心理健康教育教案第17课筑起心灵的防火墙
心理健康课程教案第十三讲《筑起心灵的防火墙》
授课节次
授课班级
教学目的
1、让学生认识不良诱惑的特点及危害，掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和方法，养成良好的生活习惯。
2、使学生懂得尊重父母长辈，感受父母对自己的爱，提高与父母的沟通能力，学会积极主动的沟通，知道亲情对健康成长的作用，建立和谐的亲子关系。
教学重点
1、拒绝不良诱惑的方法。
☆婉言谢绝朋友，提高自制能力：当不良诱惑来自朋友方面（身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其他自己比较感兴趣的活动），我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
心理体验
一、讨论会
自己身边有没有真实的或者自己看到、听到的与不良诱惑有关的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下事情的结果以及产生这种结果的直接原因是什么。
☆请求他人帮助：单靠自己的力量有时很难战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑，在这种情况下，我们可以请求别人（如父母、老师、同学和朋友）帮助和监督自己战胜对自己具有强拒绝和抵制不良诱惑的毅力。
☆避开不良诱惑：不要给自己机会主动接触不良诱惑，或者把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不动。如果发现不良诱惑在身边，可以找理由快速离开现场，摆脱纠缠。
还可根据以上所介绍的几种方法，结合自己的实际情况，做一个抗拒诱惑的计划。
《父爱母爱亲情进行时》
心海导航
建立良好的亲子关系要做到以下几点：
1．理解和尊重父母，凡事与父母商量
商量的魅力在于，使自己学会从别人的角度思考问题，两代人的沟通，最重要的是相互理解、相互尊重，而实现相互理解相互尊重的最好方法就是学会商量。商量能使家庭关系变得和谐。商量能使自己得到大人的尊重，从而使自己懂得尊重别人，并学会用商量的办法去对待父母和他人。商量让我们学会从别人的角度来观察事情，思考问题，学会民主和平等、尊重和友谊。
《第17课 拥抱生命》(教学设计)-苏教版心理健康五年级上册
《第17课拥抱生命》（教学设计）-苏教版心理健康五年级上册一、教学内容本课是苏教版心理健康五年级上册的第17课，主题是“拥抱生命”。
教材以生动的故事、贴近学生生活的实例，引导学生认识生命的宝贵，学会珍惜和尊重生命，培养学生的生命意识和自我保护意识。
二、教学目标1. 让学生了解生命的来源，认识到生命的宝贵。
2. 培养学生热爱生活，珍惜生命的情感。
3. 引导学生学会尊重他人生命，培养良好的道德品质。
4. 培养学生面对困境时，积极乐观的人生态度。
三、教学难点1. 如何引导学生认识到生命的宝贵，从而珍惜生命。
2. 如何让学生学会尊重他人生命，培养良好的道德品质。
四、教具学具准备1. 教学课件：包括图片、故事、视频等素材。
2. 教学卡片：用于小组讨论和分享。
3. 学生作业本：用于记录学习心得和感悟。
五、教学过程1. 导入新课：通过一个发生在校园里的真实故事，引发学生对生命的思考。
2. 学习教材：引导学生学习教材中的故事和知识点，让学生了解生命的来源，认识到生命的宝贵。
3. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何珍惜生命，如何尊重他人生命。
4. 分享感悟：邀请部分学生分享自己在小组讨论中的感悟和心得。
5. 情境模拟：设计一些生活情境，让学生模拟如何在这些情境下，做出珍惜生命、尊重生命的选择。
6. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调生命的宝贵，引导学生树立正确的人生观和价值观。
六、板书设计板书设计主要包括以下几个部分：1. 生命的宝贵：引导学生认识到生命的独一无二，不可替代。
2. 珍惜生命：教育学生要珍惜自己的生命，充实每一天。
3. 尊重生命：引导学生尊重他人生命，关爱他人。
4. 积极人生：培养学生面对困境时，积极乐观的人生态度。
七、作业设计1. 让学生写一篇关于“拥抱生命”的作文，可以是自己的感悟，也可以是身边人的故事。
2. 设计一份“生命树”，让学生在树上写下自己珍视的生命，可以是家人、朋友、老师等。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈，调整教学方法，以提高教学效果。
心理健康教育教案第17课 筑起心灵的防火墙
根据镜像二，你觉得类似张飞的同学多吗？如果你是张飞，你会怎么做？你觉得交损友对青少年的成长有什么坏的影响？
成长工作坊
如今，网络已成为人们生活中不可缺少的一个重要组成部分。完全避开网络是不可能的，也是没有必要的。因此，在使用网络时，要学会因势利导，把网络与学习慢慢挂上钩，把网络作为获得知识的途径，这样不但能减少成瘾的危险，还会因为获取知识体验到成功感和充实感。结合自己或身边同学的例子，仔细想一想有哪些有效的心理调节方法可减少网络成瘾。说出来与大家一起讨论。
