田径训练方法特点其新趋势论文
现代田径运动训练发展趋势的论文
现代田径运动训练发展趋势的论文现代田径运动训练发展趋势的论文田径运动是最古老的体育项目之一，也是世界上衡量一个国家和地区体育运动水平高低的重要标准，在奥林匹克运动会上，有“得田径者得天下”之说。
近些年来，随着田径竞技水平的迅速提高，国际竞争日益激烈，只有广泛的运用现代科学技术的研究成果指导训练，才能获得理想的训练效果，从而在激烈的国际体育运动竞赛中取得胜利。
现代田径训练逐渐向新的理论，新的思想，新的科学技术，新的方法和手段方面过渡，从而促进了竞技水平的提高。
一、重视科学选材与早期训练田径运动训练的选材是非常关键的，可以说好的开始等于成功了一半，而绝大部分运动潜能都是在遗传基因中固有的，所以应该通过技术手段，包括高科技手段的运用，促使这些遗传因素转变成专项的需要的素质。
运动能力的遗传学规律为运动员的科学选材提供了理论依据，教练员可以根据不同专项运动员对运动机能的不同要求，将那些具有从事某些运动特殊天赋的少年儿童选拔出来，并给予科学的训练，使他们先天的能力得到充分的发挥和发展。
因此，运动员选材必须根据不同运动员的专项特征，以那些遗传度较高的指标作为选材依据，才能使运动员选材科学化。
而科学检测与选材经验应有机结合，选材经验依靠的是选材的科学理论。
科学理论与科学的检测手段相结合，彼此补充，加速了选材的科学化。
科学选材应依靠多项指标综合评定，从形态、机能、素质到各种生理、生化、神经、心理、遗传基因指标，而且要不断向选材指标的深度和广度探索。
对运动员进行早期训练也是必不可少的，因为在青春发育期，生物体趋于成熟，运动员的素质训练也从一般性向专项化过渡，过程是渐进的，但也要及时。
及时专项化就是指当采用一般手段不能再提高成绩时，要及时地引入专项手段，加快专项训练的步伐，只有这样运动员的'成绩才有可能进一步提高，如果没有跟上，一旦运动员过了青春发育加速期，成绩就很难进一步提高，所以应及时的增加训练负荷，强化训练要素，采取针对性的训练，这些对竞技能力的提高起决定性作用。
论现代田径训练的特征与发展趋势
【 文献标识码 】 Ａ
【 文章编号 】１ ６ ７ ４ —４ ８ １ ０（ ２ ０ １ ４） ０ ５ —０ １ ９ ４ —０ ２
极大的挑战。具备 良好的心理应激能力，面对各种环境和突 发事件都能保持心境平和 、 冷静处理问题的田径运动员 ， 在 田径 比赛 中的表 现最 为突 出 。 心理 问题 对运 动员 的训 练和 比 赛发挥都有着重要影响， 将心理训练纳入现代 田径训练计划 之 中是确保现代 田径运动有序发展的必然要求 。
田径 训练 的重要 特征 之一 。
１ ． 田径训 练 中的科技 成 分越 来越 高 现代 田径运动竞赛不仅包含有对人类极限运动潜能的 挑 战和 比拼 ， 还夹 杂着对 各类 科学 理论 、 科学 技术 水平 之 间 的 比拼 。如对 现代 田径 运动 员 的运动 服面料 、样 式 的研究 ， 对 田径 运动训 练 规律 的把握 ， 对 田径运 动员 的饮食 营养 搭 配 等， 都是 现代 科技 比拼 的重 要 内容 。 这 些方 面 中的某 一种 比 别 人先 进就 有可 能帮 助 田径 运动 员获 取最 终 的胜利 。
三 现 代 田径训练 的发 展趋 势
现代 田径运动是一个范围非常广泛的体育运动范畴， 在 这个统一 的范畴内还存在着多个具有不 同特性的分支项 目。 通 常情况 下 ， 现代 田径 可划 分 为跳跃 类 、短跑 跨栏 类 、投掷 类 、中长跑类 、竞走类 等 多个分 类 ， 每个 分类 中的专项 运动 都有着不 同的训练要求和比赛规则。 在现代田径训练之 中会 针对每一种专项运动制定专 门的训练计划。 这个专项训练计 划可涉及田径运动的技巧 、 动作以及运动员参与运动时的力 量 、速度，还有最佳的身体状态等多方面。
３ ． 重视 对运动技 巧 的 总结应 用
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析
体育风尚SPORT & STYLE基于田径训练方法的特点及其新趋势分析丁有园鞍山市军事体育学校摘要：教育体制改革实施的过程中，对田径教学中的体能训练提出了更高的要求。
体能训练作为田径教学的基础内容之一，科学合理的体能训练方式不仅是确保学生田径运动水平稳步提升的关键，同时也是保护学生身体的重要手段。
文章主要是就田径训练方法的特点以及发展趋势进行了分析与研究。
关键词：田径运动；训练方法；特点一、田径训练方法分析随着体育教师对学生体能训练重视程度的日益提高，学生参与体育课程与体能训练的积极性也呈现出了逐步升高的发展趋势。
但是，由于仍然有很多体育教师存在着不了解体能训练关键技巧的现象，所以导致其无法在田径教学过程中对学生进行具有针对性的体能训练，而这也是制约体育教学中田径训练效率提升的重要因素。
(一)爆发力训练方法短跑、跳远等田径运动项目，对学生的下肢瞬间爆发力提出了较高的要求。
所以，教师在引导学生开展体能训练时，可以采取蛙跳或者高抬腿等不同的训练方法，以达到促进学生下肢瞬间爆发力有效提升的目的。
在进行蛙跳训练时，教师可以在体育课堂教学开始前，通过对学生体能状况的了解和分析，将学生按照体制、性别等因素，分为不同的小组，然后安排各个小组完成不同的体能训练量，这种针对不同学生群体进行的体能训练方式，对于体能训练效果的提示有着显著的效果。
比如，针对体质相对偏弱的女生，教师可以要求其完成每组十个两组的蛙跳。
而针对体质较好的男生，则可以要求其完成每组十五个共三组的蛙跳。
此外，教师在组织学生进行蛙跳训练时，应该及时的给予学生指导和帮助，才能及时的发现学生在蛙跳训练过程中出现的问题，从而达到促进体能训练效果有效提升的目的。
(二)耐力训练方法越野赛、马拉松等长跑项目对学生的耐力提出了较高的要求。
