初级中学体育及健康学科知识及教学能力考试大纲及复习资料套装

《体育及健康学科知识及教学能力》（初级中学）考试大纲
一、考试目标
1.体育学科的知识及能力。

掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本方法，并能够在初中体育及健康课程实施中运用;掌握体育学科的教学理论和方法;了解初中体育及健康课程的性质、内容和基本理念，能够运用《义务教育体育及健康课程标准(2011年版)》指导教学。

2.体育教学的设计能力。

能够合理制定和表述教学目标，对教学内容和过程进行合理选择及设计，明确教学的重点和难点;能合理选择和运用多种教学资源，采用恰当的教学策略和教学模式，调动学生积极参及学习过程。

3.体育教学的实施能力。

掌握初中体育及健康教学实施的组织程序及基本步骤，恰当地运用教学方法及手段，具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力，具备激发学生学习体育的兴趣、有效引导和组织学生学习活动的能力，具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。

4.体育教学的评价能力。

了解体育及健康教学评价的基本方法，能够合理运用多种评价方式，通过教学评价改进教学，促进学生身心健康发展。

二、考试内容模块及要求
(一)学科知识及能力
1.了解中外体育发展的基本线索和趋势，熟悉运动人体科学、体育人文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征及规律。

2.了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点及功能。

掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型及运动的关系;熟悉氧运输系统的功能、能量代谢等内容;掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律，掌握身体素质的生理学基础。

了解体育卫生、医务监督的基础知识，掌握常见运动性损伤、运动性病症的预防和处理等内容。

了解食物的营养价值及合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。

3.掌握体育的本质及功能、目的及手段，熟悉体育过程要素及结构。

了解学校体育思想的形成及发展、学校体育目标的结构及功能;了解运动兴趣、动机、表现有关知识，掌握提高体育教学的心理知识和干预手段;了解体育课程的性质及特点、资源开发及利用，掌握体育课程的学习指导及评价;熟悉学校课余体育活动、训练及竞赛的特点、组织及实施等内容;掌握体育教学的目标、特点、原则、过程及方法，掌握体育教学计划的制定、课堂教学的组织、管理及评价等内容，了解我国常见的体育教学模式;熟悉《义务教育体育及健康课程标准(2011年版)》。

了解运动训练的目的、任务、内容和基本特点，熟悉竞技能力及其构成因素，掌握运动训练的基本原则、训练方法及手段，掌握力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质的训练方法和手段。

4.了解运动项目(田径类、体操类、球类、健美操和武术等)的起源及发展，了解不同项目竞赛活动的组织及裁判法，掌握发展身体素质的基本方法，掌握不同运动技术(教材)的教学组织和教学方法。

田径类主要掌
握跑、跳、投等项目的主要技术结构、动作要点和练习方法;体操类主要掌握队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧、单杠、双杠、跳跃等项目的技术结构、动作要点和练习方法，并能正确运用保护及帮助方法;球类主要掌握篮球、排球和足球等项目的主要技术结构、动作要点及练习方法;健美操主要掌握基本动作要领及分类体系、组合及成套动作创编方法和练习方法;武术主要掌握徒手(如青年拳)、太极拳及持器械(如初级剑)动作的基本技术、技法和练习方法。

(二)教学设计
1.能够分析学生已有的知识、运动技能水平和学生的学习需求，对初中体育及健康教材进行梳理和分析，选择教学内容。

2.确定教学目标及教学的重点和难点，合理设计教学策略。

3.掌握教案设计的要求、方法和技巧，能恰当地表述教学目标，选择适当的教学方法，合理安排教学过程。

4.能够合理选择多种体育及健康教学资源。

5.能够对教学设计方案进行评价。

(三)教学实施
1.能够按照教案设计的要求顺利开展课堂教学，完成预期的教学目标。

2.能够创设合理的体育教学情境，激发学生的学习兴趣，促进学生对体育的感悟和体验。

3.恰当地运用教学策略，能够有效地解决教学的重点和难点问题。

4.能够合理组织学生的学习活动，对学生体育活动进行科学指导，掌控教学过程。

5.能够适时地对教学活动及效果进行归纳和总结，合理布置课后练习。

6.能够实施课堂教学安全措施，妥善处理课堂教学突发事件。

7.能够合理利用多种体育教学资源。

(四)教学评价
1.能够对学生学习体育及健康课程的过程和结果进行评价，考察学生在知识、技能、体质、情感态度及价值观等方面的发展状况;能够对运动技能和体质进行评价。

