92岁老人强肾固齿长寿秘方
肾精不足牙松动,食疗、踮脚小便可固齿
肾精不足牙松动，食疗、踮脚小便可固齿清代医家沈金鳌在((杂病源流犀烛一书中写道:"齿者,肾之标,骨之本也."非常准确的把牙齿,肾脏和骨骼三者的关系进行了概括.所以,中老年人牙齿动摇脱落,也是因为.肾精日渐衰竭引起的.对于老年人已经脱落的牙齿,当然不可能像小孩换牙那样还能重新生长出来的,但可以通过补肾的方法来进行预防.可是,为什么许多人经常采用各种方式补肾, 幽牙效果却不明显呢?原来,肾的亏虚有阴虚, 也有阳虚,而牙齿的松动多与肾阴虚有关.大家都知道,牙齿的整个牙根部位都是被牙龈包裹着的,牙齿的松动与牙龈红肿出血,肿痛,乃至于口文/胡维勤萎缩有关,所以牙齿松动的朋友,常常还有伴有牙龈变浅,咀嚼无力或牙根暴露,牙齿隐隐作痛, 牙缝出血等的表现,而在中医看来,这些症状都是阴虚火旺的表现.所以要固齿,健齿,可以从滋肾,养阴等入手,既可以在医生的指导下服用一些滋阴养肾的中药,也可通过进补一些滋阴养肾的食物来辅助治疗.下面,我就给大家推荐一一道具有这种作f}]的食疗方一一腊鸭头煲皮蛋.具体做的方法是这样的:新鲜鸭头1个,带壳皮蛋3,5个洗干净, 加清水适量,'起炖熟后,将皮蛋壳去掉,再炖几分钟即可,然后放盐少许,把鸭头肉和皮蛋吃光, 糊牙私食疗,踮脚他这两天有没有嚼硬东西或者突然做过什么运动, 他说绝对没有.正在医生为难之际,他咔咔地叩起齿来,医生一下子找到了答案.说:"老大爷, 问题就出在这里."老人家委屈地说,前天听人说叩齿有好处, 自己连续叩齿两天,医生说:"您这就是叩齿叩过了,说白了,关节经不起您这么折腾,有点散架了." 叩齿属于局部关节肌肉短时间内的重复运动,运动风险很大.因为,老人的各个系统都处于很…' 种临界的平衡状态,任何一个局部过度重复运动, 都可能出乱子,因为它是摧毁这个平衡的最简单的方式.初次尝试,最好叩l0,20下,看看关节疼不疼,有没有异样,再继续叩,逐渐增加次数. 62中华养生保健2012年1期1月1臼出版求医问答录Q:有很多书上杂志上说每天要喝足8杯水, 才有利于保持身体健康.对于这种的观点,您怎么看?A:应该根据身体的需要来选择喝多少水, 譬如运动后,出汗多,水分容易流失,这时需要多补充水分多.如果天气清冷潮湿时,则不喝太多的水.另外,如果平时多吃蔬菜,芽菜,食物里已经含有不少水分,在这样的情况下,每? 8杯水可能就太多了.T14-功坦,枷回枕|臼投扣2L—t-7r—_一l魁:J而且要少吃偏湿,热,酸及辛热厚味之物;养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯;坚持每日叩齿l, 2次等保健运动等等.这些措施能保持口腔清洁, 增进牙周组织的血液循环,有利于牙周组织的修复性再生,并提高局部抗病能力.另外,中医认为大小便是保健牙齿的一个重要时机.怎么看呢?很多人小便后都会有寒颤的反应,天气寒冷尤其明显.这是因为人体毛孔或毛细血管松弛了,完全处于没有防备的状态,古代医学家则认为这是大小便时肾气外泄,"表皮破于邪"的表现.因此,古代养生家在这方面态度明确:小便时间虽短却不能稍有大意.明代医学家张介宾在(《景岳全书》中提到,为防止表皮破于邪,"小解时,必先咬定牙根而后解,则肾气亦赖于摄,非但固精,亦能坚齿.故余年愈古稀而齿无一损."可见排便得当既可以保养肾气,又可以滋养牙齿,实在值得一试.下面介绍一下具体的做法:男士小便时,舌抵上腭,咬紧牙关,踮起脚尖, 然后以不太快的速度排尿,并排净.女士坐便时, 可将两脚的大脚趾,二脚趾用地着地,咬紧牙关, 其效果也一样.这种踮起脚尖小便的方法,能在一个月至半年的时间里使牙齿牢固,.肾功能也能变强.同小便一样,大便的过程中也应该咬紧牙关, 缄默不语.不要小看这个方法,卫生间是人们每天必然报到的地方,如果能够坚持此方法,则养肾之功大矣.连汤也喝掉.鸭子是常用的食疗食物.中医认为,鸭子有一个非常突出的特点,就是"凉补".一些老年人或身体弱的人,有"虚不受补"的说法,稍微食用一些补物,甚至吃牛肉,鸡肉都会上火,而鸭子肉不但有清虚火的作用,而且补养功效十分明显.所以选用鸭子是比较适合肾虚牙不好的中老年人的.很多养生的人都知道鸭子性寒,以至于常常要烤着吃,这里没有采用烧烤的方式,是什么原因呢?原来,这里选用的是鸭子头.鸭子虽然性寒, 但头部为阳,为火,所以鸭子头的寒性就打了一个折扣,变得平和了.元朝大御医忽思慧在((饮膳正要中就记载:"鸭头性味甘咸平,有滋阴养胃,利水消肿功用."可见鸭子头的性味平和,且对应的正是人体的肾脏.皮蛋原是鸭蛋,是鸭子的卵,在中医看来, 一个鸭蛋是一只未来的小鸭,是一团混元精气的载体.鸭蛋性微寒,味咸,也可入肾,经过石灰, 草灰,盐等腌制以后,滋阴,清火的功效又增加了几分.((医林篡要》说它:"味辛涩,甘咸寒,""泻肺热,去大肠火."所以如果牙齿松动且伴有虚火, 是最适宜不过了.腊鸭头煲皮蛋,不但味道鲜美,且有滋阴降火,固肾健齿的功效,连同肾阴虚所致的口唇干裂, 咽干喉痛,牙龈肿痛,都有很好的治疗效果. 中医对于牙齿的保健,有些理论与西医颇为相似,比如,重在保持口腔卫生;饮食要有规律;中华养生保健2O12年1期1月1日出版63。
老年人护齿先把肾养好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人护齿先把肾养好导语：牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。
牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。