随着当代青年学生生活条件的越来越好，很多高中生都出现了缺乏吃苦耐劳精神的现象。
而这也是导致其在参加对耐力要求较高的田径项目时无法坚持下来的主要原因。
现代田径运动教学与训练的发展探析
现代田径运动教学与训练的发展探析一、现代田径运动教学的发展在过去，田径运动的教学主要以传统的方式进行，强调基本功的训练和体能的培养。
学生们通过反复地练习跑步、跳远、投掷等动作来提高自己的技术水平。
随着教育理念和科学技术的不断进步，现代田径运动教学也呈现出新的特点和趋势。
1. 科学化教学方法现代田径运动教学注重科学化方法，通过利用科技手段进行运动员的身体素质测试，分析运动员在不同项目上的优势和劣势，制定针对性的训练方案。
运用视频分析和数据统计技术，不断优化教学内容和方法，提高教学效果。
2. 多元化教学内容现代田径运动教学不再局限于传统的跑步、跳远、投掷等项目，还包括了器械操、游泳、健身操等多种运动项目。
通过多元化的运动教学内容，可以更好地促进学生的全面发展，培养他们的综合素质。
3. 个性化教学模式现代田径运动教学注重个性化教学模式，针对不同学生的特点和需求，量身定制相应的教学方案。
还可以通过个性化的辅导和指导，帮助学生制定个人的训练计划，提高训练的针对性和有效性。
与教学相似，现代田径运动训练也呈现出新的特点和趋势。
1. 专业化训练团队现代田径运动训练离不开专业化训练团队的支持。
包括了教练、体能训练师、生理学专家、营养师等多个领域的专业人员，共同为运动员提供全方位的训练和保障。
2. 科技化训练手段现代田径运动训练依托于科技手段，如高科技跑道、体能测试系统、运动员监测设备等，有效提高了训练的科学性和精准性。
运用科技手段进行训练，既可以帮助教练更好地了解运动员的训练状态，又可以帮助运动员更好地掌握自己的训练进程。
3. 个性化训练方案现代田径运动训练注重个性化训练方案，在综合考虑运动员自身条件和比赛需求的基础上，为运动员制定个性化的训练计划。
通过个性化的训练方案，可以更好地促进运动员的个人发展，提高训练的针对性和实效性。
1. 信息化教学与训练未来，教学与训练将更加依赖于信息化技术，运用虚拟现实技术、大数据分析等手段，对教学与训练进行更加深入的探索和应用，提高教学和训练的精准度和科学性。
田径的的毕业论文
田径的的毕业论文田径的毕业论文田径，作为一项古老而又充满活力的体育项目，一直以来吸引着无数人的热爱和关注。
作为一名田径运动员，我对这项运动的热爱和执着促使我选择了田径作为我的毕业论文的主题。
在这篇文章中，我将从不同的角度来探讨田径的历史、发展、训练方法以及对身心健康的影响。
第一部分：田径的历史与发展田径作为一项起源于古希腊的运动项目，具有悠久的历史。
它最早是作为一种竞技活动出现，后来逐渐发展成为一项综合性的体育运动。
在这一部分，我将回顾田径的发展历程，并探讨它在不同文化背景下的演变。
田径的起源可以追溯到公元前776年的第一届古奥运会。
当时的比赛项目包括奔跑、跳远、铁饼和标枪等。
随着时间的推移，田径项目逐渐丰富起来，如今已经包括短跑、长跑、跳高、跳远、铁饼、标枪、铅球等多个项目。
这些项目的发展不仅丰富了田径的内容，也为运动员提供了更多的选择和挑战。
第二部分：田径训练方法与技巧田径的训练方法和技巧对于运动员的成绩和表现起着至关重要的作用。
在这一部分，我将介绍一些常见的田径训练方法和技巧，并探讨它们对提高运动员的竞技水平的影响。
首先，针对不同项目的训练方法有所不同。
例如，短跑项目注重爆发力和速度，训练方法主要包括爆发力训练和起跑技巧的磨练；而长跑项目则注重耐力和节奏感，训练方法主要包括长时间的有氧训练和提高心肺功能的训练。
此外，跳高、跳远等项目的训练方法也各有特点，需要注重技巧的熟练和身体素质的提升。
第三部分：田径对身心健康的影响田径作为一项全身性的运动项目，对于身心健康的影响是显而易见的。
在这一部分，我将探讨田径对身体和心理的益处，并介绍一些相关的研究成果。
首先，田径运动有助于提高身体素质和健康水平。
通过长时间的训练和锻炼，运动员的肌肉力量、耐力和灵活性都会得到提高。
此外，田径运动还有助于维持身体的健康状态，预防和减少一些慢性疾病的发生。
其次，田径运动对心理健康也有积极的影响。
参与田径运动可以增强个人的自信心和自尊心，培养坚持和毅力的品质。
当代中长跑训练发展趋势及主要特点论文
当代中长跑训练的发展趋势及主要特点进入90年代以来，中长跑训练已渐渐形成为一个比较完善的科学化的合理的训练过程，较以前有了突破性的进步。
运动训练总的发展趋势呈现出专业化、科学化、社会化和国际化。
具体表现在以下几个方面：1.1多年训练的计划化。
人们从多年的训练实践中逐渐认识到，在培养优秀中长跑运动员的过程中，片面地为追求短期竞技效果而进行专项强化训练，不但不能培养出优秀的运动员，而且反而会导致“拔苗助长”和“早衰”等不良后果。
因此，当今人们越来越重视有计划地组织多年训练的进程，按照特定的计划，进行有控制地训练。
1.2负荷内容的定量化。
根据比赛的目标和各阶段的训练任务，实施目标控制，决定负荷的内容。
负荷内容的定向化卞要表现在：一是注意弥补个人竞技能力结构中的薄弱环节，使其在诸多方面已具有的竞技能力得以进一步提高，表现出更高的总体效益；二是从决定竞技能力结构的非主导因素中去挖掘潜力。
1.3负荷量的个体化与负荷结构的合理化。
目前，在中长跑训练过程中，人们最关心和考虑最多的问题，已不再足要不要增加负荷量的问题，而是怎样根据运动员的具体情况去确定和安排最适宜的超负荷量，去掌握与控制超负荷量的变化，实施了负荷结构的最佳搭配与组合。
在对运动员现实状态进行及时和准确诊断的前提下，进行超负荷量的个体化实施。
1.4运用综合的训练方法及有效地控制比赛。
当今中长跑运动水平的飞速发展，促使人们努力缩短训练年限，尽快提高训练效率和成材率，以适应当代比赛与发展的要求。
