压力与适应ppt课件

D 技术适应
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•21
二、压力的适应 （二）适应的特点
Why When What Who How
力图最大限度地维持机体的内稳态 是一种主动的反应过程 适应过程中保持自己的特征 适应能力因人而异 适应是有限度的
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•22
三、压力的应对 （一）压力的应对原则
减少压力的刺激
压力的 应对原则
2．针对具体病例，对患者的压力进行全面评估，分析患 者的压力源并提出预防及应对压力的策略
3．结合工作压力及工作疲溃感的概念，分析护士的工作 压力源并提出护士工作压力的应对策略
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•8
第一节 概述
01 压力的概念 02 压力源的概念 03 压力的积极作用和消极作用
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•9
一、压力的概念
正确评价压力
采用积极的改际应善关对人系方式 减轻压力反应 有效管
理时间 寻求专业压帮力助化
整为零
学会 授权
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•23
课间休息
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•24
第四节 压力与护理
01 压力与健康、疾病的关系 02 病人的压力与护理 03 护士的工作压力与应对
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•25
二、病人的压力与护理
（一）病人的压力源
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•28
二、病人的压力与护理
（三）病人压力的预防
• 物理环境 • 人文环境
• 尊重习惯 • 解决问题
• 知识宣教 • 耐心解答
• 自理 • 评估
• 榜样 • 评估
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•29
二、病人的压力与护理
（四）病人压力的应对
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•30
二、病人的压力与护理
（五）帮助病人应对危机
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• 加拿大著名生理心理学家 • 1926年研究并提出“压力与适应学说” • 1950年出版专著《压力》 • 被称为“压力理论之父”
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•14
一、席尔的压力与适应学说 （二）适应反应的过程
压 力 抵 抗 水 平
警告期 （alarm stage）
正常抵抗水平
• 抵压抗力期持续存在 （re•sist对anc抗e s平tag衡e）状态
•34
三、护士的工作压力与应对
（二）护士工作的压力源——沉重的工作负荷
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护士不足 需求提高 夜班工作 女性特征
•35
三、护士的工作压力与应对
（二）护士工作的压力源——复杂的人际关系
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密切接触病人 地位不足 万金油
•36
三、护士的工作压力与应对
（二）护士工作的压力源——高风险的工作性质
第五章 压力与适应
(Stress and adaptation)
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•1
压力
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•2
学生
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•3
父母
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•4
医务人员
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•5
学习目标
认识及记忆
1．说出压力理论的主要代表人物 2．列举压力源的分类 3．识别常见的压力反应 4．列举压力适应的层次 5．描述患者的压力源 6．描述护士工作的压力源
01 压力的反应 02 压力的适应 03 压力的应对
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•19
一、压力的反应
压力的 反应
生理反应 心理反应
心跳加快、血压升高、 呼吸加快、括约肌失去控制、 免疫力降低等
认知反应 情绪反应 行为反应
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•20
二、压力的适应 （一）适应的层次
P119
生理适应 A
B 心理适应
社会文化适应 C
P107
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•10
二、压力源（stressor）的概念
刺激
对个体直接产生刺激 作用的各种刺激物
大脑中产生刺激的 各种紧张信息
压力源
各种社会现象及人际 关系而产生的刺激
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文化环境的改变 而产生的刺激
•11
三、压力的意义
1 维持正常人体活动的必要条件
积极作用
2 有利于提高人体的适应能力
与家人 分离
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•26
二、病人的压力与护理
（二）病人的压力评估
01 评估内容
患病前 一年内 的压力 水平
自主神经 功能：睡 眠、食欲 精神、胃 肠功能
精神心理 状态、宗 教信仰
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人格类 型以及 自我认 知
心理社会 问题：情 绪及应对
•27
二、病人的压力与护理
（二）病人的压力评估
02 评估方法
适度
3 使机体处于应对压力的警觉状态
消极作用
1 过大：影响个体社会功能 2 过猛：影响心理健康 3 过久：影响身体健康
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•12
第二节 有关压力的学说
01 席尔的压力与适应学说 02 拉扎勒斯的压力与应对模式 03 霍姆斯和拉赫的生活事件与疾病关系说 04 危机学说
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•13
席尔（Hans Selye,1907-1982）
次级评价 对个人应对方式、应对
能我力及应应该对资做源什的么评价
重新评价 对自己的情绪和行为反应
的有我效这性和样适有宜用性的吗评价
有关的
无关的 有益的
伤害性 威胁性 挑战性
无压力
不能成功 调适压力
情绪和行 为反应
成功调适 压力
无压力
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行为无效
行为有效
无压力
•18
第三节 个体对压力的反应、适应与应对
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差错事故 职业暴露 人身安全
（exha耗u•st竭io抵期n s抗tag达e）极限后崩溃 • 身心疾病甚至死亡时间
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•15
拉扎勒斯（Richard S. Lazarus,1922-2002）
压力是个体与环境相互作用的产物
• 美国杰出心理学家
如果内外环境刺激超过自身的应对能力及应 对资源时，就会产生压力。
• 压力理论现代代表人物之一
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•6
学习目标
理解及分析
1．解释压力、压力源、压力反应、适应、应对、 工作压力、工作疲溃感、危机的概念 2．描述与压力有关的常用学说 3．简述压力对个体的消极和积极作用 4．简述压力适应的特点 5．描述危机的特征
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•7
学习目标
综合及运用
1. 根据压力的概念及相关理论，提出护理专业学生的压 力应对策略
• 1989年获美国心理学会杰出 科学贡献奖
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•16
二、拉扎勒斯的压力与应对模式
压力源
认知评价
应对
有无有
益
关 系
压 力
的的的
解
缓
决
解
问
情
题
绪
结果
生适身 活应心 观能健 念力康
伤
威
挑
害
胁
战
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•17
二、拉扎勒斯的压力与应对模式
拉扎勒斯的三级认知评价
初级评价
我有是无否利遇害关到系了的评麻价烦
•31
三、护士的工作压力与应对
（一）工作压力的概念
= 个人能力
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
工作环境
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三、护士的工作压力与应对
（二）护士工作的压力源——不良的工作环境
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密闭的空气
放射线
细
菌
病
人
•33
三、护士的工作压力与应对
（二）护士工作的压力源——紧急的工作性质
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