核桃和什么一起吃补脑呢

核桃和什么一起吃补脑呢

核桃有黑发，固精，治燥，调血之功。常吃的话还可以补脑，核桃和什么一起吃补脑的效果最好呢？我想一定有很多人都十分想要知道答案吧，今天我就来为大家介绍一下这方面内容，大家可以跟我一起来了解一下。

核桃和黑芝麻一起吃可以补脑。

从中医上来讲,肾主黑,所以黑芝麻,黑豆能补肾气,核桃能补气生血,而肾又主骨生髓,故能健脑,强壮身体。黑芝麻核桃粉功效有：补脑，补肾，黑芝麻核桃粉可健发防脱发，对身体有很大的保健作用。医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、乌发、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁除健发外还可开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，健发防脱发的作用更加明显。可以经常吃，但注意用量不宜过多。

我们一起来学一学黑芝麻与核桃的做法吧。1用锅，开小火，将芝麻炒香，成出备用。2用搅拌机将芝麻搅碎，要是没有的话，可以用擀面杖碾碎的~像擀饺子皮一样就可以擀碎。3将核桃掰成小丁，备用。4将牛奶倒入奶锅中，放入银耳同煮，最好煮到因而的胶原出来，就是粘粘的那种，倒入弄好的芝麻粉，冰糖，煮到冰糖化开，关火，盛进碗中，撒上核桃丁即可。

核桃和什么一起吃补脑呢？上面的内容已经为我们做出来了详细的介绍，我相信大家也一定都知道了，大家在平常的生活当

中可以多给孩子们吃一些核桃和黑芝麻哦，这样对于补脑是十分有益的呢。