信息后，应该快速作出反应。
比如快速打开课本、快速从位置上站起、快速整理学习用品等。
12、善于倾听同学的发言、他人的意见和建议。
乐于交流，交流时目光专注，不随便打断别人的话，不嘲笑别人的错误。
13、要主动合作学习，在进行分组实验、动手操作、课外考察等活动时互相帮助，共同提高。
14、学习要善于举一反三，通过学科间的联系理解问题。
四、阅读习惯15、每天课外阅读时间累计不少于30分钟，每天观看少儿电视节目不少于10分钟，每周背诵古诗文不少于2首。
善于运用网络资源有效完成学习任务。
16、自己订阅的报刊应及时阅读。
摘抄课外读物的精彩片段，或在精彩处圈点，记上自己的体会，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
明月湖小学小学生学习习惯养成三十条
清丰县明月湖小学学生“学习习惯”养成30条一、制订计划习惯1、在家长、教师指导下制订清单式的生活、读书、实践活动计划，制订切合个人实际的每周、每月、每学期学习目标、学习计划；计划简明扼要，内容要求清楚。
2、按计划认真执行。
制订的计划可以调整，但不可以放弃。
从计划制定好那一刻开始执行。
即立刻行动，不等到明天。
二、课前预习习惯。
3、提前预习课程。
每天都要对将要学习的课程作简要的预习，了解课程的知识点、重点和难点，为课堂学习做好准备。
4、预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料、上网寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上有重点的学习。
5、预习时要学会用笔在书上作不同的标记，如：重点内容在文字下面标“△”，有疑问的地方在文字下面画“﹏﹏”，并在旁边写上“？”等，以便在课堂学习时多留心。
6、预习时要集中精力，培养自己一丝不苟的学习习惯。
另外对于学有余力的同学，提倡“超前学习”，可以提前到一章、一册、甚至一学年的知识。
三、课堂学习习惯7、课前做好准备，课本、练习本、笔记本及文具放置于书桌的左右上角。
8、课堂上认真听讲、开动脑筋、积极思考，紧紧把握好课堂40分钟。
9、勤于发言，勇于提出自己的不同见解，敢于争论，弥补自己的不足。
10、遇到疑难问题，及时举手发问并说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端正。
11、在接收到信息后，应该快速作出反应。
比如快速打开课本、快速从位置上站起、快速整理学习用品等。
12、善于倾听同学的发言、他人的意见和建议。
乐于交流，交流时目光专注，不随便打断别人的话，不嘲笑别人的错误。
13、要主动合作学习，在进行分组实验、动手操作、课外考察等活动时互相帮助，共同提高，小组内要相互配合。
14、学习要善于举一反三，通过学科间的联系理解问题。
四、阅读积累习惯15、每天课外阅读时间累计不少于30分钟，每天观看少儿电视节目不多于60分钟，每周背诵古诗文不少于2首。
随着年龄增长，要注意收看、听新闻联播，关心国家大事。
小学生一定要养成的30个习惯
小学生一定要养成的30个习惯目录第1章品德习惯1爸爸、妈妈，请坐下，让我为您倒杯茶！培养孝敬父母的习惯2诚实的孩子人人爱培养诚实的习惯3对不起，我错了！培养勇于承认错误、用心改过的习惯4说出口的话一定要努力做到培养守信用的习惯5不做任性的孩子培养自我克制的习惯第2章读书习惯6让工具书及参考书成为学习课业的好帮手培养使用工具书及参考书的习惯7好的计划是成功的一半培养制定读书计划的习惯8不打没有准备的仗培养课前预习的习惯9上课不分心成绩得高分培养不分心、专心听课的习惯10作业不马虎做事不糊涂培养认真完成作业的习惯11安排时间读些好书培养阅读的习惯12努力写一手漂亮的字培养正确书写的习惯第3章健康习惯13与近视眼说ByeBye培养正确的用眼习惯14干干净净迎接每一天培养良好的卫生习惯15不偏食，不挑食培养良好的饮食习惯16站直坐正走得稳培养良好的姿势17赶跑缠着你的瞌睡虫培养早睡早起的习惯18我运动我健康培养锻炼身体的习惯第4章生活习惯19用过的东西要放回原处培养物归原位的习惯20用眼睛发现世界的美好培养善于观察的习惯21让网路成为你的良师益友培养上网的正确习惯22红灯停绿灯行培养遵守交通规则的习惯23谁知盘中餐粒粒皆辛苦培养勤俭节约的习惯24时间是一点一滴硬挤出来的培养珍惜时间的习惯第5章处世习惯25不乱动别人的东西培养尊重他人的习惯26发现别人优点，赞美别人培养向他人学习的习惯27谦虚使人进步骄傲使人退步培养谦虚的习惯28告诉自己——我是最棒的！培养自信的习惯29做事认真仔细，避免粗心大意培养认真仔细的习惯30做事情有始有终培养做事坚持到底的习惯第1章品德习惯一个人的品德如何，决定着他的未来是昏暗无光，还是光芒四射。