二、角色扮演寒假期间，王伟拿着春节所得的“压岁钱”，到自家附近的电子游戏室玩，只玩了几天就把钱输光了，可是他已经上了瘾。这时，一个经常来玩的叫大黑的人问他：“怎么？没钱了?不要紧，我们来赌一赌赛车，你赢了就给你50元。”这时王伟该怎么办？请同学们设计两种可能的对策，放飞想象力，对话要尽量具体，分别表演一下。
【教学过程】
教学过程
备注
时间
心灵有约
师生问候！
口号：健康人生进取人生快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
设疑
怎样正确认识不良诱惑？不良诱惑有哪些危害？面对不良诱惑我们该怎么办？
心灵故事
读一读李越超的故事。
心海导航
讲解抵制诱惑的几种方法。
后果联想抵制诱惑：为了坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，还可以联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。如可以联想不能拒绝电子活动机、黄色书刊、宣扬暴力的小说和影视作品等不良诱惑的不良后果，因为不能抗拒这些不良诱惑，以致自己不努力学习，不能掌握职业技术，毕业后可能会找不到合适的工作。
保护心灵之窗幼儿教案大班
保护心灵之窗幼儿教案大班教案标题：保护心灵之窗幼儿教案（大班）教案目标：1. 帮助幼儿了解心灵之窗的概念，并认识到保护心灵之窗的重要性。
2. 培养幼儿的情感表达能力，增强他们的情绪管理能力。
3. 通过活动和游戏，促进幼儿的社交技能和合作意识的发展。
4. 培养幼儿的艺术欣赏能力，激发他们的创造力和想象力。
教学准备：1. 幼儿绘本：《保护心灵之窗》或类似主题的绘本。
2. 幼儿音乐：适合活动的音乐。
3. 艺术材料：彩色纸、颜料、画笔、贴纸等。
4. 情绪表情卡片：包括快乐、悲伤、生气、惊讶等不同情绪的表情卡片。
5. 游戏道具：如球、绳子等。
教学活动：1. 情感认知活动：a. 通过绘本《保护心灵之窗》引导幼儿了解心灵之窗的概念，并讨论保护心灵之窗的重要性。
b. 制作情绪表情卡片，让幼儿辨认不同的情绪，并与之相关联的表情卡片进行匹配。
2. 情绪管理活动：a. 利用音乐，引导幼儿通过舞蹈和动作表达不同的情绪。
b. 设计情绪角色扮演游戏，让幼儿扮演不同情绪的角色，通过表演来理解和管理自己的情绪。
3. 社交技能发展活动：a. 进行合作游戏，如传球游戏，让幼儿学会与他人合作、分享和交流。
b. 组织小组活动，让幼儿一起完成任务，培养他们的团队合作意识。
4. 艺术创作活动：a. 提供艺术材料，让幼儿自由绘画或制作手工作品，表达他们的内心世界。
b. 鼓励幼儿通过艺术创作展示自己的想象力和创造力。
教学评估：1. 观察幼儿参与活动的积极性和表现，评估他们对心灵之窗概念的理解程度。
2. 观察幼儿在情绪表达和管理方面的发展情况，评估他们对不同情绪的认知和处理能力。
3. 观察幼儿在合作游戏和小组活动中的表现，评估他们的社交技能和合作意识的发展情况。
4. 观察幼儿在艺术创作活动中的表现，评估他们的艺术欣赏能力、想象力和创造力的发展情况。
教学延伸：1. 家园合作：将绘本《保护心灵之窗》带回家，鼓励家长与幼儿一起阅读，并讨论保护心灵之窗的重要性。
中职德育心理健康教育说课PPT课件
教学过程
案例导入：播放视频，引入主题（5分钟） 情感反思： 《百变的爸爸》(5分钟） 情感体验：我也来当一回妈妈（20分钟）
情感升华：《从小到大，不离不弃》（5分钟） 情感表达：爸爸妈妈我想为你们说……（10分钟）
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教学过程----案例导入
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情感反思《百变的爸爸》
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说学法
活动探究法 让学生分组合作完成活动，在活动中体验父母的辛劳，这与
教法是相对应的。这是学生非常乐于参与的形式，也是突破 重难点的重要方法。 任务驱动法
通过完成任务的形式，既当堂检验教学效果，同时，通过课 后任务的拓展，将影响延伸至课堂以外。这个方法，能让达 到让学生帮助父母做力所能及的事的应用目标，突破本课的 难点。
边指引你的声音响起来的时候，你有什么感受？ 2.当你听到来自己四面八方的声音，你有没有怀疑过你的搭档？ 3.当你回过头看看刚才自己走过的路时，你又有什么感受？ 4.如果这是一条人生路，在你旁边陪着你的人是谁？你有对她感到
烦燥、不信任的时候吗？你有让那辛苦陪着你，叮嘱你的人伤 心的时候吗？ 5.如果没有她在身边，你的生活会怎么样？
父爱母爱亲情进行时
由NordriDesign提供
结构
说教材 说学情 说方法 说教学过程 说教学反思
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3
1
2
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说教材