其主要途径有：尽力挖掘竞技能力结构中每一个影响因素的潜力作用，以较短的时间，发展更多、更全面的运动竞技能力；重视提高训练的负荷强度；科学地组织负荷的内容及方法手段，广泛利用综合的训练方法。
致力于训练效率的提高。
因比赛是对训练效果的检验，所以有计划地、成功地参加比赛，既是训练的直接目的，又是训练的有效手段。
但近年来，人们从比赛实践中逐渐认识到，过多、过频地参加比赛，反而会给运动员身心带来过重的负荷。
现代田径训练的特征与发展趋势探究
现代田径训练的特征与发展趋势探究摘要：现代田径运动多数将其分为径赛、田赛和全能三大类。
田径运动能够有效的提升人体速度、力量、耐力等身体素质，对于提高人类基本生存能力和基本体能都具有良好的作用。
因此，田径训练的发展已经得到了极大的关注与重视。
关键词：现代田径特征发展趋势一、引言田径运动是体育活动的主要项目之一，是人类从走、跑、跳、投、这些自然运动发展而来的。
田径运动在全国的普及与提高，使得全国人民的身体素质也普遍提高，可以把伟大祖国建设的更好。
我国领土大、人口多，要成为体育强国，则应高度重视与积极开展田径训练。
近年来，现代田径训练逐渐展现出与以往不同的特征与发展趋势，更加适应现代人运动健身的需要。
本文主要介绍田径训练所具备的和谐特征、强健体魄特征、竞技性特征、教学特征、愉悦身心特征、回归自然特征。
并且，随着现代技术的迅猛发展，田径训练也发生了较大的转变，逐步现代化与数据化，其发展趋势明确创新。
二、田径训练内容田径运动训练主要包括：力量、速度、耐力及技术四方面，将四方面联系在一起，采用与一般专门训练容不同的方式，科学设置负荷量，能够实现运动员训练水平的提升，以此实现运动成绩的提高。
（一）力量训练:力量是人体、身体部分肌肉工作期间，克服阻力的能力。
力量也是从事各体育项目所必须具备的基本素质。
任何运动项目技术均需要肌肉力量的支持才可完成与实现，是提升体育运动的重要前提，力量训练期间，要遵循定期练习、全面发展、逐步增加、练后放松等基本原则，避免受伤，这样才会得到良好的效果。
速度训练:人体快速运动的能力则为速度素质，其可直接决定某些项目的成绩，且对其他素质的发展也有着较大的影响。
速度素质基本表现形式主要包括：反应速度、动作速度与动作频率。
移动速度则是通过速度训练之后所表现的一种快速运动能力，如跑速就是田径运动中最常见的一种移动速度。
对田径运动员进行速度训练则主要利用各种信号(枪声、掌声、口令声等)来刺激运动员，使其作出快速反应来实现，如短跑运动员听枪声起跑练习。
浅谈现代田径训练发展趋势探究
现代田径训练发展趋势探究随着竞技体育的不断发展，田径运动成为其中不可或缺的一部分。
现代田径运动不仅需要运动员具备出色的技能和能力，还要有科学的训练方法和理论支持。
在这样的背景下，现代田径训练发展趋势也愈加注重训练的科学性和个性化。
首先，现代田径训练发展趋势必须有科学性。
田径运动涉及到许多方面的技能和能力，如速度、力量、耐力、协调性等等，因此科学的训练方法对于运动员的发展至关重要。
其中，科学的营养补给、精准的生理测试等方面也是不可或缺的环节。
对于身体条件差异个体，更应该在训练中注重个性化和定制化。
训练方法和计划应该做到因人而异，根据个人身体条件和能力来进行制定，以达到最佳的训练效果。
其次，随着电子科技发展，现代田径训练中也出现了许多智能化的训练设备和仪器，如高科技的运动穿戴设备和生理检测仪器。
这些设备和仪器帮助运动员更好的了解自己的身体状况和训练状态，从而更加科学的进行训练。
这些科技设备也更好地让训练师和教练更好地跟踪和监视运动员的训练，以更好地进行个性化的训练计划和科学的体能训练。
再次，现代田径训练中不仅仅要注重训练方法和科技设备，还要注重心理训练，培养运动员的心理素质。
心理素质的提升能帮助运动员更好地应对比赛压力和挑战，暴露运动员的潜能，提高他们的自信心和意志力。
通过心理训练，运动员可以更积极地面对挑战，在比赛中更好的发挥自己的水平。
最后，现代田径训练中还应该加强对于训练师和教练的教育培训，提升他们的专业知识和技能水平。
通过不断地接受新的训练理念和技术知识，训练师和教练可以更好地服务于运动员，帮助他们更好地发展和进步。
总之，现代田径训练发展趋势必须注重科学性、个性化和智能化，注重心理训练和训练师和教练的培养，以达到更好的训练效果和更高的成就。
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析田径是一项古老的运动项目，它包括各种运动项目，如短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等。
田径训练方法的特点是多样化、综合性强、技术性强、训练量大、训练强度高、适应能力强。
随着科学技术的不断进步和社会经济的飞速发展，田径训练方法也在不断更新和发展。
本文将就基于田径训练方法的特点及其新趋势进行深入分析。
一、田径训练方法的特点1.多样化田径运动项目众多，每个项目都有其独特的特点和要求，因此田径训练方法也是多样化的。
比如短跑强调爆发力和速度，长跑注重耐力和持久力，跳高讲究弹跳力和技术技巧，跳远讲究爆发力和技术动作等。
田径训练方法必须根据不同项目的特点进行有针对性的训练，才能提高运动员的综合素质和竞技水平。
2.综合性强田径训练不仅要求运动员具有出色的爆发力、速度、耐力和柔韧性，还要求他们具备优秀的心肺功能、肌肉协调能力和技术动作。
田径训练方法必须是综合性的，包括有氧运动训练、无氧运动训练、力量训练、柔韧性训练、技术训练等多种训练方式，以全面提高运动员的综合素质。
3.技术性强田径运动项目技术要求较高，训练方法也必须充分考虑技术因素。
比如短跑要求出色的起跑动作和节奏感，跳高要求准确的起跳和空中动作，铁饼要求正确的摆臂和摆动。
