面对失败挫折,我们该怎么办

如何正确面对挫折

主题辨析：

所谓挫折,就是指个体在从事有目标的活动中,遇到障碍或干扰,致使个体目标不能实现、需要不能满足时的心理状态或反应。中学生挫折的产生的原因是多方面的。主要有：在家里，现代家庭大多数是独生子女, 他们都是在家庭的宠爱和顺从下长大的,没有经过逆境和社会的磨炼，两代人的呵护,过分的宠爱,易养成孩子耐受力较差，经不起挫折，吃不了苦头，受不了委屈的性格。父母在极力构筑“没有危险”的安全地带的同时又缺乏与孩子精神上的交流，这就窒息了孩子的独立意识。但是，在现实生活中，人难免会碰到失败和挫折，尤其是孩子，他们由于受身心发展水平的限制，能力十分有限，心理承受能力较弱，即使在成人看来是极为微小的一次失误、失败，对于现在的孩子来讲，可能就潜伏着一次不小的危机。

在学校，现在主要的教育方式是“成功激励法”和“鼓励性评价”，千百般地极力呵护学生的自尊心和积极性。可是，学校不是一个真空社会。有班干部的竞选的落选、回答问题的差错、考试成绩的不满意、同学的拒绝、教师的正确的批评等等，都可能对孩子产生挫折感，给他们带来不良反应。

还有，目前的中小学生有“早熟”的表现，成为“小大人”，独立自主的要求日益强烈，精神生活的空间不断扩大，社会视野更加广泛，大都渴望与成人建立一种平等的关系，并取得家长和教师的支持。但是，现实环境又是复杂多变的，孩子们会因自己在某个环境中不被人重视或得不到肯定、得不到满足等而产生心理挫折。在此基础上，弱化的、被忽视的“主体地位”往往又是对中学生的挫折感进行火上加油的另一因素。如此下来，只要再有一点点小挫折作为导火索，就会使他们不知所措，失望退缩，丧失热情和信心。因此要注意孩子的心理健康，只有心理健康的孩子，才能健康的成长，并在未来激烈竞争的社会生活中立于不败之地，因此我们教育工作者就应以适当的方式对学生进行挫折教育。

辅导目的：

随着中国市场经济的进一步发展，我们的孩子将会面临着更为激烈的竞争环境，竞争是残酷的，优胜劣汰是社会经济活动的潜规则。在他们的成长路程上必将会遇到更多的障碍，而绝不会是一帆风顺和“百事可乐”的。正所谓“人生逆境，十有八九”，无论谁在人生的道路上都会遇到大大小小的挫折。巴尔扎克说过，挫折就像一块石头，对害怕他们的人是一块绊脚石，对于健康的人是一块垫脚石让人看得更高更远，不为眼前的困难所吓倒。因此，为使他们在未来的竞争中成为能够经受挫折，做勇于开拓创新的强者，我们教育工作者必须从现在做起，让孩子走出温室，经受艰苦生活的磨练，多给孩子几块“垫脚石”。所以挫折教育的意义，是把挫折的消极心理影响和有害的行为转变成积极的有益行为，让孩子明白，要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂，受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一级；不幸一次，对世间的认识成熟一分；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。挫折教育的最终目标是让孩子把“绊脚石”踏在脚底下，成为“垫脚石”。

可以说，挫折教育是时代发展的需要。教育部教基[1999]13号文件规定：“中小学心理健康教育的任务是：一对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折、适应环境的能力；……”

对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。

主要辅导方法：

1、通过一个经典故事使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。

2、通过伟人的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。

3、通过创设的情境介绍减轻心理压力，学习调节情绪的几种方式。

辅导的重点与难点：

本节课重点是让学生能够正视挫折,掌握战胜挫折的方法和技巧,使挫折向积极作用转化,使学生更完善更成熟,在更高水平上求得心理平衡,维护学生的身心健康。

活动前的准备工作：

1、卡片(我这样面对挫折)每人一张;

2、配乐故事；.教师准备多媒体课件

辅导活动程序：

一、热身活动导入主题

1、热身游戏（交待游戏规则）

同学们，让我们来做一个游戏，放松一下。游戏的名称叫“百变脸”，通过脸上的五官来体现我们的不同情绪下的不同表情，也可以加上其他的动作，老师示范出示“眉开眼笑”，学生做动作。

2、课件出示不同词语，例如：勃然大怒、哈哈大笑、闷闷不乐、悲伤……学生做动作

3、导入主题

1）回忆情绪

从刚才的游戏能够回忆起，在什么情况下，你会开怀大笑，又在什么情况下，你会愤愤不平呢？何时你又会闷闷不乐啦？

2）学生交流反馈

过渡：的确，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。正如明媚的阳光下突然降临一场暴雨一样，在学习和生活中往往不如意、不顺心的事或困难总会与你我不期而遇。这时，这样的事如敌人一般会击垮你，使我们产生不良的情绪，使你变得自卑、自暴自弃，甚至带来不良的后果。面对失败挫折，你该怎么办呢？

.[心理辅导课必须创设一种轻松自由的氛围，打开学生的心扉，而游戏是一种操作简单实效很强的方式。事实也确实如此，还快速集中学生的注意力，一轻举而多得。]

二、现场测试，故事启迪

1、同学们，在我们成长路上，肯定遇到过不少的挫折失败，在你记忆中，印象最深的一次挫折或失败是什么？当时你的心情怎样？

2、其实，我们每个同学的成长路上都留下过挫折和失败的印记。现在，我想做个现场测试，当你的生活中出现更大的失败或挫折时，你会以怎样的心态去面对？

A、勇敢面对，努力克服；

B、没办法，硬着头皮接受；

C、逃避，希望这样的事永远不会发生。

小结：选择A的同学的态度是积极的，而B的态度一般，C的有些消极。通过测试，可能对于失败和挫折，大多数同学们希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福语那样，一帆风顺，万事如意。如果一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败，又会怎样呢？下面，我们来看一个故事。

3、多媒体课件演示——关于一个在成长过程中不受挫折而失去生活能力的故事

1）看了这个故事，给了我们什么启迪？先与边上的同学交流一下。集体交流。

2）小结：同学们已经领悟到了挫折是我们人生成长的助力剂，我们要以平和的心态正