饮食营养与健康ppt

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营养与健康ppt课件

营养与健康ppt课件

过多
营养过剩
慢性非传染性疾病
肿瘤﹑高血压﹑高血脂﹑动脉粥 样硬化﹑糖尿病﹑冠心病﹑脑中风
营养不平衡与疾病
严格按照健康营养摄入标准, 为什么还会有疾病发生?
介绍提纲
1 “吃”与营养 2 营养不平衡与疾病 3 营养怎么发挥作用? 4 应该怎样吃? 5 总结与展望
营养怎么发挥作用?
首先营养经过胃肠道
炎(缺维生素B2)等
营养不平衡与疾病
营养不平衡为什么就容易导致疾病(如肥胖)呢?
能量摄入 > 能量消耗 变胖
能量摄入
能量消耗
营养不平衡与疾病
高糖饮食 4个月
正常饮食
长期高糖饮食容易导致肥胖!
营养不平衡与疾病
营养缺乏和营养过剩均导致疾病发生
膳食营养素摄入
不足
营养缺乏
营养缺乏病
发育不良、脱发、贫血﹑ 佝偻病﹑骨质疏松
每个人的遗传背景不同, 对营养的感应情况不同! 即营养感应不同!!!
营养怎么发挥作用?
吃的学问 -- 精准营养!
不同个体对饮食的应答及代谢调控的多样性与复杂性,决 定了用“共同”方案无法解决“个体”问题,严重阻碍了 代谢性疾病的防治。
迫切需要个体化研究方法(组学,微生物菌群、生物网络 等)来揭示个体的营养感应与代谢调控发病机制,提供综 合多维数据的精准营养干预手段,从而精准地防治代谢性 疾病。
矿物质,又称无机盐,是构成人体组织和维持正常生理功
能必需的各种元素的总称。人体无法自身产生、合成的。
维生素:是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物
中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育 过程中发挥着重要的作用。
“吃”与营养
水,是万物之源,是生物体最重要的组成部分。

饮食与健康ppt小学科学PPT课件(2024)

饮食与健康ppt小学科学PPT课件(2024)

食品保质期与储存方法
保质期概念
食品在规定的储存条件下能保持其原有品质特性,满足食用或加 工要求的时间期限。
储存方法
根据食品的性质和保质期要求,选择合适的储存方式,如冷藏、 冷冻、真空包装等。
注意事项
过期或变质的食品应及时处理,避免食用;储存食品时要遵循“ 先进先出”的原则,确保食品新鲜度。
05
饮食习惯与行为培养
激素的调节等;提供能量。
碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量 来源,包括单糖、双糖和多糖 等。
碳水化合物的主要来源包括谷 类、薯类、水果等。
碳水化合物在人体内的主要功 能包括提供能量;维持正常的 神经功能;参与脂肪代谢等。
脂肪
脂肪是构成人体细胞的重要成分 之一,同时也是人体储存能量的
主要形式。
脂肪的主要来源包括动物性食品 (如肥肉、奶油等)和植物性食
06
小学生健康饮食案例分析
案例一:小胖墩的减肥之路
问题描述
小胖墩因为过度摄入高热量食物和缺乏运动,导致体重超标。
解决方案
制定个性化的饮食计划和运动方案,减少高热量食物的摄入,增加 蔬菜、水果和全谷物的摄入,同时加强有氧运动。
实施效果
经过一段时间的坚持,小胖墩的体重逐渐下降,身体变得更加健康 。
案例二:挑食的小明的转变
重要。
预防疾病
合理的饮食可以降低患病风险,如 心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。
促进生长发育
对于小学生而言,饮食对生长发育 具有重要影响,良好的饮食习惯有 助于身高、体重、智力等方面的正 常发展。
健康饮食的原则
均衡膳食
合理搭配食物,确保摄 入足够的碳水化合物、 蛋白质、脂肪、维生素
和矿物质。

