糖尿病健康教育课件课件

＞7.0 ＞11.11
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常 可以诊断。
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饮 食 指导
控制意义：体重维持在理想体重的±5%左右
保持血糖稳定
健 每日热量：根据理想体重计算每日的生理所需热量
康
理想体重 （kg）= 身高（cm）— 105
教
每日热量（千卡）=理想体重 ×标准热卡/ kg
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临床表现
典型症状： “三多一少” 多尿、多饮、多食和体重减轻。
软弱、乏力 皮肤搔痒 餐后反应性低血糖 视物模糊
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糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
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消
搔
瘦
痒
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糖尿病的诊断标准:
正 常 血糖增高 糖尿病
空腹 ＜6.11 餐后 ＜7.78
6.12~6.9 7.79~11.1
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饮 食 指导
食物成分分配：
健 康
l 碳水化合物50～60%
教 育
l 蛋白质15～20%
l 脂肪25～30%
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*低糖、低盐、低脂糖尿病饮食：不甜
不咸少油腻
*戒烟限酒
* 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品 等
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来自百度文库
结构调整：
合理配餐—早优，中继，晚续；碳水化合物55%，脂肪25%， 蛋白质20%。
育 热量标准：体重正常者，按不同的体力劳动强度分别给予：
休 息 轻体力 中度体力 重体力
热卡（千卡） 25～30
30～35
35～40 ＞45
儿童、孕妇、乳母、消瘦、营养不良及伴有消耗性
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疾病者可适当增加，肥胖者则应酌减。
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每餐热量的合理分配
根据病人的生活习惯、病情和配合药物 治疗的需要进行安排。每日三餐分配为1/5、 2/5、2/5或1/3、1/3、1/3
高渗性昏迷 脑卒中
视网膜病变
现 乳酸性酸中毒 外周血管病 神经病变
感染
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糖尿病：人类健康的第三大杀手
流 行
*糖尿病是一种常见病、多发病 *糖尿病引起的死亡人数位居第三，
病
称为“健康第三大杀手”！
学
糖尿病
恶性肿瘤
心脑血管 疾病
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有糖尿病家族史
流
肥胖
分娩巨大胎儿的母亲
*碳水化合物：粗粮、大豆制品、南瓜。
*蔬菜：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、
苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、 茄子
*水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果
200g，减主食25g
*蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶
*脂肪：豆油、花生油、菜籽油
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加强有规律运
增强胰岛素的敏感性 降低血糖 降低糖尿病并发症的风险 减轻体重，纠正血脂异常 缓解轻、中度高血压 促进血液循环，改善心、肺功能
糖尿病人的健康教育
焦登渭 贵阳医学院
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内 容
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基本概念 流行病学 临床表现 诊疗原则 健康指导
2
糖尿病定义
由遗传和环境因素相互作用而引起胰 岛素分泌或作用的缺陷，或两者同时存 在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢 异常综合征。
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3
遗传
定
环境
基
本
胰岛素分泌缺陷
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预防糖尿病的五个要点
多懂点儿 少吃点儿 勤动点儿 放松点儿 药用点儿
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义概念
生物作用障碍
多系统损害等慢性并发症
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4
糖、蛋白质、脂肪
代谢紊乱
临床综合征
糖尿病分类
1型糖尿病：
胰岛B细胞破坏，引起胰岛素绝对缺乏； 依赖胰岛素维持生命
2型糖尿病：
胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷
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5
糖尿病并发症的分类
临
急性
慢性
床
大血管
微血管
表 酮症酸中毒 冠心病
糖尿病肾病
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运动时间与要求
• 餐后1小时运动最佳（从第一口饭算起） • 最好每天三餐后运动
• 每次坚持30～60分钟，不宜时间过长
•消瘦病人运动20～30分钟
•肥胖病人运动30～60分钟
•一般病人运动30～40分钟
•妊娠病人运动20～30分钟
•年龄70岁以上病人运动20～30分钟
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行
不良生活习惯
病
40岁以上 缺乏运动
学
高血压或血脂异常
精神紧张、压力过重
孕妇
吸烟
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肥胖与糖尿病息息相关
*肥胖是2型糖尿病主要的危险因素之一：肥胖
可使胰岛素的降糖作用变差。
*体重每增加1kg，患糖尿病的危险就增加5％；
80％的糖尿病患者在诊断时肥胖。
*世界卫生组织的数据提示：
2型糖尿病患者会因为肥胖减少8年的预期寿 命。