田径训练方法必须注重技术训练，并结合科学的动作分析和运动生理学知识进行训练。
4.训练量大田径是一项耗时耗力的项目，训练量通常较大。
尤其是长跑和竞走项目，训练量更是庞大。
田径训练方法必须合理控制训练量，避免过度训练和伤害，同时也要保证足够的训练量来提高运动员的体能水平。
5.训练强度高田径训练强度通常较高，需要在短时间内达到较大的运动强度和心率。
比如短跑的训练强度很高，需要短时间内爆发出极大的能量和速度，长跑的训练强度也很大，需要在较长时间内保持高强度的耐力训练。
田径训练方法必须循序渐进，合理控制训练强度，以免对运动员的身体造成伤害。
6.适应能力强田径运动要求运动员具有较强的适应能力，既要适应气候环境、场地条件，又要适应不同的训练内容和强度。
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析【摘要】田径训练方法一直是体育界关注的焦点之一，传统的方法和现代化的方法各有特点。
本文通过对传统和现代化的田径训练方法特点的分析，探讨了基于田径训练的新趋势。
新趋势主要包括技术和科学的结合以及个性化训练方案的制定。
进一步探讨了基于田径训练方法的未来发展方向，强调了个性化训练的重要性。
结论部分总结了本文的观点，并展望了未来田径训练方法的发展方向。
通过这篇文章的研究，可以更好地了解田径训练方法的特点和发展趋势，为田径运动员提供更科学、更有效的训练方法，推动田径运动的进步。
【关键词】田径训练方法、特点、新趋势、技术、科学、个性化训练方案、未来发展、结论1. 引言1.1 研究背景田径是一项古老且具有悠久历史的运动项目，起源于古希腊的奥林匹克运动会，是体育界最具代表性和最全面的运动项目之一。
随着现代社会的发展，田径运动在全球范围内得到了广泛的开展和发展，成为了人们喜爱的体育运动之一。
田径训练作为培养运动员的基础训练方法，在田径运动中占有重要地位。
传统的田径训练方法主要以体能训练为主，注重基本功的打磨和耐力的培养。
而随着科技的发展和训练理念的更新，现代化的田径训练方法逐渐兴起，注重科学训练和技术指导，致力于提高运动员的竞技水平和成绩。
基于田径训练方法的研究和探索也一直是体育领域的热点之一。
通过对传统和现代化的田径训练方法的分析与比较，可以更好地了解田径训练的特点和趋势，为运动员的训练提供更有效的指导和支持。
本文将对基于田径训练方法的特点及其新趋势进行深入探讨，以期为田径运动的发展提供有益的建议和参考。
1.2 研究目的研究目的是通过对基于田径训练方法的特点及其新趋势的分析，探讨如何更有效地提高运动员的竞技水平和训练效果。
在传统的田径训练方法特点分析和现代化的田径训练方法特点分析的基础上，进一步分析基于田径训练方法的新趋势，探讨其中技术和科学的结合以及个性化训练方案的制定对提升运动员表现的影响。
短跑的毕业论文
短跑的毕业论文短跑的毕业论文短跑是田径项目中最具观赏性和挑战性的项目之一。
在短跑比赛中，运动员需要在极短的时间内迅速冲过起跑线，以最快的速度奔向终点。
本文将从短跑的历史、训练方法和技术要点等方面进行探讨。
一、短跑的历史短跑作为田径项目的一部分，可以追溯到古希腊时期。
在古希腊奥运会上，短跑是最受欢迎的项目之一。
随着时间的推移，短跑逐渐发展成为现代田径运动中的重要项目。
二、短跑的训练方法短跑是一项需要爆发力和速度的项目，因此训练方法至关重要。
首先，运动员需要进行力量训练，包括重量训练和爆发力训练，以增强肌肉力量和爆发力。
其次，进行灵敏度训练，包括敏捷性训练和反应速度训练，以提高运动员的敏捷性和反应速度。
此外，有氧运动也是不可或缺的一部分，可以提高心肺功能和耐力。
三、短跑的技术要点在短跑比赛中，技术的运用至关重要。
首先，起跑技术是短跑中最重要的环节之一。
运动员需要掌握正确的起跑姿势，包括手部的摆放、脚部的位置和身体的倾斜度等。
其次，加速阶段是短跑比赛中的关键。
运动员需要通过快速而有力的腿部推动来加速前进。
最后，冲刺阶段是决定比赛成败的关键时刻。
运动员需要保持良好的姿势，保持高速度并尽可能减少能量的浪费。
四、短跑的心理素质除了技术和训练方法，心理素质也是短跑比赛中不可忽视的一部分。
短跑是一项高强度的运动，需要运动员具备良好的心理素质来应对比赛的压力和紧张感。
运动员需要保持专注和冷静，控制情绪并保持自信心。
此外，良好的心理素质还可以帮助运动员在比赛中做出正确的决策和调整。
五、短跑的挑战与机遇短跑作为田径项目中的一项重要项目，面临着许多挑战和机遇。
一方面，短跑比赛的竞争非常激烈，需要运动员具备出色的技术和训练水平。
另一方面，短跑比赛也给予运动员展示自我的机会，通过不断努力和训练，运动员可以在短跑项目中取得优异的成绩。
六、结语短跑作为田径项目中的一项重要项目，具有丰富的历史和深厚的技术内涵。
通过正确的训练方法和技术要点的掌握，运动员可以在短跑比赛中取得优异的成绩。
体育专业毕业论文青少年田径业余训练之体能训练研究
体育专业毕业论文青少年田径业余训练之体能训练研究体育专业毕业论文：青少年田径业余训练之体能训练研究引言：青少年时期是个体发展的关键时期，体育锻炼对于他们的身心健康和全面发展至关重要。
田径运动作为一项全面发展的运动项目，对青少年的身体素质有着重要的影响。
本篇论文将探讨青少年田径业余训练中的体能训练，旨在为青少年田径运动员的培养提供一定的理论指导和实践参考。
1. 青少年田径运动的特点青少年田径运动是通过各种田径项目锻炼身体、提高技能的一项运动。
青少年的身体发育尚未完全成熟，骨骼、肌肉和神经系统都处于发展中，因此需要特别关注他们的体能训练。
青少年田径运动的特点包括：身体适应性强、学习能力高、易受伤害、发展潜力大等。
2. 青少年田径业余训练的重要性青少年田径业余训练是培养优秀田径运动员的重要环节。