一、脉络体系
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目录
知识篇
成长篇
生活篇
学校中的我
家庭社会中的我
筑起心灵的防火墙
父爱母爱亲情进行时
学习篇 职业篇
滴水藏海心怀感恩
说教材
二、教学目标 认知目标:
心理健康教育：《筑起心灵的防火墙》教学设计
心理健康教育：《筑起心灵的防火墙》教学设计【教材分析】处于中职阶段的学生，正值青春发育阶段，他们对各种各种新奇的事物都充满了好奇，渴望去探究、去体验，但是由于其社会经验不足，自控能力不强，又不知道如何把握分寸，很容易受到不良诱惑的影响和控制；另外，由于该年龄阶段的孩子，逆反心理较强，同伴群体影响力在不断增大，很容易在同伴的压力下沾染不良诱惑，尤其是与不良同伴群体交往的时候。
因此，对中职生进行抵制不良诱惑方面教育是非常必要的，本节主要内容就是帮助他们认清各种不良诱惑的危害性，自觉抵制不良诱惑，养成良好的健康的学习生活方式。
【教学目标】知识目标：通过学习让学生正确辨别各种不良诱惑，了解它们的危害性。
理解人们难以抵抗各种不良诱惑的原因。
能力目标：帮助学生掌握抵御不良诱惑、培养健康的生活方式的方法。
情感目标：提高学生对不良诱惑的警惕性，遇到问题冷静分析思考，树立健康生活的意识。
【教学目标分析】正值青春发育阶段的中职学生，由于其年龄特点，喜欢尝试和挑战各种新奇的事物，很容易受到不良诱惑的影响和控制，本次教学的主要目标是通过学习让学生掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和方法，能够正确辨别校园暴力和各种不良诱惑，知道其危害性和对健康生活的消极影响，自觉抵制不良诱惑，养成良好的学习生活习惯，做自己生活的主人，主宰自己的命运，做一个有德行的人。
同时学生通过查找资料等学习方式改变学生变被动接受学习为主动学习；通过小组讨论可以培养学生合作学习，在讨论中接受更多的信息和知识，提高了学习效率。
【学情分析】本校的学生大多数来自农村，生活环境和自身的一些经历关系到道德教育的成效，由于受到社会多元价值观的影响，部分学生法纪意识比较薄弱，行为表现遇事容易冲动，容易受外界不良行为的影响，抵制不住不良行为的诱惑，容易形成不良行为习惯，有的甚至走上违法犯罪道路。
因此，老师不能将内容简单灌输给学生。
必须从学生实际入手，将内容细细融进，使学生从情感上接受，并变成自觉行动，才能达到德育课的学习目的。
我的心理“防火墙” 教学设计 初中心理健康通用八年级上册
我的心理“防火墙”教学设计一、教学目标1.认识学会拒绝的合理性，了解人际交往的边界。
2.觉察自我的心理边界，探索舒适的人际交往方式。
3.体会到拥有恰当人际交往边界感的积极情绪体验。
二、教学重难点教学重点：觉察自我的心理边界。
教学难点：体会到拥有恰当人际交往边界感的积极情绪体验。
三、教学过程1.导入同学们，我们通过上一节课已经了解到，每个人的心理边界是不同的，并且面对不同的人，我们的心理边界也会不同。
那么我们的心理边界可能会在什么场景下被触发呢？我们一起来看看小颖的烦恼。
（观看对话）2.我的心理“防火墙”——认识自己的心理边界通过对话，我们可以看到小颖对于自己的身材是很在意的，但是嘉嘉却无意间触碰到了小颖的心理边界，给她带来了负面的情绪体验。
请大家回忆一下，我们在过去的生活中有遇到过类似的让你感到不舒服的做法吗？其实心理边界就像电脑中的防火墙一样，保护着安全与隐私，在人际交往中起着重要作用，一旦被触碰，就可能带来一定的伤害。
因此我们认识自己的心理边界是非常有必要的。
接下来，我们就一起绘制一幅属于自己的人际交往“防火墙”图，以此来认识自己的心理边界。
图中的关键部分有以下几方面：一是我们的名字以及防火墙，说明我们正被心理“防火墙”保护着；二是别人做出的令我们不适的事件，这些事件会给我们带来一些负面的情绪体验；三是做这件事情的人是谁，将他的身份标注在他所做的事件旁边。
以这几个关键点来认识自己的心理边界。
3.“防火墙”守卫战——学会拒绝，维护边界既然当我们的心理边界被触碰时会带来一些负面的情绪体验，我们就要学会保护自己的心理边界，也就是要学着去合理拒绝他人的不合理做法，以此来维护自己的心理健康。
小颖的心理边界被触碰后她感到很生气，将这件事写在了日记里。
虽然写日记的方式可以一定程度上纾解不良情绪，但却并未妥善解决这件事。
假设小颖换一种方式回应嘉嘉，结果会有所不同吗？我们一起来看看。
（观看对话）通过对话我们发现，小颖合理且委婉地拒绝了嘉嘉，获得了嘉嘉的道歉，这件事情也有了圆满的结局。
【中职】思想政治《心理健康与职业生涯》(高教版2023)10.2 筑牢心灵的防火墙(教案)
总结本课
主要内容， 鼓励学生将课上所学延伸到课下。
3
分
钟
课后
拓展
活动
组织学生开展辩论赛。
正方：网络游戏是不良诱惑。
反方：网络游戏不是不良诱惑。总结：网络游戏本身没有对错之
分，游戏可以丰富课余生活， 培养思维能力，但是要掌握度， 不能沉迷其中。
学生收集资料，开展辩论赛。
通过开展
辩论赛，有助于培养学生的思辨能力，树立自
2.介绍“清朗· ‘饭圈’乱象整治”专项行动的相关背景和内容，引导学生响应国家号召，积极参加有益身心的文体活动，养成健康向上的生活方式。2.了解Leabharlann 清朗·‘饭圈’乱象整治”专项行动。
