足球专题讲座

专题讲座

高中体育“足球”教学研究

赵军飞（东城区教育研修学院，中学高级教师）

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众。足球成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的大量篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约 80万支，登记注册的运动员约 4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。传统足球是 20块 6边形和 12块 5边形等一共 32块皮面组成。足球比赛分为 11人制、 7人制和 5人制。年龄段有 u15,u17,u19 国奥组和成年组等。

足球运动的起源很早，在中国古代的战国时代（公元前 475～前 221年）和 11世纪的英国，都产生过与现代足球相类似的运动。现代足球运动正式确立于 1863年 10月 26日——英国足球联合会成立，它是世界上第一个足球组织，此外它还统一了足球规则。

男女足球分别于 1900年第 2届奥运会和 1996年第 26届奥运会被列为比赛项目。1904年 5月 21日，国际足联在法国巴黎成立。第一次世界大战后，职业足球开始风靡于欧洲和南美。

标准足球场长 90～ 120米，宽 45～ 90米，场地中间有一条横穿球场的中线，中央有半径为 9.15米的中圈。球门立柱间距为 7.32米，高 2.44米。高足球以皮革制成，周长为 68～ 71厘米，重 396～ 453克。

球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧 5.50米处的球门线上，向场内各画一条长 5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧 16.50米处的球门线上，向场内各画一条长

16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量 11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以 9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以 1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距 7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面 2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过 12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

一、足球运动的锻炼价值

世界第一运动——足球，不仅受到成人的痴迷和狂恋，而且深受广大中学生的喜爱。足球运动有自己的独特的特点：首先，足球活动易于开展与普及。除正规足球比赛外，只要有一个足球，有一块场地，人们就可以开展足球活动。非正规的比赛，也可以用砖块、石头甚至热了脱下来的衣服代替足球门。除了优秀足球运动员要求具备的技术动作需经长期系统训练外，一般人和青少年参加足球活动所需的足球技术动作是简单易学的；其次，足球竞技比赛动作难度大、变化多、对抗性强、运动负荷大、竞争激烈，观赏性非常强。特别是高水平的足球比赛更是精彩，场上变化莫测，胜负难以预料，因而心理刺激强烈、扣人心弦、引人入胜；第三，足球运动具有丰富的文化内涵，是一种满足人们生理、心理需要，表现人们行为举止、思想感情、民族特性及风格的身体文化运动。各足球强国的技战术风格，都鲜明的渗透着各自国家的民族风格、文化特点。

（一）经常从事足球运动，不仅对青少年自身良好性格的形成有着巨大的影响，而且还可以培养他们的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等品质。

（二）足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高青少年的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人体的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

（三）能激发青少年团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

二、足球技术分类：

( 一 )无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

（二）有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。

停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

三、模块教学主要内容建议：

足球运动是一项比较复杂的运动，但是在高中足球模块教学中应该有重点的进行教学，总体来说足球模块教学需要掌握简单的战术外还应教授以下几项基本技术：

（一）颠球技术

颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的