通过合理的训练计划和科学的方法，可以提高青少年的体能水平，培养他们的耐力、速度、灵敏性和协调性等方面的能力。
此外，业余训练也有助于青少年培养正确的竞技意识和团队精神。
3. 青少年田径业余训练中的体能训练体能训练是青少年田径业余训练中不可或缺的一部分。
它旨在通过科学的训练方法和手段，提高青少年运动员的身体素质，为他们的田径项目表现提供支持。
体能训练包括耐力训练、速度训练、力量训练和柔韧性训练等。
3.1 耐力训练耐力是青少年田径运动员必备的基本素质之一。
通过长时间的有氧运动，如长跑、游泳等，可以提高青少年的心肺功能和肌肉耐力。
此外，间歇训练也是耐力训练的重要方式，通过高强度的短时间运动和适当的休息，可以提高青少年的耐力水平。
3.2 速度训练速度是田径项目中的重要指标之一。
青少年田径运动员可以通过短跑、爬坡跑等训练方式提高自己的速度水平。
此外，爆发力训练也是提高速度的关键，如起跑训练、爆发力跳跃等。
3.3 力量训练力量是青少年田径运动员提高成绩的重要因素之一。
通过重量训练、核心肌群训练和爆发力训练等方式，可以提高青少年的肌肉力量和爆发力。
现代田径训练的特征与发展趋势探究
现代田径训练的特征与发展趋势探究马 迪文章从社会对运动员的身体素质要求出发，结合当前训练基地对运动员身体素质培养的情况，讨论训练基地的田径训练方法，并指出训练工作的重点。
帮助训练基地解决目前在训练中的不足，促进运动员的全面发展。
随着我国经济的飞速发展，公众对于体育运动的关注程度也在逐步上升。
所以，训练基地也应该改变运动员培养方针，加强田径训练，促进运动员的全面发展。
1 现代田径训练的特征田径运动有着悠久的发展历史，是人类运动史的重要组成部分。
也是世界各类运动会中的必要比赛项目，在全世界各国都得到了重视和逐步的发展，也是衡量国家体育水平的重要标志。
所以近年来，关于田径训练的研究得到了体育工作人员的重视。
发展是指个体对某种职业的渴求和欲望，如果从个体出发，发展就是个人参与职业工作和社会活动的动机，通过满足个人的发展，可以发挥个人价值和社会价值，有利于人员更好地服务社会和造福社会，提升个人价值。
训练基地院校是培养运动员技能的重要阶段，能够对运动员的专业知识和体育技能进行培养，满足运动员的职业能力要求。
近年来，我国的训练基地取得了迅速的发展，为我国的社会发展贡献了大批优秀的职业运动员。
但是随着社会的发展，尤其是在经济、科技、文化一体化发展的背景下，社会对于运动员的需求相比过去有了更全面的要求，运动员需要比以前有更高的综合素质，开展现代田径训练的特征与发展趋势探究的重要性不言而喻。
2 现代田径训练发展趋势探究为了确保运动员未来的发展，训练基地应该针对不同专业进行体育技能训练，确定训练的理念、方法和内容，采取不同的模式进行立体的职业训练，保证训练基地运动员的身体素质，为运动员的长远发展创造条件。
一般人会在大约400~800米时产生假疲劳状态，坚持到1200~1500米时，假疲劳状态基本消失，但会体会到真正的疲劳，这时就要考验选手的自身能力和毅力了，前2000米你可以调整着做匀速跑，后2000米左右开始缓慢加速，而到最后1000米开始冲刺。
现代田径训练的基本特征与发展趋势
现代田径训练的基本特征与发展趋势田径运动项目在体育运动项目当中拥有崇高的地位，在各项运动项目中田径项目属于历史久远，参与人数最多的项目，田径项目之所以能够渊源不断地发展表明其本身魅力所在，在历届奥运会中田径项目占据的奖牌数量最多，各个国家也极其重视田径运动的发展，因为田径运动的实力代表了整个国家整个竞技能力，田径运动项目的发展是每个国家体育运动重要任务，对于我国来讲，研究田径运动项目的现代形式，并认真观察与分析田径运动发展趋势以及训练方式和技巧是有效发展我国田径运动的重要途径，相关明确的分析有助于我国田径项目迷失方向，纠正训练误区，改变我国现代田径运动竞技水平偏弱的局面。
1 现代田径运动的现状目前田径运动项目在多数国家都属于全民运动项目，从某种意义上来讲，田径运动项目的竞技能力可以直观的反应国家的体育竞技能力，田径运动经过多年的累积和发展现在已经具有极其精彩的竞技观赏性，竞技内容丰富多样，使得各国相关田径运动人才纷纷投入其中。
田径项目现如今是奥运会以及个大型体育赛事必备的一项运动，在民众之间田径运动也同样具有它本身的作用，田径运动能够在民众之间起到强身健体的作用，这也是体育竞技的最终目的。
但是在体育赛事中的田径项目则是民间运动的升华，它是将高水平的田径运动，所以相关参赛人员的要求会更高，技术要求也更难，其中包括运动员的身体素质，心理素质等诸多方面。
2 现代田径训练的基本特征2 . 1 提升综合竞技能力的专项训练专项训练顾名思义，便是在各个方面都进行标准的强化训练以增强运动员的综合素质和竞技能力。
体育运动进入比赛当中都是进行极限突破，田径运动也是如此，以往的田径训练大多都是从运动员的身体素质出发，从身体素质上来寻求田径运动速度的强化。
但是进入现代专项训练之后在田径运动的各个细节方面都进行有效突破，同时在田径运动的相关技术细节上进行调整，这样从整体上提升运动员的竞技能力，这也便是从专项进入整体的强化表现。
论现代田径训练的特征与发展趋势
在现代 田径运动训练中 ， 既重视对运动员进行一般能 力训 练 ， 也重视专项能力 的训练 ， 一般能力是专项能力 的 基础 ， 对运动成绩起着 间接支撑作用 ， 但是任何一个运动 项 目， 要想达到世界先进水平 ， 都必须掌握先进 的合理 的
专项技术。田径训练也不例外 ， 在基础和初级训练阶段 ， 一 般训 练占重要 位置 ，伴 随者运动员年龄和运动成绩 的提 高， 专项能力的训练比例逐渐增加 ， 直至进入 高水平阶段 ， 专项训练成为训练的核心 。 对高水平运 动员安排更多的是专门练习 ， 使其更直接 地适应 比赛 动作的需要 。 专项练习手段的选择十分注重少 而精和最优化的原则 。但是 ， 训练中有些教练员对运 动量 的大小理解 不够深刻和全面，片面地追求训练课次数 ， 成 效不见的好 。训练理论和实践证 明， 训练势
