大学生心理健康讲义

2.说教材 大学生心理健康导论
地位上：第一 章作为基础部 分对于大学生 心理健康起着 引导总括的作
用。
结构上：包括 大学生心理健 康发展的特点、 标准、健康状 况及其影响因 素以及维护与
促进。
内容上：逻辑 关系紧密，案 例典型贴近大 学生实际。
教育意义：为 大学生学习心 理健康教育知 识、培养心理 调适和发展能 力、提高心理 素质提供有效
的服务。
教学目标
• 根据本教材的结构和内容分析，结合着学生的认知结 构及其心理特征，制定以下教学目标：
• （1）认知目标 了解健康心理的特点与标准。 • （2）能力目标 学会主动调适，自觉维护心理健康能
力 • （3）情感培养目标 引导学生从现实的生活经历与体
验出发，激发学生学习兴趣。
教学重点
• 大学生心理健康的标准，是本课的重点，也是实现本 课教学目标的关键性的内容。设定这个重点的依据： 只有让学生懂得什么样的状态是心理健康的状态，才 能使学生积极地去追求，并及时发现自己的心理问题 ，从而实现对心理问题的预防和调适。
心理健康教育
郭淳
说学生
说教学过程
说课
说学法
说教材
说教法
1.说学生
• 我们的教育对象是专科大学生，年龄阶段正值青春期到成年早期。 这一时期是人的心理变化最激烈的时期，也是产生心理困惑、心理 冲突最多的时期。从普通中学进入大学校园，学生面临的学习环境 、学习内容、学习方式都发生了很大变化，如何适应新的环境，树 立自强自信心，建立良好的人际关系，进而学会主动调节自己的心 理问题，将是摆在学生与我们每位老师面前的一道问题。
健康是人生第一财富。 —— 爱默生
无独有偶，这样的事情并不是第一次发生 清华学生伤熊事件 2002年1月29日上午，北京清华大学学生刘海洋，拿着
一瓶从学校实验室偷来的火碱来到动物园。他假意喂熊，将 掺有火碱的饮料泼向正在戏耍的黑熊。黑熊被烧得满地打滚， 嗷嗷乱叫，可他并没满足。2月23日，他又从化学品商店买 了瓶硫酸，兑进塑料水杯内，又一次实施罪恶行径。事后， 这5头熊后经救治，几头伤势较轻的已陆续和游人重新见面， 但面部仍清晰可见被烧伤的疤痕。 其主观动机是做一种实验，轻信熊的皮厚且嗅觉灵敏能够避 免，因此是过失行为，不构成故意犯罪。 法庭判决为故意毁坏财物罪
行动力
请反思一下以下问题： 1、对照心理健康的标准，你觉得自
己表现得比较好的方面有哪些？为什么？ 2、对照心理健康的标准，你觉得自
己表现得比较不太好的方面有哪些？为什 么？你准备怎样改善？
请记住：
健康的一半是心 理健康。
4.说学法
• 教学是一种双向行为，科学的学习方法既能使学生取 得事半功倍的效果，又能“乐在学中”，所以引导学 生掌握正确的方法至关重要，本节课安排学生采用以 下方法进行学习：
• （1）观察法，通过对案例的剖析，图片的观察，从 直观上加深对学习内容的认识和理解
• （2）情感陶冶法，对典型案例的分析使学生从情感 上体验，从实际出发更能提高心理素质。
• （1）讲授法：讲授心理健康知识，使学生在理论层面上 有理可依
• （2）直观演示法：利用图片、案例等手段进行直观演示 ，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识 的掌握。
• （3）讨论法：坚持“以学生为主体，以教师为主导”的 原则，根据学生的心理发展规律，采用学生参与程度高的 讨论教学法。
教学难点
• 由理论到实践，出现心理问题时如何进行自我调适 心理问题较抽象；学生没有这方面的基础知识。就算 出现了心理问题也不知道如何来调适。
3.说教法
• 心理健康教育是一门培养人的实践能力的重要学科。 因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还 要使学生“知其所以然”。我们在以师生互为主客体 的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题方法的 思维过程。要善于启发、诱导，教学效果才更突出。 教学方法主要采用：讲授法、直观演示法、讨论法
13亿、1600万、28.7万
• 世界卫生组织提供的心理问题相关数据：13亿、1600 万、28.7万，全世界有近13亿人存在心理健康问题， 在我国心理疾病患者高达1600万人，每年自杀死亡人 数多达28.7万人
N-1=0
“必须让人们认识到，健 康并不代表一切，但失去健 康，便失去了一切。”
——马勒
5.说教学过程
激发兴趣
实情导入： 通过一组与 心理问题相 关数据，突 出心理健康 问题尤为显
著。
探索学习
引出案例： 分析人物心 理特点，总 结健康和心 理健康的定
义。
释疑
参照实例， 从基本上掌 握心理健康 的标准和大 学生心理特
点
归纳总结
让学生了解 心理健康的 重要性并引
起重视。
实际应用
提高自己的道 德修养，懂得 区分行为的善 恶，当遇到问 题时学会控制 自己的情绪， 冷静的思考之 后再做决定。
“心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围， 只是“正常”水平和程度不同
“不健康≠有病”
二、大学生心理健康的一般标准
一、智力正常 求知欲，探索兴趣 二、情绪健康 情绪稳定，心情愉快 三、意志健全 自觉性 果断性 顽强性 自制力 四、人格完整 所想 所说 所做协调统一 五、自我评价适当 自知之明 六、人际关系和谐 七、适应能力强 八、心理行为符合大学生的年龄特征
德健康，只有具备了上述四个方面的
良好状态，才是一个健康的人。
心理健康的定义
第三届国际心理卫生大会（1946）上为 心理健康下的定义：
“所谓心理健康是指在身体、智能以及情 感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围 内，将个人心境发展成最佳的状态。”
心理健康的“相对性”
每个人都有心理问题，只是程度不同。
通过“健康”联想到什么？
1.健康的定义 2.心理健康的定义
历代：健康就是躯体无疾病、无
伤残和无不适症状。
一
、 健
1948年世界卫生组织定义：健
康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理
康 上、心理上和社会适应性处于完好的
的
状态。
定
1989年世界卫生组织重新定义：
Байду номын сангаас
义 健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还
要具备心理健康、社会适应良好和道