健康饮食ppt幻灯片

健康饮食ppt幻灯片

01
根据个人需求和目标,制定适合自己的饮食计划,包括每天的
食物种类和分量。
考虑营养需求
02
确保饮食计划中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生
素和矿物质,以满足身体的需求。
调整饮食计划
03
根据身体状况和活动水平,适时调整饮食计划,以保持营养平
衡。
合理搭配食物
1 2
多样化食物
选择多种不同的食物,以确保获得各种营养素。
荤素搭配
合理搭配肉类、蔬菜、水果等食物,以提供全面 的营养。
3
控制盐、糖、油的摄入
注意食物中的调料和烹饪用油,以降低盐、糖、 脂肪的摄入。
控制餐量
适量饮食
每餐吃到七八分饱,避免 过饱或过饥。
注意份量
注意食物的份量,避免过 量摄入高热量食物。
避免暴饮暴食
避免短时间内大量进食, 以免给消化系统造成负担 。
提供能量
健康饮食能够提供人体所 需的能量,维持日常活动 和运动。
促进肌肉生长
蛋白质是肌肉生长的重要 营养素,适量摄入优质蛋 白质能够增强肌肉力量。
维持骨骼健康
钙、磷等矿物质对骨骼健 康至关重要,缺乏会导致 骨质疏松等问题。
改善睡眠质量
避免刺激性饮食
如咖啡因、酒精和辛辣食 物等刺激性饮食会影响睡 眠质量。
降低患病后的康复风险
健康饮食能够提高康复效果,加速疾病后的恢复过程。
Part
05
健康饮食的案例分享
个人经验分享
坚持健康饮食
个人经验分享,讲述自己如何通过坚持健康饮食,改善身体健康 状况,提高生活质量。
克服困难
分享在坚持健康饮食过程中遇到的困难,以及如何克服这些困难 的方法和经验。

合理营养与膳食PPTPPT课件

合理营养与膳食PPTPPT课件
合理营养与膳食ppt
目录
• 合理营养的重要性 • 膳食营养素的分类与功能 • 合理膳食的指导原则 • 不同人群的膳食营养需求 • 合理膳食的实践建议
01 合理营养的重要性
维持身体健康
均衡营养
合理搭配食物,确保身体获得足够的 能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质,以维持正常的生理 功能。
儿童骨骼发育需要大量的钙质,应保证每 天摄入足够的钙,如牛奶、豆腐等富含钙 的食物。
铁需求
维生素需求
儿童在6个月至6岁期间对铁的需求量较大 ,应通过食物或补充剂保证铁的摄入,如 瘦肉、肝等。
儿童需要多种维生素来促进生长发育,应 保证摄入各种新鲜蔬菜和水果。
青少年营养需求
能量需求 青少年处于生长发育高峰期,对 能量的需求量相对较高,应保证 提供足够的能量,如碳水化合物、 脂肪和蛋白质。
维生素C需求 青少年在生长发育期间需要大量 的维生素C来促进免疫力和骨骼 发育,应保证摄入新鲜蔬菜和水 果。
钙需求 青少年骨骼发育需要大量的钙质, 应保证每天摄入足够的钙,如牛 奶、豆腐等富含钙的食物。
锌需求 青少年在生长发育期间对锌的需 求量较大,应通过食物或补充剂 保证锌的摄入,如瘦肉、肝等。
成年人营养需求
促进生长发育
延缓衰老
合理营养可以延缓衰老过程,保持身 体健康和活力。
合理营养有助于儿童的生长发育,提 高身体素质和免疫力。
提高生活质量
01
02
03
增强体能
合理营养可以提供足够的 能量和营养素,有助于提 高体能和耐力。
改善精神状态
合理营养有助于维持良好 的心理状态,提高注意力 和记忆力。
提高工作效率
注意食品安全需要选择新鲜、无污染的食物,避免食用过 期、变质、霉变的食物。同时,要注意食品的加工和储存 方式,避免交叉污染和细菌繁殖。在烹饪过程中,要注意 清洁卫生,保持餐具的清洁和消毒。