中 图分 类 号 ： ０ ． Ｇ８ ８１ 文 献标 识 码 ： Ａ 文章 编 号 ：０ ８ ８ ８ （ ０ ９）３ ０ ９ ０ １ ０ — ８ １２ ０ ０ — １ — ２ ９ 田径运 动是 历 史 最 为悠 久 的 运 动项 目， 是世 界 上 最 也
析， 预测运动员的可能成绩 ， 使选材不断地向指标的深度 、 广度 、 精度方面进行探索。
１ ． 专项敏感指标 ．３ ２ 专项敏感指标关系到运动员成材率与成材质量 ， 它主
要是指运动员具备 的本专项最 高水平所必须 的某些能力。
教练员 、 科研人员根据项 目决定性 因素 ， 设计一些专项敏 感指标 ， 通过测试 、 对照， 预测运动员未来竞技能力。 ２ 重视一般训练。 更突出专项训练
员来说 ， 改进技术 的训练也必须在较高强度的情况下以完 整的形式进行。 ３ 田径赛制的改革。 比赛次数频繁 。 处理好“ 比赛” 与
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析田径是一项综合性很强的运动项目，包括短跑、中跑、长跑、跳跃、投掷、绥静赛等射击性和技巧性不同的项目。
在田径训练中，不仅要注重技能和体能的训练，更要注重运动员的心理素质和战术意识的培养。
本文将针对田径训练方法的特点及新趋势进行分析。
1.综合性很强：田径项目类型繁多，涵盖了短跑、中跑、长跑、跳跃、投掷、绥静赛等多个方面。
因此，田径训练方法也必须兼顾各个方面的训练，注重综合素质的提高。
2.坚持系统性：田径运动员要想获得好的竞技成绩，必须在训练中坚持不断努力，持续性地改进自己。
因此，在田径训练中，系统性是必须要坚持的，运动员要按照一定的周期和阶段进行训练。
3.重视重复性：恰当的重复练习是成功的关键之一。
只有通过不断的重复训练，才能够磨练技能，提高技术水平。
4.注意个体化：田径运动员的情况各不相同，因此在训练中必须注意个体差异，针对个体性格、身体状况等进行训练。
5.强调心理素质：在田径项目中，心理素质至关重要，包括自信、毅力、忍耐力等。
因此，在训练中要针对心理素质进行摆独特的训练。
6.重视专业化：田径是一项专业性很强的运动项目，运动员要想获得好的竞技成绩，必须进行足够的专业训练，目的是提高自己的专业技能水平。
1.科技的广泛应用：随着科技的不断发展，训练技术也在不断地更新。
今天，运动员已经可以通过各种网络平台了解最新的训练技术，从而更好地提高自己的运动能力。
2.注重运动员的全面素质培养：田径运动员的训练不再局限于技能和体能方面，更注重运动员的全面素质培养，包括心理素质、战术意识、专业技能等方面。
3.赛事的国际化和多元化：随着国际交流和合作的不断加强，田径运动在全球范围内的参与和推广也越来越普遍。
因此，针对不同国家和地区的文化和运动背景，要针对性地开展多元化的赛事和训练活动，以更好地推动田径运动的发展。
4.强调细节管理：细节决定成败，这一思想也逐渐在田径训练中得以应用。
注重细节管理，训练中的每一个方面都要被重视，从而更好地提高运动员的水平。
大学生田径训练特点及策略探究
大学生田径训练特点及策略探究
大学生田径训练既要满足大学生身体发育的特点，也需要考虑他们学业和生活的压力。
在进行大学生田径训练时，应该结合他们的特点和需求，制定相应的训练策略。
以下是大
学生田径训练的特点及策略的探究。
大学生田径训练的特点：
1. 身体发育迅速：大学生正处于身体发育的关键期，生长速度快，骨骼、肌肉和脑
功能等都在迅速发展。
在训练中需要合理安排训练负荷，避免过度训练造成身体损伤。
2. 学业压力大：大学生课业繁重，考试压力大。
训练计划要与学业时间相适应，合
理安排训练时间，充分利用间隙时间进行训练。
3. 比赛要素强：大学生参加各类比赛的机会较多，比赛要素强，要注重提高比赛成绩。
训练要注重提高速度、力量和耐力等关键能力。
4. 培养运动兴趣：大学生田径队的队员来自不同背景，可能存在一些对田径运动不
感兴趣的队员。
要通过培养兴趣、制定有趣的训练计划来增加队员对田径运动的积极性。
大学生田径训练要根据大学生的特点和需求，制定相应的训练策略。
在综合训练、灵
活安排训练时间、注意训练量的控制、培养比赛习惯和增加趣味性等方面做好工作，可以
提高大学生田径队员的训练效果和竞技水平。
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析
基于田径训练方法的特点及其新趋势分析一、基于田径训练方法的特点1. 多样性田径项目种类繁多，包括短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远、跳高、撑球、标枪、铅球、十项全能等。
田径训练方法具有多样性，不同项目对训练方法的要求也各有不同。
针对性强是田径训练方法的一个显著特点，教练需要根据运动员的特点和各项目要求制定相应的训练方案。
2. 综合性田径训练项目以全面提高身体素质为目标，所以训练方法也具有综合性。
不同的训练项目需要综合运用力量、耐力、速度、柔韧性等多种素质，故田径训练方法的综合性非常强。
在训练中，教练需要综合考虑运动员的身体素质，合理安排训练计划。
3. 高强度田径训练方法要求训练的高强度，尤其是速度型项目如短跑和跳远。
高强度的训练能够有效提高肌肉力量和心肺功能，增加运动员的爆发力和耐力。
高强度的训练也需要谨慎安排，以免伤害运动员的身体。
4. 科学性随着运动科学的发展，田径训练方法也越来越科学化。
运动生理学、运动心理学、营养学等理论不断渗透到田径训练中，科学性成为田径训练方法的一个重要特点。
运动科学的应用能够帮助教练更好地了解运动员的身体特点，为他们量身定做符合科学规律的训练方案。