尤其是老年人，保护好牙齿很关键。
专家说：牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或老人;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良，等等。
人到年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早早脱落。
所以中医认为养肾精是护齿所必需的。
先天禀赋充足，后天又加以养肾精，则齿白而固，不易脱落和生牙病。
中药里归肾经的一些药物，如具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲、续断等;有滋阴补肾作用的枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等，都可以根据病人的症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症应用之。
还有一些食物也具有补益肾精作用，如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等等。
三餐饭后，上下叩齿36次，亦能固肾健脾，帮助消化。
祖国医学认为，齿为肾之余，故日日叩击，可收肾坚齿固之功效。
叩齿运动的方法为：口轻闭，前后牙齿上下各叩击36次。
另外，小便时咬前牙，大便时咬后牙，均闭口勿言，也是固齿的方法。
在日常三餐的每一次咀嚼运动中，我们就可以养护肾精，保护牙齿。
肾在液为唾，唾为肾精所化，反过来又可滋养肾中精气，有“玉浆”之称。
在牙齿咀嚼食物的同时，口中也分泌唾液。
进食时细嚼慢咽，可使饮食中的水谷精微与唾液充分混合并吸收。
脾主运化水谷精微，而脾与肾为先天后天之关系。
先天之肾可得到后天之脾的充养，故脾健可使肾精得养。
因健康的牙齿有助于脾之运化，这就使牙齿健康也可促肾精之养。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
【固齿秘方】一个老掉牙的秘方《益肾固齿散》
人们随着年龄的增长,牙齿也逐渐退化,很多到了老年期都会出现牙齿缺失,所以经常会听到老年人牙齿掉了一半，镶的假牙带着很不方便。
下面付济华中医师跟大家介绍一个固齿秘方，让老人们不用再为此而烦恼。
益肾固齿散组方：补骨脂30g骨碎补30g淫羊藿15g熟地15g知母5g龙齿10g制法：将上述药物工研细粉，备用功效：滋补肝肾壮骨固齿主治：牙齿松动容易脱落用法：取药粉9克，温水冲服，每天二次，早晚服用人们随着年龄的增长,牙齿也逐渐退化,很多到了老年期都会出现牙齿缺失,所以经常会听到老年人牙齿掉了一半，镶的假牙带着很不方便。
下面付济华中医跟大家介绍一个固齿秘方，让老人们不用再为此而烦恼。
黄帝内经，至真要大论中讲：岐伯曰：丈夫八岁肾气实，发长齿更。
二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。
五八肾气衰，发堕齿槁。
由此可见牙齿的坚固与否跟肾气的虚实有着密切的关系。
方中：补骨脂、骨碎补，顾名思义可以补肾壮骨，中医认为肾主骨，生髓，齿为骨之余。
此二味药合用补肾壮骨而能固齿，共为君药。
淫羊藿温补肾阳，熟地滋补肾阴，则肾气可充，共为臣药。
（此药方为付济华中医师原创首发）然上四味温补之药容易化燥生火，故用知母清热滋阴，反佐之，而为佐药。
龙齿为古代生物牙齿的化石，可以补钙壮骨，又根据中医同气相求的理论，龙齿可以引诸药直达齿中，而为使药。
诸药合用则肾气可充，骨强齿固。
经付济华中医师临床使用，疗效确切，可以放心使用。
医案摘要：徐志华，59岁，因腰痛前来我处就诊，就诊之时无意告之，满口牙齿大部分都松动了，吃饭很不方便，牙科医师说要给他全部拔掉，装一口假牙，由于费用高昂，暂时未能治疗。
经诊脉发现两尺脉若有若无，应指无力，十分虚弱。
是典型的肾虚，他的腰痛和牙齿松动皆因于此，故给予本方治疗。
一个多月后，患者因感冒前来就诊，告之腰痛已经好了，牙齿也没有松动了，现在还在继续吃药，原本松动的牙齿变的坚固如初，让他感觉很意外，很惊喜，性格开朗的他高兴的像个孩子。
老中医秘而不宣的固齿妙法
老中医秘而不宣的固齿妙法说到牙齿疾病，牙龈萎缩、牙齿脱落，这些在中医里其实也有办法，这种情况，一般来说不是应该想的是固齿吗？为什么现在反倒是拔牙了，配的零件能有原装的好吗？之前有个朋友来家里做客，还带了一位，说是时间长不见了，聚聚，吃饭的时候，那位朋友说自己牙疼，吃不得太硬的，牙齿摇摇欲坠，大概是老了，都要经历这一遭的，哪天去拔了再种几颗。
我一听，这怎么行？拔牙这种事不是那么好拔的呀，我说：牙疼、牙齿松动，你要是信我，我有法子给你治，不让你拔牙。
那位朋友说朋友一场，谈什么信不信，你就给我治，治不好我再去拔。
我一听，这朋友也是性情中人，吃完饭我们就一同去了医馆。
我开始了解情况，看牙龈已经开始萎缩，同时还有些红肿，这就是牙疼的原因了，牙齿摇摇欲坠。
多方了解之下，我开了方子：大青盐、生石膏、补骨脂、花椒、白芷、防风、薄荷叶、旱莲草、细辛，打成粉刷牙。
没有多长时间，他又来了，说最近牙疼很少了，看着牙龈也没有那么红肿，我让他坚持用。
最后来的时候，说牙齿比以前更牢固了。
我说这些其实也没有什么副作用，你还可以继续用，固齿嘛！当然现在症状解除了，你不用也可以。
直到现在，那位朋友还经常过来，我们小聚一场，但再没听他说自己牙疼。
