便秘的中医护理
便秘的中医护理常规
便秘的中医护理常规
中医护理侧重于通过调整身体的阴阳平衡和经络流通来缓解便秘问题。
以下是一些常用的中医护理常规：
1. 调整饮食习惯：避免食用过多的油腻、辛辣、生冷食物，增加蔬菜、水果、粗纤维食物的摄入，保持饮食的多样性和适度，尽量养成规律的进食习惯。
2. 每日定时排便：养成定时排便的习惯，尤其是在早晨起床后和饭后适当休息后。
避免拖延排便或强抑制排便的冲动。
3. 穴位按摩和针灸：在中医理论中，有一些穴位被认为能够刺激大肠，促进排便。
常用的穴位包括涌泉穴、中脘穴、天宗穴等。
轻轻按摩这些穴位可以帮助缓解便秘问题。
针灸也可以考虑作为辅助治疗方法。
4. 保持体力活动：适当的体力活动可以促进肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。
可以选择散步、慢跑、太极拳等适合自己身体状况的运动方式。
5. 中药调理：根据个体情况，中医师可以开出中药方剂进行调理。
常用的中药包括大黄、枳壳、厚朴等，具有通便润肠的功效。
需要注意的是，中医护理需要根据个体情况进行个性化的调理方案，因此最好在寻求中医师的指导和建议之后进行操作。
另外，如果便秘问题持续较长时间且严重，建议及时就医寻求专业帮助。
便秘的中医护理
便秘六字诀
“揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸。
“排”——定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，保持清洁。
外治法治疗便秘
热熨疗法:大黄30g，巴豆15g，为末，葱白10根，酒曲和成饼，加麝香0.9g，贴脐上，布护火熨 ，觉腹中响甚，去之。 膏摩疗法:摩脐方，由当归60g，大黄30g，芒硝、甘草各15g组成。用法:煎汤摩腹，或熬膏贴
刮痧疗法治疗便秘
家庭中主要的使用器械:瓷汤匙，取边缘光滑而无破损的汤匙、小瓷茶杯、有机玻璃纽扣、铜钱、硬币、不锈钢匙等，但应边缘光滑而无破损的才行。 部位:取腋下肝脾区、脐腹部以及骶部 。
对症护理
针刺治疗：
热秘者，可取大肠俞、天枢、支沟、合谷、曲池，用泻法，以泄热通便。 气秘者，可取大肠俞、天枢、中脘、期门，用泻法。 冷秘者，可针刺肾俞、大肠俞、上巨虚等穴，用补法，并可灸神阙、气海穴，以温通下焦。
对症护理
气虚秘者，可取穴大肠俞、脾俞、胃俞、天枢等，用补法。 若病人燥屎坚硬，无力排出时，可协助掏出，减轻病人痛苦
饮食护理
血虚秘者，多食养血润燥食品，可用黑麻仁、胡桃肉、松子仁等份，研细，稍加白蜜，每日晨起空腹冲服，以养血润燥通便，慎用或忌用泻剂。 气虚秘者，忌食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，多食益气润肠之品，可给宜偏凉；冷秘者，中药宜热服；若阴寒较甚，可配合服用半硫丸，但应注意观察其毒性反应。
饮食护理
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，常服蜂蜜、牛乳、麻油，忌食辛辣、煎炸之品，禁烟酒。 热秘者，忌食大蒜，辣椒，酒等辛辣刺激食物，每日晨起饮凉开水1杯，或蜂蜜水 ，或每日用大黄茶1袋或番泻叶3~6g泡水饮用，以泄热通便。亦可常食芹菜粥。
中医护理如何帮助预防和治疗便秘
中医护理如何帮助预防和治疗便秘便秘是一种常见的健康问题，给人们的生活带来了诸多不便和困扰。
在中医理论中，便秘的发生与人体的气血、脏腑功能等密切相关。
中医护理以其独特的理念和方法，在预防和治疗便秘方面发挥着重要作用。
中医认为，便秘的成因主要包括饮食不节、情志失调、劳逸失度、素体虚弱等。
饮食方面，如果过多摄入辛辣、油腻、甘甜等食物，或者饮食过少、过于精细，缺乏膳食纤维，都可能导致肠道传导失常，形成便秘。
情志失调，如长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会影响肝气的疏泄，进而导致脾胃运化失常，引起便秘。
劳逸失度，过度劳累或过度安逸，都可能损伤人体的气血，影响肠道的蠕动功能。
而素体虚弱，如年老体弱、久病产后等，气血不足，肠道失于濡润，也容易发生便秘。
在预防便秘方面，中医护理强调从日常生活的各个方面进行调理。
首先是饮食护理。
饮食宜清淡、易消化，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
同时，要注意饮食的规律，定时定量，避免暴饮暴食。
例如，可以适当多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等具有润肠通便作用的食物。
此外，还应养成良好的饮水习惯，每天保证足够的水分摄入，以促进肠道的蠕动。
情志护理也是预防便秘的重要环节。
保持心情舒畅，避免过度的精神压力和不良情绪的刺激。
可以通过听音乐、散步、参加社交活动等方式来放松心情，调节情绪。
中医认为，“肝主疏泄”，心情舒畅有助于肝气的正常疏泄，从而促进脾胃的运化功能，预防便秘的发生。
运动护理对于预防便秘同样不可忽视。
适当的运动可以增强体质，促进气血运行，增强肠道的蠕动功能。
可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
尤其是腹部的运动，如顺时针按摩腹部、仰卧起坐等，对于促进肠道蠕动有很好的效果。
起居护理也在预防便秘中起着一定的作用。
