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准备一支铅笔和一张A4纸，然后画一个人。看了你的画我就知道你心里想什么了，神奇吧！图画是一种心理投射技术，就是指你会将你的想法不知不觉体现在画中，用图画来表明你内心的想法和所处的情绪状态。里面有很多的学问哦，这里仅仅介绍一点点：你画的这个人其实就是代表你自己！1、从画面大小来看，一般画面比较大的有可能有一种攻击倾向，表现出情绪化、躁动的表现；而画面比较小表现出拘谨、胆怯和害羞的倾向，可能情绪低落有自我退缩的倾向。2、从画面位置来看，一般处于纸的正中央可能表明没有安全感，人际关系上比较固执；处于纸的 上部表明乐观会努力达到目标；处于纸的下部表明没有安全感，有情绪低落和悲观倾向。3、从用笔力度来看，有力的笔触表明思维敏捷、自信、果断；轻微用力可能代表你犹豫不决、畏缩、害怕。

谁都曾有过懊悔，懊悔是 改正错误的起点，而做错了事又不知懊悔的人，很难避免 不再犯同样的错误。但是，如果我们总是沉湎于一件事，为一时一事的不如意而一直懊悔下去，那就会陷于一种不健康的心理状态之中，成为一个心理不健全的人。懊悔并不能改变过去，更不能创造未来，无休止地责备自己，非但于事无补，而且往往会磨灭对未来的追求，懊悔与懊丧之间，并没有不逾越的鸿沟，过多的懊悔，与 懊丧没有区别，而一旦心绪为懊丧所占领，便会使人变得心灰意冷，对未来没有信心。如果我们总是沉湎于一件事，为一时一事的不如意而一直懊悔下去，那就会陷于一种不健康的心理状态之中，成为一个心理不健全的人。美国斯坦福大学有位心理学家说过：“在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。”对于过去的沉湎没有任何

意义。只有现 在才是最有意义的时刻，把握 了现在，也就是把握了未来，着眼于现在， 寄希望于未来，才会对生活充满信心和追求。

在日常的生活中，我们往往见到有人乐观， 有人悲观。为何会这样？其实，外在的世界并 没有什么不同，只是个人内在的处 世态度不 同罢了。最能说明这个问题，是我在一家卖甜 甜圈的商店面前见到的一块招牌，上面写着：“乐 观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜 圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。” 这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往并非事物的全貌，只看 见自己想寻求的东西。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物，就采取了两种不同的态度。每个人的生活中都会有类似的小插曲，这些小插曲正是我们追求快乐的最佳方法。要活得快乐，就必须先改变自己的态度。我想，这就是快乐的真谛吧！

1.每天照三遍镜子。对自己说“你很棒”。

2.不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。

3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。

4.不要过多地指责别人。爱批评别人是缺乏自信的表现。第五条规则：

5.为人要坦诚。不懂不要装懂。

6.在自己身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。

7.不要试图用酒精壮胆提神。

8.请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。对于有敌意 的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。 9.一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。 10.请记住，大多数人喜欢的是听众。你只要注意地 听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。

在人际交往中，由于人在人际交往中喜欢与自己观点接近的人交往，并且喜欢能有表露的机会，所以有时候会因遭到别人的批评而感到气愤，因此，在与他人交往中要采取以退为进的方式如果遇到的是一位专横的人或有理说不清的时候，可以适当的保持沉默，以退为进，可以让时间证明一切，另外，要学会转移谈话的重点，把握谈话的方向，适当的避开争 执的话题，使争论 转向另一个方向。