其实这副外用药方，看着药材多，实际就是三步走：1、大青盐、补骨脂、旱莲草，这些什么意图？补肾，固齿补肾不可少，肾主骨生髓，牙齿就是由肾管控的，所以根源是在肾。
大青盐味咸入肾，补骨脂引药下行，旱莲草补肾，这时首先第一步要解决的问题，制止根源问题，才好解决外部。
2、防风、细辛、薄荷、石膏、花椒，去邪，防风祛风，一方面防止外面的风进入体内，另一方面赶出去已经存在的。
石膏清热，患者牙疼，而且口臭，这不就是有热吗？所以用石膏清热，把热邪从内而外透出去。
细辛散寒，花椒散寒、除湿、止痛，薄荷芳香化湿，还能清醒口气。
3、白芷，白芷就是以形补形，让牙齿更坚固，更白净。
三步走，就把牙龈萎缩解决了，还能固齿，何乐而不为呢？为什么一定要去拔牙？我不能说所有牙医都为了钱，但这个社会现象只会让越来越多的人，因为钱而投入到这个行业。
治“牙根松动疼痛”的小妙方来了，补肾固齿，送给天下老人
治“牙根松动疼痛”的小妙方来了，补肾固齿，送给天下老人以前，只有老爷爷老奶奶才牙齿松动呢，年轻人的牙都能啃铁。
但是现在，有多少年轻人能咬得动脆骨的？我的牙，现在连硬一点儿的肉都咬不烂了，每次纯靠撕扯。
为什么啊？不知道肾虚这个真相大家是否能接受。
总之，我接了。
这年头，肾不虚都不好意思出来混啊，说明工作不认真。
肾主骨，牙为骨之余。
牙根松动，代表根基不牢，肾精不足。
另有虚风上拔，引得牙齿动摇不正。
那怎么办呢？补钙这种说法，中医里肯定没有。
只有补肾。
肾精怎么补？那就得知道肾精怎么来的。
肾精有先天和后天两个部分，先天之精来自于父母，后天之精来自与脾胃的水谷精微。
所以很多孩子天生牙口就好，是因为父母给的先天之精充足，因此肾气足，牙齿硬。
而那些天生牙齿不好的，就是因为先天给的不好，导致肾气衰弱，牙软无力。
后天之精来自水谷精微，脾胃很重要，是肾精的生化之源。
要想肾精充足，就要从脾胃补养入手。
直接补钙，脾胃不吸收，有毛用。
所以补肾精是个系统工程，可不是今天补脾，明天肾精就制作出来了，后天牙齿就坚固了。
不存在的。
那么遇到牙根已经松动，而且出现了牙痛，怎搞？系统建设来不及了，牙疼在线等，急。
这里就介绍一个小方子给大家，江湖救急，先把牙根稳住，牙痛去除，后面再慢慢地调理脾胃，补足肾精肾气。
《千金方》：治齿根动痛：生地黄、独活各三两。
上二味细切，以酒一升渍一宿，含之。
现代用法是：用生地黄、独活各60克，用一升酒泡一宿，然后用药酒含漱，一天数次。
独活性味辛苦，微温。
归肾、膀胱经。
功效为祛风除湿，通痹止痛，“善去肾经浮风”。
而生地黄甘寒，归心、肝、肾经，可清热凉血，养阴生津，是滋补肾阴的要药。
二药合用，一方面祛风止痛，另一方面滋养肾阴，以固根本，因此用后牙齿疼痛可解，牙根也会慢慢的稳固。
含漱的时候如果咽下一些药酒，也挺好的，可以加速药效。
只是独活味道辛苦，喝了以后嘴里或者喉咙会有麻麻的感觉，有点儿像多食了花椒。
现代临床，常有医生用一味独活治疗牙齿疼痛。
披露失传已久的两个保命秘方
披露失传已久的两个保命秘方
小雅看见传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，老中医介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。
每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。
“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。
民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。
每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。
经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。
还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。
敲枕骨32次，健耳练脑睡眠好。
“鸣天鼓”是流传已久的一种保健方法。
其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以称作“鸣天鼓”。
坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次。
练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。
练习时要求“顶平项直”，可使人体的经络及肾气得到调理畅通。
（小雅新浪独家博客）。
固齿秘方
固齿秘方【药方名称】固齿秘方【处方】生大黄1两，熟大黄1两，生石膏1两，熟石膏1两，骨碎补1两，银杜仲1两，青盐1两，食盐1两，明矾5钱，枯研5钱，当归身5钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】养血补肾，杀虫解毒，固齿。
主胃火牙痛。
【用法用量】每早起先以此散擦牙根，然后净脸，净毕用冷水漱吐。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》1、明目、固牙、乌须发。
用铅半斤，熔成汁，趁热加桑条灰，同时以柳木搅拌，使成沙状细末，再筛过，用筛取的细末揩牙，揩后漱口，即又漱口水洗眼，有明目、固齿、乌须发之效。
2、乌须固齿。
用鳢肠草连根一斤，酒洗净，洒盐四天淹三天，连汁放入油锅中炒存性，研为末。
每天取末搽牙，连口水吞下。