在自己的心灵里播下一颗美德的种子，日后才能长成一棵参天大树，收获一个美好的未来。
爸爸、妈妈，请坐下，让我为您倒杯茶！——————————————培养孝敬父母的习惯想一想在二十四孝的故事中，有一个叫做黄香的小孩，冬天时，会先用身体让棉被暖和后，才请父亲去睡觉；夏天时，会用扇子把枕头搧凉，为父亲消除暑气。
优秀教师要养成的30条好习惯
1、养成切记一个学生一个世界的习惯。
每一个学生都是一个丰富的多彩世界。
对侍学生我们不能事事单一，处处划一，实行简单的一个法子、一个模样、一个答案，导致千教一法、千人一面、千篇一律。
作为教师要切记，一个学生一个世界，要关爱每一个学生，关注学生的个性差异，关注学生的情绪生活和情感体验。
2、养成努力做一名阳光型的教师的习惯。
要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。
做为阳光教师就应充满青春活力、充满朝气、拥有创新精神、敢于拼搏、拥有属于自己的教育方式和教育思想。
而不是单纯的依靠教材、教案、教参、教辅资料，没有经过自己的思考、加工，进行简单和复制与粘贴。
要用理想教书，用心育人。
3、养成请记住每一个学生名字的习惯。
记住学生的名字，而且很轻易地叫出来，等于给学生一个巧妙而有效的赞美。
爱学生就要记住每一个学生的名字，一个优秀的教师就应该记住每一个学生的名字，特别是在刚接手一个新班时。
记住学生的名字是沟通师生情感的纽带。
4、养成面对学生，教师必须有足够的耐心的习惯。
凡事皆有因，因此，耐心是成得成功的一种手段。
耐心是教师的基本素养，在耐心的教师才能获得学生的爱戴。
记住：心急吃不得热豆腐，欲速则不达。
耐心等待，给学生足够的时间；耐心指导，给学生搭梯建桥。
5、教师要养成善于换位思考的习惯。
人性化的教育就是要求教师将心比心，和学生做一个换位思考。
我们必须会变成小孩子才能成为小孩子的先生。
教师要养成换位思考的习惯，时时变换自己的角色，站在家长和学生的角度去思考问题，自所不欲，勿施于人。
这样才能走进学生的内心世界，才能让学生做到“亲其师，信其道”，才能有效地开展好工作。
6、养成控制好自己的情绪的习惯，千万别把你的不良情绪带进教室。
要控制好自己的情绪变化,避免因为情绪的变化影响自己的工作和生活。
在想发火之前，先数十下，或者深呼吸，你也许就会放松下来。
总之，教师应努力管理好自己的情绪，以豁达开朗、积极乐观的健康心态对待教学工作，对待学生，而不是让恐惧、焦虑、急躁、恼怒、消极、颓废等不良情绪影响自己，打败自己。
30天学习习惯养成计划
30天学习习惯养成计划第一天：制定学习计划在第一天，我们要做的是制定一个学习计划。
这个计划不仅包括课程安排，还要考虑到复习时间、作业时间等。
要把所有的学习任务都列在计划表上，这样能帮助我们更好地掌握时间，从而形成一个良好的学习习惯。
第二天至第五天：明确学习目标将我们的学习目标分为长期目标和短期目标。
长期目标可以是一个学期的成绩目标，短期目标可以是每周的学习任务目标。
在制定目标的时候，要尽量保证目标的合理性，不要过于苛刻。
只有合理的目标才能够激发我们的学习兴趣。
第六天至第十天：培养学习兴趣学习兴趣是学习的动力，也是学习习惯养成的基础。
我们可以尝试找到学习中的乐趣，可以是研究一些自己感兴趣的知识，也可以是从书籍、视频、实践中发现新的趣味点。
只有对学习产生浓厚的兴趣，我们才能够保持学习的热情。
第十一天至第十五天：改进学习方法学习方法对学习效果有着重要的影响。
在这个阶段，我们可以尝试各种不同的学习方法，找到适合自己的方法。
这些方法可以包括阅读、思考、笔记、讨论、实践等。
只有不断地尝试，我们才能够找到最适合自己的学习方法，提高学习效率。
第十六天至第二十天：养成良好的学习习惯在这个阶段，我们要开始着手养成良好的学习习惯。
比如按时起床、定时学习、合理安排休息等。
要养成坚持的习惯，只有坚持下来，才能够真正习得这些好习惯。
第二十一天至第二十五天：制定学习计划在这个阶段，我们来检查一下自己实施学习计划的效果。
检查一下自己制定的计划是否行之有效，是否需要做出一些修改。
同时也要检查一下自己实施学习计划的效果，看看是否达到了自己制定的目标。
第二十六天至第三十天：总结反思在这个阶段，我们来总结一下这个学习习惯养成计划的效果。
包括自己学到了哪些东西，哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。
