体育心理学---第四章 运动技能学习(1)
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第四章 运动技能学习
山东理工大学体育学院
山东理工大学体育学院
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1
学习目的
❖1.了解技能及动作技能的定义与分类； ❖2. 掌握运动技能形成的心理系统分析理论
（难点） ❖3.掌握运动表象和动作概念的含义及其教
学过程（重点） ❖4.学会分析影响运动技能形成的主体因素 ❖5.自学运动表象与动作概念的练习手段
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15
四种动作技能的关系
类别
连贯动作技能 不连贯动作技能
封闭式 动作技能
体操、游泳、跑步、铅球、铁饼、篮 滑冰、骑自行车 球的罚球、标枪、
面对墙壁打网球
开放式 动作技能
乒乓球、
足球射门与防守、
足球后卫的防守、 排球的接球、
棒球等的防守
篮球的投篮
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16
3、精细技能和粗大技能
➢ 当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求 较精巧的协调动作时，这种技能称为精细运动 技能。
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8
运动技能:
➢ 动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成 体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方 式顺利表现出来的能力。
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9
动作技能的特征
➢ 后天习得的 ➢ 在时空结构上具有不变性 ➢ 动作技能的运用主要由任务所始动 ➢ 熟练程度越高，动作技能越自动化和完善
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10
（二）运动技能的种类
➢ 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能 和非连续技能、封闭技能和开放技能、精细技 能和粗大技能等。
➢ 掌握这种技能就要通过练习，使自己的动作达 到某种理想的定型。
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14
➢ 当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提 供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调 节的重要因素时，这种技能就叫开放技能。
➢ 如打篮球、排球、棒球等。
➢ 开放性技能要求人们具有处理外界信息变化的 随机应变能力和对事件发生的预见能力。
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27
[5] 形成运动技能训练系统的 影响因素
①内部因素：旧知识经验、习惯性的错误
动作、各种心理定势、情绪、思维、注 意、心理状态等 。
②外部因素：教师发出的信息（正、误）
场地、器材。
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28
[6]运动技能学习过程心理分析的 案例分析
（自主学习、讨论） ➢ ①篮球 ➢ ②排球 ➢ ③足球 ➢ ④健美操 ➢ ⑤武术 ➢ ⑥田径
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19
人的任何操作或动作技能可以分解为： 复杂的刺激与反应过程
输入
编码
信息加工
解码
输出
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20
一、形成运动技能的心理系统分析
刺激
信息
感受器
传入N 指令
小脑
反馈
运动中枢 指令
本动 体作 感完 觉成 肌肉收缩
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脊髓运动神经元
指令 肌肉
21
1 运动技能学习过程的心理分 析
1、1形成运动技能的心理系统 ➢ （如图1）
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31
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24
[2] 控制系统：
①含义：是以反映系统为前提，依据动作映象 区，有意识地控制自身效应器的系统。
②结构要素:控制中枢、外导神经通路，效应器 ③运行方向：中枢——外围 ➢ 功能：接收信息、分析、综合、比较、校正、
储存、发出指令到肌肉发生动作。
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25
[3] 反馈系统
①含义：藕连于反映系统和控制系统 之间，对于学生或运动员的自知和 自控起重要作用的系统。
➢ 如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、 踢球等。
➢ 多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。
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13
2、封闭技能和开放技能
➢ 当一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本 体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能 叫封闭技能。
➢ 如体操、游泳、急行跳远、掷铁饼等。这种技 能一般具有相当固定的动作模式。
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29
2 形成运动表象与掌握动作概 念
2、1运动技能形成的三条基本规律：
➢ ①形成正确视觉表象是重要基础 ➢ ②视、动结合是必要环节 ➢ ③动觉调控动作是重要标志
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30
2、2 形成运动表象
[1]使学生形成视觉表象 教师应该做到： ➢ ①示范正确； ➢ ②突出重点； ➢ ③完整与分解相结合； ➢ ④富有表情（面部、体态）
②结构要素: 本体感受器（肌肉、肌 腱、关节等）和感官受控器（ 可 控制感官的肌肉）
③运行方向：外围——中枢——外围
➢ 功能：接收指令传回到控制系统
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26
[4] 形成环路分析
①反映环路：感受器-感觉中枢-控制 中枢-感官受控器-感受器；
②控制环路：控制中枢-效应器-本体 感受器-感觉中枢-控制中枢。
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11
1、连续技能和非连续技能
