毽球教学教案

漳浦民族华侨中学

2009－2010学年第1学期民族传统体育教案

任课教师
黄志强
课程性质
专业基础课

任课班级
体育教育07级
课程容量
40人

课次
6
场地要求
羽毛球场

器材
毽球




【教学内容】

1.毽球运动概况、运动特点和锻炼价值

2.准备姿势，起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球

【本课目标】

1.通过学习，了解毽球运动概况、运动特点和锻炼价值；

2.通过学习，初步掌握准备姿势，起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球技术；

3.培养学生热爱民族体育,团队合作意识。

【重点难点】

起球技术

【教学过程】

一、准备部分

教 学 内 容
时长
教 学 手 段 与 方 法

1.班长集合整队，报告出勤情况

2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生

3.安全教育
3分钟
1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿

1.学生绕场地慢跑2圈
12分钟
沿田径场跑道集体慢跑；

2.做热身操

头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍）
1.教师示范，提示要领要求。

2.集体随口令练习。


二、基本部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

一、毽球运动概况、运动特点和锻炼价值

毽球运动是一项新兴的体育项目，它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的脚法、踢毽子的技巧于一身，以其熟练、准确、细腻的技巧性，快速多变、激烈反复的对抗性，吸引了众多的观众和参与者，更深受广大学生和工厂、企业职工的喜爱。在当今国家推行全民健身运动和教育实施“应试教育”向“素质教育”转轨的热潮中，毽球运动以它特有的功能，更具有强大的生命力。

长期进行毽球锻炼,能寓娱乐于活动之中，调其情感、增其意志、强其筋骨、陶冶情操，提高了观赏价值，最终达到增强体质之目的，使人们终身受益。
5分钟
组织教法：

1.教师讲解毽球运动的起源与发展概况；

2.结合场地器材，实地讲解场地器材与基本比赛规则；

注意点：

1.教学中要注重利用学生已有知识经验，多采用启发式讲解。

2.语言精练，突出要点，注意调动学生的学习兴趣。

二、准备姿势

是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：

1.左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速

转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。

2.前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。
5分钟
组织教法：


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△

练习队型


1.老师示范讲解，学生模仿；

2.老师指导学生进行准备姿势的练习。

三、毽球的起球技术

1脚内侧起球

[动作要领] 起球前，两脚前后自然分立，两腿微屈，击球脚在后，两臂放松垂于体侧，目视来球。起球时，身体重心前移到支撑脚上，击球脚大腿带动小腿由后向前上方摆动。在向上摆腿的过程中，髋关节外张，膝关节弯曲外展，踝关节内翻击球。击球瞬间足弓击球面应端平，用脚内侧足弓中部击球，击球点一般在支撑腿膝关节高度和体前40cm处。起球的全过程中，动作柔和，协调用力适当，大腿、小腿应顺用力方向完成送球的动作
20分钟
组织教法：

1.老师示范讲解动作要领；

2.学生在老师口令下模仿脚内侧起球动作练习；

3.老师指导学生原地高低起球练习。先原地起一次低球，约1．80m高，接着再起一次高球约3m高。反复练习，认真体会起高球的送球动作，提高脚感和控球能力。

4.原地两人面对面起球练习。两人面向站立，间距4m，进行相互起球练习。练习时对起球的弧度和落点应根据练习的目的和任务提出要求。

2.脚外侧起球

[动作要领] 两脚自然分立，呈准备姿势目视来球。当来球在自己身体的侧面时，重心移到支撑脚上，击球腿的髋、膝内扣，屈踝，屈膝，踝关节外翻，触球脚外侧端平。击球是利用小腿内翻快速上抬的动作完成，触球部位一般在脚外侧的中部和后部，击球点的高度一般不超过膝关节。当来球较高并快速向体侧后方飞行时，击球腿快速从下向后摆，踝关节自然勾起、外翻，脚趾向外，使脚的外侧基本成平面，上体成前俯姿势。击球时大腿后摆，小腿屈膝，用迅速向上摆动的动作向身体前上方击球，触球部位在脚外侧的中部或中后部。
10分钟
组织教法：

1.老师示范讲解动作要领；

2.学生模仿脚外侧起练习动作；

3.老师指导学生左右脚外侧交替练习。练习者先用右脚外侧起球到头前上方，高过头约50CM，然后再用左脚外侧起球。反复练习，认真体会左右转髋扣膝的动作，并提高脚外侧的控球能力。

4.脚外侧起抛球练习。一人站在练习者前方约4m的位置向练习昔身体两侧抛球，练习者用脚外侧起球到体前，

再用脚内侧传给教师。

3.脚背起球

[动作要领] 击球前做好准备姿势，目视前方。正面来球时，先移动调整体位，前脚为支撑脚，后脚从后向前摆起，脚背与地面基本水平，利用适度的伸膝和踝关节背屈的协调用力的勾踢动作，把球向上踢起。击球部位应在脚的踮趾关节处，击球点应在离地面10～15 cm的高度为好。起球的方向、弧度和落点可以通过脚背的变化、踝关节背屈勾踢的幅度来调整。
10分钟
组织教法：

1.老师示范讲解动作要领；

2.徒手模仿动作练习。教师示范讲解，练习者按教师示范讲解认真体会脚背起球的动作要领和用力方法，先单脚体会，然后两脚交替模仿练习。

3.两脚交替踢球练习。可先做单脚起球练习，在有一定的控球能力时，可进行两脚交替踢球练习，认真体会脚背动作和协调用力方法。

四、脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习

15分钟
组织教法：脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习


三、结束部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

1.整理放松活动

2.整理场地器材

3.集合小结本次课情况

4.布置课后作业和下次课任务

5.师生道别下课
5分钟
结束时学生成四列横队集合


【课后作业】

脚内侧踢球应该注意哪几点?