总结
1.提问： 通过今天的学习，你有什么收获或感悟呢？
2.总结：面对生活中形形色色的不良诱惑，同学们要运用本课所学内容，擦亮自己的眼睛， 充分认识到它们带来的风险和危害，提升自己的辨别能力和自我控制力，并坚决抵制。
（4）朋友神秘地对你说：“我知
1.参与情境演练活动，讨论抵制不良诱惑的方法。
通过情境演练，引导学生在讨论中主动思考抵制不良诱惑的方法，避免说教式教学。
19
分
钟
道有个酒吧，那里有特别“奶茶”，别的地方买不到，我们一起去喝吧！”
总结：同学们给出了各种抵制不良诱惑的方法。需要注意的是，以上的几个情境中都有所谓“朋友”的邀请。同学们要擦亮眼睛，谨慎交友，如果发现好朋友误入歧途，要及时提醒，劝阻朋友， 让其迷途知返；如果不能有效规劝，要及时告诉家长或者老师，必要的时候可以断绝来往。
展示自己搜集的公众人物，并说出其如何因不良诱惑而身败名裂，对不良诱惑的危害有初步认知。
通过活动，
引导学生明确不良诱惑有很大危害，树立防范意识， 引出本课主题。
中等职业学校——(心理健康)课程标
汽车运用与维修心理健康课程标准一、课程描述二、课程教学设计三、任务单元划分四、考核方式建立过程考核与期末考核相结合的方式，过程考核占40%，期末考核占60%。
五、实施建议（一）教材建议由于本门课程为理论课程，所需教学内容丰富，应多参考与之相关的教材，使教学内容丰富达到学生够学、够用。
（二）教学建议1. 在教学中采用多种教学方式如：讲授、多媒体、学生讨论、做小游戏等方式，充分调动学生的积极性。
2. 多准备生活中的案例，将其运用到课堂上去。
3. 应配备心理健康实验室，训练室，训练必备的设备。
（三）师资建议聘请心理健康专家、对教育者组织活动的理念、能力和效果进行指导，并提出修改意见。
（四）资源利用1. 注重与课程相关的挂图、幻灯片、投影仪、多媒体课件、音像片等现代信息技术的开发和利用。
2. 充分利用电子书籍、电子期刊、数字图书馆、网站等网络资源，扩大学生的知识视野，充实学生的学习内容。
（五）教学评价1. 评价的主要目的是为了全面了解学生，激励学生的学习和改进教师的教学；从而全面促进中等职业学校心理健康教育活动的理论创新和技术改进。
应建立评价目标多元、评价方法多样的评价体系。
对学生的评价要关注学生学习的结果，更要关注他们学习的过程，要关注学生学习的水平，更要关注他们在学习活动中所表现出来的情感与态度、认知标准、能力运用，帮助学生正确认识自我，建立自信，形成良好的个性心理品质。
2. 改革传统的学生评价手段和方法，采用教师评价，学生反馈。
阶段评价、过程评价、目标评价、分层次评价相结合，理论与实践一体化评价模式。
应用观察法、描述性评语法、情境检测法、等级记分法、操行综合评定法、多主体评定、成长记录等评价方式。
3. 关注评价的多元性，将课前预习、课堂提问、课堂表现等考核作为平时成绩，占总成绩的20％，作业占总成绩的20％，期末考试占总成绩的60％。
小学心理健康第十七课《灾难面前要冷静》教案
小学心理健康第十七课《灾难面前要冷静》教案心理健康教育在小学课程中起着至关重要的作用，通过培养孩子们的心理素质，使他们能够更好地应对各种生活中的困难和压力。
在小学心理健康第十七课《灾难面前要冷静》中，我们将教导学生应对灾难时保持冷静的重要性，并提供一些实用的应对策略。
本文将围绕这个主题展开，旨在帮助学生们了解灾难时保持冷静的方式。
首先，我们将强调在灾难面前保持冷静的重要性。
灾难事件可能是自然灾害，如地震、洪水，也可能是人为事故，如火灾、交通事故等。
无论是什么类型的灾难，面对灾难时保持冷静是至关重要的。
首先，冷静能够帮助我们更好地分析和评估当前的情况，从而做出正确的决策。
如果我们在面临危险时陷入恐慌和混乱，往往会做出错误的决策，甚至会加重自身的危险。
其次，冷静能够帮助我们更好地控制自己的情绪和行为。
在灾难面前，冷静可以帮助我们避免过度悲伤、恐惧或愤怒，从而更好地应对困境。
因此，保持冷静不仅有助于我们自身的安全，而且可以减少灾难带来的不良影响。
接下来，我们将介绍一些具体的应对策略，以帮助学生们在灾难面前保持冷静。
首先，我们会告诉学生要保持冷静，首先要控制好自己的呼吸。
当我们面临灾难时，常常会感到气短或者呼吸急促，这时我们应该主动调节呼吸，深呼吸慢慢地将气息吐出，这有助于缓解紧张和焦虑的情绪。
其次，学生还需要了解一些基本的自我安全知识，比如如何正确地躲避、逃生等。
我们可以通过模拟灾难场景，让学生们学会正确的行动方式。
此外，我们还可以讲解一些与安全相关的常识，如火灾时要尽量靠近地面逃生，冰冻天气中涉水要格外小心等。
通过这些知识的学习，学生们能够增加面对灾难时的应对能力。
除此之外，我们还会强调在灾难面前积极寻求帮助的重要性。
灾难事件常常是不可控制和预测的，我们无法独自面对所有的困境。
因此，在面临灾难时，学生们应该立即向身边的成年人求助，比如老师、家长或其他亲近的人。
同时，我们还可以告诉学生们一些求助的方法，比如急救电话、遇到火灾时如何拨打火警电话等。
中职心理健康(高教版)课件：第17课 筑起心灵的防火墙