要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
同时，要注意腹部的保暖，避免受寒。
在治疗便秘方面，中医护理有着丰富多样的方法。
中药调理是常见的治疗手段之一。
便秘的中医护理措施
便秘的中医护理措施中医认为，便秘是由于脾虚、肾阴虚、阳气不足等因素导致的一种病症。
因此，中医对于便秘的治疗主要是通过调整脾脏的功能以及滋补肾阳气的方法来达到治疗的目的。
下面是一些中医护理便秘的措施：1. 饮食调理：中医认为，饮食调理是治疗便秘的基础。
建议食用易于消化的食物，如粥类、蔬菜、水果等，避免食用过多油腻和难以消化的食物。
另外，多喝水可以促进肠道蠕动，增加排便次数。
2. 肚脐按摩：每天早晚各进行一次肚脐按摩，可促进肠蠕动，缓解便秘。
具体方法是用手指轻轻按摩肚脐，顺时针方向和逆时针方向各按摩10分钟。
3. 中药疗法：中药治疗便秘有很多方剂可以选择，如大黄汤、承气汤等。
具体的选择需要根据个人情况来定，建议咨询中医师进行个性化的治疗方案。
4. 穴位按摩：通过按摩一些特定的穴位，可以调理肠胃功能，促进排便。
常用的穴位有足三里、关元等。
按摩方法是用手指按压穴位，每个穴位按摩2-3分钟，每天按摩3-4次。
5. 艾灸疗法：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过热量和药性的作用来调理身体。
对于便秘，可以采用艾灸脐部和脚心的方法。
具体操作需要请教专业的艾灸师或中医师。
6. 运动调理：适度的运动对于改善便秘非常有帮助。
可以选择散步、跑步、太极拳等有氧运动，可以促进血液循环和肠蠕动，缓解便秘症状。
7. 心理疏导：有些便秘患者在心理上过于紧张，焦虑等也会对便秘产生一定的影响。
因此，进行一些心理疏导的活动，如冥想、放松训练等，可以帮助调整情绪，缓解便秘的症状。
总之，中医护理便秘的方法主要包括饮食调理、肚脐按摩、中药疗法、穴位按摩、艾灸疗法、运动调理和心理疏导等。
对于便秘患者而言，建议根据个人情况来选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗。
便秘的中医护理措施范文（2篇）
便秘的中医护理措施范文用七种食物武器来建设我们肚子的营养基地，健康优质均衡的营养素为我们的肠道提供一个消化正常、代谢有序、吸收全面、残渣润畅的肠道生化环境。
第一种食物武器：洁净的水：每天起床1-2杯约____毫升优质的矿物质水，有助于肠的蠕动;同时，食物残渣必需含润足够的水份才能从结肠排出去。
第二种食物武器：糙米和大豆：我们目前讲究吃的精白米、精白面等一切精制的食物，让我们的肠道处于一片死沉沉的被动状态，把吃糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮当成我们的一种健康常识来重视，并养成一种饮食习惯，对我们的身体健康是有大有益处的。
重点推荐的还有类豆，如黄豆、红豆、四季豆、豌豆等等;它们含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
第三种食物武器：高纤维食物：任何食物纤维都是有益菌的食物;目前在所有可食用的植物中，车前草壳(另名：西莲壳)的单位可食用纤维含高达____%;与相应食物配合吃入肚后，在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。
第四种食物武器：酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害。
第五种食物武器：海藻类：海藻类所含的黏滑性物质有助大便畅通;黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成;海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
第六种食物武器：苹果：既治便秘，又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。
还有香蕉、猕猴桃等水果。
第七种食物武器：一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，这种食物就是我们肠道有益菌双岐杆菌最需的食物。
如：大豆、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
便秘的中医护理
6.适宜技术
实秘者，可按揉或推按天枢、中脘、足三里、 大肠俞、支沟、曲池;虚秘者可轻揉中脘、足 三里、脾俞、胃俞、大肠俞后，横擦肾俞、 命门和八髎穴，以透热为度。耳穴埋豆可选 穴大肠、直肠、交感、皮质下、脾、三焦。 热秘者可用大黄、芒硝、枳实、厚朴研成细 末后，用香油调制外敷于神阙穴;冷秘者可用 葱白、生姜、食盐制圆药饼敷于神阙穴。阳 虚秘者可用肉苁蓉或吴茱英炒热后于腹部进 行热熨，以温补肾阳。
(3)阴虚秘 证候表现:大便干结，如羊屎状，形体消瘦， 两颧红赤，潮热盗汗， 心烦不寐，头晕耳 鸣，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。 护治法则:滋阴通便。 (治疗代表方:增液汤加减)
