幼儿园基本早操的创编

转
听到口令后，幼儿回复口令“1、2”，同时结合踏步动作完
成转体。
2、口令及动作基本要求
内容
便步走 齐步走 跑步走 原地踏步
向左（右）转弯走 立定 合队走
口令
动作基本要求
口令：便步——走
动作基本要求：自然走步，不需要统一的步伐。
口令：齐步——走 口令：跑步——走 口令：原地踏步——走
口令：向左（右）转弯—— 走 口令：立——定 口令：合队——走
口令：左右转弯交叉行进— 基本动作要领：听到口令后，各路沿对角线行进，两队相遇按
—走
事先安排规定的先后顺序，在同一地点依次交叉，向不同方向
行进。
3、基本体操动作
• 头颈部动作 • 直臂动作 • 屈臂动作 • 肩绕环动作 • 扩胸动作 • 弓步动作
• 马步动作 • 仆步动作 • 蹲的动作 • 踢腿动作 • 举腿动作 • 体侧屈动作
教研培训
幼儿园早操的创编
2018.8
01什么是幼儿早操？
什么是早操？早操的元素？提取关键词？
运动 动作 身体 个性 规则 合作 生长 伸展 节奏 韵律 队列 音乐 时间 结构 护理 自信 守纪 器械 力度 呼吸 轨迹 空间 适宜 强度 密度 兴趣 自由 舞蹈 趣味 小组 个体 集体 坚持 勇敢 责任
各环节直观图片
热身运动
队列队形
操节
体能活动
放松活动
预热身体 提振精神
空间知觉 协同配合
锻炼肢体 健美体态
身体素质 意志品行
放松身体 安定情绪
2、早操的时间、强度把控
幼儿体征：额头、后背微微发热。
运动量弧线：单抛物线、双抛物线。
（体能锻炼/韵律操、器械操）
运动时间：
夏季
冬季
婴小班：10分钟——12分钟 12分钟——14分钟
动作基本要求：左脚开始，向前行时，步伐均匀，上体正直， 两臂前后自然摆动，精神饱满。
动作基本要求：听到预令后，两手握拳，屈肘在身后左右于腰 间，听到动令后，踏步跑出，两臂前后自然摆动。
动作基本要求：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体正直， 两臂前后wk.baidu.com臂摆动，眼看前方。此动作可不断增大手臂及下肢 幅度。
3、基本体操动作
内容
弓步动作 马步动作 仆步动作 蹲的动作 踢腿动作
动作内容
头颈部前屈、后屈、左（右）屈；头颈部左（右）侧转；头颈部绕环 马步 仆步 半蹲、全蹲 长踢腿、短踢腿
动作基本要求：排头在指定地点向左（右）成弧形转弯走，后 面幼儿逐一跟随前进。
动作基本要求：听到动令，两拍后停下，成立正姿势，幼儿回 复口令“1、2”。
基本动作要领：听到口令后，左路幼儿左转弯，右路幼儿右转 弯，并依次插在左路幼儿的后面成一（二）路纵队行进。
2、口令及动作基本要求
内容
分队走 裂队走 并队走 交叉行进
口令
口令：分队——走 口令：裂队——走
动作基本要求
动作基本要领：听到口令后，单数幼儿左（右）转弯，双数幼 儿右（左）转弯，每人依次到基准幼儿的位置才能转弯。 基本动作要领：听到口令后，左路左转弯，右路右转弯行进。
口令：并队——走
基本动作要领：听到口令后，左路左转弯走，右路右转弯走， 成二（四）路纵队行进。
（2）向前——看
侧平举，后面小朋友两臂前平举，双脚靠拢，眼看前方。保
持左右、前后间距。
（2）向前看时，快速将两手臂放下，贴于身体的两侧，保持
直立。
口令：原地踏步——走
动作基本要求：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体正 直，两臂前后直臂摆动，眼看前方。此动作可不断增大手臂 及下肢幅度。
口令：向左（右、后）—— 动作基本要求：身体向左（右、后）转动，身体保持正直；
2、口令及动作基本要求
内容
口令
动作基本要求
立正 稍息 看齐
原地踏步 向左（右、后）转
口令：立—正
动作基本要求：身体保持正直，两臂自然下垂于身体两侧， 眼看前方，脚跟靠拢，脚尖稍分。
口令：稍—息
动作基本要求：左脚向左侧跨出半步，两脚左右开立，重心 落在两腿之间，两手背于身后相握。
口令：（1）向前看——齐、 动作基本要求：（1）口令主要用于队伍成纵队时，排头两臂
• 体前屈（倾）动作 • 体后屈动作 • 体转动作 • 体绕环动作 • 起踵动作 • 跳跃动作
3、基本体操动作
内容
头颈部动作 直臂动作 屈臂动作 肩绕环动作 扩胸动作
动作内容
头颈部前屈、后屈、左（右）屈；头颈部左（右）侧转；头颈部绕环。 前平举、侧平举、上举、斜上举。 肩侧屈、两臂胸前平屈 直臂绕环、屈臂绕环 直臂向上扩胸、直臂侧向扩胸、屈臂侧向扩胸
3、幼儿基本体操结构图
幼儿基本体操
体操动作 排队和变换队形
徒手操 器械体操
徒手操 模仿操 拍手操 韵律操 武术操 轻器械操
辅助器械操
03 早操的结构、时间
1、早操结构
• 为了更好地考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与 幼儿参与运动的兴趣之间的关系等综合因素，将幼儿早 操分成五个环节。
• 第一环节 热身运动 • 第二环节 队列变化 • 第三环节 操节 • 第四环节 体能活动 • 第五环节 放松阶段
2、幼儿早操的概念、内容：
幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种组织 形式。
早操本位的目标：达到锻炼的目的
• 早操是对幼儿进行全身协调活动的锻炼，通过早操可以增 强幼儿体质，发展幼儿基本动作，培养勇敢自信等优良品 格和活泼开朗的性格。
• 从生理的角度来看，早操能是幼儿从抑制状态转换为兴奋
• 状态，使身体准备承担起一天的学习和各种活动，以振奋 精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快地开始一天的生 活。
中大班：12分钟——14分钟 12分钟——16分钟
3、各年龄段幼儿早操的特点
游戏
锻炼
婴班
小班
中班
大班
04基本体操动作和队列
1、队列队形
• 原地队列练习: • 立正 • 稍息 • 看齐 • 原地踏步 • 向左（右、后）转
行进间队列练习: 便步走 齐步走 跑步走 向左（右）转弯走 立定
基本行进间队形变换： 分队走 合队走 裂队走 并队走 交叉行进
02 早操的定义
1、早操活动
• 幼儿早操活动，是幼儿体育活动的一种基本的组织形式， 是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手 段。科学地编排早操并不断有所创新，对处于身体迅速 生长发育阶段的幼儿来说有着极其深远的意义。幼儿早 操活动是幼儿园一日生活开始的体育活动，它不能简单 地被看成是在早晨做一些幼儿基本体操，而是应该把它 理解为：“在早晨进行身体锻炼的活动总称”。