又方；鳢肠取汁，用盐炼干，研末搽牙，又方；鳢肠草一两半，麻姑饼三两，升麻、青盐各三两半，诃子（连核）二十个，皂角三个，晚蚕沙二两，共研为末，加薄醋、面糊和成丸子，如弹子大。
晒干，装泥瓶中，火煨令烟出存性，取出研为末，每日搽牙。
此方名“旱莲散”。
3、牢牙止痛。
用石燕六个，火煅醋淬七次，青盐、乳香各一两，细辛半两，共研细，擦牙。
荆芥汤漱口。
又方：依上方，但须去掉乳香、细辛，改用麝香。
4、牙齿动摇。
用棉裹生地黄放口中细嚼，令药汁作用于齿根，最后将汁涸下。
5、牙齿动摇。
用蒺藜去角，生研五钱，加水淡浆水半碗，盐少许，温时漱口，甚效。
或以蒺藜根烧灰贴牙，亦能固齿。
6、伤寒并热霍乱（涎流吐逆，不能言语，牙齿动摇，喘气闷绝）。
用大黄、人参各半两，加水二碗，煎成一碗，热服即安。
7、牙齿稀疏。
用炉甘石(煅过)、石膏，等分为末，每次用少许擦牙，忌用牙刷。
日久，牙渐密。
8、牙齿腐烂。
取上好碱土，热水淋之，去渣留汁，瓦罐熬干。
刮下，加麝香少许，研细，搽患处。
9、骨虚劳极（面肿垢黑，疹痛不能久立，血所衰败，发落齿枯，喜唾）。
用鹿角二两、牛膝（酒浸、焙）一两半，共研为末，加炼蜜做成丸了，如梧子大。
每服五十丸，空心服，盐酒送下。
有的中老年人常有牙齿松动，牙周炎等口腔疾病，下面这则护牙固齿食疗方，可帮你保健牙齿：取桂圆肉10克，黑豆50 克，枸杞子15克。
补肾固齿丸
补肾固齿丸，每次4克，每日2次。
用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。
牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。
上火会导致牙肉肿痛天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。
如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。
另外这是从别人的最佳答案中节选过来的哦！～～楼主看看吧，呵呵！～～齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。
引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。
一、胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。
石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。
若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。
二、肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。
治宜滋阴降火、补肾固齿。
方用六味地黄汤加减。
熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。
若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。
三、风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。
其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。
若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。
治以祛风、散寒、镇痛。
寒痛为主者用当归10，细辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。
【《陈修园医书》“固齿神方”：中老年人牙齿松动奇效方】
【《陈修园医书》“固齿神方”：中老年人牙齿松动奇效方】中老年人的牙齿松动，从现代医学角度来讲，与慢性牙周炎有很大的关系。
慢性牙周炎是一种慢性感染性疾病，患病率高且对口腔危害大。
由于牙周支持组织尤其是牙槽骨吸收后再生能力差，一旦发生病变，就很难使其再生，最终导致牙齿松动甚至脱落。
中医称慢性牙周炎为牙宣，对其论述颇多。
隋代巢元方《诸病源候论》对牙宣论述较详，并专列“齿动摇候”，明确记载：“手阳明之支脉人于齿，足阳明之脉又遍于齿，齿为骨之所终，髓之所养……故令摇动。
”论述了牙宣的病机基础。
明代《医方考》强调牙宣与肾虚的关系，指出“肾主骨，骨虚则髓弱，髓弱则骨枯，骨枯则不能固齿故令齿长而动。
”清代《血症论》也说：“齿虽属肾，而满口之中皆属于胃……牙床尤为胃经脉所绕，故凡衄血（牙龈出血），皆是胃火上炎”，认为胃火上炎是导致牙宣的主要原因。
总之，古代医家认为，肾虚及胃火是牙周炎、牙齿松动的重要原因。
牙周炎传统治疗多采用口服抗生素进行治疗，由于口服抗生素副作用较大且不能长期使用，之后便出现了局部使用抗生素的缓释剂，但这种剂型往往需要医生来为患者实施，需要患者反复前往医院。
王大爷十年前牙齿就开始不好，早就被诊断为慢性牙周炎，现在他有一大半牙已摇摇晃晃，像快掉了一样，刚才去看了牙科，医生告诉他可能得拔掉装假牙，王大爷心痛那一口陪伴他几十年的牙，表示回家考虑考虑，先婉拒了医生的建议。
后来老中医的方子，回家用了三个月，果然牙齿变坚固了，不再松动了，如今有五六年过去了，王大爷已经过80岁，仍然是满口白牙，一直未受牙病之苦。
【配方】食盐5份、石膏5份、补骨脂4份、去籽花椒1.5份、白芷1.5份、薄荷1.5份、旱莲草2.5份、防风2.5份、细辛l.5份。