(4)阳虚秘 证候表现:大便艰涩，排出困难，面色胱白， 四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷，小便清 长，舌淡苔白，脉沉迟。 护治法则:温阳通便。 (治疗代表方:济川煎加减)
Βιβλιοθήκη 气机郁滞者，属气秘，症见欲便而不得出，伴院 腹胀痛，嗳气频作，胸肋痞满，苔薄腻，脉弦； 气虚秘症见粪质并不干硬，但临厕努挣乏力，甚 则汗出短气，伴神疲气怯，舌嫩苔薄； 血虚秘症见粪便干燥，排出艰难，伴面色无华， 头量心悸，舌质红而少津； 阴虚秘症见粪质如羊屎状，伴潮热盗汗，五心烦 热，头晕耳鸣； 阳虚秘症见大便不干结但排出困难，伴四肢不温， 脘腹冷痛，小便清长。
（二）病机 主要是大肠传导失司，其病位在大肠，与 肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有 关。若为单纯性便秘，其预后较佳；老年 性便秘和产后便秘，多属虚证，则病程较 长；若为疾病兼便秘者，则须察病情的新 久轻重而定。 长期便秘者 易发生痔疮 和肛裂。
辨证施护
（一）辨证要点 （二）辨证分型 (三) 护理措施 (四) 健康教育
便秘的中医护理措施
便秘的中医护理措施便秘是指排便困难、大便干燥或排便次数减少的症状。
在中医中，便秘被归类为“便秘证”，并有相应的中医护理措施。
本文将介绍一些常见的中医护理措施，帮助缓解便秘问题。
饮食调理中医认为饮食习惯与便秘有着密切关系，因此饮食调理是缓解便秘的关键措施之一。
1.充足的水分摄入：每天饮用充足的水分对于保持肠道的正常运转至关重要。
建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
2.高纤维食物的摄入：膳食中纤维的摄取可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘问题。
建议适量增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入。
3.合理安排饮食结构：中医认为饮食结构的合理安排对于缓解便秘有一定的作用。
避免暴饮暴食、过于油腻的食物，适当控制饭量，定时定量进食。
4.食疗调理：中医有许多食疗方案可以调理便秘。
比如常见的温水泡脚、喝粥、吃芒果等方法，都有一定的缓解便秘的效果。
根据个人情况选择适合的食疗方案。
身体调理中医鼓励人们通过身体调理来促进肠道的正常运转，缓解便秘问题。
1.合理运动：适当的体育锻炼可以改善肠道蠕动，促进肠道排便，从而缓解便秘。
可选择适合自己的有氧运动、散步、瑜伽等，坚持每天进行适量的运动。
2.按摩腹部：中医经络理论认为腹部是许多经络的汇聚地，通过按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。
可采用顺时针轻轻按摩腹部的方法，每天坚持按摩数分钟。
3.足底穴位按摩：足底有许多与消化系统相关的穴位，通过按摩这些穴位可以起到调理肠道的作用。
可选择专业按摩师进行足底按摩，或者在家中自己按摩足底穴位。
4.良好排便习惯：培养良好的排便习惯非常重要。
中医鼓励定时排便，尽量养成每天固定的排便时间，帮助肠道建立规律的蠕动节律。
中药治疗中药治疗是中医常用的缓解便秘的方法之一。
中药治疗便秘通常会根据个人的具体病情来开方，因此需要在中医师的指导下使用中药。
1.桂枝茯苓丸：此丸通便效果较好，常用于治疗肠道湿滞型便秘。
但是使用桂枝茯苓丸时需注意剂量，避免过度服用。
便秘的中医护理常规
便秘的中医护理常规
什么是便秘？
便秘是指大便排出困难、次数减少、质量硬干或干燥的情况。
中医认为，便秘主要是脾胃功能失调、湿热内阻或肾阴虚引起的。
中医护理常规
中医提供了一些常规护理方法来缓解便秘问题，以下是一些建议：
1. 饮食调理
- 饮食宜清淡：多吃蔬菜、水果、杂粮等纤维含量高的食物，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。
- 定时进食：保持规律的饮食惯，每天定时进食有助于调节肠道功能。
- 适量饮水：充足的水分有助于软化大便，促进排便。
建议每天饮用足够的水。
2. 生活惯调整
- 合理作息：保持规律的作息时间，避免过度疲劳或剧烈运动。
- 运动锻炼：适量的有氧运动对改善肠道蠕动有帮助，如散步、慢跑、太极拳等。
- 放松心情：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。
3. 中医疗法
- 中药调理：根据个体情况，可选用中药来调理脾胃功能和肠道。
具体用药需要咨询中医师。
- 针灸疗法：一些穴位按摩和针灸疗法可以刺激肠道蠕动，促
进排便。
需要注意的是，上述建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据
个体情况和中医师的诊断来制定。
在使用中药或接受针灸疗法前，
请咨询专业的中医师。
结论
便秘是一种常见的消化问题，中医提供了一些常规护理方法来缓解便秘。
通过合理的饮食、生活习惯调整和中医疗法，可以改善脾胃功能和肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。
但需要强调的是，具体治疗方案应根据个体情况和专业中医师的建议来确定。
中医适宜护理技术在便秘患者护理中应用
中医适宜护理技术在便秘患者护理中应用一、中医对便秘的认识便秘是指排便次数减少 (每周排便＜3次)，粪便干硬难下，或粪质不干但排便困难。
