2019年公司员工爬山拓展活动方案
山上拓展活动方案
山上拓展活动方案一、背景介绍为了增强团队凝聚力、促进成员之间的合作和交流，公司计划在山上举办一场拓展活动。
本文档将详细介绍这次活动的方案和具体安排。
二、活动目标1.增进团队成员之间的沟通和互动，提高彼此间的了解和信任程度；2.增强团队合作意识，培养团队协作能力；3.发掘团队成员的潜力和能力，促进个人成长和团队发展。
三、活动内容本次活动主要分为以下几个环节：1. 团队建设训练团队建设训练是活动的重要环节，通过一系列的团队合作和沟通训练，提高团队成员之间的相互理解和信任，增强团队合作意识。
具体的训练内容可以包括：•团队拼图游戏：团队成员分组，在规定时间内拼凑出一幅大型拼图，考察团队协作和沟通能力。
•穿越障碍赛：团队在一定时间内完成一段设定好的障碍赛程，要求团队成员之间相互配合和支持。
2. 个人挑战项目个人挑战项目是为了更好地发掘团队成员的个人潜力，通过挑战自我来促进个人成长。
具体的挑战项目可以包括：•高空攀爬：团队成员在专业教练的指导下攀爬山峰，挑战个人的勇气和毅力。
•高空索道：团队成员体验高空索道项目，锻炼个人的胆量和平衡能力。
3. 团建互动游戏团建互动游戏是为了增进团队成员之间的交流和互动, 活跃活动氛围。
具体的互动游戏可以包括：•团队接力游戏：团队成员分组进行接力比赛，通过团队合作和配合完成任务。
•心理游戏：通过一系列心理游戏，增进团队成员之间的彼此理解和沟通。
四、活动安排根据活动内容的不同，活动时间和具体安排可以做出以下调整：1. 活动日期活动将于XX年XX月XX日举行，具体时间为上午9点至下午4点。
2. 活动地点活动地点为山上的XX度假村，该度假村环境优美，适合进行户外拓展活动。
3. 活动流程活动流程大致如下：•上午9:00-9:30：报到、签到•上午9:30-10:00：开幕仪式、活动介绍•上午10:00-12:00：团队建设训练•中午12:00-13:30：午餐休息•下午13:30-15:30：个人挑战项目•下午15:30-16:00：团建互动游戏、闭幕仪式五、活动预算根据上述活动内容和安排，预估活动预算如下：1.活动场地租赁费用：XXX元；2.活动训练器材费用：XXX元；3.专业教练费用：XXX元；4.餐饮费用：XXX元；5.其他费用（礼品、奖品等）：XXX元；总计：XXX元。
公司团体爬山活动方案
公司团体爬山活动方案1. 活动简介爬山作为一项具有挑战性和健康益处的户外运动，备受现代人喜爱。
作为公司组织团体活动的一种选择，爬山不仅可以增强团队成员之间的合作能力和凝聚力，还可以让大家放松心情，享受大自然的美好风光。
本文就公司团体爬山活动方案进行详细介绍。
2. 活动目标通过爬山活动，达成以下目标：•提高团队成员的身体素质，增强免疫力和健康状况。
•增强团队成员之间的沟通和合作能力。
•增进团队成员的心理健康，放松压力，缓解工作压力。
•拓宽视野，增长见识，增强对大自然的认识和了解。
•增强团队凝聚力和向心力，为企业打造壮大的团队。
3. 活动流程活动共分为三个部分：前期准备、团队建设和实地爬山。
3.1 前期准备•活动主题、目标和时间：确定活动主题，确定活动目标和时间，制定活动计划。
•人员组成和责任分工：分工明确的组员可以为活动的顺利进行打下基础。
•装备准备：爬山是一项需要装备的户外运动，确定活动地点后，保障作为爬山必要的衣物。
•安全保障：在爬山的过程中，要注意安全问题，准备应急药品和紧急联系方式等。
3.2 团队建设•团队培训：通过培训，增强对爬山的认识和技能。
这项活动还可以在培训过程中加入一些建立信任和合作的团队游戏。
•活动铃声之约：家人、朋友、同事共同留给他的祝福3.3 实地爬山•发布熟悉路線和基本安排：在开始爬山之前，向所有参与人员介绍路线和注意事项，并进行人员分组安排。
•进行爬山挑战：在爬山过程中要注意安全，并做好填鸭风险管理工作•爬山公益：在实地爬山达到一定程度后，可以考虑举行一些环保公益活动或者其他社会公益活动，感受团队凝聚和社会责任心的提升。
4. 活动注意事项•活动安全：爬山是一项冒险运动，在实施过程中必须注意安全。
•活动前培训：为提高运动安全度和运动效果，需要组织国籍认真制定前期培训计划和具体实施方案，以将参与人员的身心健康状况达到最佳水平并有效保障团队成员能够顺利完成爬山任务和拥有全程难忘的回忆。
爬山团建拓展活动方案
爬山团建拓展活动方案一、活动背景爬山是一项既考验身体素质又考验团队合作的活动，它能够培养团队成员间的默契和信任，提高团队凝聚力。
爬山团建拓展活动是一种有效的方式，可以通过户外团队拓展训练，激发团队成员的团队协作意识和团队精神，提升团队的凝聚力以及解决问题的能力。
二、活动目标•培养团队成员之间的沟通协作能力和团队精神•提高团队成员的团队协调能力和问题解决能力•增加团队成员之间的相互理解和信任感•提升团队整体凝聚力和合作效率三、活动场地和装备1. 活动场地选择一座适合团队拓展训练的山岳地区作为活动的场地，确保有足够的山景和山体让团队进行爬山活动。
2. 必备装备•登山鞋：确保团队成员具备足够的安全保护和舒适度•登山杖：帮助团队成员提供平衡和稳定性•防晒霜、帽子、墨镜等：保护团队成员免受紫外线的伤害•防风外套、冲锋衣：应对不同的天气状况•饮用水和食物：保证团队成员的身体能量和水分四、活动流程1. 准备阶段在活动开始前，需要进行一些准备工作：•团队成员意愿调查：了解每个成员对活动的意愿程度，以便制定合适的计划•活动目标设定：明确活动的目标和期望结果•活动计划制定：根据团队成员情况和活动目标，制定详细的活动计划，并分配相应的任务•行前培训：对团队成员进行必要的训练和培训，包括登山技巧、装备使用等2. 活动过程活动过程中的主要内容包括：a. 集合和介绍在活动开始前，所有团队成员集合在指定的地点，并进行简单的自我介绍，以加深成员间的熟悉程度。
b. 爬山过程团队成员按照提前制定好的路线图开始爬山，中途可设置一些拓展训练环节，如攀岩、绳索技巧等，以提高团队成员之间的合作和协作能力。