只有进行总结反思，我们才能够更好地改进自己的学习习惯。
总的来说，养成良好的学习习惯需要一个有计划的过程。
通过30天的学习习惯养成计划，相信大家能够在学习道路上更好地取得成功。
二年级寒假30天好习惯自我总结
二年级寒假30天好习惯自我总结
寒假30天里我养成了好习惯。
我对习惯有着很深刻的感受。
不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。
没有习惯，就不能走向成功之巅。
坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。
俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。
说起我的习惯，仔细想想还真不少，有坏有好。
在寒假30天期间内，我养成了每天早上阅读的好习惯。
最开始，我是不愿意的，觉得每天早上起床还要看书很麻烦，但是经过几天之后我慢慢的习惯了每天早上起来进行阅读，发现读书也是一件快乐的事情。
所以，我发现一个好习惯的养成是需要坚持的。
好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。
起初我们造成好习惯，后来是好习惯造成我们。
人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
好习惯是人类生活最有力的向导。
中国有句谚语：习惯成自然。
同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。
”我想：我的好习惯也是一种优秀吧！”。
30天学习养成计划
30天学习养成计划第一天：设定目标在开始学习的第一天，首先要设定一个明确的学习目标。
这个目标可以是学习一门新的技能、提高专业知识、准备考试或者是提高个人兴趣爱好。
无论是什么目标，都要确保它是具体、可行的，并且设定一个明确的时间表来完成这个目标。
第二天：制定计划一旦设定了学习目标，就要开始制定一个详细的学习计划。
这个计划可以包括学习的时间安排、学习的内容和学习的方法。
要确保计划的合理性和可行性，并且要坚持按照计划来执行。
第三至五天：寻找资源在这几天里，要开始寻找适合自己学习的资源，可以是书籍、教学视频、在线课程或者是老师指导。
要选择适合自己学习风格和能力的资源，并且要确保这些资源可以帮助自己达到学习目标。
第六至十天：学习和实践在这段时间里，要开始学习并实践所学的知识。
可以根据制定的学习计划，每天都安排一定的时间来学习，并且要确保学习的内容可以通过实践来巩固和掌握。
第十一至十五天：巩固和提高在这段时间里，要对之前学习的知识进行巩固和提高。
可以通过做练习题、参加讨论、完成作业或者是进行实际操作来巩固所学的知识，并且要不断提高自己的学习水平。
第十六至二十天：总结和复习在这段时间里，要对之前学习的知识进行总结和复习。
可以通过制作复习笔记、整理思维导图、编写总结性文档或者是参加复习班来进行复习，要确保对所学知识的掌握和理解得以巩固。
第二十一至二十五天：检验和调整在这段时间里，要对所学知识进行检验和调整。
可以通过模拟考试、做练习题、参加测验或者是进行实际操作来检验自己的学习成果，并且要根据检验结果来对学习计划进行调整和优化。
第二十六至三十天：总结和反思在这最后的几天里，要对整个学习过程进行总结和反思。
可以通过撰写学习日记、参加学习交流、进行自我评价或者是和他人分享来进行总结和反思，要确保对整个学习过程的收获和成长得以梳理和感悟。
通过这个30天的学习养成计划，相信每个人都可以在短时间内取得巨大的学习成就，并且也可以养成持续学习的好习惯。
好行为习惯养成表
2、 喜欢阅读，能和父母分享阅读
3、 每周六、周一和周二晚练琴
七、 有良好的学习习惯
1、 能够自己独立完成作业、检查并修改作业
2、 早起床后坚持听学10分钟英语，上车听
3、 第一时间完成作业后再玩儿
4、 温习当天学习内容、预习第二天学习内容
八、 不无理取闹
1、 矛盾问题不哭不闹寻求家人解决
2、 家人处事不公时，诉说自己的观点
扣一元钱做为警告。3、当天表现优：
表现欠佳：
无表现内容为：
二、 良好的睡眠习惯
1、 早睡：9点以前、早起：6:50以前
2、 不在床上看书
三、 自己收拾书包
四、 有礼貌
1、 常用：请、谢谢、麻烦你等礼貌用语
2、 见到熟人主动打招呼
3、 控制情绪，不大吼大叫
4、 不骂人、不打人
五、 有安全意识
1、 不一个人过马路
2、 不摸电源插头、不碰开水壶
六、 做事认真
1、 做事专注，不三心二意
好习惯养成记录表
加油,相信你一定可以更棒!