➢ 连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式 所完成的技能。
➢ 如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰 等。
➢ 这些技能中动作的持续时间一般较长；动作以 周期式的形式完成，动作过程重复较多。
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12
➢ 非连续技能指完成这种技能的时间相对短暂， 动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重 复。
➢ 它一般由小肌肉的运动来实现，如射击、射箭、 网前吊球、台内轻搓短球等；
hHale Waihona Puke Baidu
17
➢ 粗大动作技能运用大肌肉群，而且经常要求全 身肌肉的参与。
➢ 如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足 球远距离射门等。
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18
第二节 运动技能的学习过程
➢ 一、形成运动技能的心理系统分析
➢ 二、形成运动表象与掌握动作概念
克伦巴赫（J.Cronbach）:最好把技能定义为习得的、 能相当准确地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注 意的一种操作。
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5
2、技能的分类
动作技能 & 智力技能
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6
初级技能 & 高级技能
通过掌握一定的 知识和模仿而形成 起来的、尚未巩固 的活动方式
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巩固的、自动化了 的活动方式
7
专门技能 & 一般技能
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2
内容提要
1 第一节 二运动技能的特性与分类 2 第二节 运动技能的学习过程
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3
二、运动技能的特性与分类
（一）运动技能的特性 （二）运动技能的分类
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4
1.运动技能的概念
➢技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智 活动方式。（p132）
按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性知 识并按这套程序办事的能力。
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22
1、形成运动技能的心理系统 （如图1）
感觉受 控器
控
制
再现
系
动作
统
感受器
感觉中枢
控制中枢
效应器
反
映
本体感受
动
系
器
作
统
信
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反 馈 系 2统3
[1] 反映系统
①含义：是接受身体内外有关动作信息，建立 起一种调节或训练动作的“映象区”。
②结构要素: ➢ 感受器感官（视觉、听觉、本体感觉）
感觉中枢（形成动作映象区） 内导神经 (传递动作信息的通道) ➢ 功能：接收体内外信息并传入信息 ③运行方向：外围——中枢
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学习目的
❖1.了解技能及动作技能的定义与分类； ❖2. 掌握运动技能形成的心理系统分析理论
（难点） ❖3.掌握运动表象和动作概念的含义及其教
学过程（重点） ❖4.学会分析影响运动技能形成的主体因素 ❖5.自学运动表象与动作概念的练习手段
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四种动作技能的关系
类别
连贯动作技能 不连贯动作技能
封闭式 动作技能
体操、游泳、跑步、铅球、铁饼、篮 滑冰、骑自行车 球的罚球、标枪、
面对墙壁打网球
开放式 动作技能
乒乓球、
足球射门与防守、
足球后卫的防守、 排球的接球、
棒球等的防守
篮球的投篮
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3、精细技能和粗大技能
➢ 当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求 较精巧的协调动作时，这种技能称为精细运动 技能。
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运动技能:
➢ 动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成 体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方 式顺利表现出来的能力。
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动作技能的特征
➢ 后天习得的 ➢ 在时空结构上具有不变性 ➢ 动作技能的运用主要由任务所始动 ➢ 熟练程度越高，动作技能越自动化和完善
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（二）运动技能的种类
➢ 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能 和非连续技能、封闭技能和开放技能、精细技 能和粗大技能等。
➢ 掌握这种技能就要通过练习，使自己的动作达 到某种理想的定型。
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➢ 当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提 供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调 节的重要因素时，这种技能就叫开放技能。
➢ 如打篮球、排球、棒球等。
➢ 开放性技能要求人们具有处理外界信息变化的 随机应变能力和对事件发生的预见能力。
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[5] 形成运动技能训练系统的 影响因素
①内部因素：旧知识经验、习惯性的错误
动作、各种心理定势、情绪、思维、注 意、心理状态等 。
②外部因素：教师发出的信息（正、误）
场地、器材。
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[6]运动技能学习过程心理分析的 案例分析
（自主学习、讨论） ➢ ①篮球 ➢ ②排球 ➢ ③足球 ➢ ④健美操 ➢ ⑤武术 ➢ ⑥田径
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人的任何操作或动作技能可以分解为： 复杂的刺激与反应过程