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
“……我当时又犹豫又害怕，不答应吧，担心同 学笑话我、威胁我，以后再也不理我；答应吧，我隐 约知道一些毒品的可怕……不知怎么搞的，我感觉就 像热锅上的蚂蚁一样，六神无主，上课什么也学不进 去，不敢面对同学、老师和家长。 老师，我父母文化不高，身体不好，指望我中专 毕业早点找个好工作，减轻家里负担。请您帮我找到 一个好办法……”
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
如何远离毒品
1. 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害， 懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。 2．树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激。 3．不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带 来快乐等各种花言巧语。 4．不结交吸毒、贩毒的人。如发现亲友中有吸、贩毒者，一 要劝阻，二要远离，三要报告公安机关 。 5．不进歌舞厅，不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。 6．即使在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次， 也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
怎样预防网络成瘾
1．树立正确的奋斗目标，多参加社会实践，提高 控制力和忍耐力。 2．加强对情绪情感的调节，保持健康的情绪。不 压抑、不放纵自己，学会表达、疏导消极情绪。 3．建立良好的人际关系，宽容、理解、尊重、信 任，学会去爱。 4．培养和发展业余爱好，学会自娱。
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
艾滋病的预防
1．艾滋病（AIDS）是由艾滋病病毒引起的一种病死率极高的严 重传染病。目前不能治愈，但可以预防。 2．艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。 3．与艾滋病病人的日常生活和工作接触，公共设施，以及蚊虫 叮咬等途径均不传播艾滋病。 4．洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措 施。正确使用避孕套，能减少感染艾滋病的危险。 5．及早治愈性病可减少感染艾滋病的危险。 6．远离毒品可以最大限度地避免因吸毒感染艾滋病。 7．避免不必要的输血和注射，保证用血安全。 8．关心、帮助和不歧视艾滋病病人。
心理健康教育教案四年级下册
第一课面对考卷一、教学目的要求：1、通过本节课使学生了解考试产生一定程度的心理紧张和焦虑是正常现象，但问题是焦虑只能适度，而不能过度，焦虑过强或过弱都会影响学习效率。
2、帮助学生了解考试焦虑紧张都有哪些具体的表现，找出自己身上有没有考试焦虑紧张的现象存在。
3、让学生了解考试焦虑紧张对身心的危害，帮助学生针对其引发的原因掌握调节考试焦虑的方法。
二、理论分析：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，而现代中学生普遍存在对考试焦虑紧张的情绪，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。
这是一种心理障碍，久而久之，对学生的身心都会造成严重的影响，所以要引起足够重视，让学生了解考试焦虑紧张情绪的具体表现，掌握克服的方法，从而使学生的心理得到健康地发展，提高学习效率。
三、教学过程：1、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴那么同学们，你们在考试的时候会不会出现紧张的情绪呢？（学生回答）今天我们就共同讨论一下在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？以及克服的方法。
出示：轻松面对考试关。
⑵我们首先来观看一个情景剧：考试,欢迎五位小演员出场。
（学生表演）五位同学演的好不好，让我们再一次给他们鼓掌。
小学心理健康教育科学六年级上册第17课生命阳光真温暖守护生命阳光-积极健康成长
“守护生命阳光，积极健康成长”——生命教育主题班会活动方案一、活动背景：现在的独生子女，由于各种各样的原因，往往不能积极面对学习和生活上的挫折，面对心理极其敏感的孩子们，我们意识到生命教育对学生的重要性。
为了让学生了解生命孕育的艰辛、懂得感恩父母，懂得珍惜生命、积极健康地成长，秉承着生命教育的理念设计了本次班会活动。
二、设计理念：生命教育是指进行生命相关知识的讲授和活动，引导学生充分了解自己，挖掘自身的积极力量，学会从积极的角度看待事件、解决问题，并最终自我实现。
本次主题班会遵循生命教育的理念主要从引导学生认识生命、了解自己、积极地面对生活以提升生命质量三个方面展开。