2.理解教学评价的导向、诊断、反馈和激励等功能，了解诊断性、过程性和终结性评价的类型，初步掌握定性和定量评价方式及方法，并能够在体育及健康教学中综合运用，促进学生全面发展。

3.了解教学反思的基本策略和方法，能够对自己的教学过程进行反思，提出改进的思路和措施。

三、试卷结构
单项选择题：约47% 非选择题：约53%
四、题型示例
1.单项选择题
在运动技能形成的泛化阶段，教师应该强调动作的哪个环节?
A.次要环节.细节结构.主要环节.全部环节。

2.简答题
简述运动营养补充有哪些误区。

3.案例分析题
小明是某校初二男生，学习成绩在班级为中等，平时很喜欢踢足球，但就是不喜欢上体育课。

问题：
(1)你认为出现这一现象的原因是什么?
(2)请你提出解决的方案。

4.教学设计题
阅读下列材料，请根据提供的条件，请设计出15分钟运动技能教学环节的教学目标、教法及组织。

某初中二年级二班共有学生36人，学习内容为跳远的腾空步动作(新授)。

现有田径场一个，内有标准沙坑一个、起跳板两块。

2013年下半年中小学教师资格考试体育及健康学科知识及教学能力试
题(初级中学)精选
一、单项选择题(本大题共l5小题，每小题2分，共30分)1．体育锻炼促进骨的生长及下列哪一项有关?( )
A．骨外膜 B．骨内膜C．骺软骨D．关节软骨
2．发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )。

A．负重弯举 B．负重深蹲C．悬垂举腿D．俯卧撑
3．下列选项中．属于消化系统的重要器官是( )。

A．心脏 B．脾脏C．肝脏D．肾脏
4．慢肌纤维百分比高的运动员适合从事的竞技项目是( )。

A．马拉松 B．跳高C．短跑D．铅球
5．过度训练引起蛋白尿的原因及下列哪一结构损伤有关?( )
A．气血屏障 B．胃黏膜屏障C．滤过屏障D．血睾屏障
6．800米跑的过程中参及的供能系统主要是( )。

A．乳酸能系统 B．磷酸源系统和乳酸熊系统C．有氧氧化系统D．有氧氧化系统和乳酸能系
7．下列哪种离子参及肌肉的兴奋一收缩耦联过程?( )
A．2十 B．C．r D．
8．抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能?( )
A．支气管 B．骨骼肌 C．胸腺D．前列腺
9．影响最大摄氧量的中央机制是( )。

A．心脏的泵血功能 B．心脏的内分泌功能
C．肌肉利用氧的能力 D．骨骼肌的分泌功能
10．气体交换的动力主要来自于( )。

A．呼吸肌的舒缩供能 B．气体的分压差
C．肺的弹性回缩力 D．胸内压
11．有氧耐力训练常采用的方法除持续负荷法和间断负荷法外，还有哪一种方法?( )
A．低氧训练法 B．热环境训练法C．高氧训练法 D．冷环境训练法
12．真稳定状态时，机体供能形式以下列哪种为主?( )
A．无氧代谢供能 B．乳酸供能C．有氧代谢供能 D．脂肪分解供能
13．运动前的营养补充宜采用( )。

A．高糖高脂 B．高糖低脂C．低糖高脂 D．低糖低脂
14．闭合性软组织的急性损伤，应立刻采取哪种处理方法?( ) A．热敷 B．冷敷C．按摩 D．擦红花油
15．前臂出血，有效的压迫止血的部位是( )。

A．尺动脉 B．桡动脉C．肱动脉 D．腋动脉
二、简答题(本大题共3小题，每小题l0分，共30分)16．简述运动员心脏的形态、结构及功能特征。

17．简述在体育教学中如何培养学生的运动兴趣。

18．如何评价体育课的教学效果?
三、案例分析题(本大题共2小题，每小题l0分，共20分)
19．某中学初一(3)班，学生40人，教学内容为原地双手头上掷实心球。