c. 集结和讨论在爬至山顶或者其他指定区域后，团队成员集结起来，进行讨论和分享，分析整个活动过程中的困难和挑战，以及如何共同解决这些问题的经验和思考。
d. 团建活动利用山顶上的空地，进行一些团队建设活动，如拓展训练游戏、趣味竞赛等，以加强团队成员间的互动和合作。
公司团建爬山策划书范本3篇
公司团建爬山策划书范本3篇篇一《公司团建爬山策划书范本》一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动目的1. 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2. 提供员工锻炼身体的机会，让大家在繁忙的工作中能够得到适当的放松和锻炼。
3. 通过户外活动，让员工了解自然、欣赏自然，增强环保意识，提高环保素养。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 人员分组：所有参加人员抽签分成[X]组，每组[X]人，由各部门负责人担任组长。
2. 登山比赛：比赛开始前，参赛人员在山脚下集合，由组长发放登山序号牌，裁判员讲解比赛规则，宣布比赛开始。
每组队员需按照序号顺序，依次出发，不得插队。
比赛过程中，所有人员必须沿着规定的路线前进，不得抄近路或乘坐交通工具。
到达山顶后，裁判员记录到达时间，登记名次。
3. 山顶活动：颁奖仪式：根据登山比赛的名次，颁发奖品和证书。
团队游戏：组织员工进行团队游戏，如接力比赛、拔河比赛等，增强团队合作精神。
自由活动：员工可自由休息、拍照留念，欣赏美丽的自然风光。
午餐：提供美味的户外烧烤午餐，让员工在大自然中享受美食。
七、活动预算1. 交通费用：租用旅游大巴接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：户外烧烤午餐，预计费用为[X]元。
3. 物资采购费用：购买活动所需的奖品、证书、游戏道具等，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如活动场地租赁、工作人员酬金等，预计费用为[X]元。
八、注意事项1. 此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
2. 参加人员要听从组织者的安排，严格遵守时间规定，准时到达集合点，清点人数。
一切听从负责人的安排。
3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。
4. 自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5. 妥善处理垃圾，爱护环境，做文明人。
组织员工爬山的策划书3篇
组织员工爬山的策划书3篇篇一《组织员工爬山的策划书》一、活动主题勇攀高峰，凝聚团队二、活动目的1. 提升员工的身体素质，增强员工的健康意识。
2. 加强员工之间的沟通与交流，增进团队凝聚力。
3. 让员工在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动主体全体员工四、活动时间及地点[具体爬山日期]，[具体爬山地点]五、活动安排1. 集合时间：[集合具体时间]2. 集合地点：公司门口3. 出发前往爬山地点。
4. 到达后，进行简单的热身活动。
5. 开始爬山，沿途设置几个休息点，供员工休息和补充水分。
6. 到达山顶后，组织员工进行合影留念，欣赏风景，分享感受。
7. 下山，可选择较为平缓的路线。
8. 活动结束后，统一乘坐交通工具返回公司。
六、活动准备1. 提前联系爬山地点，确保活动当天能够正常进入。
2. 准备足够的饮用水和简单的零食。
3. 准备一些急救药品和常用的医疗用品。
4. 安排专人负责拍照和录像，记录活动过程。
5. 准备活动旗帜和其他必要的物品。
七、活动预算1. 门票费用：[X]元2. 交通费用：[X]元3. 饮用水和零食费用：[X]元4. 急救药品和医疗用品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便爬山。
2. 注意安全，遵守爬山的规定和要求，不要擅自离队。
3. 关注天气情况，如遇恶劣天气，及时调整活动时间或地点。
4. 带上必要的个人物品，如手机、钱包等，但要注意保管好。
5. 在爬山过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾。
6. 身体不适或有疾病的员工，应提前告知组织者，根据实际情况决定是否参加活动。
篇二《组织员工爬山的策划书》一、活动主题勇攀高峰，团队共进二、活动目的1. 提升员工的身体素质，增强员工的健康意识。
2. 培养员工的团队合作精神，增进员工之间的沟通与交流。
3. 让员工在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的爬山地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与安排1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
公司员工爬山活动策划方案范文
公司员工爬山活动策划方案为了促进公司员工之间的交流和团队精神的培养，提高员工的体能素质和心理素质，公司计划在下个月举办一次爬山活动。
本篇文章将从活动目的、活动地点、活动时间、活动流程、安全措施以及活动算等几个方面进行详细阐述，以便确保活动的顺利进行。
一、活动目的1.加强团队合作：公司员工在办公室中接触的机会很多，但是真正能够联结起来，互帮互助，共同为公司的发展进步贡献力量的机会并不多。
爬山是一个需要团队合作的过程，每个人都需要相互扶持、相互帮助才能完成任务。
此次活动能够加强公司员工之间的团队合作，让员工们意识到团队合作的重要性。