三、活动主题：守护生命阳光，积极健康成长四、活动目标：1.了解生命胚胎的孕育过程，体会母亲十月怀胎的不易，萌发珍爱生命的情感；2.学会从积极的角度认识自我、接纳自我，培养积极的人格特质，调动积极的情绪体验，感受生命的独特性；3.学会运用自身的潜力解决生活中遇到的挫折，发掘和培养自身的积极特质，培养主观幸福感，懂得这样的生命才是有意义的。
五、活动对象：小学四年级学生七、活动准备：视频、PPT课件、白纸若干张、学生准备克服挫折的故事八、活动形式：PowerPoint演示、游戏、听故事、小组讨论交流、汇报展示等。
九、活动过程：（一）认识生命一一我是怎么来的1.了解生命的孕育课件展示：生命胚胎的孕育过程，胚胎成长发育过程，揭示生命来源的奥秘，母亲十月怀胎的情景，婴儿的诞生及初长成。
2、体会父母抚养我们的不易师：同学们，通过上面这段视频，大家初步了解了生命的孕育过程。
谁来说说，看完视频后你有什么样的感受?指名说一说。
师：你们知道吗？妈妈在怀孕的过程中，经历了许多我们难以想象的磨难。
比如（ppt）下面我们就来做个游戏，体验妈妈十月怀胎的辛苦。
游戏：学生反背书包做捡钥匙、系鞋带等动作，体会妈妈怀孕时的不便与艰辛。
师：同学们，通过刚才的这个游戏，我想大家能够真切的感受到妈妈怀孕的不容易。
初一学生心理健康教育《守护心灵的门户》教案设计
守护心灵的门户活动目标：1、全面理解健康的定义2、尝试综合评价自己的健康状况3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义活动重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。
尝试综合评价自己的健康状况活动难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康活动准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片活动过程：一、案例讨论，导入新课师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。
生乙：不健康，因为他心理有问题。
师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。
下面请同学们谈谈什么是健康？生：回答多种多样。
师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。
并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。
二、给“你”的健康打分师：1．指导学生做测试题并陈述做题要领。
2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)生：根据自己的情况进行自我健康评价。
三、分析测试题类型师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。
生：分组讨论，并做好记录。
师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。
生：各组汇报讨论结果。
师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。
生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。
为此要正确理解健康三方面的关系。
生：认同上述观点。
心理健康教育第17课筑起心灵的防火墙
环节二
心海 导航
15分钟
环节三
心灵 体验
15分钟
环节四
成长工 作坊
5分钟
环节五
拓展性 训练
2分钟
环节六
小结
3分钟
环节一、导入
心灵故事 导入
播放 多媒体动画
让学生自己听故事
，发表自己的看法，引导学生自己判断故事中主人公
的做法是否妥当，假如是自己怎样做？
【第五关】游戏休闲不成瘾
A．必须一起去，自己也是网络游戏的忠实粉丝，想去 痛快大战一场，再说如果我不去，以后就要脱离组织、 失去朋友了。
B．去网吧通宵玩游戏很刺激、很有成就感，但我接受 邀请更多是因为不想被他们抛弃，没了朋友。
C．游戏本来就是娱乐生活的，如果为了游戏通宵不睡， 影响第二天的学习，也是没有意义的。我正处在学习 知识、本领的黄金时期，抓紧时间学习才是正途，我 的朋友也不应该天天玩游戏而不务正业。
假如有人这样诱惑你，你会怎么办？
假如有人这样诱惑你，你会怎么办？
假如有人这样诱惑你，你会怎么办？
假如有人这样诱惑你，你会怎么办？
拒绝不良诱惑的方法
后果联想自我提醒法
结识有进取心的朋友，遇事求助他人帮助法
尽量避开不良诱惑法，排除刺激法 保持幽默，婉言谢绝法 抵制消极的同伴压力法 多参加有益活动，转移注意法
现实社会中的不良诱惑五花八门， 不仅仅是刚才关卡中的几种，现
【第四关】青春小苹果
A．相爱就要在一起，爱TA就要给TA全部一切， 在爱的名义下可以不顾一切。
B．我还是学生，不想这么早就发生性行为， 但我如果不答应，会不会失去TA对我的爱？
C．爱TA才为TA坚守，不因一时的冲动而丧失 理性，保护好自己才是对自己、对TA最好的 爱。