中医最早在《黄帝内经》称便秘为“后不利”“大便难”。
汉代张仲景所著《伤寒杂病论》称便秘为“脾约”。
《景岳全书·秘结篇》将便秘分为阳结、阴结。
而“便秘”一名首见于清代沈金鏊所著《杂病源流犀烛》，并沿用至今。
中医学认为，便秘因大肠传导功能失常，造成粪便在肠内停留时间过长，粪质干燥或坚硬，因而艰涩难下。
其与脾、胃、肝、肺、肾等脏腑功能失调息息相关。
二、便秘的危害三、便秘影响因素的中医角度分析（1）饮食不节，饮酒过多，过食辛辣肥甘厚味，导致肠胃积热，大便干结；或恣食生冷，致阴寒凝滞，肠胃传导失司，造成便秘。
（2）情志失调，忧愁思虑过度，或久坐少动，每致气机郁滞，不能宣达，于是通降失常，传导失职，糟粘内停，不得下行，而致大便不畅。
（3）年老体虚，素体虚弱，或病后、产后及年老体虚之人，阴阳气血亏虚，阳气虚则温煦传送无力，阴血虚则润泽荣养不足，皆可导致大便不通。
（4）长期服用苦寒泻下药物，如大黄、番泻叶等，则耗伤阳气，肠道失于温煦。
四、便秘常见证型（1）热秘：主要表现为大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，多汗，时欲饮冷，小便短赤。
（2）气秘：主要表现为大便干结不甚，但肠鸣音较重、排气多、大便解时费力、便后不爽，可伴有嗳气、上腹部胀痛。
（3）冷秘：主要表现为大便艰涩、腹痛伴抽掣感、腹胀、手足冷、打嗝或恶心。
（4）气虚秘：主要表现为大便不干，虽有便意，却知厕努挣乏力，排便困难，汗出气短，便后乏力，面白神疲，懒言少动。
（5）血虚秘：主要表现为大便干燥、面色无华、皮肤干、头晕、心悸、唇舌色淡。
（7）阴虚秘：主要表现为大便干硬，状如羊屎，体形消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦失眠，潮热盗汗，腰膝酸软。
（8）阳虚秘：主要表现为大便干或不干，排便困难，小便清长，面色淡白，手足不温，或腹中冷痛，喜热怕冷，腰膝冷痛。
便秘的中医护理措施
便秘的中医护理措施哎呀，说起便秘这事儿，可真是让人头疼。
我记得有一次去朋友家做客，正碰上朋友家的小孩因为便秘在那闹腾。
小脸憋得通红，就是拉不出来，那难受的样子，让人心疼极了。
咱们先来说说便秘在中医里是咋回事。
中医认为啊，便秘的原因可有不少。
有的是因为体内的气血不足，肠道没有力气把便便推出来；有的是因为体内的火气太大，把便便里的水分都给烤干了，变得又干又硬；还有的是因为情绪不好，肝郁气滞，影响了肠道的正常蠕动。
那中医护理便秘都有啥招儿呢？首先得从饮食上下手。
多吃点富含膳食纤维的食物，像什么粗粮啦、蔬菜啦、水果啦。
就拿粗粮来说，燕麦、糙米这些可都是好东西。
蔬菜里面，芹菜、韭菜那也是帮助排便的“小能手”。
水果嘛，香蕉、火龙果都是不错的选择。
不过这里面也有讲究，香蕉得是熟透的，那种表皮还有点青的，不仅不能通便，还可能会加重便秘呢！喝水也很重要！每天得保证足够的水分摄入。
就像给肠道洗个澡，让便便能更顺畅地滑出来。
别等到口渴了才喝水，那时候身体已经缺水啦。
中医的按摩也能派上用场。
顺时针揉揉肚子，力度适中，别太轻也别太重。
就像给肠道做个“按摩操”，帮助肠道动起来。
我曾经见过一个小朋友，妈妈每天给他揉肚子，没多久便秘就好多了。
还有中药调理。
不过这可得听医生的，不能自己乱吃药。
有些中药方子，对调理便秘很有效。
运动也是不能少的。
别老是坐着不动，出去跑跑步、跳跳绳，让身体活动起来，肠道也会跟着更有活力。
再有就是要养成良好的排便习惯。
每天定时去厕所蹲一蹲，哪怕没有便意，也去培养一下感觉。
别拿着手机在厕所里一蹲就是半天，这样可不好。
最后再说说心态。
心情舒畅很重要，别整天愁眉苦脸的，压力太大也会影响肠道的工作。
就像我朋友家那小孩，后来就是按照这些中医护理方法，慢慢调整饮食，多喝水，多运动，每天揉揉肚子，没过多久，便秘的问题就解决了，又变回了那个活蹦乱跳的小家伙。
所以啊，便秘不可怕，只要咱们找对方法，就能轻松解决！。
便秘中医护理
1、病因病机便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。
（1）燥热内结；素体阳盛，或过食辛辣厚味，以致肠胃积热，化燥伤津；或由于热病后期，余热留恋，津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结，难以排出而成热秘。
（2）气机郁滞：忧愁思虑过度，情志不舒，或久坐少动，引起气机郁滞不畅，于是通降失常，传导失司，糟粕内停，不能下行而成便秘。
（3）气血两亏：饮食劳倦内伤或大病、久病、产后以及年老体弱，致气血两亏。
气虚则大便传导无力；血虚则肠道失润。
亦可因发汗、利尿太过，或肾之真阴亏损，均可致肠道干枯，排便困难而成便秘。
（4）阴寒凝结：素体阳虚，或年高体弱，命门火衰，温煦无权，阴寒内生，阳气不通，津液不行，大便为寒所滞，发为冷秘。
2、辨证论治便秘临证，首先要分辨虚实。
燥热、气滞不行为实，气血不足、阴亏、冷秘为虚。
治疗时应针对其传导失常，津液不足或不行，采用调理气机，滋润肠道之法。
在辨证论治时不可专用通下，否则津液愈伤，复下复结。
正如李东垣所说：“治秘必究其源，不可一概以牵牛、巴豆之类下之。
”（1）实秘：①燥热内结：证候：大便干燥不通，数日不行，面赤身热，腹部胀满或疼痛，口唇胀满或疼痛，口唇干燥生疮，口臭心烦，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：清热润肠。