合理膳食营养ppt课件(图文)2024新版

合理膳食营养ppt课件(图文)2024新版

05
现代生活方式下的膳食调 整建议
快餐文化背景下如何保持合理膳食结构
选择营养均衡的快餐
尽量选择含有蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的快餐,避免选 择油炸、高糖和高盐食品。
控制快餐摄入量
快餐通常含有高热量和高脂肪,应控制摄入量,避免频繁食用。
搭配健康食品
在食用快餐时,可以搭配一些水果、蔬菜或酸奶等健康食品,以 平衡营养摄入。
蛋白质需求增加
蛋白质是胎儿和婴儿生长所必需的营 养素,孕妇和哺乳期妇女需要增加蛋 白质的摄入量。
铁需求增加
铁是血红蛋白的组成部分,对于孕妇 和哺乳期妇女的血液健康非常重要。
儿童青少年生长发育期膳食营养需求
蛋白质需求增加 儿童青少年处于生长发育期,蛋 白质是细胞生长和修复的基本物 质,需要增加蛋白质的摄入量。
膳食纤维丰富
有助于维持肠道健康,降 低胆固醇,控制血糖等。
肉类、禽蛋类食物营养价值
高质量蛋白质来源
01
肉类、禽蛋类食物提供优质蛋白质,对维持身体组织生长和修
复有重要作用。
富含铁、锌等矿物质
02
是铁和锌的良好来源,对预防贫血、促进生长发育等有重要意
义。
含有多种维生素
03
如维生素B12、维生素D等,对身体正常生理功能有重要作用。
副食搭配方法及注意事项
荤素搭配
适量摄入动物性食品和植物性食 品,保证优质蛋白质、脂肪和维
生素的摄入。
色彩搭配
选择不同颜色的蔬菜和水果,实现 营养素的均衡摄入。
控制油盐糖摄入量
减少烹饪过程中油盐糖的使用量, 以降低慢性病风险。
餐间零食选择和摄入量控制
选择健康零食
如坚果、水果、酸奶等,避免选 择高糖、高油、高盐零食。

安全饮食与营养主题班会PPT课件

安全饮食与营养主题班会PPT课件
安全饮食与营养
掌握安全饮食和充分营养的知识是维护身体健康的基础。让我们一起探讨如何通过科学饮食习惯来保护自己的身体,并提高生活质量。
by w k
什么是安全饮食
定义
安全饮食是指食品的生产、加工、运输、储存和烹饪过程都符合相关卫生标准,确保食品无毒、无害、营养均衡。
特点
无污染、无添加剂
营养丰富、易消化
20
种类
常见的主要食材包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、奶类等20多种基本食材。
6
营养成分
每种食材主要含有6大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素。
100%
全面营养
通过合理搭配各种食材,可以实现100%全面的营养摄入。
四季应季食材的选择
春季
春季以新鲜青嫩的蔬菜为主,如韭菜、菠菜、荠菜等,营养丰富。水果也以桃李杏梅等产季食材为佳。
添加剂危害
部分添加剂长期食用可能对身体健康造成伤害,如致癌、导致过敏等。需控制食用量。
识别添加剂
仔细查看营养标签,识别出食品中所含的添加剂类型和数量。选择低添加剂食品。
有害食品常见类型及辨识
过期食品
检查包装和保质期, 超过保质期的食品可能产生细菌和毒素, 应及时丢弃。
致病细菌污染
如沙门氏菌、大肠杆菌等细菌导致的食品中毒, 检查食品保存环境和个人卫生。
3
炒炸
易导致营养流失
不同的烹饪方式会对食材中的营养产生不同程度的影响。蒸煮和烹饸等温和的烹饪方法可以更好地保留营养成分。而炒炸等方法则容易导致营养的大量流失。选择合适的烹饪方式是保持食材营养价值的重要一环。
饮食与疾病的预防关系
饮ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ与慢性病
合理的饮食可以预防心血管疾病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病。均衡膳食有利于控制体重、血糖和血脂水平。