以上药一起研成细末，用密封瓶子装好，早上洗脸后将牙刷蘸取适量，用来擦牙，擦3～5次后，频繁漱口，1个月为一疗程，连用1～3个疗程。
【注解】本方出自于清代名医陈修园所著《陈修园医书》中，名为“固齿神方”。
两位98岁长寿老人的养肾秘诀
龙源期刊网 两位98岁长寿老人的养肾秘诀作者：丽云来源：《保健与生活》2020年第02期随着人们平均预期寿命的提高，如今很多人不仅追求长寿，还注重老年的生活质量。
相信很多朋友都希望在高寿的同时，还能耳聪目明身体好。
那么如何做到呢？其实每个人都有不同的养生方法，今天要介绍两位98岁长寿老人的养肾秘诀。
1.98岁黎奶奶养肾护齿的秘诀根据媒体报道，有这样一位名叫黎美珍的老人，已经98岁了，还能跟年轻人比赛嗑瓜子，一口好牙让不少中年人羡慕不已。
她这个年龄的人，牙齿大多已经掉光了，是不是她有一些固齿秘诀呢？还真有！黎奶奶认为，她的牙齿之所以这样好，跟自己爱吃坚果有关。
老人一直爱吃坚果，多年来坚持每天都吃一些。
不管是榛子、核桃、板栗，还是松子、瓜子、开心果、腰果，各种坚果都行，只要保证自己每天都能吃到就可以。
这正是黎奶奶牙齿坚固的原因。
中医说“肾主骨”，而“齿为骨之余”，所以牙齿坚固不松动，跟肾的好坏有莫大关系。
而坚果类食物恰恰有养护肾脏的作用。
比如，板栗号称“肾之果”，能强筋健骨，改善腰膝酸软;核桃常用来改善咳喘和腰痛。
其他坚果，也有类似的养肾功效。
所以常吃坚果能养肾，骨骼和牙齿就都比较坚硬。
2.98岁孔老的护肾秘方这位老人名叫孔繁森，孔老在98岁高龄还眼不花耳不聋，头脑清醒，走路带风，着实让不少比他年轻几十岁的人感到羡慕。
而之所以在这个年纪还能有这么好的状态，孔老认为，这跟自己多年来坚持护肾有关。
中医认为“肾为先天之本”，如果肾内元气不足，人就会早衰损寿。
所以，就有这么一个说法，肾有多强，寿命就有多长。
孔老就有2个护肾秘方，简便易学。
秘诀1：每天坚持运动几十年来，孔老每天都会坚持运动1小时，运动方式是散步。
中医有“肾主骨”的说法，认为人的关节、筋骨是由肝肾所支配的。
所以，活动活动筋骨，是可以养筋益肾的。
而且“动则生阳”，经常运动有助于气血畅通，強身健体，补养肾气。
至于运动方式，不宜过于激烈，哪怕是散步，只要能坚持下去就好。
补肾固齿最好的中药_补肾固齿吃什么中药好
补肾固齿最好的中药_补肾固齿吃什么中药好肾脏不好除了要多运动、作息合理，饮食也要多做调整。
那么，补肾固齿效果最好的中药有哪些呢？补肾固齿吃什么中药的效果好呢？下面店铺给大家分享的补肾固齿最好的中药，希望能帮到你!补肾固齿最好的中药枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”杜仲补肝肾，强筋骨，安胎。
治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。
其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。
如《本草从新》说它“保肺益肾。
”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。
” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。
”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。
凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
山药清热，解毒。
治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。
《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。
成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。
根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
补肾固齿的中药处方_什么中药可以补肾固齿
补肾固齿的中药处方_什么中药可以补肾固齿肾脏是排毒的重要器官，如果你的肾脏出了问题，那么将会导致严重后果!危害人的身体。
那么，补肾固齿的中药处方都有哪些呢？什么中药是可以补肾固齿的呢？下面店铺给大家分享的补肾固齿的中药处方，希望能帮到你!补肾固齿的中药处方令媛秘精方药方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子年夜，一二丸口含。
功用：肆意采战不洩。
浴炉散药方：松喷鼻、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。
制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。
功用：行事兴阳。
意牵裙散药方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。
功用：如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长年夜，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
长相思药方：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。