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一、 注意个人卫生
1、 饭前便后洗手
2、 早晚刷牙
3、 及时洗澡、换衣
4、 外出对待同学不霸道、要懂得谦让
2、 不对同学张牙舞爪的动手动脚
3、 懂得分享
4、 知错就改，要勇于承认自己的错误
5、 对父母不要欺骗，实话实说
6、 尊重父母和老师
十、
在学校累积奖励10次得一个笑脸 包括作业本上喜洋洋和贴纸
当天累计：
30天让20岁的人有所改变的计划
30天让20岁的人有所改变的计划20岁的是不是总觉得自己的生活有点平淡无奇，想要来点改变呀？别担心，咱这儿有个超酷的30天改变计划，一起来瞧瞧吧！一、生活习惯大改造。
咱20岁的年纪，可不能整天懒懒散散的哟！早起可是个好习惯。
每天早上试着比平时早半小时起床，感受一下清晨那清新的空气，说不定还能看到超美的日出呢。
早起后，简单活动活动身体，伸伸懒腰，踢踢腿，让自己精神抖擞地迎接新的一天。
晚上呢，也别熬夜啦！熬夜可是皮肤的“大敌”，咱可不能让自己的脸蛋变得暗沉无光。
每天尽量在11点前上床睡觉，睡前可以泡个脚，听听轻柔的音乐，放松一下身心，做个甜甜的美梦。
还有哦，要养成每天喝足够水的习惯。
别等到口渴了才想起来喝水，那时候身体已经有点“抗议”啦。
可以准备一个可爱的水杯，随时提醒自己多喝水，让身体保持水润状态。
二、学习成长不能少。
20岁正是学习新知识、提升自己的好时候呀！每天抽出至少一个小时来学习自己感兴趣的东西。
可以是阅读一本有意义的书籍，拓宽自己的知识面；也可以是学习一门新的语言，说不定以后出国旅游就用得上啦；还可以是练习一项新的技能，比如摄影、绘画等等，让自己变得更加多才多艺。
除了自学，还可以参加一些线下的活动或者线上的课程。
和志同道合的小伙伴们一起交流学习，互相鼓励，共同进步。
这样不仅能学到知识，还能结交到很多新朋友呢。
另外，别忘了反思总结哦。
每天晚上睡觉前，花几分钟回顾一下当天学到的东西，有哪些收获，有哪些不足，然后想想明天该怎么改进。
这样日积月累，你会发现自己进步得越来越快啦。
三、运动健身动起来。
身体是革命的本钱，咱得把身体锻炼得棒棒哒！每天至少进行30分钟的运动，可以选择自己喜欢的运动方式。
如果你喜欢户外运动，那就去跑步、骑自行车或者打羽毛球吧，感受大自然的美好；如果你更喜欢室内运动，那就试试瑜伽、健身操或者跳绳，在家里也能轻松锻炼。
运动不仅能让我们的身体更加健康，还能让我们的心情变得更加愉悦呢。
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30天养成30个好习惯，从现在开始，改变原来的自己
引导语：养成早睡早起的习惯可以让你有一个完美的一天；每天坚持适当的运动，能让你有一个健康的身体；学会写日记，记忆现在，反思过去……，从现在开始，改变原来的自己，成为一个有志气的有内涵的女孩。
1、再睡
最近有一种流行病称之为“晚睡综合症“，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。
而且，压力越大心事越多，睡觉综合症的表吸纳就越是明显。
所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。
第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你。
2、吃一个苹果
很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。
无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。
3、戒掉网络
戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。
网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。
杂事告
