高校开展拓展训练的可行性分析
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学 习的 主人 ， 生 是 教 学 过 程 中 的 主 体 ， 教 ” 仅 学 “ 仅
于 因时 因地 制宜 开发 利用 各种 课程 资 源 的要求 。通
过拓展训练不但加强了学生与社会和大 自然之间联 系， 也丰富了现代体育教学的内容体系。
再 次 ， 展训 练对 场 地 设 施 的要 求 不 高 。拓 展 拓 训 练运 动项 目的开展 不需 要专 门的场地 、 场馆 ， 只需
是信息传递过程 ， 体育教师或拓展训练培训师只是
给予 必要 的启 发 和诱 导 。从 而在 积极 主 动 的活 动参
第２ ７卷
Ｖ０ ． ７ Ｉ２
第 ３期
Ｎｏ ３ ．
兰州教育学院学报
Ｊ ＯＵＲＮ Ａ ＨＯＵ Ｉ ＴＴＵ Ｅ ＯＦ ＥＤＵ ＡＴ Ｏ ＡＬ ＯＦ Ｌ ＮＺ ＮＳ Ｉ Ｔ Ｃ Ｉ Ｎ
２１ ０ １年 ６月
Ｊｎ Ｏ ｕ ．２ ｎ
高校开 展拓 展训练 的可行性 分析
辛 锋 ， 小东 张
二、 拓展 训练 对提 高青 少年 素质 的积 极作 用 拓 展 训 练起 源 于 二 战期 间 的英 国 ， 来 其 训 练 后
涵义。本文主要指青少年学生的身体素质和心理素 质。身体素质是人体在运动 中所表现 出来的各种机
能能力 ， 包括力量 、 速度、 耐力 、 灵敏和柔韧 五个方
方式逐渐被推广开来 ， 训练对象扩大到社会各类群 体， 训练 目标 由单纯的体能 、 生存训练扩展到心理训 练、 人格训练 、 管理训练等 。今天 的拓展训练 已 Ｊ
相融， 有利于青少年学生心肺功能的健康。
［ 作者简介 】辛锋 （ ９７一） 男， １７ ， 陕西蒲城人 ， 师 ， 讲 硕士 ， 究方向为体育教育训练 学。 研
９ ８
兰 州教 育 学院 学报
第２ ７卷
其次 ， 拓展训练能很好地提高学生的心理素质。 拓展训练突出学生的主体性 ， 学生在拓展训练 中是
（ 忻州师范学院 体吾系， 西 忻州 ｏ４ｏ） 山 ３ ｏ ０
［ 摘 要】 拓展训 练是 一种 全新的教 育方式 ， 对提 高青 少年 身体、 心理等 综合 素质具有 积极 的作用 。本 文通过 对学
生的主观 需求、 目 身的健 身价值 、 项 本 学校硬件条件设施 、 师资力量等 方面的综合 分析 ， 证 了在 学校 开展拓展 训练 论
测试结果显示 ， 我国学生体质健康状况总体上呈下 降趋势 ， 尤其是耐力和柔韧两项指标下降较为明显。 这一现状值得我们广大体育教育工作者密切关注 ， 也必须予以重视。在心理素质方面， 根据 ２０ ０９年教 育部联合卫生部 、 中国心理卫生协会完成 的对全 国 ３ ． 万青少年学生心理健康 的测试显示 ， ５８ 有心理障
碍的学生高达 ２ ．５ ， 中有 １．２ 的学生存在 ８ １％ 其 ６５ ％
可以促进青少年的身体健康 ， 而且可以锻炼其意志
力， 提高青少年的人际交往能力 ， 促进青少年的心理 健百度文库。
一
中等程度的心理健康问题 ， 达到严重程度 的比例为
３８ ％。引起学生心理障碍或者心理疾病 的主要原 ．２
的 可行 性 。
［ 关键 词］拓展训练 ； 青少年素质 ； 可行性
［ 中图分类号］Ｇ ｏ ［ ８７ 文献标志码］Ａ ［ 文章编号】１０－ ２ （０ １０ － ９－ 【 ０８ ８３ ２１ ）３ ０７０ ５ ０ ２ 收稿日期】２１ － １ ２ ０１ ０ — ９
青少年的素质水平是一个民族素质水平的象征 和标志。然而， 据青年报和心理健康协会的有关调 查显示 ， 我国青少年近十年来身体素质呈逐年下 降 趋势 ， 而同时在青少 年群体 中因心理健康 问题 而引 发各类不 良事件的比率又在逐年升高 ， 这一事实引 起了家长们的担忧 ， 也引起了教育界 的重视。拓展 训练是一种群体性的运动项 目， 参加拓展训练不但
