民族传统体育概念

1.你认为民族传统体育的概念应如何解释？

具有民族文化精髓，经过世代传承的，以身体活动为手段的社会活动的总称。

2.你了解的民族传统体育项目有哪些？举例说明。

蒙古摔跤武术赛马射箭龙舟秋千舞龙舞狮蹴鞠毽球风筝打陀螺扔沙袋木球象棋

以摔跤为例，摔跤，蒙古语称为“搏克”，蒙古族的传统体育活动。摔跤手为搏克·巴依勒德呼。早在十三世纪时已经盛行于北方草原。既是体育活动，也是一种娱乐活动。所属在祭敖包和那达慕大会时进行。

蒙古式摔跤具有独特的民族风格。摔跤比赛时，身穿铜钉牛皮坎肩“昭达格”，头缠红、黄、蓝三色头巾，脚蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮带，下身穿套裤，脖子上挂着五彩飘带。出场时，双方摔跤手挥舞双臂，然后互相搏斗。蒙古式摔跤不分等级，采取淘汰的方式，决赛出冠军手、亚军手和第三名，分别授予荣誉称号和奖品。

摔跤参加人数不限，但须成偶数，少则二至四人，多则一千余人，比赛胜负采取单淘汰法，蒙古族有许多的摔跤技巧，可以捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作，可以抓住摔跤衣、腰带、裤带，但不许抱腿，不准打脸，不准突然从后背把人拉倒，触及眼睛和耳朵，不许拉头发，踢肚子或膝部以上的任何部位。

3.请举例出民族运动会的项目及项目特点。

毽球武术

特点：毽球

群众性踢毽子对男女老少都有益处，点滴的时间都可以利用。经常适度踢毽子，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。

普及性踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地少、器具简单投资少男女老少都可以参加。

融合性毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用。

观赏性踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，他不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。

灵巧性踢毽者要在最有利的一刹那来控制上下飞舞不定的毽子，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都会失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。

武术

攻防技击性武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击特性显而易见。而今武术作为体育运动，是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。因此说武术具有明显的攻防技击性。

锻炼方法的独特性中国武术在锻炼方法上有其自身的特点，有别于其它体育项目。内外合一、形神兼备的练功方法，武术动作结构复杂，运动方向多变，每个动作既要求手、眼、身、步的协调配合，还要求躯体运动与内在的精神、意识、呼吸的高度配合。

广泛的适应性武术运动不仅锻炼价值高，而且内容丰富、形式多样，不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，人们可以根据自己的需要和条件，选择合适的项目来进行锻炼，这给开展群众性的体育活动提供了方便条件。因此，武术运动有着广泛的适应性。