健康新7点之外出游玩PPT课件
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• 特别注意饮食卫生
糖友能否自驾游？
• 自驾前让医生评估自己的健康状况 • 有以下情况的糖友不适合自驾游：
合并心脏病
下肢有并发症
注射较大剂量胰岛素
合并眼底病变
• 伤风、感冒等感染疾病应特别谨慎，这些疾病会引起血糖不稳
糖友自驾游的注意事项
• 带齐血糖仪、葡萄糖块，以及可能需要的其他药物 • 上车前测一次血糖 • 不要连续长时间驾车 • 一旦出现低血糖的症状，应尽快安全地停车，补充含糖食物或饮
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
• 无糖饼干，纠正低血糖的糖果和含糖饮料 ✓ 消毒棉球和创可贴 ✓ 驱蚊水
出游时的注意事项(一)
• 早晚温差大，注意增减衣物
• 注意防晒
• 出游时注意随时检查鞋内有无沙石之类的异物，注意检查脚有无血疱或被 磨破的现象
• 注意鞋底硬一些，而鞋内部要软一些，不穿露脚趾的鞋子，务必穿袜子
• 不要将药物和胰岛素放在行李箱内，更不能托运
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
• 如果要乘飞机旅行，可让医生开具携带胰岛素的证明，胰岛素要放在隔热
包内，随身携带
提示：乘飞机时，
请勿托运胰岛素
出游时的注意事项(二)
• 注意监测血糖，防止血糖波动过大 • 最好在家人的陪伴下出游，或者结伴出游，以确保安全 • 如果随团旅游，要提前告知领队自己的病情，防止突发事件发生 • 随身携带病情卡：注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方
料，并及时监测血糖
血糖过高或过低时驾驶， 危险性等同于酒后驾车
课程小结
外出游玩记住三句话：
• 做好充足的准备，糖友同样可以尽兴出游 • 外出携带病情卡，危急时刻可以救命 • 自驾游不要疲劳驾驶，一旦发生低血糖，
安全停车及时补糖
Hale Waihona Puke Baidu
学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
法、联系人及联系方式
病情卡可以让医生迅速地 了解您的病情，
关键时刻可以挽救生命
出游时的注意事项(三)
• 旅游时，活动量可能比平时大得多，可根据需要适量增加饮食量，防 止低血糖的发生，应随身备糖果
• 提前了解航线和时差，旅途中力求固定的时间进餐。注射胰岛素的病 友应特别注意，可以选择胰岛素类似物，餐前即刻注射，安全方便
心理 健康
本次课程内容介绍
1 出游前准备充分 2 出游期间的自我管理要点 3 自驾游的特别提示
糖友出游要做哪些特殊准备呢？
除了日常物品外， 还要准备哪些？
出游前的准备
✓ 充足的降糖药物 • 充足的胰岛素和针头
✓ 血糖仪、采血针、试纸 ✓ 常用的药物，如感冒药、晕车药、止泻药、退热药 ✓ 糖尿病病情卡 ✓ 适合的便携食物
充分准备 尽兴出游
糖尿病教育新概念
起始 选择胰岛素， 重获健康的新起点
7=起始
携手 与患者在一起，
7=一起 携手改变糖尿病
达标 通过升级、调整剂量、
7=达标目标 优化治疗方案，实现达标
健康新 点改变患者糖尿病认知及 自我管理的系列教程
预防 并发症
正规 教育
合理 用药
科学 饮食
有效 运动
加强 监测
糖友能否自驾游？
• 自驾前让医生评估自己的健康状况 • 有以下情况的糖友不适合自驾游：
合并心脏病
下肢有并发症
注射较大剂量胰岛素
合并眼底病变
• 伤风、感冒等感染疾病应特别谨慎，这些疾病会引起血糖不稳
糖友自驾游的注意事项
• 带齐血糖仪、葡萄糖块，以及可能需要的其他药物 • 上车前测一次血糖 • 不要连续长时间驾车 • 一旦出现低血糖的症状，应尽快安全地停车，补充含糖食物或饮
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
• 无糖饼干，纠正低血糖的糖果和含糖饮料 ✓ 消毒棉球和创可贴 ✓ 驱蚊水
出游时的注意事项(一)
• 早晚温差大，注意增减衣物
• 注意防晒
• 出游时注意随时检查鞋内有无沙石之类的异物，注意检查脚有无血疱或被 磨破的现象
• 注意鞋底硬一些，而鞋内部要软一些，不穿露脚趾的鞋子，务必穿袜子
• 不要将药物和胰岛素放在行李箱内，更不能托运
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
• 如果要乘飞机旅行，可让医生开具携带胰岛素的证明，胰岛素要放在隔热
包内，随身携带
提示：乘飞机时，
请勿托运胰岛素
出游时的注意事项(二)
• 注意监测血糖，防止血糖波动过大 • 最好在家人的陪伴下出游，或者结伴出游，以确保安全 • 如果随团旅游，要提前告知领队自己的病情，防止突发事件发生 • 随身携带病情卡：注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方
料，并及时监测血糖
血糖过高或过低时驾驶， 危险性等同于酒后驾车
课程小结
外出游玩记住三句话：
• 做好充足的准备，糖友同样可以尽兴出游 • 外出携带病情卡，危急时刻可以救命 • 自驾游不要疲劳驾驶，一旦发生低血糖，
安全停车及时补糖
Hale Waihona Puke Baidu
学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
法、联系人及联系方式
病情卡可以让医生迅速地 了解您的病情，
关键时刻可以挽救生命
出游时的注意事项(三)
• 旅游时，活动量可能比平时大得多，可根据需要适量增加饮食量，防 止低血糖的发生，应随身备糖果
• 提前了解航线和时差，旅途中力求固定的时间进餐。注射胰岛素的病 友应特别注意，可以选择胰岛素类似物，餐前即刻注射，安全方便
心理 健康
本次课程内容介绍
1 出游前准备充分 2 出游期间的自我管理要点 3 自驾游的特别提示
糖友出游要做哪些特殊准备呢？
除了日常物品外， 还要准备哪些？
出游前的准备
✓ 充足的降糖药物 • 充足的胰岛素和针头
✓ 血糖仪、采血针、试纸 ✓ 常用的药物，如感冒药、晕车药、止泻药、退热药 ✓ 糖尿病病情卡 ✓ 适合的便携食物
充分准备 尽兴出游
糖尿病教育新概念
起始 选择胰岛素， 重获健康的新起点
7=起始
携手 与患者在一起，
7=一起 携手改变糖尿病
达标 通过升级、调整剂量、
7=达标目标 优化治疗方案，实现达标
健康新 点改变患者糖尿病认知及 自我管理的系列教程
预防 并发症
正规 教育
合理 用药
科学 饮食
有效 运动
加强 监测