2.增强心理素质：山间气候多变，路程繁杂，意外情况随时可能发生，需要员工们有较高的心理素质才能应对。
此次活动旨在让员工们增强心理素质，教育他们在面对压力时保持冷静，让他们学会解决问题的能力。
3.提高体能素质：爬山需要较高的体能素质，相信通过此次活动，员工们能够通过爬山锻炼身体，提高体能素质，也让他们享受到在美丽自然环境中运动的快乐。
二、活动地点活动地点是影响活动安全和参与人员数目的重要因素。
本次活动地点是位于香港的大松山。
大松山属于香港著名的自然风景区，山势陡峭，路途磨练，既能够考验参与者的体能和毅力，又有美丽的自然景观可供欣赏。
在活动中，自然风景将为参与者带来无穷乐趣，同时，也能够锻炼参与者应对困难和挫折的能力。
三、活动时间活动时间定在一个周末，预计活动时间为2天。
具体安排如下：第一天：早上8点，集合出发，前往大松山。
中午12点左右，到达大松山，午餐后开始登山。
晚上6点左右，到达山顶，搭起帐篷，晚餐后大家可以出去走一走，欣赏美丽的夜景。
第二天：早上8点，休息自然醒，开始返回营地。
中午12点左右，返回营地，用午餐。
下午1点左右，集合返回公司。
四、活动流程1.安全检查：参与者将在出发前接受一次安全检查。
主要是检查参与者的体能状况、身体状况、装备是否齐全，是否佩戴防晒用品等。
公司爬山活动方案策划书3篇
公司爬山活动方案策划书3篇篇一《公司爬山活动方案策划书》一、活动主题“攀登高峰，勇攀高峰”二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高团队合作精神。
2. 缓解员工的工作压力，丰富员工业余生活。
3. 加强员工之间的沟通与交流，增强企业凝聚力。
三、活动主体全体员工四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体日期]2. 活动地点：[具体地点]五、活动流程1. 集合：早上[具体时间]在公司门口集合，乘坐大巴前往活动地点。
2. 热身运动：到达活动地点后，进行简单的热身运动，如拉伸、慢跑等。
3. 登山比赛：进行登山比赛，设置奖项，奖励前三名。
4. 午餐：在山上的餐厅享用午餐。
5. 自由活动：午餐后，员工可以自由活动，如拍照、欣赏风景等。
6. 下山：下午[具体时间]，全体员工下山，乘坐大巴返回公司。
六、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具：如奖品、登山杖等，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如保险费、场地租赁费等，预计费用为[X]元。
5. 总预算：[X]元。
七、注意事项1. 本次活动为户外运动，建议参与人员穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
3. 保持通讯畅通，以便及时联系。
4. 妥善保管好自己的贵重物品，如手机、钱包、相机等。
5. 注意环保，爱护环境，不随地乱扔垃圾。
6. 如遇突发情况，请及时联系负责人。
[策划部门][具体日期]篇二《公司爬山活动方案策划书》一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动目的1. 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2. 提供员工锻炼身体的机会，让大家在繁忙的工作中能够得到适当的放松。
3. 促进企业文化建设，展示公司的人文关怀和员工福利，提高员工对公司的认同感和归属感。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、活动对象公司全体员工六、活动准备1. 宣传推广：通过公司内部邮件、通知、宣传栏等渠道，向员工宣传本次活动的目的、时间、地点和报名方式，鼓励员工积极参与。
公司集体活动登山方案范文(三篇)
公司集体活动登山方案范文一、活动背景在现代社会中，工作压力和竞争压力越来越大，员工们的身心健康也备受关注。
为了调动公司员工的工作热情和积极性，提升员工的身体素质和团队合作精神，我们计划在____年组织一次登山活动。
通过登山活动，让员工们得到身心的放松和疏压，增进员工之间的沟通和合作，提升团队的凝聚力和协作能力。
二、活动目的1. 促进员工身心健康：登山活动是一项体力和耐力综合性较强的运动，可以提高员工的心肺功能和肌肉力量，增强身体素质。
2. 增强员工间的互动和沟通：通过登山活动，打破办公室中的沉闷氛围，让员工们在户外自由交流，增进彼此之间的了解和友谊。
3. 培养员工的团队合作精神：登山过程中需要团队成员之间相互搀扶、互相配合，培养员工的团队意识和协作能力。
4. 提升员工的自信心和挑战精神：攀登高山需要勇气和毅力，通过攀登的过程，让员工们克服困难，提升自己的自信心和挑战精神。
三、活动地点为了丰富员工的活动体验，我们计划选择一座适合初级登山的山峰作为活动地点。
山峰高度适中，路线相对平坦，能够让大部分员工都能够参与。
四、活动流程1. 出发前准备：活动前在公司内部组织一次宣传会议，向员工们介绍活动的目的、地点、注意事项等。
同时提供相关装备和装备指导，让员工们做好登山前的准备。
2. 到达目的地：到达目的地后，组织小组成员分组，每组配备一名经验丰富的领队。
领队将负责带领小组完成整个登山过程，并确保小组成员的安全。
3. 登山过程：登山过程中，小组成员需互相扶持，互相鼓励，确保整个小组的安全。
在登山过程中，也可以设立一些挑战性的任务，增加活动的趣味性和挑战性。
4. 到达山顶：当小组成功到达山顶时，可以举行一个简短的庆祝仪式，表彰表现突出的员工，并进行合影留念。
5. 下山返回：在下山过程中，领队需要注意小组成员的体力情况，确保每位成员的安全到达目的地。
6. 结束活动：活动结束后，组织一次反思会议，让员工们分享他们的感受和收获，并对活动中存在的问题进行总结和改进，为以后的活动提供参考。