别网络，你会发现，除了整天呆在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。
4、收拾房间
你又多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和就习惯都是联系在一起的，尝试着把尖封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。
5、买一束花给自己
无需太贵，也不必去细研究它的花语到底是勇气还是希望。
子啊百花缭乱中选择你第一眼就看上去就觉得开心的那一束。
它会让你拥有很久的好心情。
6、晨读或夜读
不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。
不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一些游记，都是读起来不累又可以让你有所收获的好书。
当然，如果你选择了夜读，记得别超过晚10点睡觉。
7、学会记录
昨天的书，又或是今天看的电影……试着把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。
这也是优雅的开端。
8、释放情绪
是的，就是我们压抑了许久的情绪，比如愤怒，又比如悲伤。
今天给自己一个释放的出口。
在无人的房间里尽情喊出自己的怒意；看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动……最后给镜子里的自己一个大大的微笑，是不是觉得宛如重生？
9、翻阅时尚杂志
平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧，毕竟那是太不自信的表现。
但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足，这样我们选着时尚杂志的动机之一。
今日放下让自己欣赏模仿好了，早晚有一天，你自己也会想你的既定目标一样完美。
10、什么也不做
标题没有寓意，正如其所说，就是什么也不做地过一天。
人总是不得闲的，只需一天足够，好好体验一下时间一分一秒如指间沙般地匆匆流逝，是否让你感觉到寸寸光阴的珍贵。
告诉自己，从明天开始，即使是每天做一件小事也好，也不要让自己这样地无所事事。
11、换一个发型
修建一下自己的长发也好久，变换一下发式也好，别总是黑橡皮筋随便绑成一束。
有没有女友悄悄告诉你：换个发型比换个男友还有新鲜感？
12、买一双鞋子
一双好鞋，带你去你想去的地方。
虽然是全身打扮的最好一步，但美丽的鞋子确实是美丽的开始，不然为什么有那么多人用重金去寻找一双限量版的Ferragamo？、
13、整理衣橱
和整理房间不同，所以第十三天交给你这个任务。
女孩子的衣橱除了藏有通往异世界的通路，还有无数故事。
记得那件吊带裙么，你喜若狂地马下了它，妈妈却不允许正在高中的你穿出去哪怕一天；记得那件价格不菲的针织衫么，是你曾经的男朋友给你的生日礼物，如今早已物是人非。
整理衣橱其实是整理自己的故事，和它们重又相逢，然后道别。
14、一个人逛街
是否习惯了逛街之前翻遍手机的电话薄？如果没有人肯抽空同行甚至宁愿放弃逛街计划，和友伴逛街子软是乐事，自己一个人出去购物总是形色匆匆。
给自己一天的时间，体验一下一个人逛街的感觉，没有了女友的意见，偶尔听从一下训练有素的专业导购的建议也不错，完全依赖自己的判断——也不错！
15、学做一道菜
不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的复杂彩色，比如你可以试着做一下花式咖啡或是提拉米苏，听上去很有挑战性吧？做出来也是很有成就感的，“完成”的满足感是不可替代的愉悦。
16、打电话给母亲
记得很久以前，有报纸做类似的专题，题目至今还记得，叫做“你有多久没轻吻妈妈了？”那个吧笑颜遗传给我们，把最好的一切无偿送给我们的人。
你又多久没和她联系了呢？每次通话时间保持在5分钟以内、寒暄过后就去和心上人约会了吗？试着把这次通话时间延长一些，你会发现其实她有那么多那么多想和你说的话，还有你不了解的她的事情。