筑起心灵的防火墙
环节内容筑起心灵的防火墙【辅导理念】处于中职阶段的学生，正值青春发育阶段，他们对各种新奇的事物都充满了好奇，渴望去探究、去体验，但是由于其社会经验不足，自控能力不强，又不知道如何把握分寸，很容易受到不良诱惑的影响和控制；另外，由于该年龄阶段的孩子，逆反心理较强，同伴群体影响力在不断增大，很容易在同伴的压力下沾染不良诱惑，尤其是与不良同伴群体交往的时候。
因此，对中职生进行抵制不良诱惑方面教育是非常必要的，本节主要内容就是帮助他们认清各种不良诱惑的危害性，自觉抵制不良诱惑，养成良好的健康的学习生活方式。
【活动目标】1、知识目标：通过学习让学生正确辨别各种不良诱惑，了解它们的危害性。
2、能力目标：帮助学生掌握抵御不良诱惑、培养健康的生活方式的方法。
3、情感目标：提高学生对不良诱惑的警惕性，遇到问题冷静分析思考，树立健康生活的意识。
【活动重、难点】重点：如何自觉抵制不良诱惑难点：如何正确辨识不良诱惑【活动对象】中职二年级学生【活动准备】1、制作多媒体课件，包括下载、剪辑视频片段和音乐，搜集图片，录制录音等2、学生分组，每组一张白纸和一支笔3、制作实战计划表，每位学生一张【活动设计】活动过程设计意图一课1、课前观看《那些年，我们一起追的女孩》精彩片段2、请一位同学介绍柯震东3、观看视频《柯震东吸毒被抓》，请一位同学谈用时下最热门的话题来吸引学生的兴趣，增加专注力。
两段视频形成鲜明堂导入谈对这件事的看法4、教师小结：柯震东本是娱乐圈炙手可热的新生代偶像，受到万人瞩目，曝出吸毒这样的事情让所有人都大跌眼镜，也不禁感叹：娱乐圈的诱惑实在是太大了！那在我们普通人的生活中呢？是否也有来自四面八方的诱惑？我们该怎么筑起这道心灵的防火墙？的对比，自然地引出不良诱惑的话题。
二初探不良诱惑1、来听一听中职生李超的一次经历在这个过程中，李超的心里产生了激烈的内心冲突，最终还是用自己的意志力和智慧成功拒绝了毒品的诱惑。
2、小组讨论：遇到类似的邀请，尤其是熟人的一再引诱或威逼，你会怎么办？你会怎么拒绝毒品的诱惑？毒品有哪些危害？3、小组代表发言，教师在黑板上做记录，并展示一些毒品的图片用身边的事件作为切入口，初步试探学生对毒品的认识以及面对毒品诱惑时的应对方式。
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第17课 筑起心灵的防火墙
高等教育出版社
导入 心灵故事 心海导航 心理体验 成长工作坊 拓展性训练
“……我当时又犹豫又害怕，不答应吧，担心同 学笑话我、威胁我，以后再也不理我；答应吧，我隐 约知道一些毒品的可怕……不知怎么搞的，我感觉就 像热锅上的蚂蚁一样，六神无主，上课什么也学不进 去，不敢面对同学、老师和家长。
老师，我父母文化不高，身体不好，指望我中专 毕业早点找个好工作，减轻家里负担。请您帮我找到 一个好办法……”
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教师心语
在遇到突发性、有危害的同伴诱 惑时存在的心理困惑主要有： • 不知道怎么判断危害的严重程度。 • 难以拒绝熟人的一再引诱或威逼。 • 缺乏自尊心、自信心和责任感。
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自打哥哥去世，阳阳一直对毒品心存好奇。他不明白这究竟是怎样一种东西， 竟能夺走哥哥的生命！毒品真有这么可怕？真的是一朝沾染，终身无法摆脱吗？ 一天晚上，16岁的阳阳在酒吧消遣，他发现角落里有人一手捧着锡纸，一手拿 着火机加热……在好奇心的驱使和朋友的鼓动下，阳阳加入了吸毒的行列。陆续 接触了几次后，他发现自己没了毒品竟开始变得寝食难安。阳阳上瘾了！为了能 在第一时间得到毒源，他整天和“朋友”泡在一起，终于被派出所民警逮着，送 到了戒毒所。
阳阳今年17岁，父母经营一家米粉店，对两个儿子疼爱有加，望子成龙。 去年，26岁的哥哥因吸食过量毒品死了！全家陷入了无尽的悲痛中。父母将其 归咎于自己过分严厉的家教，遂将双倍的爱倾注在阳阳身上，阳阳快活了不少， 却不料就开始迷失了自己。渐渐的，阳阳身边多了不少朋友，他们多是当地的 “混混”，对他颇为“关照”。也许是对哥哥的想念，阳阳对这些人心存依赖， 平时除了回家吃饭、睡觉，大部分时间都和他们在一起，终因无心向学而退学了。
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艾滋病的预防
1．艾滋病（AIDS）是由艾滋病病毒引起的一种病死率极 高的严重传染病。目前不能治愈，但可以预防。 2．艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。 3．与艾滋病病人的日常生活和工作接触，公共设施，以 及蚊虫叮咬等途径均不传播艾滋病。 4．洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的 根本措施。正确使用避孕套，能减少感染艾滋病的危险。 5．及早治愈性病可减少感染艾滋病的危险。 6．远离毒品可以最大限度地避免因吸毒感染艾滋病。 7．避免不必要的输血和注射，保证用血安全。 8．关心、帮助和不歧视艾滋病病人。