王老师在这节课的准备活动部分组织学生围绕圆周(10m)进行慢跑热身，引导学生沿着圆周做行进间徒手操。

在课堂的运动技能教学部分。

王老师站在圆周直径的三分之二处，面向多数学生讲解原地双手头上掷实心球的动作要领，并进行了一次示范。

王老师还安排了学生做原地双手无球前掷的动作训练，以掌握技术要领。

(教学组织形式见图l)
问题：
(1)请分析该教学组织形式的优点。

(5分)
(2)请指出该教学组织形式的缺点，并提出改进措施。

(5分)
20．某中学初三(1)班，学生40人，教学内容为原地单手肩上投篮，新授课。

胡老师首先将学生分成四列横队站立，进行完整的镜面示范，让学生散开进行原地徒手模仿练习；其次将学生分成两组进行投篮模仿练习；然后又将学生分成四组，在两块篮球场上分别进行投篮比赛(教学组织形式见图2)。

胡老师在巡回指导中发现，王同学投篮动作正确连贯，准确性高，就安排该同学进行示范。

王同学第一次投篮没投进，第二次又没投进，引起“嘘”声一片，胡老师也面露不悦。

在大家的期盼中，第三次终于投进，这时胡老师露出了微笑。

问题：
(1)请分析胡老师的教学组织过程及方法存在哪些问题?(5分)
(2)当学生“嘘”声一片时，作为教师你认为应如何处理?(5分)
四、教学设计题(本大题共l小题，共20分)21．阅读材料，根据提供的条件设计15分钟的运动技能教学环节的教学目标、教师活动、学生活动及组织形式。

初二(3)班，学生40人。

教学内容：排球正面传球技术，新授课。

教学条件：排球正面传球技术挂图1张，传球手形图1张，排球40个，排球场2块。

参考答案：
一、单项选择题
1．C[解析]常常参加体育锻炼，有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长。

从医学角度来讲，长高关键在于骨骼的生长发育，特别是下肢骨骼
的生长发育；骨骼的生长有赖于骨端骺软骨的增生，运动能够对骺软骨起到良好的刺激作用。

因此，持久的锻炼能够使个子长高。

故选C。

2．D[解析]肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形，俯卧撑可以锻炼肱二头肌。

3．C[解析]消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。

消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)、大肠(盲肠、结肠、直肠)和肛门等器官。

消化腺有小消化腺和大消化腺两种。

小消化腺分散于消化道各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝脏和胰脏。

4．A[解析]慢肌纤维在力量及爆发力方面逊色于快肌纤维，但其拥有很好的耐力。

比如鸟类主要由慢肌纤维组成，因此可以做长时间的飞行。

故本题选A。

5．C[解析]由于肾小球滤过膜的滤过作用和肾小管的重吸收作用，健康人尿液中蛋白质的含量很少。

蛋白尿是慢性肾病的典型症状，蛋白尿的形成及滤过屏障功能异常有着密不可分的关系。

6．A[解析]人体内有三大供能系统：一磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。

(1)在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持1—3秒。

(2)之后的能量供应就要依靠的再生。

这时，细胞内的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸键水解将能量转移至，生成。

磷酸肌酸在体内的含量也很少，只能维持几秒的能量供应。

人在剧烈运动时，首先是一磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能可以维持6—8秒。

(3)这两项之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵
解所释放的能量合成。

无氧酵解能维持2 3分钟。

(4)由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成。

综上所述，短时间、大强度的运动，如100米短跑，主要依靠一磷酸肌酸供能；长时间、低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400 米跑、800米跑，则主要由无氧呼吸提供能量，也即乳酸能系统。

7．A [解析]肌肉的收缩是由肌膜的动作电位触发的。

肌肉收缩时，三联体结构处兴奋的传递引起终池释放2+离子参及肌肉的兴奋——缩耦联过程。

8．B[解析]抗阻训练是完全依靠自身力量克服一定外界阻力的运动，是增强肌肉力量和耐力的主要手段。

9．A[解析]最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动状态下，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。

作为耐力运动员的重要选材依据之一，最大摄氧量是反映人体有氧运动能力的重要指标。

影响最大摄氧量的中央机制是心脏的泵血功能，
外围机制是肌肉利用氧的能力。

10．B[解析]气体交换属于物质交换，以气体扩散的方式进行，各种气体的扩散主要取决于各种气体分压差，因此气体分压差是气体交换的动力。

11．A [解析]提高有氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

其中，间断负荷法又分为间歇训练法和重复训练法。

高
原地区的氧气含量是中低平原地区的3／4，故又称为低氧训练。

12．C[解析]在进行中小强度的长时间运动时，当进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡，这种状态称为真稳定状态。