制法、用法：碾为细末，津调涂于玉茎上。
功用：初交一次，令女铭肌镂骨。
补肾固齿的中药茶第一：菟丝子茶菟丝子是一种常见的中药材，服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。
除了直接煎汤服用之外，用来泡茶也是非常不错的养生选择。
可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡，随后加入适量的红糖，大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。
这种方法具有很好的补肾补阳的功效，对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。
如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况，服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择，同时还具有名目以及延年益寿的功效。
第二：杜仲茶杜仲也是一种具有补肾功效的中药材，除了煎汤的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。
可以将杜仲叶子切碎，然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡，十分钟之后就能够服用了。
这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用，并且还能够提高性能力，非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。
如果能够坚持长期服用，那么还具有延年益寿以及抗衰老的作用。
补肾固齿的食物
补肾固齿的食物
关于《补肾固齿的食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
补肾壮阳固齿的问题，一直以来都是十分受大伙儿的关心，最先补肾壮阳固齿是能够推动活血化瘀祛毒，又能做到医治牙齿酸软，咬合乏力的状况，较为普遍的是野菊花，薏苡仁，枸杞子，也有肉桂粉，淮山药这些，这种里边有食材也是有中药方剂，实际上我们吃的许多食材之中也是包括有中药方剂的。
关键作用
补肾壮阳固齿，活血化瘀祛毒。
用以肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咬合乏力，松脱挪动，牙龈流血。
使用方法使用量
内服，一次4g，一日2次。
成分
熟地、生地黄、鸡血藤手镯、紫河车、盐骨碎补、漏芦、酒紫丹参、酒五味子、淮山药、醋郁金、炙黄芪、牛膝、野菊花、薏苡仁、枸杞、牡丹皮、盐泽泻、肉桂粉。
辅材：食用盐、薄膜包衣剂。
药品相互影响
如与别的药品另外应用可能会产生药品相互影响，敬请咨询医生或医师。
药用价值
生产存储疫苗
[02]药物荫凉存储区(20℃下列)
生产有效期限疫苗
24月
常见问题
1、忌烟、酒及辛辣食物、高热量食物。
不必吃扎实食品。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性疾病情况严重应在医生具体指导下服食。
3、孕妇、年老体衰者应在医生具体指导下服食。
4、吃药时最好是相互配合口腔科治疗。
5、吃药7天病症无减轻，应到医院就医。
6、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。
7、本产品特性产生改变时严禁应用。
8、请将本产品放到少年儿童不可以触碰的地区。
9、如已经应用别的药物，应用本产品前请咨询医生或医师。
92岁长寿老人每天一碗“长寿粥”
龙源期刊网 92岁长寿老人每天一碗“长寿粥”作者：李亚茹王战涛来源：《保健与生活》2020年第06期92岁的顾爷爷仍然眼不花、手不抖，精神饱满，专家给他把脉发现，他的脉象甚至比某些中年人还要好。
顾爷爷的长寿秘诀，与他每天早餐时吃的一碗粥不无关系。
专家告诉我们，要想长寿首先要养护肾脏。
肾有藏精的功能，负责固藏五脏六腑的精气，肾藏精主要表现在人体的生长及生殖发育方面。
《黄帝内经》中讲到，肾精充盛能延年益寿。
而顾爷爷每天早晨都要喝一碗“长寿粥”，这碗神奇的粥里就藏着补肾固精的秘密，而它的做法，其实非常简单。
核桃芝麻薏苡仁粥原料核桃4～5颗，黑芝麻一把，薏苡仁一小把，鸡蛋1个，牛奶适量。
制法可以直接将食材放在一起加水煮，或者将食材用破壁机打成碎糊状，再熬成粥。
核桃有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，它既能补肾，又能保持腸道的通畅，堪称养生佳品。
专家提醒大家，核桃仁表面的褐色薄皮，营养价值很高，吃的时候不要剥掉。
但是核桃油脂比较大，建议大家每人每天吃40克左右，也就是四五颗。
黑芝麻是滋补肝肾的佳品，还有乌发润发、润肠通便的作用。
黑芝麻富含钙，适量吃些黑芝麻还有助于预防骨质疏松。
《本草纲目》记载，薏苡仁“健脾益胃，补肺清热，祛风除湿，养颜驻容。
轻身延年”。
这三种养生食材搭配在一起，有很好的补肾健脾胃的功效，既补先天之本，又补后天之本。
再配上牛奶和鸡蛋，配伍非常合理。
小链接研究发现常吃核桃有助于降血压高血压容易引发心血管疾病，危害人们的身体健康。
那么除了吃降压药，日常生活中还有哪些降低血压的小技巧呢？研究发现，每天坚持吃核桃对控制血压很有帮助。
美国宾夕法尼亚州立大学的一项最新研究表明，每天坚持吃核桃有助于降低血压，从而减少患心血管疾病的风险。