1. 数据化训练随着科技的发展和智能设备的普及，田径训练也呈现出数据化的趋势。
运动员的训练数据可以通过运动手环、智能穿戴等设备及时记录，通过分析数据来了解运动员的训练状态和健康状况，为训练提供科学依据。
数据化训练能够帮助教练更好地把握运动员的训练进展，及时调整训练方案。
2. 个性化训练运动员的身体状况各不相同，因此个性化训练也成为田径训练方法的新趋势。
教练需要根据每个运动员的特点和需求，量身定做符合其身体素质的训练方案。
个性化训练能够更好地发掘运动员的潜力，提高训练效果。
3. 精细化训练精细化训练是指训练项目的细化和区分，使得训练更加具体和细致。
在田径训练中，不同的项目对训练的要求也各不相同，所以需要根据具体的项目要求进行精细化训练。
浅谈田径训练方法的特点及其新趋势
浅谈田径训练方法的特点及其新趋势作者：曾细雄来源：《教育界》2012年第16期随着田径运动的不断发展，近年来，运动人体科学的研究领域不断扩大，各门学科的具体研究目的不断明确。
以运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学等为基础的运动人体科学的兴起，是近年来田径运动训练理论的重要基础，在指导运动员的训练以及运动员的选材中发挥了重要的作用。
在田径训练理论研究中处于同等的地位，对于田径训练理论的丰富和发展都起着积极作用。
田径运动训练理论展现出社会与自然科学的综合。
由于田径运动训练理论研究的直接目的是挖掘运动员的多种潜力，追求专项体能的最优化发展和专项技术的个性化发展，从而提高专项运动成绩，因而决定了田径运动训练活动必须服从于人体机能变化的规律，而人体的运动又必须遵循生物力学的原理。
田径运动训练活动的上述特征决定了田径运动训练理论具有鲜明的自然科学属性。
同时，训练竞赛的社会化属性又决定了运动训练所具备的社会科学属性。
因此，无论是完善田径运动训练理论，还是解决田径运动训练实践过程中所提出的具体问题，都必须从自然科学和社会科学两大科学领域广泛地吸收精华，综合运用各学科的知识和方法，才能积极促进田径运动训练理论的发展，为田径运动技术的迅速提高提供有力的根据。
田径运动训练是人类竞技体育行为中非常活跃的组成部分，田径运动竞赛具有强烈的竞争性和强大的感染力，田径运动的社会化趋势明显地加快了田径运动训练科学研究工作的分工。
许多田径专家和教练员都在密切关注着各科学领域的新发现、新成就，以求最快速地接受和引进新的科学研究成果，以稳住在田径运动训练和比赛中处于优势的地位。
一直以来，运动训练理论的发展与作用更多地体现在对实践的总结和解决运动实践中遇到的具体问题。
一般运动训练理论的产生和发展过程可以用“实践→技术→理论”这样一条路线来表示。
这一路线在早期的运动训练理论的产生和发展中表现得十分明显。
现代社会，特别是进入20世纪90年代以来，运动训练理论的发展带有明显的“理论→技术→实践”的趋势。
浅谈田径训练方法的特点及其新趋势
DOI：10.16655/ki.2095-2813.2020.11.052浅谈田径训练方法的特点及其新趋势①侯珏文(北京体育大学中国田径运动学院 北京 100084)摘 要：与其他的体育运动项目相比，田径运动的历史要悠久许多。
在田径运动项目中，成绩高低与田径训练中使用的训练方式有着很大的关联，同时田径训练方式的使用得当与否对于运动员的心理素质、训练效率、运动负荷等方面的提升有着十分显著的影响。
本文就从当前的田径训练方式的特征分析出发，并以此为基础展望了未来田径训练方式的发展新趋势，以期对今后的田径训练方式发展提供相应的帮助。
关键词：田径训练 方式 特征 未来发展趋势中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2020)04(b)-0052-02Abstract: Compared with other sports, the history of track and field is much longer. In track and field sports, the level of performance is closely related to the training method used in track and field training. At the same time, the use of track and field training methods is very good for athletes' psychological quality, training efficiency, exercise load, etc.Significant impact. Based on the analysis of the characteristics of current track and field training methods, this paper forecasts the development trend of future track and field training methods, and provides corresponding assistance for the development of track and field training methods in the future.Key Words: Track and field training; Mode; Characteristics; Future development trend1 目前田径训练方式的特征分析1.1 方式逐渐灵活化在如今相关科学技术不断发展的影响下，与田径训练相关的训练方式也在逐渐向着灵活化的方向发展，诸多训练仪器也得到了对应的发展，将原本较为枯燥单调的训练方式的缺陷予以改变。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈田径训练方法的特点及其新趋势随着田径运动的不断发展，近年来，运动人体科学的研究领域不断扩大，各门学科的具体研究目的不断明确。