主方：麻仁丸。
②气机郁滞：证候：嗳气频作，胸胁痞满，甚则腹胀腹痛，食少纳呆，大便秘结，欲便不得，苔薄白而腻，脉弦。
治法：顺气行滞。
主方：六磨汤。
（2）虚秘：①血虚肠燥：证候：大便燥结难下，头晕目眩，面色白，唇甲无华，心悸，舌淡苔白，脉沉细。
治法：养血润燥。
主方：润肠丸。
②气虚不运；证候：便秘或排便不畅，虽有便意，临厕努挣乏力，气短汗出，大便先结后软或并不一定干硬，面色白，神疲气怯，舌淡苔白，脉虚弱。
治法：益气润肠。
主方：黄芪汤。
③阴寒凝滞：证候：大便艰涩难下或大便，腹中冷痛，面色青暗，畏寒喜暖，口中和，四肢不温，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。
便秘的中医护理常规
便秘的中医护理常规便秘的中医护理常规一、概述便秘是指排便困难或排便次数减少，粪便干燥、硬结，常伴有腹胀、腹痛等症状。
中医护理便秘除了采取针灸、中药等中医疗法外，还有一些常规护理措施，以帮助患者恢复正常的排便功能。
本文将详细介绍便秘的中医护理常规。
二、饮食调理⒈增加膳食纤维摄入：推荐患者增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入，帮助促进肠道蠕动。
⒉增加水分摄入：提醒患者饮水量要充足，保持体内水分充足有助于软化粪便，促进排便。
⒊适量摄入油脂：合理的油脂摄入可以润滑肠道，缓解便秘症状。
⒋忌食辛辣刺激食物：避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，以防刺激肠道。
三、生活习惯调理⒈规律作息：维持正常的作息时间，确保每天有固定的睡眠、起床时间。
⒉锻炼身体：适度的运动有助于促进肠道蠕动，建议患者每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步等。
⒊注意情绪调节：情绪波动可能对肠道功能产生影响，建议患者放松心情，避免精神紧张。
四、沐浴护理⒈温水泡脚：用温水泡脚可刺激足底穴位，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
⒉腹部热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以促进血液循环和肠道蠕动。
五、中药疗法⒈中药汤剂：根据患者病情，可选用柴胡疏肝汤、大建中枢汤等中药汤剂来调理肠道功能。
⒉中药浴洗：将适合的中药材煮沸，放入浴盆中，患者坐浴，让皮肤吸收中药成分，起到调理肠道的作用。
附件：本文档涉及附件⒈《便秘饮食指南》。
⒉《便秘热敷方法演示视频》。
法律名词及注释：⒈患者：指因便秘症状就诊的个体。
⒉中医护理：指运用中医药理论和方法进行的护理措施，包括中药疗法、针灸等。
⒊膳食纤维：指存在于食物中的无法被人体消化吸收的纤维素、半纤维素和胶质等物质。
⒋有氧运动：指通过提供充足氧气，让身体以氧为燃料进行运动的一种运动方式。
便秘的中医护理
运动护理
增加运动量
适当的运动可以促进肠道蠕动， 有助于缓解便秘。
腹部按摩
顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于 刺激肠道蠕动，促进排便。
提肛运动
定期进行提肛运动，有助于增强肛 门括约肌的收缩功能，缓解便秘症 状。
心理护理
保持心情舒畅
情绪紧张和焦虑容易加重便秘症 状，应保持心情舒畅，放松心态。
规律作息
保持良好的作息习惯，保证充足 的睡眠时间，有助于调节肠道功
病因与症状
病因
饮食不规律、缺乏运动、精神压力大 、肠道功能紊乱等。
症状
大便干结、排便费力、排便不尽感、 腹胀、腹痛等。
便秘的危害
01
02
03
肠道问题
长期便秘可能导致肠道炎 症、肠道息肉等问题。
心理问题
便秘可能导致焦虑、抑郁 等心理问题，影响生活质 量。
身体健康
长期便秘可能导致肥胖、 高血压等疾病，影响身体 健康。
CHAPTER 02
中医对便秘的认识
病因病机
01
02
03
04
饮润。
情志失调
忧思恼怒，久坐少动，致气机 郁滞，通降失常，传导失职。
久病体虚
年老体弱或久病之后，气血亏 虚，肠道失于濡养，推动无力
。
外邪侵袭
燥热之邪内侵，耗伤津液，肠 道干涩。
便秘的中医护理
CONTENTS 目录
• 便秘的基本知识 • 中医对便秘的认识 • 中医护理方法 • 预防与保健 • 病例分享与讨论
CHAPTER 01
便秘的基本知识
定义与分类
定义
便秘是指排便次数减少、粪便量 减少、粪便干结、排便费力等症 状的一种常见消化道疾病。
便秘的中医护理
便秘的中医护理在现如今的社会大环境之下，人们忙于工作挣钱的同时，往往会忽视了自身的饮食健康，从而就会引发一系列的健康问题。
相信生活中很多人都会经常遭受便秘带来的痛苦，有的甚至严重影响到了生活和工作。
今天就和大家一起来了解造成便秘的原因和一些临床症状以及治疗手段。
希望在了解了本篇文章之后，大家能够对便秘有新的认识。
一、什么是便秘当大家在生活中出现排便次数少，排便困难时，很可能就是便秘。
通常便秘的症状就是每周排便的次数可能少于三次，甚至会长期不排便。
此外，大便干结，排便时感到明显的困难而且不通畅，患者会借助手按压腹部帮助大便的排出。
二、便秘的原因形成便秘的原因有多种，当出现便秘时要及时找准病因，对症下药，及早缓解便秘带来的痛苦，下面就来谈谈导致便秘的原因。