公司拓展爬山活动方案
公司拓展爬山活动方案一、活动背景和目的现代社会工作压力大，人们需要一种方式来释放压力、锻炼身体，并增强团队合作能力。
爬山活动恰好具备这样的特性，因为它不仅可以让参与者放松身心，还可以通过团队合作来克服困难。
因此，公司决定开展一次爬山拓展活动，旨在提高员工的团队合作能力、领导能力和沟通能力，并增强员工的身心健康。
二、活动内容和流程1.活动目的和主题介绍在活动开始之前，组织者应向参与者介绍活动的目的和主题。
活动的目的是通过爬山活动来锻炼员工的身体素质，增强团队合作能力，并培养领导和沟通技巧。
主题可以是“攀登巅峰，团结合作”。
2.准备工作在活动开始前，组织者需要做一些准备工作，包括选择适合的爬山地点、了解爬山路线和难度、准备必要的装备和食品等。
3.活动流程（1）集合和出发：员工在指定地点集合，并领取装备和食品。
之后，组织者向参与者介绍活动的具体流程和注意事项。
（2）开始爬山：员工按照团队的规定路线进行爬山。
在爬山过程中，可以设置一些团队合作的任务，如攀登高难度山峰、寻找指定地点等，以增强团队凝聚力和合作能力。
（3）休息和展望：当团队到达爬山的中途或顶峰时，可以选择一个风景优美的地方进行休息，同时组织展望活动，鼓励员工回顾之前的团队合作经历，并制定下一步的计划。
（4）下山和总结：当团队完成爬山任务后，开始下山。
下山途中，可以进行一些小游戏或团队合作任务，加强员工的团队协作和沟通能力。
当团队回到出发地点时，组织者可以进行一次总结和反馈，让员工分享他们的经验和收获。
三、活动的预期结果和评估1.预期结果通过这次爬山活动，我们预期员工可以实现以下目标：（1）增强身心健康：爬山是一项有氧运动，可以提高员工的心肺功能，并加强他们的身体素质。
（2）促进团队合作：爬山活动需要团队成员之间的紧密合作和协调。
通过共同克服困难和助力他人，团队合作能力将得到增强。
（3）培养领导能力：在活动中，可以给予一些员工领导小组的机会，提高他们的领导能力和决策能力。
员工爬山团建活动策划方案
员工爬山团建活动策划方案员工爬山团建活动策划方案1. 活动目标- 提升团队合作能力：通过爬山活动，培养员工之间的互相支持、协作和信任，提高团队合作能力。
- 增强员工凝聚力：通过团结一致的活动，增加员工之间的互动和交流，加强员工之间的凝聚力。
- 促进员工身心健康：爬山活动可以锻炼员工的体力和意志力，提高身心健康水平。
2. 活动时间和地点- 时间：选择一个适合的天气和季节，一般在周末或假期进行，预计活动时间为一天。
- 地点：选择一座适合初级爬山者的山峰，可以根据公司所在地的地理位置选择附近的山峰。
确保山峰景色美丽，路线安全。
3. 员工选拔- 由于爬山活动需要一定的体力和意志力，需要提前对员工进行选拔。
- 设置一定的体能测试，如长跑、俯卧撑等，筛选出体能较好的员工参与活动。
- 不合适参与爬山活动的员工，可安排其他团建活动，以满足不同员工的需求。
4. 活动准备工作- 安全考虑：租借专业登山装备，包括攀岩绳、登山杖、抱石磁石等，确保参与者的安全。
- 物资准备：准备足够的水、食物和急救药品，以备活动期间的需要。
- 筹备活动通知和宣传：通过公司内部通知、电子邮件等渠道，向员工通知活动内容、时间和地点。
同时，设计活动海报，宣传活动的意义和目标。
- 活动讲解员培训：为了保证活动过程的顺利进行，需要进行活动讲解员的培训，让其了解相关的知识和技巧，以便在活动中引导员工。
5. 活动流程安排- 早上：集合并进行员工签到，领取装备和物资。
进行活动讲解员的简单介绍和活动须知的说明。
- 上午：开始爬山活动，在活动讲解员的引导下，按照预定路线前进。
途中进行团队互动游戏，增进员工之间的交流和互动。
- 午餐：在山顶或山腰设立临时休息点，提供午餐。
利用此时可以展开团队交流和互动，加强员工之间的关系。
- 下午：继续爬山活动，根据山峰的高度和难度进行适当的调整。
途中设置一些挑战项目，如攀岩、越野等，增强员工的体力和意志力，同时加强团队合作。
单位爬山活动方案
单位爬山活动方案一、活动背景近年来，随着健身热的兴起，越来越多的单位开始关注员工的身体健康。
爬山作为一项锻炼身体的有氧运动，受到了越来越多人的青睐。
为了提高员工的团队合作意识，激发员工的热情，本单位计划组织一次爬山活动。
二、活动目的1.增强团队凝聚力：通过爬山活动，增进同事之间的感情，提高团队凝聚力。
2.锻炼身体：爬山是一项锻炼全身肌肉的运动，可以帮助员工增强体质。
3.释放压力：工作压力大的员工可以通过爬山活动释放压力，放松身心。
4.探索未知：爬山过程中，能够欣赏自然景色，开拓视野，体验未知的乐趣。
三、活动时间地点•时间：周末，具体日期根据全体员工的安排确定。
•地点：选择景色秀丽、适合初级爬山的山区，如XXX山。
四、活动流程1.早上8:00集合，整理装备，出发。
2.9:00开始爬山，途中休息，欣赏风景。
3.中午12:00在山顶午餐，休息片刻。
4.下午1:00下山，返程。
5.下午4:00返回出发地点，结束活动。
五、活动准备1.通知员工，明确活动时间地点和流程。
2.准备登山装备，包括登山鞋、登山杖、户外服装等。
3.准备午餐和水，保证能源供应。
4.安排专业领队带队，确保安全。
六、活动注意事项1.注意个人安全，听从领队指挥。
2.保持队形，互相帮助，团结合作。
3.注意环境保护，爱护自然资源，不乱扔垃圾。
七、活动总结爬山活动结束后，组织一次总结会议，让员工分享活动体会，可以发表个人心得，也可以提出意见和建议，为下一次活动做好准备。
以上是本次单位爬山活动方案，希望通过这次活动能够促进员工之间的交流，增加团队凝聚力，让大家在工作之余也能放松身心，享受健康运动的乐趣。
公司员工爬山活动策划3篇
公司员工爬山活动策划公司员工爬山活动策划精选3篇（一）活动背景：为了增强公司员工的团队合作意识、体力和团结精神，提高员工的工作积极性，改善员工的身心健康状况，我们计划组织一次员工爬山活动。