漳浦民族华侨中学

2009－2010学年第1学期民族传统体育教案漳浦民族华侨中学

2009－2010学年第1学期民族传统体育教案

任课教师
黄志强
课程性质
专业基础课

任课班级
体育教育07级
课程容量
40人

课次
7
场地要求
羽毛球场

器材
毽球




【教学内容】

1.复习起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球技术

2.学习脚内侧发球、正脚背发球、脚外侧发球技术

【本课目标】

1.通过复习，进一步巩固起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球技术；

2.通过学习，初步掌握脚内侧发球、正脚背发球、脚外侧发球技术；

3.培养学生热爱民族体育,团队合作意识。

【重点难点】

重点：脚背发球技术；难点：脚外侧发球技术

【教学过程】

一、准备部分

教 学 内 容
时长
教 学 手 段 与 方 法

1.班长集合整队，报告出勤情况

2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生

3.安全教育
3分钟
1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿

1.学生绕场地慢跑2圈
12分钟
沿田径场跑道集体慢跑；

2.做热身操

头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓

步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍）
1.教师示范，提示要领要求。

2.集体随口令练习。


二、基本部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

一、复习毽球的发球技术
20分钟
组织教法：

教师强调起球动作要领；

学生每人一球，分别进行脚外侧、脚内侧和脚背起球练习，脚内侧练习200次；脚外侧、脚背练习50次。

老师指导学生脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习

3.学生两人一组，进行对起球练习

二、发球技术

1.脚内侧发球

[动作要领] 两脚前后分立，左脚在前。抛球后，右腿膝关节外展，由后向前摆动，小腿发力，用足弓击球过网。

2.正脚背发球

[动作要领] 两脚前后分立，左脚在前。抛球于右脚前，右腿由后向前摆动，脚面绷平抖动，发力击球过网。

3.脚外侧发球

[动作要领 两脚前后分立，左脚在前。抛球于右脚前，右腿由后向前摆动，足踝内转，用脚外侧加力击球过网。

[要求] 发球是进攻的重要手段，应认真学习和掌握发球技术，提高发球质量。通过练习能发不同速度和落点的战术球，如快速球、中速球、慢速球和后场球、中场球、近网球。。
35分钟
组织教法：





1.老师示范，讲解不同动作要领

2.老师指导学生练习用不同的脚法发球过网。

3.老师指导学生练习发低弧平快球、中速球和高弧慢速落点球。

4.老师指导学生练习发快速后场球、高弧后场球、近网球、中场球和小弧线近网吊球。

5.将对方场区边、角、近网、中场标出不同区域进行发球练习，要求练习者能准确地发不同区域落点的战术球。

三、发球、接发球练习
15分钟
组织教法：

老师讲解动作要领，强调动作要点；

指导学生，两人一组，一人发球，一人用脚内侧、脚背和叫外侧起球技术接球练习




三、结束部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

1.整理放松活动

2.整理场地器材

3.集合小结本次课情况

4.布置课后作业和下次课任务

5.师生道别下课
5分钟
结束时学生成四列横队集合


【课后作业】

脚背发球应该注意哪几点?









漳浦民族华侨中学

2009－2010学年第1学期民族传统体育教案



任课教师
黄志强
课程性质
专业基础课

任课班级
体育教育07级
课程容量
40人

课次
8
场地要求
羽毛球场

器材
毽球




【教学内容】

1.复习起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球技术

2.复习正脚背发球、脚内侧发球、脚外侧发球技术

3.学习触球技术：膝触球技术、胸触球技术、头触球技术

4.小场地一对一比赛

【本课目标】

1.通过复习，进一步巩固起球：脚内侧、脚背、脚外侧起球技术、正脚背发球、脚内侧发球、脚外侧发球技术；

2.通过学习，初步掌握触球技术：膝触球技术、胸触球技术、头触球技术；

3.通过比赛，进一步掌握巩固所学的毽球；

4.培养学生热爱民族体育,团队合作意识。

【重点难点】

重点：胸触球技术；难点：头触球技术

【教学过程】

一、准备部分

教 学 内 容
时长
教 学 手 段 与 方 法

1.班长集合整队，报告出勤情况

2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生

3.安全教育
3分钟
1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿

1.学生绕场地慢跑2圈
12分钟
沿田径场跑道集体慢跑；

2.做热身操

头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍）
1.教师示范，提示要领要求。

2.集体随口令练习。


二、基本部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

一、复习毽球的起球技术
5分钟
组织教法：

教师强调起球动作要领；

学生每人一球，分别进行脚外侧、脚内侧和脚背起球练习，指导学生脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习