在真稳定状态下运动时，能量供应以有氧代谢供能为主。

13．B[解析]运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物，例如面食、米饭、水果等，因为这些食物容易消化，又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。

14．B[解析]闭合性软组织损伤初期采用热、冷敷法。

损伤在24小时内，用湿毛巾包裹冰块在伤处冷敷；超过24小时的患者，用湿热毛巾热敷，二者每次敷30分钟，每日3—4次。

15．C[解析]肱动脉压迫止血法适用于手、前臂和上臂下部的出血。

止血方法是用拇指或其余四指在上臂内侧动脉搏动处，将动脉压向肱骨，以达到止血的目的。

二、简答题16．[参考答案](1)运动员心脏的形态：心脏位于胸腔中部略偏左，两肺之间，胸骨和肋骨之后，横膈之上，食管和脊柱的前方。

心脏的外形像个桃子，大小相当于本人的拳头。

心脏上边宽的部分叫心底，下面窄的部分叫心尖。

心底由于被大血管固定，因此不易活动，而心尖可自由活动，在左侧乳头附近可触到心尖搏动。

心脏的2／3位于身体正中线的左侧，1／3在右侧。

运动员的心脏由于发生了生理性增大，所以会出现心尖冲动向左下方移动。

(2)结构：心脏主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四
个腔。

左右心房之间和左右心室之间均由膈肌隔开，不相通。

心房及心室之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。

(3)功能特征：心脏是一个主要由心肌细胞构成并具有瓣膜结构的中空器官，是血液循环的动力泵。

心肌的生理特征是心脏功能的基础。

构成心肌的生理特征有兴奋性、自动节律性、传导性和收缩性，其中兴奋性、自动节律性和传导性是心肌的电生理特征。

在个体的整个生命过程中，心房和心室始终不间断地交替收缩及舒张。

当心室舒张时，静脉血液返回心脏；当心室收缩时，将血液射入主动脉和肺动脉，并促使其流向外周和肺部。

心脏的活动就是以心房和心室机械性舒缩活动为周期而循环复始的。

17．[参考答案]兴趣是最好的老师，要想让学生喜欢上体育课、热爱体育这门课程，就必须培养他们对体育的浓厚兴趣，只有有了兴趣，体育教学才能顺利地开展。

对学生兴趣的培养的方法，应该如下：
(1)更新教育观念，树立“健康第一，以人为本”的指导思想；
(2)改进教学方式，丰富教学内容；
(3)提高体育教师的自身素养和教学水平；
(4)及时肯定学生、鼓励学生，增强学生的学习兴趣。

18．[参考答案]教学设计、教学组织都是为教学效果服务的，教学效果才是体育课教学的根本。

对体育课堂教学效果进行评价，应从以下几个方面去把握：
(1)从获得知识的角度看学生是否得到了有效的身体锻炼；
(2)从学习方法、技术掌握的角度看是否提高了学生的能力；
(3)从寓德于教的角度看是否促进了学生情意的发展；
(4)从心理体验的角度看是否娱乐了学生的身心。

三、案例分析题
19．[参考答案](1)优点：学生绕圆周做行进间徒手操，既能节省时间，又可以帮助学生全面地活动开身体，避免教学中出现不必要的损伤。

教学时，学生排成圆形站立，教师站在圆周直径的三分之二处，面向多数学生讲解原地双手头上掷实心球的动作要领，并进行了一次示范，保证了大多数学生能够看清教师的示范，听清教师的讲解。

学生做原地双手头上无球前掷的动作，可以帮助学生掌握技术的动作要点，还能避免学生在学习过程中出现球砸伤人的意外事件。

(2)缺点：①学生做行进间徒手操，没有做专项的热身活动练习。

改进措施：应该加上，比如肩部的拉伸运动。

②教师站在圆周直径的三分之二处做一次示范讲解，背对着的学生看不到教师的示范。

改进措施：教师应该多角度多方位地多次示范，保证所有的学生都能看到。

可以让学生成四列横队站立，前两排蹲下，第四排插空站立，观看教师的示范，听教师的讲解。

③让学生做原地双手无球前掷的动作训练，不能使学生体会完整的技术动作，不利于学生学习原地双手头上掷实心球的动作要领。

改进措施：可以让学生呈一列横队站立，听教师的命令做完整的原地双手头上掷实心球运动，并按照要求统一掷球、统一捡球。

20．[参考答案](1)胡老师将学生分成四列横队站立，在学生前面做一次完整的镜面示范，无法保证全部的学生都看到教师的示范。

而且胡老师
没有讲解，只是做一次镜面示范，学生无法完全体会单手肩上投篮的技术动作，也无法掌握其动作要领，同时胡老师对于持球的手形，投篮的姿势都没做讲解，学生学习起来会很吃力。