饮食与健康培训课件.ppt

饮食与健康培训课件.ppt

——正确认识环境:指个人要 对过去的、现在的以及将要发生 的一切事件和事物有客观的和一 分为二的认识。
——及时适应环境:指使自己 的心理与环境相协调和平衡的过 程,要求人们主动地控制自我, 改造环境与适应环境。
(3)社会层次:包括三个方面, 即每个人的能力应在社会系统内得 到充分的发挥;作为健康的个体应 有效的扮演与其身份相适应的角色; 每个人的行为与社会规范相一致。
第一部分饮食
一、 饮食的重要性 :
饮食是维持人体生命新陈 代谢的必需物质,民以食 为天。但是饮食不当则又 会成为疾病发生的重要原 因。
二、 正确的饮食方式:
寝不言,食不语,细嚼慢咽, 粗细兼顾、荤素相宜。
三、 三餐饮食要科学:
正确的早、中、晚餐的 分量应为3、3、2式。也 就是早餐吃得好;午餐吃 得恰恰好;晚餐吃得少。
饮食中错误的观点
1.多吃蛋白质不会长脂肪, 2.常用热油锅炒菜,
3.饭后马上吃水果, 4.牛奶空腹单独饮用,
5.牛奶当水喝,饮料当水喝, 6.饭后马上喝茶,
7.酒后用浓茶解酒, 8 .食未熟青蛙,
9.食青蕃茄 10.食发芽、绿皮、损伤的马铃薯
11.过多食用色素饮料及食品, 12.过多饮用咖啡,
世界卫生组织据此制定了健康的 10条标准:
1、充沛的精力,能从容不迫的担 负日常生活和繁重的工作而不感到 过分紧张和疲劳。
2、处世乐观,态度积极,乐于承 担责任,事无大小,不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境 中的各种变化。
5、能够抵御一般感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时 头、肩位置协调。
第二部分健康
世界卫生组织最新对健康的定义是: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,

2024饮食与健康ppt课件完整版

2024饮食与健康ppt课件完整版

孕妇饮食指南
均衡饮食,保证营养全面。
多摄入富含蛋白质、铁、钙、叶酸等营养 素的食物。
孕妇饮食指南及注意事项
控制糖分和盐分的摄入,避免过量食用高 热量和高脂肪食品。 孕妇饮食注意事项
避免食用生或半生的肉、蛋、奶制品。
孕妇饮食指南及注意事项
限制咖啡因和酒精的摄入。
避免食用高汞含量的鱼类。
儿童青少年饮食指南及注意事项
选择低GI食物
选择升糖指数(GI)低的食物,如燕麦、豆 类、绿叶蔬菜等。
控制脂肪和蛋白质的摄入
适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋等, 控制饱和脂肪酸的摄入。
肥胖症的饮食控制和治疗
控制总热量摄入
减少高热量食物的摄入,如油炸食品 、甜食等。
增加膳食纤维的摄入
多吃粗粮、豆类、蔬菜等富含膳食纤 维的食物,增加饱腹感。
培养良好的饮食习惯,不偏食、不挑 食。
老年人饮食指南及注意事项
老年人饮食指南 均衡饮食,保证营养全面。
适量增加蛋白质的摄入,多吃鱼、禽、蛋、瘦肉等食品。
老年人饮食指南及注意事项
控制脂肪和糖分的摄入,避免肥胖和糖尿病等疾病的发生。 老年人饮食注意事项
食物应易于消化吸收,避免过多摄入粗硬、刺激性食物。
碳水化合物与健康
9字
9字
碳水化合物是主要的能量来源, 对于维持正常生理功能具有重要
1
3
缺乏碳水化合物会导致疲劳、注 意力不集中、记忆力减退等问题
作用。

9字
碳水化合物分为简单碳水化合物
2
4
9字
优质碳水化合物来源包括全谷物
和复合碳水化合物,后者更有利
、蔬菜、水果等。
于健康。
脂肪与健康

2024健康饮食完整版PPT课件

2024健康饮食完整版PPT课件

健康饮食完整版PPT课件contents •健康饮食概述•营养素与食物选择•平衡膳食原则及实践方法•特殊人群健康饮食指导•健康饮食实践案例分析•健康饮食推广与教育策略目录01健康饮食概述健康饮食是指通过合理搭配食物,满足人体对营养和能量的需求,同时预防疾病和促进健康的饮食方式。

定义提供足够的营养和能量,维持身体机能正常运转。

维持身体健康降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。

预防疾病对于儿童和青少年,健康饮食有助于促进生长发育。

促进生长发育健康饮食定义与重要性全球健康饮食趋势植物性饮食受到青睐以蔬菜、水果、全谷物、豆类等为主的饮食方式受到越来越多人的关注。

减少加工食品摄入高糖、高脂肪、高盐的加工食品逐渐被更健康、更天然的食品替代。

注重食品安全和可持续性消费者更加关注食品的来源、生产方式和环境影响,倾向于选择有机、无农药残留、可持续生产的食品。

核心推荐包括食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和薯类、每天吃奶类大豆或其制品、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉、少盐少油少糖等。