3.学生两人一组，进行对起球练习

二、复习发球技术
5分钟
组织教法：学生两人一组，进行发球练习。

三、发球、接发球练习
10分钟
组织教法：

老师讲解动作要领，强调动作要点；

2.指导学生，两人一组，一人发球，一人用脚内侧、脚背和叫外侧起球技术接球练习

四、触球技术：膝触球技术、胸触球技术、头触球技术

在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。
20分钟
组织教法：

老师示范讲解动作要领；

学生自己抛球，然后进行触球练习；

学生两人一组，一人抛球，一人颠球练习；

学生两人一组，一人发球，一人触球；

5.老师巡回指导纠正错误。


五、小场地一对一比赛
40分钟
组织：1.学生两人一组，进行比赛；

充分运用所学的技术；

老师介绍毽球的基本比赛规则。




三、结束部分

教 学 内 容
时间
教 学 手

段 与 方 法

1.整理放松活动

2.整理场地器材

3.集合小结本次课情况

4.布置课后作业和下次课任务

5.师生道别下课
5分钟
结束时学生成四列横队集合


【课后作业】

胸部触球应该注意哪几点?
















漳浦民族华侨中学

2009－2010学年第1学期民族传统体育教案

任课教师
黄志强
课程性质
专业基础课

任课班级
体育教育07级
课程容量
40人

课次
9
场地要求
羽毛球场

器材
毽球




【教学内容】

1.传接球练习

2.毽球基本战术

3.教学比赛

【本课目标】

1.通过传接球练习，进一步巩固毽球的基本技术；

2.通过学习，初步掌握毽球基本战术，毽球竞赛规则及裁判法；

3.培养学生热爱民族体育,团队合作意识。

【重点难点】

基本战术

【教学过程】

一、准备部分

教 学 内 容
时长
教 学 手 段 与 方 法

1.班长集合整队，报告出勤情况

2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生

3.安全教育
3分钟
1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿

1.学生绕场地慢跑2圈
12分钟
沿田径场跑道集体慢跑；

2.做热身操

头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍）
1.教师示范，提示要领要求。

2.集体随口令练习。


二、基本部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

一、传接球练习


♀ ♀


10分钟
组织教法：

组织教法：

1.老师示范讲解传接球技术要领；

2.指导学生，两人一组进行传接球练习。要求：用触球、起球技术接住球后，再起球一次，然后将球传给对方，对方注意迎球。

二、毽球基本战术

（一）进攻战术

1．“一二”阵容及战术形式

“一二”阵容是由3号位(或2号位)队员在网前进攻，2号(或3号位)队员跟近保护。实战中主要由1号或2号位队员接发球。如果1号队员接发球，则2号位队员向前移动，保护进攻队员。1号位队员接发球并把球直接传给3号位队员，3号位队员开始进攻。

2.“二一”阵容及战术形式

“二一”阵容就是上场的3名队员中，有1名主攻手、1名副攻手和1名二传手的配备组合。这种阵容配备，适用有倒勾球、脚踏球各1名攻击力较强的攻手和1名传球水平较高的二传手的队伍。

3.全攻性战术形式

“三三”阵容就是上场3个队员都是攻手，又都是二传手。全攻性战术打法是最理想、最

有效的进攻战术形式。目前只有少数高水平的毽球队采用这一阵容和战术。

（二）拦网战术

拦网是防守中的重要战术，是破坏对方进攻并组织反击的重要手段，在比赛中占有重要地位。拦网一般分为单人拦网和双人拦网两种形式。

1.单人拦网

单人拦网又称为“一拦二防”战术。就是3名防守队员中，1名队员在网前拦网，另2名队员在其身后分区防守。

2.双人拦网

双人拦网又称“二拦一防”或简称为“二一”防守战术。就是场上3名队员中，有2名队员在网前拦网，另1名队员在场区中后区防守。
10分钟
组织教法：

老师讲解动作要领，强调动作要点；

指导学生，分组进行战术演练；

3.老师隔网抛球，组织战术攻球练习。

4.对面端线发球，组织战术攻球练习。5.一人进攻，一人或两人拦网，后排队员积极保护。

6.一方组织进攻，另一方防守。

7.老师抛球给一方组织进攻，另一方防守反击。

8.成弧形站位防守，老师隔网游动向不同区域抛球，队员随教师移动并接球组织进攻

三、教学比赛


学生分组进行比赛和裁判工作
50分钟
组织：

学生分组分别进行比赛和裁判工作，运动毽球的基本技术和战术，熟悉基本规则和裁判法。


三、结束部分

教 学 内 容
时间
教 学 手 段 与 方 法

1.整理放松活动

2.整理场地器材

3.集合小结本次课情况

4.布置课后作业和下次课任务

5.师生道别下课
5分钟
结束时学生成四列横队集合


【课后作业】

1.试述毽球有哪些基本战术?

2.试述今后在体育教学中如何进行毽球的教学。