人际交往团辅

心理团体辅导之人际交往

对象：免师全体成员

性质：封闭式

目标：1．提高同学们人际交往能力。

2．使同学之间变得活泼、团结。

3．使同学与老师之间变得真诚、友好。

4．形成良好的学风、校风。

规模：90

时间：2012年12月21日（星期五）晚上19:00-21:20

地点：西南大学6教409

领导者：薛瑞

一．问题提出及分析

一、问题提出：

在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的？他人是怎样评价我们的？我该怎样和不喜欢的人相处？缺少知心朋友怎么办？我总是宅，是不是得了社交恐惧症？还有一些人具有情感障碍、人格障碍、认知障碍等心理问题，该怎样提高人际交往呢？

二、问题分析：

人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想，一个头脑就有了多种思想。分享快乐，快乐就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体，必然知道一些别的个体所不知不会的东西；而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西，我们才能不断的进步。人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点，是将来在社会立足的生存需要，也是为社会做贡献的本领。人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务。

教师和家长应该对成员人际交往能力的发展和完善给以正确的引导和帮助，青少年要建立良好的人际关系，就要尊重、宽容、理解别人，真诚、平等地对待别人。

二．理论依据

马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。

根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。 三：活动设计

（一）热身活动

主题：为本次活动起到暖身作用

目的要求：成员们积极参与

时间：15分钟

活动设计：

1. 准备工作：领导者准备一张有很多个性特征的“个性特征表”的幻灯片，各成员准备一

张白纸和一支笔

2. 活动导入：今天我们活动的主题是人际交往，那么首先就通过认识自己和别人身上的一

些特征来拉开今天活动的序幕吧。

3. 活动过程：领导者打开“个性特征表”的幻灯片，请大家仔细阅读，然后研究下团体内

成员某一人或几人的个性，在纸上记下至少一个人的个性特征，对每个人可选择一种类型或多种类型的特征。每个人写完后，各组组长将纸张交上来，领导者随机找出其中几张，请他人说出对他的分析，然后由本人发表对别人评价的感受和自我分析。

4. 注意事项：

活动前领导者应提出做到成员所写的个性要在课后要保密

团辅

流程 活动名称 活动时间 活动目标

热身/导入

个性大揭秘

15分钟 认识他人、了解自我，活跃气氛，为本次活动起到暖身作用 主题

活动 伸出我们的手 25分钟 模拟社交，锻炼人际交往能力

分享 大家都来说 25分钟 了解人际交往中的技巧、秘诀和禁

忌等

结束 友谊地久天

长 10分钟 结束团体活动

（二）伸出我们的手

主题：锻炼人际交往能力

目的要求

1.成员能主动去结交朋友。

2.成员能探索自己被结交的原因。

时间：25分钟

活动设计：

1.准备工作

视实际情况助手数名。

2.活动导入：了解了你们自己和别人的个性特征，现在我们就来一起交个朋友吧。

3.活动过程

每3组并成一个大组

每大组成员分成相等的两个部分，围成一个内圈和一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。

面对面的两个成员做一个快速的自我介绍

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推。

4.活动总结

活动结束后，领导者问成员下列问题：

a.你交到了朋友吗？你跟谁交了朋友？你觉得ta是一个什么样的人（如果没有交到朋友，请说一下原因，以及你希望交什么样的朋友？）

b.你觉得人际交往应该讲究什么样的原则？

c.你参加这个活动的感受是什么？

注意事项：

1.有的人不愿意和对面的人交朋友，领导者或者助手要适当引导，避免出现矛盾。

2.成员已有很多自己的看法，教师应注意少说多听。

3.活动结束后各成员回到原位。

（三）大家都来说

主题：以经验分享的形式了解人际交往的技巧、秘诀。

目的要求：成员们积极参与

时间：25分钟

活动设计

1.领导者结合PPT介绍人际交往的首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应等

2.请成员们结合自己的实际经历或者通过书籍、电影、电视剧等了解到的人际交往技巧进

行经验分享

注意事项

经验分享时，领导者可以率先分享。经验分享后，领导者做出经验总结。

（四）友谊地久天长

主题：结束团体辅导活动

目的要求：建立良好的人际关系

时间：10分钟

活动设计：

1.准备工作：准备卡片90张，音乐《友谊地久天长》

2.活动过程：由每组组长分发卡片，每人在卡片上跟自己结交的朋友写上祝福。写完之后，互相赠送卡片。

全体成员起立，各组内成员手拉手围成一个圈，领导者播放音乐《友谊地久天长》，成员一起唱，唱完后团辅结束。

注意事项：

结束后选一些成员对整个团体辅导进行评价