该大学营养学教授克里斯·埃瑟顿表示，核桃比那些脂肪酸含量相。
……人老后牙齿松动不牢固了秘方：补骨脂30克怀牛膝枸杞各15克每天早晚熬水喝
……人老后牙齿松动不牢固了秘方：补骨脂30克怀牛膝枸杞各15克每天早晚熬水喝人老后牙齿松动了应该吃这个秘方!有效症状:牙齿松动、不牢固。
秘方:补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。
每天早、中，晚再吃一个核桃;每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互即击30次。
将津液吞下去;每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓肥、漱口，然后左右转动舌头: 每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口:5、早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。
岁数大了也要把牙补齐-天晚上，老家的亲威打来电话，说三爷病危，让我赶紧回去。
我一听马上匆匆忙忙地往家赶。
到家后，看三爷面色无华、双眼元神，满头的银发也没有一点光泽。
询问家人后才知道，最近半年来老人家掉了两颗牙齿，一直都在吃稀饭。
我当时就明白了，牙齿脱落影响了进食，导致身体营养失衡于是，我嘱咐家人用机器打了些肉沫，喂老人家吃下去。
没过-会儿，他的肚子就开始“咕咕”地叫起来了。
这时，他也说自己饿了，要吃东西。
这样吃了两天，老人家的气色已经转好，体力也恢复得差不多了，我就带着他到医院去补牙。
还告诉他，牙补好后要多叩齿，这样能使牙齿更坚固。
-年多过去了，三爷已经94岁了，他一见我就唠叨:“新志，我现在牙可好了，还能嚼东西。
”其实，对于老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。
牙齿脱落过多会影响进食，从而导致营养失衡。
因此，老年人平时一定要注意坚固牙齿。
在这里，我介绍几种能坚固牙齿的方法:1、补肾固齿法年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。
中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。
因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。
在这里，我有一个坚质牙齿的方子，拿出来和大家-起分享。
选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。
如果您每天早、中、晚再配着吃上-一个核桃，效果会更好。
一张流传于民间的护齿神方，中老年人一定要收藏好
一张流传于民间的护齿神方，中老年人一定要收藏好
一张流传于民间的护齿神方，中老年人一定要收藏好
中老年人牙松齿动，不要着急拔牙，中医固齿方，或许对你有用中医认为，肾主骨，齿为骨之余，牙刷是由肾气滋养，如果出现牙齿松动可能与肾气不足有关
主要有以下几种表现
一、精气不足---牙齿松动，酸软
二、肾阳虚---牙缝增加，齿根外露
三、肾阴虚---牙齿干燥，松动，易脱落
如果你的牙齿出现以上几种情况，一定不要忽视
对于肾气不足导致的牙齿问题，中医早有研究，经考证，《清河氏伤寒论》中麻婆子方，对于现代人的牙齿问题，有奇效。
【配方】
青盐、升麻、寒水石、墨旱莲、女贞子、薄荷叶、羌活、、桔片【方解】
薄荷---清新口气，透热去火、
青盐---固齿、杀菌
羌活---散寒、止痛
寒水石---清热解毒，提升阳气，有助于口疮的恢复
女贞子---补肾益肝
旱莲草---滋补肝肾，用于牙齿松动
升麻--提升阳气，有助于风热齿痛
每天早晚，代替牙膏使用，稍微含漱一分钟，之后用清水漱口，对于肾气不足导致的牙齿问题，有显著效果。
道家长老教你三个日用固精术，强身健体，90岁牙齿也不松动脱落！
道家长老教你三个日用固精术，强身健体，90岁牙齿也不松动
脱落！
第一则咬牙固齿固精法
传艾微课提醒您，凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。
两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然后小便。
便完后缓缓放松即可。
此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。
若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫脱落，继续可吃炒豆硬物。
实例甚多，拙著无派功诀泄密中已有介绍，恕不再举。
第二则闭精仙法
公众号传艾微课提醒您，每当小便时，深吸一口气，纳入丹田，而后闭息，把气由丹田引入会阴，沿督脉上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色“水”字，始排小便，便完，念“嘘”字音将气缓缓呼出，同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。
此功闭精甚严，即使再行房事，亦无经常精子排出。
否则须开精门，开精门时，去掉一切杂念，念“呵”字音微微吐气即可。
本功法能排除梦遗漏精，并能炼通大小周天。
第三则通便固齿功
公众号传艾微课提醒您，每遇排便时，咬紧牙关，两脚趾用力扣地就是。
