献血浆以后注意事项
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献血浆以后注意事项
在我们现实生中,往往是会有许多人去献血的。
因为献血不仅可以帮助他人,也可以帮助今后的自己。
那在献血之后有什么注意事项呢?献血之后又应该吃什么食物补血呢?今天就来为大家一一解答
一下。
想知道的朋友就来看一下吧。
当我们在献血后需要注意什么呢?可能对此有许多人是不知道的。
不过没关系,下面就来告诉大家献血后的注意事项。
1、注意保护针口,避免感染
献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,当然也可以久一点,觉得已经止血之后可以放下,如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,然后回去之后,短期内也不能让伤口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你献血之后有多兴奋也好,还是有其他的紧急事要处理,都要把他们放到一边去,短期间都不建议大家熬夜,一定要休息好,只有这样,恢复的才会比较快。
3、喝酒是大忌,能免则免
在进行献血之后,则需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友约出去也不能喝酒,最好就喝一些白开水为好。
4、可以进食一些补血的食物
献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。
5、尽量不要进行剧烈的运动
在运动方面,献血后除了注意休息之外,还要适当的克制自己,短期之内也不要进行一些剧烈的运动,工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懒就暂时偷一下懒。
6、短期内不要再次献血
一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,小敏建议最好半年以后或者一年以后再献,这样的话,才会相对比较好。
献血后需注意哪些问题
献血之后,除了需要注意以上事项之外,还需要注意哪些问题呢?下面我们再一起来看一下。
1、拔针后应伸直前臂,或前臂伸直后稍稍上抬,用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。
不要屈肘止血,因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力,使血液回流受阻,从血管的针眼处溢出,而出现皮下瘀血;也不要捻动棉球,那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。
献血者应在采血位置上或就近做稍事休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。
同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2、献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。
3、在献血后的1-2日内,适当增加饮水量,注意增加一点高蛋白质和易消化的食物,切忌暴饮暴食。
适当注意休息,不要进行剧烈的活动。
个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。
4、献血者献血后心情应是愉快的,因为自己做了一件无私奉献,有意义的事,献血是不会损害健康的,但是如果在献血后出现一些不良反应,应与采血单位取得联系,以便及时进行访视和处理。
5、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等,这些养料在普通饮食里都有,不必特别去多吃。
献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。
献血后吃什么好
牛奶
最常见的补血方式就是喝牛奶,牛奶非常有营养,不既能帮助长高,也能快速补充体内确实的血液,最主要的是,牛奶买到就可以直接喝了,很少需要加工,比较便于食用。
红枣
每天嚼一些红枣,既可以开胃解乏,也能让血液内的铁元素得以充实起来,帮助献血者减少贫血和不适症状。
鸭血
这是典型的食补习惯,鸭血没有什么异味,爽滑鲜美,和豆腐搭配在一起烧汤是很美味的,对于一般缺血来说,效果很实在。
芡实
芡实也叫的鸡米花,是水生植物,也是粗粮,和黑豆一样能补肾,也可以补血,同时能提供充足的粗纤维,减少便秘和排便不畅通。
山药
山药对造血系统的恢复有很好的补益作用,在加强人体的肾脏功能的同时,能最大程度地减少疲惫和虚弱感,也不会造成肥胖,很是可口。
献血后吃什么补血
山药龙眼粥
龙眼肉20克,山药40克,大米75克。
将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。
猪肝参枣汤
党参10~15克,大枣15~20枚,猪肝50~100克。
将党参和大枣洗净,加温水浸泡20分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后滗出汁液。
然后,加适量水煮20分钟取汁。
两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。
猪血汤
猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。
然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用。
红枣花生粥
红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。
洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。
1、献血浆结束后,应在用消毒敷料覆盖穿刺部位和用胶布加以固定后,继续用手指适当加压5~10分钟,之后用创口贴保护针眼,并在献血浆结束4~6小时去除敷料,24小时内尽量不要被水浸润,以防局部感染。
2、保护针眼后,立即抚平衣袖,以减小衣袖对静脉回流造成的阻力。
切忌进行局部按揉,以防出现皮下出血。
献血后出现皮下出血,多数是由于针眼处压迫不当所致,献血浆者不必紧张,24小时后,可在穿刺点用热敷的方法加快皮下淤血的吸收。
3、献完血浆后,不要急于离开,可以休息一会,多喝点温水。
4、严重晕车者,可以领取晕车药一片,在上车前半小时服用。
5、当天尽量不要熬夜,注意休息,不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。
6、可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等,但不要进食过量。