活动目标：1. 增强团队合作意识：通过共同完成爬山任务，培养员工之间的团队协作精神和合作能力。
2. 提高体力和团结精神：通过爬山活动，让员工锻炼身体，增强体力，同时加强员工之间的凝聚力和团结精神。
3. 激发工作积极性：通过克服困难，完成目标，激发员工的工作积极性和主动性。
4. 改善员工身心健康状况：爬山是一种有氧运动，能够促进员工的身心健康，提高工作效率。
活动流程：1. 准备阶段：- 确定活动日期、地点和参与人员。
- 选定合适的山岳线路，并与相关当地旅游部门沟通确认。
- 根据参与人员的健康状况，制定相应的健康饮食和锻炼建议。
- 组织员工进行必要的体能训练，提前做好准备工作。
2. 活动执行阶段：- 在活动当天，组织员工前往山区并进行整体集结。
- 分组：将员工分为不同小组，每个小组配备一名组长，并分发必要的装备和道具。
- 安全宣讲：组织专业人员对员工进行安全宣讲，强调爬山的预防措施和应急处理。
- 开始爬山：每个小组按照指定的线路开始爬山，组长负责引导和照顾队员。
- 途中休息：根据线路设定好的休息点，在途中休息、补充水分和食物。
- 达到目的地：每个小组根据线路规划，完成整个爬山任务并到达目的地。
- 集结和归队：所有小组到达目的地后，进行集结并按照指定的时间和地点归队。
3. 活动评价阶段：- 进行活动总结和反馈：组织员工进行活动总结，分享爬山的感受和心得，并对活动进行评价和反馈。
- 表彰优秀个人和团队：根据活动表现，对个人和团队进行相应的表彰和奖励。
- 收集员工反馈：收集员工对活动的反馈和建议，为后续活动改进提供参考。
活动注意事项：1. 做好安全防范：确保所有员工都了解爬山的安全规则，并根据活动线路确保准备充分的安全设备。
公司爬山活动策划方案
公司爬山活动策划方案一、活动主题“勇攀高峰，凝聚团队”二、活动目的通过组织公司员工爬山活动，增强员工身体素质，促进员工之间的交流与合作，提升团队凝聚力，同时让大家在繁忙的工作之余，亲近大自然，放松身心，释放压力。
三、活动主体全体公司员工四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细的爬山地点六、活动准备1、物资准备（1）准备足够的饮用水，每人至少 2 瓶。
（2）准备一些简单的医疗用品，如创可贴、消毒药水、棉签、藿香正气水等，以应对可能的意外情况。
（3）准备适量的能量食品，如巧克力、饼干等。
2、宣传通知（1）提前一周向公司员工发布活动通知，包括活动时间、地点、行程安排、注意事项等。
（2）在公司内部宣传栏张贴活动海报，激发员工的参与热情。
3、人员安排（1）设置活动负责人，负责整个活动的组织和协调。
（2）安排专人负责物资采购和管理。
（3）在爬山过程中，安排有经验的员工担任领队和安全员，确保队伍的安全和秩序。
4、车辆安排（1）根据参与人数，提前预订合适数量的大巴车，确保员工的出行便利。
（2）安排好车辆的出发时间和集合地点。
七、活动流程1、集合出发（1）活动当天早上，员工在公司指定地点集合，活动负责人点名确认参与人数。
（2）乘坐大巴前往爬山地点，途中可以进行一些简单的互动游戏，如猜谜语、唱歌等，活跃气氛。
2、爬山过程（1）到达目的地后，由领队带领大家进行热身运动，讲解爬山的注意事项和安全知识。
（2）按照预定路线开始爬山，途中设置几个休息点，让员工可以适当休息和补充水分。
（3）鼓励员工相互帮助，共同攀登，增进团队合作精神。
3、山顶活动（1）当全体员工成功登顶后，在山顶稍作休息，欣赏风景，拍照留念。
（2）组织一些团队拓展活动，如团队拔河比赛、接力比赛等，进一步增强团队凝聚力。
4、下山及返程（1）完成山顶活动后，有序下山，注意安全。
（2）下山后，乘坐大巴返回公司。
八、注意事项1、健康状况（1）提醒员工在活动前确保自身身体状况良好，如有不适或疾病史，应提前告知活动负责人。
公司集体活动登山方案范本(2篇)
公司集体活动登山方案范本一、活动简介本次公司集体活动的主题为“征服高峰，团结拼搏”，旨在增强团队合作意识和团队精神，提升员工的体力和意志品质。
我们将组织全体员工进行一次登山活动，挑战心理和身体的极限，实现个人与团队的成长与进步。
二、活动目标1. 提高员工身体素质：通过登山活动，提高员工的耐力、体力和协调能力，增强身体素质。
2. 增强团队合作能力：通过团队合作完成一次登山挑战，增强员工之间的协作意识和配合能力。
3. 培养团队精神：通过攀登高峰的困难和挑战，培养员工的团队精神和顽强拼搏的品质。
4. 提升员工的心理素质：在攀登高峰的过程中，增强员工的意志品质、自信心和抗压能力。
三、活动计划时间：202X年X月X日地点：XXXX山1. 前期准备工作- 确定活动日期并通知全体员工，提前进行健康体检并做好身体准备。
- 预订登山基地、食宿等相关设施。
- 组织一次集体训练，提前熟悉登山技巧并了解相关安全知识。
2. 活动流程- 早上8点，全体员工集合在公司，乘坐大巴前往登山基地。
- 到达登山基地后，进行暖身活动，做好身体准备。
- 9点开始登山，按照分组进行，每个小组配备一名资深导游。
- 在途中设立几个站点，以便员工休息和集结，保证安全和团队合作。
- 在攀登的过程中，导游将组织一些团队建设活动，提升员工的团队意识。
- 下午3点，全体员工集中登上山顶，进行庆祝和合影留念。
- 之后，全体员工一起欣赏山上的美景，享受胜利带来的喜悦。
- 下午5点，开始下山，安全返回登山基地。
3. 安全措施- 活动前对登山路线进行详细规划和评估，确保线路安全。
- 为每个小组配备专业导游，确保全程安全引导和协助。
- 提前了解天气预报，避免恶劣天气影响活动。
- 活动过程中，全程由专业救援人员随行，确保万一意外能够迅速处理。
四、活动经费本次活动经费将由公司全额承担，包括交通费、住宿费、导游费、餐费和活动设备费用等。
希望员工在活动中尽情享受并保护好公共设施，减少不必要的损失。