以运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学等为基础的运动人体科学的兴起，是近年来田径运动训练理论的重要基础，在指导运动员的训练以及运动员的选材中发挥了重要的作用。
在田径训练理论研究中处于同等的地位，对于田径训练理论的丰富和发展都起着积极作用。
田径运动训练理论展现出社会与自然科学的综合。
由于田径运动训练理论研究的直接目的是挖掘运动员的多种潜力，追求专项体能的最优化发展和专项技术的个性化发展，从而提高专项运动成绩，因而决定了田径运动训练活动必须服从于人体机能变化的规律，而人体的运动又必须遵循生物力学的原理。
田径运动训练活动的上述特征决定了田径运动训练理论具有鲜明的自然科学属性。
同时，训练竞赛的社会化属性又决定了运动训练所具备的社会科学属性。
因此，无论是完善田径运动训练理论，还是解决田径运动训练实践过程中所提出的具体问题，都必须从自然科学和社会科学两大科学领域广泛地吸收精华，综合运用各学科的知识和方法，才能积极促进田径运动训练理论的发展，为田径运动技术的迅速提高提供有力的根据。
田径运动训练是人类竞技体育行为中非常活跃的组成部分，田径运动竞赛具有强烈的竞争性和强大的感染力，田径运动的社会化
趋势明显地加快了田径运动训练科学研究工作的分工。
许多田径专家和教练员都在密切关注着各科学领域的新发现、新成就，以求最快速地接受和引进新的科学研究成果，以稳住在田径运动训练和比赛中处于优势的地位。
一直以来，运动训练理论的发展与作用更多地体现在对实践的总结和解决运动实践中遇到的具体问题。
一般运动训练理论的产生和发展过程可以用“实践→技术→理论”这样一条路线来表示。
这一路线在早期的运动训练理论的产生和发展中表现得十分明显。
现代社会，特别是进入20世纪90年代以来，运动训练理论的发展带有明显的“理论→技术→实践”的趋势。
可见，现代田径运动训练理论的研究成果在实践中表现出明显的超前性。
现代田径训练理论与方法的研究已经超出了传统的理论研究范围，更加广泛地应用了现代科学研究的一切可以运用的研究方法。
比如：在传统的经验法，文献法基础上，更多地采用了运动生物化学，运动生物力学，运动生理学，运动心理学等学科的研究方法，以及社会科学的研究方法，计算机技术的应用等等。
同时运用多个学科的研究方法，探究一个问题，体现了现代田径训练理论与方法研究的现代性和综合性。
也就是说，现代田径运动训练中出现的问题，不是能够用单一的学科理论知识能够解释的，必须运用多个学科的理论、知识和方法，才能够多角度地去解释和回答所面临的田径运动训练出现的和所要
解决的问题。
田径运动员竞技能力是指运动员参加训练和比赛所必须具备的
本领。
对于竞技能力构成因素的划分，业内人士有过多种分类方法，20世纪90年代以来，随着业内人士对田径竞技能力认识水平的提高，对竞技能力的构成与划分也有了更进一步的发展。
这种划分的进步在于从逻辑上清晰地表明了不同层次上各组成因素之间的相
互关系，一定程度上使划分标准趋于统一，明确了不同层次上组成要素的内容。
这一成果使人们对田径竞技能力构成因素的认识更进了一步，对于田径运动理论研究和运动实践起着积极的推动作用。
随着竞技体育比赛的越演激烈，运动员之间的竞争相当激烈，比赛的胜负往往差之毫厘。
由此可看见他的训练效果是那么的强悍。
比赛是训练的反映，为了适应激烈竞争的比赛，只有大大提高运动训练的强度负荷，使运动员从身心各方面都达到比赛的要求。
“大强度”是现代运动训练的大势所趋，但同样也应该注意到，重视强度负荷并不等同于每次训练安排都突出大强度，对运动水平相对较低、离运动顶峰期还相差甚远的青少年运动员，循序渐进增加强度负荷仍是一条主要原则。
现代运动训练的一个重要特征是训练的周期划分不够严格，而是表现出“步子小、节奏快”的特点。
为适应这种形势，以往那种长周期只能被压缩成“短周期”。
这里“步子小、节奏快”就是指为使运动员在较长一段时间内保持在较高水平，周期内的各个环节在时间上体现出节奏快；在整体上看则是每一个小周期的安排都恰似一小步的递增与叠加，使运动水平由低层面向高层面逐步前进，没有大的起伏，也就是要求运动员在正常训练中也要出现并保持住
一定的竞技状态。
所以，必须加快训练周期的节奏，以适应现代竞技体育发展的需要。
理论的丰富与发展来源于对运动训练实践的不断总结，并通过实践检验理论的正确性。
体育科研人员和运动训练实践第一线的教练员进行了积极的探索，在运用现代高科技、不同学科理论不断加强自身的理论修养的同时，努力提高对运动项目运动规律性的认识水平，促进运动训练理论的不断丰富与发展。
最为典型的例子是人们对项目的认识多从能量代谢的角度出发分析运动实践中遇到的
问题，并据此处理训练实践的具体问题。
如对于长距离运动项目的选材、训练，人们普遍认为应主要解决如何提高运动员有氧能力，运动训练过程中人们将此理论作为实践的重要依据在选材中主要
是从如何选择有这方面优势的运动员；在训练中安排训练方法、手段主要从如何提高运动员的心血管功能的角度思考问题等等。
从“运动表现”角度考虑训练问题最具有代表性的是中国中长跑杰出的马俊仁教练。
他提出长距离运动项目是一个“高速度耐力性运动”的理论，这一论点促使长距离运动项目的训练方法、手段发生了根本性的变化，也带来了运动成绩的大幅度提高。
在现代科技的飞速发展的今天，科学研究和科学的成果对竞技体育的支持与贡献越来越大，竞技体育的水平得到了飞速提高，田径界的教练和运动员们为了提高运动成绩所付出的代价也越来越大。