高中生心理健康的标准

高中生心理健康的标准

1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。

2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。

3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。

4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。

5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。，

6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。

7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。

8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。

9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。

10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努

力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。

高中生心理健康的标准要求

一、什么是心理健康？

联合国世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有身体的缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。

心理健康是指人的心理功能正常，无心理障碍或心理疾病。

二、高中生心理健康的标准

高中生心理健康有以下八个标准

1、正常的智力：它是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。智力超常或智力中常均属智力正常，智力落后，即智商低于70属于不正常。高中生智力发展水平的标准是：乐于学习、工作，有强烈的求知欲和浓厚的探索欲，能充分发挥自己的智力和潜能，获得优良的成绩。

2. 健康的情绪：高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定，反映恰如其分，强度适中，积极情绪多于消极情绪，对学习生活充满信心。反之，总是愁眉苦脸，心情郁闷，喜怒无常，盲目自渐自愧，怨天尤人，都是情绪不良的表现。

3、积极的意志品质：它主要表现为行动具有较高的自觉性、果断、坚韧性和自制力。高中生学习有自觉的目的性，能有效地调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习工作中的问题，能主动克服困难。相反，怕苦怕难，行动优柔寡断、轻率鲁莽，顽固执拗，遇困难半途而废，冲动偏执等则是消极意志品质的表现。

4、适度的反应：一般来讲反应异常敏感或异常迟钝均属不健康的表现。对事物一概不反应或对重大刺激无动于衷，而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪、心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日等。这些都是不健康的行为。

5. 统一的人格：有正确的自我意识。既有自知之明，又能根据自己的情况调整和完善自我；既不自视清高也不自轻自*，言行一致。

6、和谐的人际关系：善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚谦让的态度发展和保持和谐的人际关系。相反远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调，与集体总是格格不入，没有友伴，不与人交往、以强凌弱则是人际关系不良的表现。

7、个人与社会的协调一致：能和社会保持良好的接触，能正确地认识了解社会，使自己的信念、目标、行为与社会保持一致。

8、心理与行为符合年龄的特征：不同的年龄阶段有不同的心理和行为特点。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，易哭易笑则是心理不健康的表现。

三、高中生常见的一般心理问题：

1. 冷漠与孤独。国外心理研究者指出：在现代社会中，不少青年在心理上处于“三无”状态，即无情、无力、无心。冷漠的高中生在学校对所学的知识不专心，没有学习热情，对集体活动冷眼旁观、置身与外，给人一种“看破红尘”的印象。孤独则多因性格过于内向，回避社会交往，缺少友谊，或自卑自怜，或者过高估计自己，却不被社会与他人接受。

2、过度自卑。高中生是自卑感的多发期。几乎大部分的高中生都有不同程度、不同方面的自卑感受，它表现为胆小怯生，害怕在大庭广众面前亮相，话到嘴边说不出，缺乏自信和勇气，特别畏惧失败。有的甚至在课堂上做作业也遮遮盖盖，生怕他人见笑。

3、嫉妒。对别人先天的才貌、聪明、荣誉地位、家庭状况产生嫉妒。对别人挖苦讽刺，吵架破坏影响同学师生的关系。

4、抑郁和焦虑。抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态，表现为极度苦闷，对外界不感兴趣。高一、高二、高三各年级抑郁的发生率分别为25.14%、28.03%、22.76%。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快的心理体验，常伴有忧虑、烦恼不安的情绪体验。适度的焦虑对人并无害处，但过分焦虑并成为一种习惯则属于心理上的问题。

有人说高中生活枯燥无味，像是一个巨型压榨机，把人所有的精力和时间都压出来放在学习上，高中就像是地狱；也有人说高中的生活丰富多彩，这里充满了挑战，锻炼了你的耐性和韧性，将让你终生受

益。对于将走入高中校园的学生们来说，高中的生活让他们充满了期待，又有一丝的恐惧。8月7日到11日之间，记者采访了长春市4所高中的老师，他们找出了高一学生普遍存在的问题，针对这些“病症”吉林大学心理学教授刘畅为学生开出了六剂“药方”。

问题1无端发脾气

案例：柳萌在上高一之前一直都是学校里的高材生，老师和家长的宠儿。但自从上了高中之后，她发现老师讲课的速度实在太快，自己有些跟不上；物理测试别人都能轻松地应对，自己却几次考试都不及格。而老师也不再像中学时那样，下课后主动来问她题目为什么没有答上。她感到深深地失落，经常无缘无故地大发脾气，和父母争吵，学习上一点儿都提不起兴趣。

病症：由于都是经过严格考试选拔出来的好学生，因此，高中生个个都是强手。这些学生来自不同的初中，教育理念各不相同，高中不可能分别去迎合，而是按着自己的一套模式来教授学生知识。有的学生能很快就适应这种模式，而有的学生在短时间内不适应。在高一的第一学期中，不适应高中教学模式的学生将会出现两种状况，一种学生迅速调整自己的学习方法，跟上大多数人的进程；一种是学生严重不自信，焦虑不安，心气不顺，甚至会一蹶不振。

药方：出现这种情况之后，学生要学会调节自己的心情，首先要认识到“人与人之间是有差别的，并不是别人能做到的事情自己就能做到”，事情并不会因为面对的压力而改变，凡事只要尽力就好。调整