17、涂鸦
画画是小时候很喜欢做的事情，在十几年的光阴流传中早已变成爱好，甚至忙碌得无从想起。
但我相信，每人心里都藏着一个爱画画的孩子，不妨找一天时间让他出来随心所欲一次：素描、工笔、水彩、手绘板……用你想要的方式表达你的绘画情绪。
18、做一件好事
有人曾经问我，做好事的意义是什么，我给了一个很自私的答案：做好事，是为了让自己快乐。
不信你也可以试一试，做一天义工、为流浪动物救助站捐一次数目不大的款项、把零钱放在街头艺人的帽子里……是能让自己也让别人获得快乐的小事情。
19、学习化妆
用一天时间来学习化妆。
也许化妆已经成为你的习惯，也许你习惯了素颜的模样，但留给自己一天和瓶瓶罐罐共处，前
者可以尝试日常以外的妆容，比如化一个小烟熏或是专属于秋日的妆；后者可以尝试一下和素颜的自己不同的样子：谈谈的眼唇色彩，谈谈的胭脂。
20、给自己一个下午茶
坐在窗边，看窗外的行人匆匆来去，闻着茶香，享受整个下午的自在时光。
偶尔，也让自己有些小情调，有何不可？
21、认真上一天班或是上一天课
也许你会好奇为什么我把这个提议放在这么迟的位置。
其实一点也不迟，也许第21天使30天计划的后排位置了，不要忘了，这个30天计划，也只是人生计划的一个使动而已。
从这一天开始变得积极起来，主动去想自己是不是有做得更好、学得更好一些的可能。
22、和朋友聚会
主动邀请他们聚一次。
以“我们去吃火锅吧”开头，也为了自己的号召力陶醉一次吧。
23、听一次音乐会
目前见到了几乎每周都要去一次音乐会的朋友，惊觉她气质果然与种不同，于是总在想是不是音乐会的魔力。
尝试半正装出席那样的华丽场合吧，这样的举动会让你觉得自信很多。
24、运动
愿意的话就去报名一个瑜伽班吧，记得坚持下来。
如果对自
己的耐性还是没有太大的信心，做一些力能及的运动总是可以的。
从今天开始，每天晚上慢跑30到60分钟，让自己出汗，不但能排除体内毒素，还能给自己一个充足的深眠。
25、修电脑
别以为修电脑是宅男天职，无论你有没有男友，先要学会独立，能够照顾自己的女人最可爱。
偶尔给他表现的机会，但总不能每次电脑出问题就要麻烦他赶过来处理。
让他知道，正如你不在他自己也会做蛋炒饭一样，他不在的时候，你也可以重装系统。
26、和自己对谈
很多励志心得里都有提到，增强自信的好办法是对着镜子和自己说话，这是今天的目的之一，还有一个目的是让你学会倾听，先从倾听自己开始，对着镜子，好不胆怯地进出心中所想，开始的时候却会羞涩，当你可以坦然面对镜中人的时候，就可以子啊其他人面前落落大方了。
27、短途旅行
旅行是一次心灵的放逐。
总是太靠近自我的地方，无法转生，看不清四周，久而久之形成了思维惯性和行动惯性。
旅行是让自己摆脱这样的惯性束缚的，看到不一样的土地、不一样觉得天。
经常出行觉得人，思维和眼界都比其他人开阔，原因正在于此。
28、和陌生人交谈
不做过多的接触，知识鼓起勇气，和以前从未见过的陌生人交谈是又一个提升气质的步骤，这个小小的行为包含了勇气、直觉、亲和力和理性等等很多东西。
试着做一次搭讪的人，和夜班便利店的职员、学习哦啊的陌生老师、其他部门的陌生同事聊一会天，看看自己的交际能力是不是又有所提高了呢？
29、参加一次集体活动
网络给我们到来了许许多多的便利，比如陌生人组织的一些同城活动。
有时候你需要这样的一次尝试体验。
比如读书会、观影会、试吃行动等等，与一些有交流愿望的人相处，也会让你的生活更加丰富。
安全起见，只建议参加集体活动而不是陌生人发出的单独邀约。
30、写日记
最后一天，用一篇日记来结束。
写日记是个好习惯，它能够记录我们自己都记不住那些真实而不堪的幼稚岁月，现在那些令我羞赧的日记已然不知所踪，而那些日记的内容我也早已忘记，现在想来不只是后悔那么简单的情绪。
所以，请为纪念自己的青春心得开始写日记，如果以后你的小孩也有撕日记的习惯，请务必狠揍之。
编后语：有时间的话，多出去走走，开阔自己的视野，增加自己的见识。
不管在哪里，都可以好好照顾自己，生活中一切，都是自己给自己的，是喜是悲，都能用平常的心态去面
对。
改变原来的自己，每天养成一个好习惯，你就是女王！。