公司集体爬山活动方案范文（二篇）
公司集体爬山活动方案范文一、活动概述近年来，户外运动风靡全国，越来越多的人开始关注健康和身体素质的提高。
为了增强公司员工的身体素质，培养团队合作精神和团队凝聚力，我们计划组织一次公司集体爬山活动。
该活动旨在通过户外运动的方式提升员工的身体素质，增加员工之间的沟通、合作和信任度，并为员工提供一个放松身心、减压放松的机会。
二、活动目标1. 提升员工的身体素质，增强体力和耐力；2. 培养员工之间的团队合作精神和沟通能力；3. 加强员工之间的凝聚力和信任感；4. 创造一个积极向上、放松愉快的工作氛围。
三、活动时间和地点时间：活动预计在周末进行，具体日期根据员工的空闲时间来确定，活动持续1天；地点：选择附近的山区作为活动地点，交通方便且风景优美。
四、活动流程1. 准备阶段a. 制定详细的活动方案，包括线路选择、活动内容、安全预警等；b. 安排活动所需的物资和装备，如登山鞋、背包、食品、急救箱等；c. 发布活动通知，告知员工活动的时间、地点、注意事项等；d. 组织员工进行健康体检，确保身体健康状况符合爬山要求；e. 制定安全措施，包括应急预案和紧急联系方式等。
2. 活动阶段a. 集合：在活动日的早上，员工集合到指定地点，统一安排交通工具前往山区。
b. 爬山：按照事先制定的线路，进行爬山活动。
适当安排休息时间，保证员工的体力和精神状态。
c. 团队合作：设立团队任务，要求小组内的成员相互配合完成，增强团队合作精神。
d. 活动互动：在途中设置小游戏和趣味竞技活动，增加活动的趣味性和互动性。
e. 安全保障：配备专业登山指导员，并做好安全防范工作，确保活动的安全性。
f. 结束：在活动结束后，进行全员汇报和总结，分享各自的感悟和收获。
3. 活动结束后a. 组织员工进行身体恢复和疲劳缓解活动，如按摩、泡脚等；b. 进行活动总结和反馈收集，听取员工对活动的建议和意见；c. 颁发奖项和纪念品，以表彰表现突出的员工；d. 组织合影留念，记录这次集体爬山活动的精彩瞬间；e. 为员工提供机会，通过分享会等形式，让大家分享自己的爬山经历和心得体会。
公司员工爬山活动策划方案
公司员工爬山活动策划方案活动名称：公司员工爬山活动活动目的：1. 提升团队合作意识和团队凝聚力。
2. 增强员工体能和意志力。
3. 促进员工之间的交流和沟通。
活动内容：1. 选择适合且具有挑战性的爬山路线，根据员工的体能情况进行合理安排。
2. 分为小组进行，每个小组由6-8人组成，既便于组织活动也便于团队协作。
3. 设立起点和终点，并在地图上标明必经的重要地点。
4. 准备必备装备，如背包、护膝、登山鞋等，确保员工的安全。
5. 活动前进行相关培训，包括教授爬山技巧和注意事项，提供紧急情况下的处理方法。
6. 活动中设立几个休息点，以便员工们调整体力和情绪。
7. 活动结束后为员工准备小型的颁奖仪式，对最优秀的团队和个人进行表彰。
8. 活动期间可采用拍照或摄像的方式记录下美景和精彩瞬间，作为回忆和宣传素材。
活动安排：1. 时间：选择一个适宜的季节，避开恶劣天气和高峰期，一天行程为宜。
2. 路线选择：根据员工的身体情况，选择适合大多数人的线路，避免过于困难或危险的路段。
3. 集合地点：确定好集合地点和时间，提前通知员工做好准备。
4. 小组分配：将员工分为六至八人的小组，根据员工的兴趣和特长进行分组，也可以通过抽签的方式进行随机组合。
5. 出发时间：确定整体出发时间，提前通知员工做好准备。
活动宣传：1. 内部宣传：通过电子邮件、公司内部通讯工具等渠道向员工介绍活动，包括活动目的、内容、报名方式等。
2. 海报张贴：在公司内部的公共区域、会议室等地方张贴活动宣传海报，吸引员工的关注和参与。
3. 社交媒体宣传：结合公司的社交媒体账号进行活动宣传，增加活动的曝光度和吸引力。
活动费用：1. 路线费用：根据活动路线的具体情况，预估所需的交通费、住宿费等成本。
2. 食品费用：根据活动时间和人数，预估所需的食品费用。
3. 奖品费用：准备相应的奖品和证书作为活动结束后的奖励，根据奖品的价值来确定费用。
活动评估：1. 活动结束后，组织相关人员对活动进行评估，包括参与度、员工满意度等。
公司爬山拓展活动方案-团建活动(青岛竹子庵公园)
2019年公司爬山拓展活动方案一、活动时间：2019年3月23日/3月30日（周六）二、活动地点：竹子庵公园三、活动主题：回归自然，放飞自我；不忘初心，砥砺前行。
二、活动目的：为了丰富广大员工的文化生活、提高大家积极性，让员工放松心情，通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊。
五、活动宗旨：1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、加强团队的组织性与纪律性；3、磨炼员工意志力，锻炼坚持不懈的精神动力；4、激发职员参与公司各项活动的热情；5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。
6、树立环保意识，保护环境，人人有责。
六、参与范围：公司全体员工七、组织协调：1、活动策划及后期保障组：综管部负责相关活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；负责后勤物品的分发；负责活动当天午餐的组织。
注：各位员工可自带美食，活动结束后于午餐时间进行美食分享。
2、摄影组：宣传部1）负责旅途中的所有拍摄；2）负责组织全员拍摄多组集体镜头。
3、活动实施及危机应急小组：各部门负责人1）负责各部门之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山，互帮互助；2）负责集合时协助行政人数清点工作；3）负责拓展过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低。