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Hale Waihona Puke 怎样预防网络成瘾1．树立正确的奋斗目标，多参加社会实践，提高 控制力和忍耐力。 2．加强对情绪情感的调节，保持健康的情绪。不 压抑、不放纵自己，学会表达、疏导消极情绪。 3．建立良好的人际关系，宽容、理解、尊重、信 任，学会去爱。 4．培养和发展业余爱好，学会自娱。
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角色扮演
活动目的:学会抵御不良诱惑的技巧以及拒绝同 伴引诱的方法。培养自尊心、责任感。
敢于说“不”
• 角色扮演——沙沙的故事（情景一） 一天放学后，王冬对同班的沙沙说：“沙沙，陪我去上网吧，
不去不够哥们儿，网络特刺激、特好玩。”沙沙答应爸爸放学后按 时回家，听王冬这么一说，心里矛盾起来：去吧，已经说好要按时 回家；不去吧，面子上过不去；再说，网络究竟有多好玩呢？犹豫 再三，沙沙还是跟着王冬进了网吧，浏览黄色网站，一待就是三个 小时。结果回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里充满了负罪感。 • 请结合情景一讨论
不去不够哥们儿，网络特刺激、特好玩。”沙沙答应爸爸放学后按 时回家，而且他现在也不想去玩。于是他真诚地说：“王冬，对不 起，我现在不想去，因为我答应爸爸放学后按时回家。等有时间我 找你打球好吗?”王冬听后，说：“哦，原来是这样，那好吧。” • 请结合情景二思考讨论
• 这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，是否就得罪王冬了呢? 请同学们从王冬的角度谈一谈其内心感受。 • 通过讨论明白，与别人交往应设身处地地站在别人的角度去想。 学会拒绝别人，敢于说“不”，是一条重要的人际交往策略。
现在，阳阳每天都在计算着离开戒毒所的日子，设想着回家后好好洗个澡， 睡个好觉，饱饱地吃上一顿妈妈做的家常菜，早日过上正常 人的自由生活。
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读完阳阳的故事，再读 一读李越超的故事。
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小组讨论
1.你知道网瘾、毒品的危害吗？怎么 判断危害的严重程度？ 2.遇到类似的邀请，你会怎么拒绝？ 尤其是熟人的一再引诱或危逼？ 3.怎样才能抗拒诱惑？怎样培养自尊 心和责任感？
毒五品、的毒危害品的危害
1. 吸毒对社会的危害 危害家庭：吸毒者在自我毁灭的同时，也使家庭经济破产、 亲属离散，甚至家破人亡。 破坏社会生产力：吸毒导致身体疾病，浪费大量社会财富， 还造成环境恶化。 扰乱社会治安：毒品活动加剧了各种违法犯罪活动，给社 会安定带来巨大威胁。 2. 吸毒对身心的危害 身体依赖性：由于反复用药造成强烈的依赖性。一旦停药， 生理功能会发生紊乱，出现戒断反应，非常痛苦。为避免 戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量。 精神依赖性：毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸 毒者出现渴求用药的强烈欲望，不顾一切地寻求毒品。
• 你在和同学交往过程中，是否有过类似的情况发生呢?如果有， 你是怎么处理的呢? • 沙沙该不该和王冬去网吧?请说明理由。
• 沙沙的情绪体验是消极的，这是谁造成的呢? • 沙沙为什么要这样做呢?如果换一种方式来处理这件事，会 有怎样的结果呢?
• 角色扮演——沙沙的故事（情景二） 一天放学后，王冬对同班的沙沙说：“沙沙，陪我去上网吧，
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青少年如何远离毒品
1. 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的 危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。 2．树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激。 3．不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带 来快乐等各种花言巧语。 4．不结交吸毒、贩毒的人。如发现亲友中有吸、贩毒者， 一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关 。 5．不进歌舞厅，不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。 6．即使在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次， 也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。