在王同学做示范投篮不中时，教师没有给予及时的鼓励，甚呸面露不悦，这样会导致学生失去学习篮球的兴趣。

总体来说，这堂课教师太过于强调学生的主体地位，而忽略了自身的主导作用，只有两者相辅相成，才能成功上好一堂课。

(2)当学生“嘘”声一片时，对于这名同学而言，会非常伤自尊。

作为教师，我会这样做：
①及时阻止学生的嘲笑声，并向大家解释，人无完人，每个人都会有失误的时候，虽然投篮很简单，但是要投得很准却需要长时间的练习。

②阻止学生嘲笑之后，教导学生：作为一个班集体，我们应该团结互助，不能因为一个人做得不够好而嘲笑他，而是应该给予帮助和支持，努力培养一个团结和睦的班集体。

③虽然王同学连续两次没有投进，但是作为教师，我们应该及时地去鼓励他，可以从他的动作的标准性、连贯性方面给予表扬。

④王同学连续两次没有投进，可能是因为紧张或者兴奋造成的，这个时候应该及时地帮助他找出问题所在，并给予指导，待投进之后及时地给予鼓励。

四、教学设计题21．[参考答案]
2015年中学教师资格考试《体育及健康学科知识及教学能力》试题精
选（三）
一、单项选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分)
1、背越式跳高身体过杆后，以（ B ）先接触海绵包
A、头部
B、肩部
C、背部
D、臀部
2、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（ B ）落地
A、全脚掌
B、前脚掌
C、双脚
D、脚后跟
3、挺身式跳远在空中成（ B ）姿势
A、跨步
B、腾空步
C、弓步
D、弓箭步
4、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C ）
A、身体前倾，摆动腿先落地
B、身体在空中平稳，摆动
腿先落地
C、身体在空中平稳，两腿同时落地
D、身体前倾，两腿同时落
地
5、男生靠墙手倒立的做法是（ A ）
A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地
C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
6、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿
做（B ）动作
A、翻转
B、剪绞
C、交叉
D、交换
7、《支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（B ）时，两手推杠，
使身体向杠外平移
A、杠面
B、最高点
C、水平
D、重心
8、一般来说，人到了（A ）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不再增
长
A、18—20
B、20—22
C、20—25
D、2225
9、（D ）男女在形态及机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同
A、初中阶段后
B、高中阶段后
C、身体发育成熟后
D、青春
期开始后
10、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（D ）旋
转
A、左
B、右
C、前
D、后
11、（A ）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式
A、“中一二”
B、“边一二”
C、后排插上
D、交
叉换位
12、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（D ）
A、5、8、11、
B、5、6、12、
C、6、6、11、
D、5、
6、11
13、背越式跳高的助跑是采用（ C ）方式助跑
A、直线
B、弧线
C、直线加弧线
D、弧线加直线
14、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ）
A、4 、5、6
B、5、6、7
C、6、7、8
D、
4、6、8
15、武术比赛每位队员的成绩是（ D ）
A、最高分
B、最低分
C、平均分
D、去掉最高分和最低分后
的平均分
16、现代奥运会的创始人是：（ B ）
A、维凯拉斯
B、顾拜旦
C、萨马兰奇
17、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：
（ B ）
A、违例
B、不违例
C、重新站在线外掷界外球
18、单杠支撑后回环的动作难点是：（ A ）
A、倒肩压臂腹贴杠
B、倒肩压臂腹离杠
C、倒肩压臂抬头支撑
19、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）
A、立即热敷按摩
B、立即冷敷按摩
C、立即冷敷，24小时后
热敷
20、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（ B ）
A、心理、生理、素质
B、形态、机能、素质
C、身高、体重、
肺活量
21、人体下肢长有几个长度：（D ）
A．1个B．2个C．3个D．4个
22、人体在运动过程中能量的供给有几种：（C ）
A．1种B．2种C．3种D．4种
23、人体速度素质发展最快的敏感期： B ）
A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁D．16－17岁
24、从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D ）。