输入
编码
信息加工
解码
输出
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一、形成运动技能的心理系统分析
刺激
信息
感受器
传入N 指令
小脑
反馈
运动中枢 指令
本动 体作 感完 觉成 肌肉收缩
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脊髓运动神经元
指令 肌肉
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1 运动技能学习过程的心理分 析
1、1形成运动技能的心理系统 ➢ （如图1）
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[2] 控制系统：
①含义：是以反映系统为前提，依据动作映象 区，有意识地控制自身效应器的系统。
②结构要素:控制中枢、外导神经通路，效应器 ③运行方向：中枢——外围 ➢ 功能：接收信息、分析、综合、比较、校正、
储存、发出指令到肌肉发生动作。
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[3] 反馈系统
①含义：藕连于反映系统和控制系统 之间，对于学生或运动员的自知和 自控起重要作用的系统。
➢ 如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、 踢球等。
➢ 多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。
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2、封闭技能和开放技能
➢ 当一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本 体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能 叫封闭技能。
➢ 如体操、游泳、急行跳远、掷铁饼等。这种技 能一般具有相当固定的动作模式。
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2 形成运动表象与掌握动作概 念
2、1运动技能形成的三条基本规律：
➢ ①形成正确视觉表象是重要基础 ➢ ②视、动结合是必要环节 ➢ ③动觉调控动作是重要标志
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2、2 形成运动表象
[1]使学生形成视觉表象 教师应该做到： ➢ ①示范正确； ➢ ②突出重点； ➢ ③完整与分解相结合； ➢ ④富有表情（面部、体态）
②结构要素: 本体感受器（肌肉、肌 腱、关节等）和感官受控器（ 可 控制感官的肌肉）
③运行方向：外围——中枢——外围
➢ 功能：接收指令传回到控制系统
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[4] 形成环路分析
①反映环路：感受器-感觉中枢-控制 中枢-感官受控器-感受器；
②控制环路：控制中枢-效应器-本体 感受器-感觉中枢-控制中枢。
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1、连续技能和非连续技能
➢ 连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式 所完成的技能。
➢ 如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰 等。
➢ 这些技能中动作的持续时间一般较长；动作以 周期式的形式完成，动作过程重复较多。
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12
➢ 非连续技能指完成这种技能的时间相对短暂， 动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重 复。
➢ 它一般由小肌肉的运动来实现，如射击、射箭、 网前吊球、台内轻搓短球等；
hHale Waihona Puke Baidu
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➢ 粗大动作技能运用大肌肉群，而且经常要求全 身肌肉的参与。
➢ 如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足 球远距离射门等。
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第二节 运动技能的学习过程
➢ 一、形成运动技能的心理系统分析
➢ 二、形成运动表象与掌握动作概念
克伦巴赫（J.Cronbach）:最好把技能定义为习得的、 能相当准确地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注 意的一种操作。
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2、技能的分类
动作技能 & 智力技能
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初级技能 & 高级技能
通过掌握一定的 知识和模仿而形成 起来的、尚未巩固 的活动方式
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巩固的、自动化了 的活动方式
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专门技能 & 一般技能
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内容提要
1 第一节 二运动技能的特性与分类 2 第二节 运动技能的学习过程
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二、运动技能的特性与分类
（一）运动技能的特性 （二）运动技能的分类
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1.运动技能的概念
➢技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智 活动方式。（p132）
按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性知 识并按这套程序办事的能力。
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1、形成运动技能的心理系统 （如图1）
感觉受 控器
控
制
再现
系
动作
统
感受器
感觉中枢
控制中枢
效应器
反
映
本体感受
动
系
器
作
统
信
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反 馈 系 2统3
[1] 反映系统
①含义：是接受身体内外有关动作信息，建立 起一种调节或训练动作的“映象区”。
②结构要素: ➢ 感受器感官（视觉、听觉、本体感觉）
感觉中枢（形成动作映象区） 内导神经 (传递动作信息的通道) ➢ 功能：接收体内外信息并传入信息 ③运行方向：外围——中枢