1.易患人群：老年人是患便秘的重要人群之一，同时婴幼儿由于器官发育尚未完全成熟，也是患便秘的人群之一。
另外，妊娠期的妇女在内分泌失调以及受到胎儿压迫的情况下，也是会出现便秘。
经研究发现，女性便秘的概率明显高于男性。
2.不良生活因素：如果每天没有养成定时排便的习惯，例如因为工作原因忽略了及时排便，这些都是形成便秘的原因。
此外，对于一些上班族来说，长期久坐，每天缺乏运动也是会导致便秘。
一些长期卧病不起的患者，由于自身因素，便秘也是会缠绕这部分人群。
3.不良饮食因素：如果每天没有喝水的习惯，或者说大量出汗后没有及时补充水分，再加上饮食结构不合理，膳食纤维的摄入严重不足者，都会引起便秘。
而对于那些食量小或减肥人士，以及由于一些各种原因导致每天无规律进食，都会造成便秘。
4.不良心理因素：出现便秘可能是由于功能性便秘或者功能性障碍引起的。
如果经常感到焦虑紧张，或出现了焦虑症，抑郁症也会引起便秘。
对于一些有智力障碍、痴呆的患者来说，患上便秘的可能性也将更大。
5.药物：如果服用了一些治疗其他疾病的药物后，可能会出现便秘的副作用。
例如服用了抗高血压和抗胃病的药物之后，会出现一些副作用，很可能就会出现便秘。
便秘的中医护理措施
便秘的中医护理措施便秘是所称大便秘结不通，排便时长延长，或有便意而排出困难的一种病证，患有便秘的人，可以最合适中医或西医治疗，做好自身的护理。
以下是给大家整理的资料，欢迎大家打字参考!便秘中医护理措施1、病因病机便秘的发生，除大肠本身功能失职之外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能功能障碍，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成消化不良。
(1)燥热内结;素体阳盛，或过食辛辣厚味，以致肠胃积热，化燥伤津;或由于热病后期，余热留恋，津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结，难以排出而成热秘。
(2)气机郁滞：忧愁思虑过度，情志不舒，或久坐少动，引起气机郁滞不畅，于是通降失常，传导失司，糟粕内停，不能下行而成水肿。
(3)气血两亏：饮食劳倦内伤或大病、久病、产后以及年老体弱，致气血两亏。
气虚则大便传导无力;血虚则肠道失润。
亦可因发汗、利尿太过，或肾之真阴亏损，均可致肠道干枯，排便困难而成便秘。
(4)阴寒凝结：素体阳虚，或年高体弱，命门火衰，温煦无权，阴寒内生，阳气不通，津液不行，大便为寒所滞，发为冷秘。
2、辨证论治便秘临证，首先要分辨虚实。
燥热、气滞不行为实，气血不足、阴亏、冷秘为虚。
治疗时应专门针对其传导失常，津液不足或不行，采用调理气机，滋润肠道之法。
在辨证论治时不可专用通下，否则津液愈伤，复下复结。
正如李东垣所说：“治秘必究其源，不可一概以牵牛、巴豆之类下之。
”(1)实秘：①燥热内结：证候：大便干燥不通，数日不行，面赤身热，腹部胀满或疼痛，口唇胀满或疼痛，口唇干燥生疮，口臭心烦，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：清热润肠。
主方：麻仁丸。
②气机郁滞：证候：嗳气频作，胸胁痞满，甚则腹胀腹痛，食少纳呆，大便秘结，欲便不得，苔薄白而腻，脉弦。
治法：顺气行滞。
主方：六磨汤。
(2)虚秘：①血虚肠燥：证候：大便燥结难下，头晕目眩，面色白，唇甲无华，心悸，舌淡苔白，脉沉细。
治法：养血润燥。
主方：润肠丸。
②气虚不运;证候：便秘或排便不畅，虽有便意，临厕努挣乏力，气短汗出，大便先结后软或并不一定干硬，面色白，神疲气怯，舌淡苔白，脉虚弱。
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情志护理
对于气秘病人，应做好情志护理，使 病人保持良好的心情，避免加重病情。
对症护理
③冷秘者，忌食生冷瓜果，饮食宜温热，多喝热饮 或热果汁。
饮食护理
④血虚秘者，多食养血润燥食品，可用黑麻仁、胡 桃肉、松子仁等份，研细，稍加白蜜，每日晨起 空腹冲服，以养血润燥通便，慎用或忌用泻剂。
⑤气虚秘者，忌食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化， 多食益气润肠之品，可给予黄芪粥、山药粥、扁 豆粥等。
用药护理
便秘六字诀
• 1、“水”——用当天烧开后自然冷却的温开水， 每天至少要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并 坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开 水。 • 2、“软”——人到中年以后，胃肠道功能随之降 低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸 收及肠道排泄。 • 3、“粗”——常吃富含膳食纤维的食物，如全谷 (粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、 菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天 可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道 蠕动，加快粪便排出。
便秘的中医护理
概
念