面， 它通过人体各种基本活动表现出来 ， 是衡量体质
状况的重要标志 ； 心理素质在本文 中主要是从 心理 健康视角进行探讨。根据马斯洛的观点 ， 良好 的心 理素 质表 现在 具有 充 分 的适 应 力 、 充 分地 了解 自 能
己并对 自己的能力 做 出适 度 的评 价 、 活 的 目标 切 生 合实际、 脱离现 实环境 、 不 能保 持 人 格 的 完 整 与 和
内容的运动项 目， 对青少年学生的力量、 速度、 耐力 等身体素质的锻炼和提高是全面的， 而且 ， 拓展训练 通常是在室外进行的， 在空气清新的野外， 与大 自然
身体素质是人体 内在综合机能的集 中反映 ， 身
体素质的状况是衡量青少年学生体质强弱的一个重 要方面… 。２０ ０５年至 ２ ０ ０９年我 国青少年体质达标
经发展为一项综合性运动项 目。在青少年群体 中开
展拓展训练 ， 对青 少年学生 的影响是积极 的、 全面
的、 综合 的、 高效 的。仅仅参加同一项 目， 就可以较 为全面地提升学生 的素质 ， 不但可 以使其身体得到 锻炼 ， 提高身体 素质 ， 而且 还可 以使其意 志得到锻
炼， 提高心理素质 ， 同时还能增 进其人 际交往 ， 提高
因有学习因素、 人际交往因素 、 家庭因素等。由此可
青少年素质发展现状
、
素质一词在《 辞海》 中被解释为 ： ①人 的生理上 的原来的特点 ； ②事物本来的性质 ； ③完成某种活动
所必需的基本条件。在教育领域 ， 素质应是第三个
见， 提高学生素质应该从身体素质和心理素质综合 抓起 ， 齐头并进 ， 才能取得较好的效果。
社会适 应 能力 。
谐、 善于从经验 中学习、 能保 持 良好 的人际关系、 能
适度地发泄情绪和控制情绪 、 在不违背集体利益 的 前 提下 能有 限度 地 发 挥个 性 、 不 违背 社 会 规 范 的 在 前提下能恰 当地满足个人的基本需求。
首先 ， 拓展训练能全 面提高学生 的身体 素质。 拓展训练是一项包含了跑 、 、 攀、 跳 走、 爬等身体活动
于 因时 因地 制宜 开发 利用 各种 课程 资 源 的要求 。通
过拓展训练不但加强了学生与社会和大 自然之间联 系， 也丰富了现代体育教学的内容体系。
再 次 ， 展训 练对 场 地 设 施 的要 求 不 高 。拓 展 拓 训 练运 动项 目的开展 不需 要专 门的场地 、 场馆 ， 只需
是信息传递过程 ， 体育教师或拓展训练培训师只是
给予 必要 的启 发 和诱 导 。从 而在 积极 主 动 的活 动参
第２ ７卷
Ｖ０ ． ７ Ｉ２
第 ３期
Ｎｏ ３ ．
兰州教育学院学报
Ｊ ＯＵＲＮ Ａ ＨＯＵ Ｉ ＴＴＵ Ｅ ＯＦ ＥＤＵ ＡＴ Ｏ ＡＬ ＯＦ Ｌ ＮＺ ＮＳ Ｉ Ｔ Ｃ Ｉ Ｎ
２１ ０ １年 ６月
Ｊｎ Ｏ ｕ ．２ ｎ
高校开 展拓 展训练 的可行性 分析
辛 锋 ， 小东 张
二、 拓展 训练 对提 高青 少年 素质 的积 极作 用 拓 展 训 练起 源 于 二 战期 间 的英 国 ， 来 其 训 练 后
涵义。本文主要指青少年学生的身体素质和心理素 质。身体素质是人体在运动 中所表现 出来的各种机
能能力 ， 包括力量 、 速度、 耐力 、 灵敏和柔韧 五个方
方式逐渐被推广开来 ， 训练对象扩大到社会各类群 体， 训练 目标 由单纯的体能 、 生存训练扩展到心理训 练、 人格训练 、 管理训练等 。今天 的拓展训练 已 Ｊ
相融， 有利于青少年学生心肺功能的健康。
［ 作者简介 】辛锋 （ ９７一） 男， １７ ， 陕西蒲城人 ， 师 ， 讲 硕士 ， 究方向为体育教育训练 学。 研
９ ８
兰 州教 育 学院 学报
第２ ７卷
其次 ， 拓展训练能很好地提高学生的心理素质。 拓展训练突出学生的主体性 ， 学生在拓展训练 中是
（ 忻州师范学院 体吾系， 西 忻州 ｏ４ｏ） 山 ３ ｏ ０