功效，能使腹壁肌和膈肌收缩，提高腹腔内的压力，促使排便通畅，日久形成条件反射，到老不会闭结。
同时起固精强肾作用，至老牙齿不松动脱落。
让你一生牙齿坚固，从乡下老中医学来的方子，搞定牙齿疏松！
让你一生牙齿坚固，从乡下老中医学来的方子，搞定牙齿疏松！大家好，我是中医刘医生这个方子是从乡下老中医那里学来的。
老爷子八十多岁了，依然神采奕奕，尤其是那一口整齐、坚固的牙齿，让我这个后辈都自愧不如。
问及保养之法，老爷子莞尔一笑，神秘地说他有“固齿神方”。
古书上说，百物摄生，莫先固齿。
牙齿是人生命力之体现，可偏偏有太多现代人饱受牙齿问题的困扰，通俗地称为牙周病，顾名思义就是牙齿周围的病，牙齿周围会藏污纳垢的地方就是牙龈沟，也就是牙齿和牙龈之间那一圈浅浅的沟，它就好像是我们房子周围的水沟，食物残渣会掉入牙龈沟内，然后细菌就开始滋长，来破坏齿槽骨。
牙周病是牙齿的慢性杀手，如果在初期不重视，久而久之会导致牙龈红肿热痛、出血，严重的甚至牙龈萎缩，牙根暴露，中医上叫牙宣。
明代《医方考》强调牙宣与肾虚的关系，指出：肾主骨，骨虚则髓弱，髓弱则骨枯，骨枯则不能固齿，故令齿长而动。
古书上记载，有一官员，年纪轻轻，牙龈肉萎缩，牙齿松动，人人皆笑其未老先衰。
一个偶然的机会，他得一高人传一秘方，半年后整个人脱胎换骨，也没人再取笑他了，后来传出来这秘方不外乎就是一些补肾的药物。
可见，牙齿和肾的关系最为密切。
清代《血症论》也指出：齿虽属肾，而满口之中皆属于胃，牙床尤为胃经脉所绕，故凡衄血，皆是胃火上炎。
这里的衄血就是牙龈出血，比如，有的人刷牙时特别容易出血，这是阳明经胃热，胃火闷在牙龈处，身体想要自救，只能通过出血来泻热，胃火一降下去，血就止住了。
还有一种是风邪夹热，侵袭阳明，积热循经上攻所致。
总之，牙齿的问题总不离三个原因，肾虚、胃火以及风火。
回到开头，这个方子出自清代名医陈修园的《陈修园医书》，名为固齿神方。
古人说，不为良相，便为良医。
陈修园出身贫苦，他是一边学儒，一边学医的，后来还考中了举人。
据说，当时的刑部郎中患了中风，不省人事，滴水不进已有数日，遍访名医皆不奏效，后来找到了陈修园，陈修园只用了两剂药就治好了，一时之间，声名大噪。
护肾强肾人增寿
护肾强肾人增寿
有关资料显示，百岁老寿星的肾脏都非常健康。
因此护肾强肾是延年益寿的法宝。
喝枸杞蜂蜜水每天早晨用开水冲一碗枸杞蜂蜜鸡蛋水。
蜂蜜、枸杞有很强的补肾壮阳作用。
睡前热水泡脚睡眠前热水泡脚20分钟左右，微汗。
泡脚后搓脚心，双脚各搓100次。
按摩足三里穴用大拇指对准穴位适当用力揉按100次，每天早晚两次。
每天早晚梳头头发与肾有明显的关系，人称发为肾之苗，梳头通过按摩头部调节经络，达到健肾的效果。
起床前揉肚脐早晨起床前在被窝揉肚脐。
两手搓热按在肚脐上，顺时针逆时针各揉66圈，能起到健肾作用。
坚持腰部锻炼起床之前坐在床上，两手搓热按在腰部(肾俞穴)用力上下搓66次，使其有发热感。
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92岁老人强肾固齿长寿秘方
4月踏青时在乡村一朋友家借宿，朋友的爷爷今年92岁了，晚饭后聊天时老人端出铁蚕豆：来来乡下没啥招待吃几个蚕豆，老人抓起蚕豆嘎嘣嘎嘣啃的精精有味。
我拿了一个啃了一下太硬啃不动，我问：“大爷您的牙咋怎么好？还能啃蚕豆。
”朋友接口说：“我爷爷每天吃两种豆，所以身体特好今年92岁了还下地干活，没掉一颗牙啃蚕豆向吃豆腐一样。
”“两种豆哪两种豆”我赶紧问，“没什么，没什么”乡下人吃的粗粮，老人打断了我的提问。
第二天朋友在我的追问下爆出了他爷爷的秘密，他爷爷每天吃两种豆，一个是蚕豆，一个是他爷爷用药泡制的法制黑豆。
“法制黑豆，你会制吗？”我问，“会制，但我不知配方这是我爷爷的秘方不外传，如果你想学得找我爷爷。
”朋友回答：“哦这么神秘，你爷爷爱好什么吗？”我问：“喝酒，爱酒如命。
”朋友回答：“那简单。
”我说完就跑到镇上买了两瓶好酒和几个菜回到朋友家，吃饭时一提秘方，老爷子就岔开话题。
后来没事我就到朋友家去每次都稍上两瓶好酒。
功夫不负有心人，老人终于经不起我的软磨硬泡，将他吃了一辈子的法制黑豆的秘方公开了。
老人介绍：“法制黑豆制是他爷爷那辈传下来的。
老人今年92他的的爷爷87过世老人父亲83岁过世。
高寿的原因是常年吃法制黑豆。
常年吃法制黑豆不仅长寿而且牙特别好使，你看我没掉一颗牙还能吃蚕豆，我爷爷和父亲从没看过牙医，我父亲过世前1天还在吃蚕豆。
现在我将秘方公布出来希望能造福更多的人。
我根据秘方配制了法制黑豆吃了几个月，还甭说真是很好，人特有精神，吃什么都有味。
中国的传统中医讲肾气旺才能牙好。
要固牙先固肾--- 经老人同意现将法制黑豆的功效.配方和制法公布于众，法制黑豆的功效是：1补骨髓 2壮筋骨 3聪耳目、补气 4固齿 5益肾
配方：1补骨脂 2沙苑子 3核桃仁 4炒杜仲 5大茴香 6大青盐 7白疾藜各6克再加雄黑豆1斤（雄黑豆个大粒园内皮为绿色）
制法：大青盐核桃仁先放一边，其它煎半小时煎三次，取药汁
泡雄黑豆4-6小时，将黑豆泡涨药汁全吸入黑豆，而后将黑豆同核桃仁、大青盐一同上煮、汁都包豆上为宜，每日吃30克空腹用7天有明显效果。
药理：补骨脂功效是补骨髓，沙苑子温阳补气，核桃仁补肾健骨，炒杜仲强腰补肾，大茴香胃下气温肾补阳，大青盐（可用食盐替代），白蒺藜明目，此豆男女皆可服用，腰膝酸软牙齿咬物无力者吃上一月就见效，女性黑眼圈者服用3个月就有明显改善，男性长期吃夜不起腰不酸，精神旺盛。
这是一剂强肾固齿长寿的秘方。
希望这个法制黑豆能给大家带来健康！。