• 便秘是指由于大肠传导失司，使粪便在肠 内滞留过久，秘结不通，排便周期延长， 或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或 粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。
• 又名“大便难”、“后不利”、“脾约”、 “阴结”、“阳结”、“大便秘”等。
概
念
• 便秘是临床的常见症状，可出现于各种急 慢性病证过程中。如肠神经官能症、肠道 易激综合征、结肠、直肠、肛门疾患、一 些内分泌及代谢性疾病均可引起便秘。药 物性因素、肌力减退等亦可致排便困难。
3、掌揉中脘穴：仰卧于床上，左手的掌心紧贴 于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当 用力揉按1分钟。 4、 推肋部：仰卧于床上，两手掌放在体侧，然 后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。 5、按揉关元穴：仰卧于床上，用一手中指指腹 放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。 6、提拿腹肌：仰卧于床上，两手同时提拿捏腹 部肌肉1分钟。
• 中老年多发，女性比较多见。
病
• • • • 饮食不节 情志失调 年老体虚 感受外邪
因
病
机
本病发生机制多与肠胃积热、气机郁滞、阴 寒凝滞、气血阴津亏虚等因素有关。 • 主要病机为大肠的传导失常。
• 病位在大肠，与脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调 有关。 • 病理性质概括为寒、热、虚、实四个方面。寒、 热、虚、实之间，常相互兼夹或相互转化。
练腹式呼吸治疗便秘
腹式呼吸不仅能够加深呼吸，更重要 的是通过腹式呼吸锻炼了腹部肌肉， 使腹 内脏器得到充分运动，刺激腹内各脏器的 活力，促进各脏器功能的协调。同时也能 刺激腹内的神经丛，改善失常的神经节律， 从而能治疗便秘。
练腹式呼吸治疗便秘
(1)无论坐、卧、立等姿势均可行，尽量取舒适的体 位，全身放松后稍稍噘起嘴慢慢地呼气，将肺部 的空气呼完后，再收缩腹部把残气尽量呼出。
谢谢！Biblioteka 饮食护理饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水， 常服蜂蜜、牛乳、麻油，忌食辛辣、煎炸之品， 禁烟酒。 ①热秘者，忌食大蒜，辣椒，酒等辛辣刺激食 物，每日晨起饮凉开水1杯，或蜂蜜水 ，或每日 用大黄茶1袋或番泻叶3~6g泡水饮用，以泄热通 便。亦可常食芹菜粥。
饮食护理
②气秘者，忌食煎炸、辛辣食物，可多吃柑橘、萝 卜、佛手等调气之品，还可常食糯米粥（糯米 100g,槟榔15g,郁李仁15g,火麻仁15g。《圣济总 录》）。行气润肠通便;紫苏麻仁粥（苏子10g,火 麻仁15g,粳米50~100g。《普济本事方》）化痰 润肠通便。
食物疗法
• 淡盐开水 开水200ml，加食盐少许，每日早晨空 腹饮1次。 • 泻叶茶 番泻叶6g，生大黄6g，开水泡茶饮。每 日饮数次，每日1剂，连服数日。 • 韭菜汁 韭菜叶捣取汁，取15ml，用开水送服。 每日服2-3次，连服数日。 • 豆油蜜炒鸡蛋 豆油50g，炒鸡蛋1-2只，炒热后 加蜜50g，1次服下。每日1-2次，连服数日。 • 核桃仁 每天清晨及临睡前各生吃2-3个。
便秘六字诀
• 4、“排”——定时(早晨)排便，不拖延时间，使 肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，保 持清洁。 • 5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步， 促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸。 • 6、“揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹， 以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血 液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排 泄。
护理措施
病情观察 起居护理 饮食护理 用药护理 情志护理 对症护理
病情观察
观察每日大便的时间、次数、性质，以 及腹胀、腹痛的情况。
起居护理
①提供舒适隐蔽的排便环境。体质虚弱者，指导 病人床上排便，不宜久蹲、努责。必要时有人陪 伴，防止意外。注意用屏风遮挡，保护隐私。 ②指导病人床上活动，增强大肠传导功能。 ③指导病人养成定时排便的习惯。 ④便后温水清洗局部，必要时涂油膏润泽以防肛 裂。 ⑤教会病人做提肛、缩肛活动每日2次，每次1020下。
按摩疗法
10、 按揉支沟穴：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻 轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。 支沟穴是治疗便秘的特效穴。 11、 按揉足三里穴：坐于床上，两膝关节自然伸直， 用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按 揉1分钟，感觉酸胀为度。 12、 按揉三阴交穴：坐于床上，两膝关节自然伸直， 用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按 揉1分钟，感觉以酸胀为度。