八、活动流程安排：08:30：全体员工公司一楼集合08:45：清点人数及准备物品，乘坐大巴车前往竹子庵公园09:00到达竹子庵停车场，所有人员入口（紫竹幽谷大牌坊）集合09:00—10:00 将所有参与人员打破部门界限，重新分组（按每组10人左右，分组名单见附件）。
全体员工以小组为单位，自由活动，设计路线，向着顶峰出发，第一组到达顶峰的可获得奖励。
10:15—10:30 所有员工于竹子庵正殿东边的小广场处集合10:30—12:00 活动场地进行拓展游戏12:00—13:00 活动结束后，自带美食分享、就餐13：00 返程十、拓展游戏方案：1、暖场游戏：《共同目标》所有人打乱顺序围成一个圈，主持人选定一位同事开始顺时针报数，遇到7的倍数以及含7的数字，报数人跺脚且不说话，后面的人继续报数。
单位爬山活动策划方案
单位爬山活动策划方案一、活动背景近几年来，随着生活水平的提高，人们对户外活动的需求逐渐增加。
为了增进团队凝聚力、促进同事间的交流，公司计划组织一次单位爬山活动。
二、活动目的1.提升团队合作意识和凝聚力。
2.促进员工之间的交流与沟通。
3.增强员工身体素质和团结协作意识。
三、活动时间及地点•时间：周末，预计为下个月的第三个周六。
•地点：选择位于公司附近的X山作为登山目的地。
四、活动内容安排1.早上7:30集合，确认人数并分发装备。
2.8:00出发，开始登山。
3.10:30在山脚休息。
4.12:00午餐，午后继续登山。
5.15:00抵达山顶，集体合影。
6.16:00开始下山。
7.18:00返回山脚，安排晚餐。
8.20:00活动结束，返程回家。
五、人员安排1.活动策划人员：XX、XX。
2.安全保障人员：XX、XX。
3.参与员工：公司全员。
六、费用安排1.交通费用：由公司承担。
2.餐费：由公司承担。
3.装备租赁费用：由公司承担。
七、安全注意事项1.请全体参与人员做好身体检查。
2.组织人员应提前进行气象预测，确保活动天气适宜。
3.活动过程中严禁离队，注意个人安全。
八、活动预期效果1.增进公司员工间的情感交流，强化团队凝聚力。
2.激发员工爱岗敬业的积极性，促进员工的全面发展。
3.提高员工之间的合作意识，促进工作效率的提升。
九、活动总结通过这次单位爬山活动，相信可以拉近同事间的距离，增进团队凝聚力，希望每位员工都能带着满满的正能量投入到工作中，共同推动公司的发展。
以上为单位爬山活动策划方案，如有改动或意见，请及时反馈。
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2017年公司员工爬山拓展活动方案
一、活动主题：
勇攀高峰，共创梦想。
二、活动目的：
为丰富广大员工的文化生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤付出和努力的工作。
通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，
三、活动宗旨：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力；
2、加强团队组织性与纪律性；
3、磨练员工意志力，锻炼坚持不懈精神动力；
4、激发职员参与公司各项活动的热情；
5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。
四、活动项目：
爬山拓展一日游
五、参与范围：
公司全体职员工
六、组织协调：
1、项目策划：
负责相关部门外联、活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；确定旅游人数及宣传工作等。
2、摄影组：由各公司指定相关人员携带相机
1）负责旅途中的所有拍摄；
2）负责组织全员拍摄多组集体镜头。
3、后勤保障组：公司财务部
1）负责后勤物品的购买、分发（矿泉水、干粮、药品等）；
2）负责安排参加旅游活动人员交通工具、旅游门票；
3）负责参加旅游活动人员的就餐安排。
4、活动实施及危机应急小组：各部门负责人及办公室人员
1）负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山，宣传互帮互助；
2）负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐；
3）负责旅游过程中突发危机事件处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；
4）小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。
七、活动组织：
1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理；
2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约5人/组，每组设立1名组长，出游前召开各小组组长会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；
3、各小组组长负责分发各组成员登山过程中需要的饮用水及食物，确保所备食品的合理食用。
4、各小组组长及时向活动实施及危机应急小组负责人汇报异常情况，并即时处理突发事件。
八、爬山过程趣味活动：
1、接歌（可在爬山的过程中进行）
各小组由组长带领，组长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各小组之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
2、拉歌（可在爬山的过程中进行）
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
3、击鼓传花（登顶）
