关爱青春健康

我们该如何克服这种心理呢？
克服方法
• 1. 要相互理解。学着从积极的意义上去理解长辈的行为，大多数时候长 辈的啰嗦和批评都是善意的，都是出于对你的关心。老师、父母也是凡人， 也会认识 、犯错误、误解人，只要抱着宽容的态度去理解他们，可以减 少因为逆反心理产生的冲动。 • 2. 要学会合理的沟通方法。俗话说“有理走遍天下”是金子总会发光， 不能得理不让人，过分逞强，盲目对抗，这只能使事情变的越来越难处理。 合理的沟通方式是有助于带来交往的双赢。 • 3.克服偏见的不良影响。先入为主的印象一旦产生，方方面面都要受到暗 示和影响。如果发现自己经常性有无名火气，就要冷静下来想想看，是否 偏见在作怪，不要无端变成偏见的牺牲品。 • 4. 要学会宽容和适应。在改变环境和改变自己中，选择后者往往更容易 完成。所以要经常提醒自己，遇事要尽力克制自己，突显自己的个性并非 是通过与他人的对抗来实现的。
交流一下
周末晚上，你要参加同学聚会，以 下是家长对你的态度，你更容易接受哪 一种？ 甲：“好，但不要呆的太晚。” 乙：“你长大了，这事你自己决定吧。” 丙：“不行，你还太小了，晚上不能出 去。”
为什么会有逆反心理呢？
青少年随着接触范围的扩大，知 识面的增加，内心世界丰富了，形成 了自己的价值观。这种价值观有时与 成人的价值观不同，会遭到成人的反 对，得不到成人理解。于是就在同龄 人中寻找共鸣，甚至变得与父母不那 么亲近了。
逆反心理的危害
逆反的心理、行为如果不加以正确引导，会导致 青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对 抗社会等病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志 衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发 展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端 在多数情况下，逆反心理导致的对父母的反抗，其结 果都是惩罚了自己;这种结果也是对父母的一种伤害。
睡觉之前，你可以：
• • • • 1.想象或回味一些愉快的事 2.安静的玩会儿 3.给父母讲讲烦心事 4.听听轻柔的音乐
你还知道哪些方法？
不可以：
1.玩电子游戏 2.吃大量的甜食
我的身体没“电”了
• 试图笑一笑 舒心的笑能够使肌肉放松，驱散忧愁，回复好心情。或者可以看 看喜剧片，或者听听广播，或者看看笑话。 • 照片“大会” 把父母年轻时的照片找出来。爸爸20岁时的发型跟妈妈当年的着 装肯定会引起你的兴趣。从这些照片中选出崔难看或者最搞笑的，然 后制作一本“恐怖相片集”。你还可以跟朋友们去拍搞笑的大头贴。 • 解放自我 组织一场疯狂的比赛：看谁吼的声音最大。这似乎很荒唐？的确， 但并不可笑。叫喊可以释放能量。叫喊之后，你会感觉有了一个全新 的自我，所有压力都烟消云散了。可以跟朋友们举办这样一场比赛， 一定会轻松愉快而且对身体有好处的。（在适当的场合）
出现逆反心理时的举动
• 1、如果父母再三叮嘱同一件事就会感到厌烦； • 2、佩服与老师对着干的同学；
• 3、喜欢与众不同，爱做令人大吃一惊的事情，喜欢引起其他同学的注意；
• 4、违反某些规定的时候会感到一种快乐； • 5、别人的批评常常引起反感和愤怒； • 6、认为冒险是一种极大的快乐； • 7、越是禁止的东西，越要想办法得到 • 8、对伤害自己自尊的人，想要给他添些麻烦，让他感到自己是不好惹的； • 9、一旦决定做某件事，不管别人怎样阻止也不会改变主意；
你认为逆反心理是健康的吗？
那我们又该如何调节 逆反心理呢？
调节逆反心理
• 1、学会自律，经常提醒自己虚心接受老师和父母的 教育，要主动与成人接触，向他们请教，多一份沟 通也就多一份理解。 2、提高心理适应能力，多参加社会活动，在活动中 激发兴趣，发现自我价值，让那些无意义的逆反心 理慢慢消失。
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控制你的怒气
• 1.讨论中不能局限于自己的观点，要能接受别的声音 • 2.言语中不要带恶毒的话 • 3.坦率地说出自己的想法，语气尽量平静 • 4.不要总是试图说服别人
• 5.像外交官学习，沉着冷静会让你的想法更容易被认可
谢谢大家！
关爱青春健康
青春期是人生中必不可少的一段时期，那么在这段时期里，我们会遇到些什么事情呢？
青春期是人生中必不可少的一段 时期，那么在这段时期里，我们 会遇到些什么事情呢？
逆反心理
逆反心理是指，人们彼此之间为了维护自 尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的 一种心理状态。青少年中常会发现个别人就是 “不受教”、“不听话”，常与教育者“顶 牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以 反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非 凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。