膳食指南目的针对中国居民的营养需求和饮食习惯,提供科学、实用的膳食指导,促进居民健康。

实践应用鼓励居民根据自身情况调整饮食结构,保持适量运动,养成良好的饮食习惯和生活方式。

中国居民膳食指南简介02营养素与食物选择提供能量、维持血糖平衡、节约蛋白质作用;主要来源于谷类、薯类、根茎类蔬菜、水果等。

碳水化合物供给能量、促进脂溶性维生素吸收、维持体温和保护脏器等;主要来源于动物性食物和植物性食物,如肥肉、坚果、食用油等。

脂肪构成机体组织和器官的重要成分、调节生理功能、供给能量等;主要来源于肉类、禽类、鱼类、豆类、蛋类等。

蛋白质碳水化合物、脂肪、蛋白质功能及来源维生素与矿物质作用及补充途径维生素调节人体物质代谢、维持正常生理功能、增强免疫力等;主要通过食物补充,如新鲜蔬菜、水果、坚果、动物性食物等。

矿物质构成机体组织的重要成分、维持电解质平衡、参与酶系统等;主要通过食物和饮水补充,如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜等。

饮食与健康的PPT

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THANKS
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肥胖症
总结词
肥胖症是一种常见的慢性疾病,与饮食习惯密切相关。
详细描述
高热量、高脂肪和高糖的饮食会导致能量摄入过多,而能 量消耗不足时就会导致体重增加和肥胖症的发生。因此, 应选择低热量、低脂肪、低糖的食品,控制总热量摄入。
总结词
控制饮食中的盐摄入量有助于控制体重。
详细描述
高盐饮食会导致口渴和增加饮水量,进而增加食欲和食量 ,从而导致体重增加。因此,应控制饮食中的盐摄入量, 建议每日不超过6克。
详细描述
鱼类、鳄梨、坚果等富含不饱和脂肪酸的食品有助于降低血 液中的低密度脂蛋白(LDL)和总胆固醇水平,同时增加高 密度脂蛋白(HDL)水平,从而降低心血管疾病的风险。
糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病,与饮食习惯密切相关。
详细描述
高糖、高脂肪和高热量的饮食会导致体重增加,进而增加 患糖尿病的风险。而低糖、低脂、低热量的饮食则有助于 控制体重和血糖水平,预防糖尿病的发生。
高盐饮食会增加高血压、心血管疾病 等慢性病的风险。
高糖饮食可能导致肥胖、糖尿病等健 康问题。
04
饮食与慢性疾病预防
心血管疾病
总结词
心血管疾病是一种常见的慢性疾病,与饮食习惯密切相关 。
详细描述
高盐、高脂肪和高热量的饮食会增加心血管疾病的风险, 而富含全谷物、蔬菜、水果和坚果的饮食则有助于降低心 血管疾病的风险。
饮食与健康
目录
• 饮食与健康的关系 • 健康饮食的种类与选择 • 健康饮食习惯的培养 • 饮食与慢性疾病预防 • 特殊人群的饮食与健康 • 饮食与心理健康
01
饮食与健康的关系
饮食对健康的影响

《饮食和健康》课件

《饮食和健康》课件

建议家长在家庭饮食中尽量减少高热量 、高脂肪和高糖分的食物,增加蔬菜、
水果和全谷物的摄入量。
04 特殊人群的饮食健康
儿童饮食健康
营养需求
儿童处于生长发育的关键期,需 要充足的蛋白质、钙、铁、维生 素等营养素,以满足身体发育的
需求。
均衡饮食
儿童饮食应多样化,包括蔬菜、 水果、谷物、肉类、豆类等,以
个性化营养的发展趋势
个性化营养是根据个体的基因、生理 、生活方式等特点,为其量身定制的 个性化饮食方案,以满足其特定的营 养需求。
随着大数据和人工智能技术的应用, 个性化营养将更加精准和便捷,通过 智能化的分析和推荐,为个体提供更 加贴合其需求的饮食方案。
未来健康饮食的展望
未来健康饮食将更加注重整体性和平衡性,强调食物的多样 化和均衡搭配,以满足人体对各种营养素的需求。
和营养素。
多样化食物
健康的饮食应多样化,包括各种蔬 菜、水果、谷物、肉类、豆类等, 以满足人体对不同营养素的需求。
控制热量摄入
健康的饮食应控制总热量摄入,避 免过度摄入导致肥胖和相关健康问 题。
饮食对健康的影响
01
02
03
预防疾病
健康的饮食习惯可以降低 患心脏病、糖尿病、高血 压等慢性疾病的风险。
家长应该从小培养孩子良好的饮食习惯,避免过度溺爱和纵容孩子的不 良习惯。
培养健康的饮食习惯需要持之以恒,不断引导和鼓励孩子尝试新的食物 ,逐渐养成良好的饮食习惯。
家庭饮食的实践与建议
家庭饮食是培养健康饮食习惯的重要场 所,家长应该注重家庭饮食的卫生、营
养和多样性。
家长应该根据孩子的年龄和生长发育需 求,合理搭配食物,保证营养均衡。
《饮食和健康》ppt 课件
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  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