选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
4、猜成语（登顶）
各小组分别派出两个人，一个人看到成语，手脚并用可口语解释（不能含有成语中的字），另一个人猜。
每个组猜到最多的有奖励（可奖励每组午餐每个人
多一个鸡腿）。
5、午餐。
计划用时五十分钟。
6、晚餐。
全天回郑州聚餐。
九、奖项设置：
为鼓励员工发扬勇于拼搏、团结协作、乐于奉献的精神，彼此活动特设立五个奖项，于登山活动结束后由员工集体评选，并给与奖励。
1、勇于攀登奖：对率先登顶的男女员工各奖一名；
2、奋力拼搏奖:对登山过程中意志表现顽强，勇于挑战自我员工由全体员工共同评选三名，予以奖励；
3、爱心奉献奖：对在登山活动中热心帮助他人、乐于奉献员工通过全体员工评选出三名给予奖励；
4、团结协作奖：对能够发挥团队协作精神，以本小组人员全部到达泰山极顶的先后顺序为准予以奖励；
5、积极参与奖：对积极参与，善始善终完成本次登山活动的员工予以奖励。
十、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品；
2、爬山当天的早餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔；
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；
4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作；
6、在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行；
7、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。
服从负责人的管理和安排；
8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
时刻提醒自己不要遗忘物品；
9、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
10、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
11、在爬山中，身体如有不适，请及时向组长通报。
十一、活动时间安排：
08:30：全体员工公司楼下集合
09:00：清点人数及准备物品，出发
10:00到达目的地
10:00——12:00 向着顶峰出发
12:00——12:10 休息十分钟，自由活动12:10——12:40 猜成语游戏
12:40——13:20 午餐
13:30——14:00 击鼓传花游戏
14:00——14:30 自由活动
14:00——15:00 下山
15:30——17:00 回郑准备大吃一顿
十二、准备物品：
十三、景点备选方案：
1、嵩山
嵩山东临七代京都开封；西与九朝古都洛阳毗邻，北依黄河、南近颍水。
群山耸立，层峦叠嶂，风光秀丽，景色宜人。
中岳嵩山由太室山和少室山两大山体群组成。
有峻极、太阳、少阳、明月、玉柱等72峰。
峰峰相连，峰峰壮观。
距郑州70.2km。
地址：河南省郑州市登封市城西
路线：自驾郑少洛高速公路—少林寺方向—登封东下路—登封市环城路—嵩山
难爬指数：★★★★
2、少室山
少室山又名“季室山”，在登封市西北。
东与太室山相对，上有三十六峰。
是嵩山森林公园的重点景区，山势陡峭险峻，奇峰异观，比比皆是。
主峰连天峰，海拔1512米，为嵩山最高峰，山北五乳峰下有声威赫赫的少林寺。
距郑州78.5km。
地址：河南省郑州市登封市城西
路线：在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下的登封市，再从登封市乘中巴前往。
自驾郑少洛高速公路—少林寺方向—登封东下路—登封市环城路—少室山
难爬指数：★★★
3、凤凰山
凤凰山属嵩山余脉，俗称北嵩山，比邻尖山，地处郑州西南，也是抗日时期著名的豫西抗日根据地。
植被覆盖率高达86%以上，堪称郑州近郊的"天然氧吧"。
春花烂漫，夏季清凉，秋霜红叶，冬日隐静，一年四季均适合游玩。
距郑州48.7km。
路线：沿郑少洛高速南行，自“新密”站下高速，继续向西（有路标）5公里到达
难爬指数：★★★
4、始祖山
位于新郑市西南15公里处千户寨境内，面积约12平方公里，山青水秀，风景如画，黄帝文化遗迹遍布山野。
始祖山主峰远远望去，好似一尊轩辕黄帝像，伟岸挺拔，眉眼毕现，蔚蔚壮观。
悬崖峭壁，奇峰怪石林立，构成高峻雄伟山岳风景。
距郑州45km。
路线：自驾从陇海快速通道进入西三环，然后进入东冯湾北跨渠生产桥，前行1.3公里即到。
难爬指数：★★★★★
5、青龙山
在巩义市中部偏南，亦曰东西盘龙山，宋时建陵于此之阳，遂得名青龙山。
山体呈东南、西北走向，海拔1042米，面积56平方公里，中有后寺河将山分东西青龙山，异山合体，中有数十峰。
距郑州65.7km。
路线：走310国道，经过竹林镇至大峪沟镇，向南至民权村，到达景区。
难爬指数：★★★
6、伏羲山
伏羲大峡谷是国家AAAA级景区，是嵩山世界地质公园核心区域，这里山峦叠嶂、峡谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处，避暑胜天堂，更是露营的好去处。
距郑州50.9km。
路线：自驾沿郑少高速从新密西出口向右即可到达新密石坡口伏羲山
难爬指数：★★★
7、环翠峪
环翠峪景区位于郑州市西南40公里荥阳庙子乡，是一个以自然山水为主体，以古城堡为特色，千年石花为一奇，红色文化、贤孝文化、嫘祖文化为衬托，集观光旅游、休闲度假、野营探险为一体综合性景区。
环翠峪风景区以独有的石怪、洞奇、林美、景幽著称，以郑汉长城、卧龙云花石，太行猕猴最为
有名。
距郑州43.4km。
路线：走郑上路过收费站后走新310国,道快到上街有条到刘河镇,庙子镇公路到刘河镇后向西走有路标。
难爬指数：★★★★。