重点小学生卫生常识

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小学生卫生常识（1）

小学生卫生常识 (1)

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲

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等)。

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7、挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛(恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么?

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10、做眼球保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12(怎样保护牙齿?

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(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18、随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾

病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

20、被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时

22、苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播:乙脑，疟疾。

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(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

30、吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等

小学生卫生健康知识(2)

1、个人应养成哪些良好的卫生习惯,

答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾。

2、防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么,

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体重

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9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么,

答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

10、自我保健的方法有哪些,

答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。

11、有害健康的几种常见行为是什么,

答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼，或者

突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对

社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。

12、如何保持情绪稳定愉快,

答:(1)愉快的生活，热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌，着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富

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弱、实力减弱。

21、什么是膳食平衡,

答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配

22、暴食暴饮有什么影响,

答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健康有什么影响, 答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病

24、良好的饮食习惯包括那些,

答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食

25、饮水卫生要做到那些,

答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯

26、怎样预防食物中毒,

答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜

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保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加，对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因素，提高工作效率

33、户外活动有那些好处,

答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率

34、正确的刷牙方法是什么,

答:刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷，咬合面要来回刷;里外刷到，避免横式刷牙。

35、儿童为什么不宜戴有色眼镜,

答:儿童常戴有色眼镜，视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程，就会造成弱视。

36、为什么儿童不宜穿皮鞋,

答:儿童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳软，各部组织器官正处于发育阶段。而皮鞋硬度大，伸缩性

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操。

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脑膜炎双球菌所引起的，多见于儿童。病菌经呼吸道进入体内，部分进入血液形成败血症。

43、全国预防接种日是哪一天,

答:每年四月二十五日。

44、怎样预防细菌痢疾,

答:1、消灭苍蝇，饭前便后需洗手;2、不喝生水，不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理。