［ 摘 要】 拓展训 练是 一种 全新的教 育方式 ， 对提 高青 少年 身体、 心理等 综合 素质具有 积极 的作用 。本 文通过 对学
生的主观 需求、 目 身的健 身价值 、 项 本 学校硬件条件设施 、 师资力量等 方面的综合 分析 ， 证 了在 学校 开展拓展 训练 论
测试结果显示 ， 我国学生体质健康状况总体上呈下 降趋势 ， 尤其是耐力和柔韧两项指标下降较为明显。 这一现状值得我们广大体育教育工作者密切关注 ， 也必须予以重视。在心理素质方面， 根据 ２０ ０９年教 育部联合卫生部 、 中国心理卫生协会完成 的对全 国 ３ ． 万青少年学生心理健康 的测试显示 ， ５８ 有心理障
碍的学生高达 ２ ．５ ， 中有 １．２ 的学生存在 ８ １％ 其 ６５ ％
可以促进青少年的身体健康 ， 而且可以锻炼其意志
力， 提高青少年的人际交往能力 ， 促进青少年的心理 健百度文库。
一
中等程度的心理健康问题 ， 达到严重程度 的比例为
３８ ％。引起学生心理障碍或者心理疾病 的主要原 ．２
的 可行 性 。
［ 关键 词］拓展训练 ； 青少年素质 ； 可行性
［ 中图分类号］Ｇ ｏ ［ ８７ 文献标志码］Ａ ［ 文章编号】１０－ ２ （０ １０ － ９－ 【 ０８ ８３ ２１ ）３ ０７０ ５ ０ ２ 收稿日期】２１ － １ ２ ０１ ０ — ９
青少年的素质水平是一个民族素质水平的象征 和标志。然而， 据青年报和心理健康协会的有关调 查显示 ， 我国青少年近十年来身体素质呈逐年下 降 趋势 ， 而同时在青少 年群体 中因心理健康 问题 而引 发各类不 良事件的比率又在逐年升高 ， 这一事实引 起了家长们的担忧 ， 也引起了教育界 的重视。拓展 训练是一种群体性的运动项 目， 参加拓展训练不但
面， 它通过人体各种基本活动表现出来 ， 是衡量体质
状况的重要标志 ； 心理素质在本文 中主要是从 心理 健康视角进行探讨。根据马斯洛的观点 ， 良好 的心 理素 质表 现在 具有 充 分 的适 应 力 、 充 分地 了解 自 能
己并对 自己的能力 做 出适 度 的评 价 、 活 的 目标 切 生 合实际、 脱离现 实环境 、 不 能保 持 人 格 的 完 整 与 和
内容的运动项 目， 对青少年学生的力量、 速度、 耐力 等身体素质的锻炼和提高是全面的， 而且 ， 拓展训练 通常是在室外进行的， 在空气清新的野外， 与大 自然
身体素质是人体 内在综合机能的集 中反映 ， 身
体素质的状况是衡量青少年学生体质强弱的一个重 要方面… 。２０ ０５年至 ２ ０ ０９年我 国青少年体质达标
经发展为一项综合性运动项 目。在青少年群体 中开
展拓展训练 ， 对青 少年学生 的影响是积极 的、 全面
的、 综合 的、 高效 的。仅仅参加同一项 目， 就可以较 为全面地提升学生 的素质 ， 不但可 以使其身体得到 锻炼 ， 提高身体 素质 ， 而且 还可 以使其意 志得到锻
炼， 提高心理素质 ， 同时还能增 进其人 际交往 ， 提高
因有学习因素、 人际交往因素 、 家庭因素等。由此可
青少年素质发展现状
、
素质一词在《 辞海》 中被解释为 ： ①人 的生理上 的原来的特点 ； ②事物本来的性质 ； ③完成某种活动
所必需的基本条件。在教育领域 ， 素质应是第三个
见， 提高学生素质应该从身体素质和心理素质综合 抓起 ， 齐头并进 ， 才能取得较好的效果。
社会适 应 能力 。
谐、 善于从经验 中学习、 能保 持 良好 的人际关系、 能
适度地发泄情绪和控制情绪 、 在不违背集体利益 的 前 提下 能有 限度 地 发 挥个 性 、 不 违背 社 会 规 范 的 在 前提下能恰 当地满足个人的基本需求。
首先 ， 拓展训练能全 面提高学生 的身体 素质。 拓展训练是一项包含了跑 、 、 攀、 跳 走、 爬等身体活动