请为下列对象选择饮食种类
低脂肪、胆固醇、 低盐饮食 1、患者男性,46岁,诊断:高血压、冠心病。
2、患者女性,26岁,怀孕6个多月。 高热能、高蛋白、 低盐饮食
3、患者女性,56岁,诊断:急性肾炎。 低盐饮食 4、患者男性,46岁,诊断:肺结核。
高热能、高蛋白饮食 5、患者女性,36岁,诊断:急性胰腺炎。
饮食营养与健康ppt
第十章
饮食与营养
diet and nutrition
学习目标
1、了解食物营养对人体的重要性。 2、解释:基本饮食、治疗饮食、试验饮食。 3、掌握医院饮食的种类、适用范围、原则及
用法。 4、掌握管饲饮食的目的、适应症及方法。
教学内容
1、 营养与健康 2、医院饮食 3、 饮食护理
+ 饮食原则:在基本饮食的 基础上加餐2次,可进食牛 奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕、 巧克力及甜食等。 产妇每 餐有汤;总热量为: 12.55MJ/d.
高热量食品
巧克力
蛋糕
甜食
(二)高蛋白饮食
+ 适用范围:适用于长期消 耗性疾病,如结核、恶性 肿瘤、甲状腺功能亢进、 营养不良、贫血、大面积 烧伤、肾病综合征、低蛋 白血症等。
普普通通饮饮食 食
米饭
炒菜
软质饮食
面条
碎菜
肉末
半流质饮食粥馄饨来自蒸鸡蛋流质饮食
牛奶
米汤
果汁
请为下列对象选择饮食种类
1、患者女性,26岁,昨天进行“甲状腺”摘除术后 第一天,术后第三天。
流质饮食 半流质饮食 2、患者男孩,6个月,诊断“急性胃肠炎”流。质饮食 3、患者35岁,诊断“肺炎”,无发热。普通饮食 4、患者63岁,上颚是假牙。 软质饮食
+ 饮食原则:在基本饮食的 基础上增加富含蛋白质的 食物,如肉类、鱼类、蛋 类、乳类、豆类等。蛋白 质供给量为1.5~ 2.0g/ (kg·d),每日总量不超过 120g,总热量为10.5~ 12.5MJ/d
高蛋白食品
(三) 低蛋白饮食
适用范围:用于急性肾炎、尿毒症、肝性昏迷等限制蛋 白质摄入的病人。 饮食原则:成人饮食中的蛋白质不超过40g/d,视病情可 酌情减少至20~30g/d;肾功能不全的病人应多摄入动物性 蛋白,忌用豆制品;而肝性昏迷的病人应以植物性蛋白为 主。
如:➢肾功不全的病人:以肉、鱼、蛋为主
➢肝性昏迷的病人:以植物性蛋白为主
(四)低脂肪饮食
+ 适用范围:用于肝、胆、胰疾病、高脂血症、 动脉硬化、冠心病、肥胖症及腹泻等病人。
+ 饮食原则:食物清淡、少油,尤其要限制动 物脂肪的摄入。高脂血症及动脉硬化病人不 必限制植物油(椰子油除外)。成人脂肪量 <50g/d,肝胆胰疾患的病人<40g/d。
(二)治疗饮食
1、定义: 针对各种疾病的具体情况而调整某一种或
几种营养素的摄入量,以达到治疗的要求, 称治疗饮食
2、治疗饮食的类别、适用范围及用法等
+ 高热能 、高蛋白、高纤维饮食 + 低蛋白、低脂肪、低胆固醇饮食 + 少渣饮食 + 无盐低钠饮食
(一)高热量饮食
+ 适用范围:用于热能消耗 较高的病人,如甲状腺功 能亢进、大面积烧伤、结 核病及产妇等。
肥肉—--
(六)低盐饮食
心脏病
急慢性肾炎
各种原因所 致水钠潴留
适用范围
肝硬化腹水
先兆子痫
高血压
(六)低盐饮食
饮食原则
