大学生常见的心理问题

大学生常见的心理问题

大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响，引发许多心理问题，归纳起来，主要有如下几种:

1、环境变化引起的适应不良问题

大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。

2、异性交往引起的情感心理障碍问题

3、人际关系的困扰。

4、学习负担引起的紧张焦虑问题

5、求职择业方面引起的心理障碍问题

高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路，找不到理想的方向，对前途深感迷茫。而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。

6、经济的负担。

对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找

家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理

压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。

7、情绪不稳定问题

8、网络方面

大学生中因网络成瘾而引发的心理障碍或社会适应障碍等案例正逐渐增多。网络成瘾导致学生学习成绩下降，行为异常，心理错位。在极端情况下，有些网络成瘾者不再清楚虚拟和现实世界的区别，

使得他们的人际关系和社会生活受到严重影响，从而阻碍学习、生

活的正常进行。

9、家长意志引发的心理问题

以上这些只是大学生中常见的问题，因为大学生虽然在思想上、行为上都较为成熟，但毕竟还没有完全成熟。他们遇到问题还不能

像成年人那样客观、冷静、理智地对待,他们或者表现出过激的思想

和行为，或者封闭于自我心灵深处，久而久之，容易导致不良后果。因此，研究和解决好大学生常见的此类问题有着很现实的意义。

1、自我调整

2、寻求心理咨询专业人士的帮助。

当所有自身努力都不能取得实效的时候，一定要有勇气去寻求心理咨询专业人士的帮助，通过与专业人士的交流，按照专业人士的

指导，有效地促进个人身心健康，不回避问题，不拖延时间，勇敢

地正视自己面对的困难，以积极的心态摆脱心理问题的困扰。

3、面对全体大学生，开展心理健康教育

4、建立心理健康档案，开展经常性的定期心理检查

利用国外标准的测试工具——大学生健康调查表、卡氏16PF的

测验问卷等,为在校大学生建立心理档案，可以较为全面地调查不同

院系、不同专业、不同年级学生的心理健康状况，了解他们中存在

的或迫切需要解决的心理问题。

5、开展心理咨询与行为指导

6、优化大学生成长的心理氛围

大学生的心理问题是有多种因素引发的，大学生心理问题的预防、消除或减轻需要社会、学校、家庭及学生本人的共同努力。良好的

社会风气、和谐的家庭氛围，可以大大减少大学生的应激源，有利

于大学生强大社会支持系统的构建。

7、通过不同形式对大学生进行抗挫折教育

8、对大学生进行有效的人际关系教育

建立良好的人际关系，是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。大学生要改变社交观念，要扩大社交范围，形成立体的良

好的人际关系;要多渠道交往，加强交往实践;要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、等人交往。在人际交往中学会换位思考，

克制忍让，宽容待人。

大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会,让学生在社会实践中增长见识，调适心理，把自己融

入到社会中，培养协作意识，从而帮助学生树立健康向上的心态。