按摩疗法
7、 推擦腰骶部：坐于床上，两手五指并拢，以掌 根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦 数次，直至腰骶部发热为度。 8、 按揉肾俞穴：坐于床上，两手叉腰，两拇指按 于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。 9、 按揉合谷穴：以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻 轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。 合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的 良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不 振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
食物疗法
• 白萝卜汁 鲜白萝卜250g，洗净去皮，锉碎，纱 布挤汁，加蜂蜜适量。每日 清晨空腹服。 • 蔗汁蜂蜜饮 鲜甘蔗汁200ml，加蜂蜜30g调匀， 每天清晨及临睡前服1次，连服数日。 • 芝麻松子糊 黑芝麻粉500g，松子仁500g，蜂蜜 250g，糯米粉500g，白糖适量。将松子仁压碎， 与其他各物共放入锅中，加水适量，烧成糊状。 每次服50-100g，每日两次，服完为止。 • 木耳菠菜汤 黑木耳（或白木耳）20g，洗净烧熟 后加入菠菜200g，加食盐、味精适量，烧熟后加 入麻油30g，分2-3次服或1次服下。连服数日。
(2)部位:取腋下肝脾区、脐腹部以及骶部 。
刮痧疗法治疗便秘
(3)操作方法:首先让患者俯伏在椅子或桌子上， 用热毛巾擦洗病人准备刮治部位的皮肤，有条件 的可用75%酒精消毒。施术者用右手持刮痧工具 在清水或植物油中蘸湿，在治疗的部位刮抹 ，刮 出一道长形紫黑色痧点。刮痧要顺一个方向刮， 不要来回刮，力量要均匀适当，不要忽轻忽重， 一般每处可以刮20次左右，以皮下出现微紫红或 紫黑色即可。病人自觉轻松以后，可让病人休息 几分钟，再在已刮过的部位刮动十几下，刮完后， 擦干水渍，让病人穿上衣服，休息一会儿。
对症护理
4） 气虚秘者，可取穴大肠俞、脾俞、胃俞、 天枢等，用补法。 • 若病人燥屎坚硬，无力排出时，可协助掏 出，减轻病人痛苦
健康教育
• 注意饮食调理，合理搭配饮食，以清淡为主，多 吃粗纤维的蔬菜及香蕉、西瓜等水果，勿过食辛 辣厚味或饮酒无度。 • 调摄生活，加强锻炼，尤其是腹肌的锻炼，特别 是体弱者，有利于胃肠功能的改善。避免久坐少 动，养成定时排便的习惯，切勿养成药物通便的 依赖思想。
病证分型
★实秘-----1热秘-- 肠胃积热所致 2气秘--气机郁滞、腑气不通所致 3冷秘--阴寒凝滞，滞液不行所致
★虚秘------1阴虚秘 2阳虚秘 3气虚秘 4血虚秘
护理评估
• • • • 评估既往排便习惯 评估排便周期 评估病因及诱发因素 评估虚实
护理诊断
• 便秘----与热结肠腑或气阴亏虚等因素，导 致肠道传导不利有关 • 潜在临厕虚脱----与气血亏虚，大便难出， 努挣虚脱有关 • 潜在的肛裂、脱肛----与大便干结排出困难， 临厕努责，损伤肛门组织以及便秘日久， 中气虚弱有关 • 腹胀、腹痛----与肠腑热盛、肠燥便结、气 机通降失常有关
• 调畅情志，习惯性便秘者，须保持心情舒畅，克 服对排便的恐惧。
外治法治疗便秘
• 敷脐法:如匀气散:连须葱一根，姜一块，盐一捻， 淡豆豉21粒。用法:上药同捣为饼，烘热掩脐中， 以帛扎定。良久，气透自通，不然再换一剂。
• 薄贴疗法:如腑行膏，用于大便燥结不通，由大黄、 元明粉、生地、当归、枳实各30g，厚朴、陈皮、 木香、槟榔、桃仁、红花各15g组成。用法:麻油 熬，黄丹收，贴脐。
(2)气呼出后稍稍屏息，然后放松全身，自然地把空 气吸入肺部，这时要膨胀腹部，让空气尽可能多 地充满肺部。如此反复练习。
练腹式呼吸治疗便秘
(3)上述顺式腹式呼吸练习熟练后，可进行 逆式腹式呼吸，即在吸气时收缩腹肌，让 空气全部集中在肺部，呼气时则膨胀腹部， 使空气充满腹部。这样能更好地刺激腹内 脏器，但一般情况下还是多练顺式腹式呼 吸。
按摩疗法
现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我按 摩法，相信能起到通便的作用。 1. 摩腹：仰卧于床上，用右手或双手叠加按于 腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适 度，动作流畅。约3～5分钟。 2． 按揉天枢穴：仰卧于床上，用中指指腹放 在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1 分钟。
按摩疗法
• 指导或协助病人顺时针方向按摩腹部，以 促进肠蠕动。每日2~3次，每次10~15分钟。 • 遵医嘱可行耳穴埋籽，选大肠、小肠、肺 经等穴，每日3次，每次15分钟，加压刺激， 以助排便。