+ 成人每日进食盐<2g(含钠0.8g)或酱油 10ml/d, 但不包括食物内自然存在的氯化钠。禁食腌 制品,如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、咸肉、 虾米等。
(七)无盐低钠饮食
+ 适用范围:适用范围同低盐饮食,但病情较重者。 + 饮食原则:无盐饮食,除食物内自然含钠量外,
烹调时不放食盐;低钠饮食,除无盐外,还需控 制摄入食物中自然存在的含钠量(<0.5 g/d), 二者均禁用腌制食物。对需无盐或低钠者,还应 禁用含钠多的食物和药物,如含碱食品(油条、 挂面、汽水等)和碳酸氢钠等药物,烹调时可采 用增加糖、醋、无盐酱油、少钠酱油等调味。
(八)高纤维素饮食
+ 适用范围:用于便秘、肥胖、高脂血症、糖尿 病等病人。
低脂肪饮食
6、患者女性,45岁,身高155cm,体重65Kg。 高纤维饮食
7、患者男性,55岁,诊断“慢性胃炎”。 少渣饮食
(三)试验饮食
1、定义:是指在特定的时间内,通过对饮食 内容的特殊调整,达到协助疾病诊断和提 高实验检查正确性的目的,亦称诊断饮食。
(五)低胆固醇饮食
➢· 适用范围:用于高胆固醇血症、高脂血 症、动脉硬化、冠心病、高血压等病人。
➢ 饮食原则:胆固醇的摄入量<300mg/d, 禁用或少用含胆固醇高的食物,如动物 内脏和脑、鱼籽、蛋黄、肥肉和动物油 等。
低胆固醇饮食病人禁忌食品
+ 动物内脏和脑 + 鱼籽 + 蛋黄 + 肥肉 + 动物油
+ 饮食原则:选择含纤维素多的食物,如韭菜、 芹菜、蒜苔、粗粮、竹笋、香蕉、菠菜等,成 人食物纤维素量>30g/d 。
蒜苔
水萝卜
芹菜
(九)少渣饮食
适用范围:用于伤寒、痢疾、肛门疾病、腹泻、肠炎、 食管胃底静脉曲张、咽喉部及消化道手术后的病人。
❖ 饮食原则:少用含纤维多的食物,如粗粮、竹笋、芹 菜等,不用强刺激性调味品和坚硬的食物,肠道疾患 少用油。
1、食物多样、谷类为主; 2、多吃蔬菜、水果和薯类; 3、常吃奶类、豆类或其制品; 4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉, 少吃肥肉和荤油; 5、食量与体力活动要平衡, 以保持适宜体重; 6、吃清淡少盐的膳食; 7、如饮酒应限量; 8、吃清洁卫生、不变质的食物。
二、医院饮食
1、基本饮食 2、治疗饮食 3、试验饮食
(一)基本饮食
定义: 是指适合大多数病人的需要,营养素种类
和摄入量未作调整,而食物质地各有不同。 基本饮食的类别:
普通饮食、软质饮食、 半流质饮食、流质饮食
(一)基本饮食
普食
软食
半流食
流食
每日进餐3次 每日3—4次
每日5—6次 每日6—7次
老、幼病人 口腔疾患
消化道疾患 手术恢复期
手术后病人 吞咽困难
学习内容
人体对营养素的需求 医院饮食 饮食护理 鼻饲法
一、人体对营养素的需求
热能
营养素
人的生命活动需要消耗的能量 热能单位:
焦耳(J) 、千焦(KJ) 、兆焦(MJ) 卡(cal)
营养学会推荐标准: 男:10 ~ 17.5MJ/d 女:9.2 ~ 14.2MJ/d
蛋白质
产热营养素
脂肪
碳水化合物
中国营养学会常务理事会通过: 《中国居民膳食指南》为八条:
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