腰椎间盘突出症科普
腰椎间盘突出症科普
避免长时间站立或坐着
长时间站立或坐着会使腰椎间盘受到压力，容易导致腰椎间 盘突出症。
每隔一段时间换一个姿势，如站一会儿再坐一会儿，坐一会 儿再站一会儿，以减轻腰椎间盘的压力。
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腰椎间盘突出症的诊断与治疗
诊断方法与标准
核心力量训练
核心力量训练可以增强脊柱周围肌肉的力量和耐力，提高脊柱的稳定性。建议每周进行2~3次核心力量训练，每次持续 30~60分钟。
康复锻炼的禁忌与注意事项
要点一
避免进行重体力劳动 和高强度运动
腰椎间盘突出症患者在康复期间应避 免进行重体力劳动和高强度运动，以 免加重病情。
要点二
避免进行不当的姿势 和动作
治疗
接受椎板减压手术，扩大椎管，缓解症状
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康复锻炼的方法与频率
游泳
游泳是一种对腰椎间盘突出症患者较为友好的锻炼方式。水的浮力能够减少人体对腰部的压力，同时游泳时脊柱的伸展和屈 曲动作有助于舒缓腰背部肌肉的紧张和痉挛。建议每周进行2~3次游泳锻炼，每次持续30~60分钟。
瑜伽
瑜伽是一种较为温和的锻炼方式，通过一些特定的瑜伽体式，如“猫牛式”、“下犬式”、“船式”等，可以舒缓腰背部 肌肉的紧张和痉挛，增强脊柱的稳定性。建议每周进行2~3次瑜伽锻炼，每次持续30~60分钟。
稳定性，预防再次受伤。
注意坐姿
在长时间坐着工作时，要注意 保持正确的坐姿，避免长时间 保持同一姿势，定时休息和活
动。
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腰椎间盘突出症的案例分享与讨论
年轻人腰椎间盘突出症的案例分享
案例一
李先生，28岁，程序员
腰椎间盘突出症图文ppt课件
术后护理
注意术后护理，如保持刀 口清洁、合理饮食、适当 锻炼等，以促进康复。
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腰椎间盘突出症的康复与预防
康复治疗
非手术治疗
对于症状较轻的患者，可以采用非手术治疗，包 括物理治疗、药物治疗和中医治疗等。
手术治疗
对于症状较重或非手术治疗无效的患者，可以采 用手术治疗，包括微创手术和传统手术。
功能锻炼
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保守治疗
包括物理治疗、药物治疗 、牵引、推拿等。
康复训练
如腰背肌锻炼、游泳等， 增强腰部肌肉力量。
生活方式调整
避免长时间坐姿，加强腰 部保护，减轻负重等。
手术治疗
手术指征
当非手术治疗无效，或病 情较重、严重影响生活质 量时，需要考虑手术治疗 。
手术方式
包括开放手术和微创手术 ，根据具体情况选择合适 的手术方式。
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遗传因素
某些遗传因素可以增加患腰椎间 盘突出症的风险，如胶原蛋白代 谢异常等。
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疾病分类与分期
分类
腰椎间盘突出症可分为非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗包括药物治疗、物理治疗、牵引等，手术治疗 则包括微创手术和传统手术。
分期
根据病情轻重，腰椎间盘突出症可分为急性期和缓解期。急性期疼痛剧烈，活动受限，需要卧床休息；缓解期 疼痛减轻，可以进行适当活动。
病例二：手术治疗成功案例
患者年龄：45岁
性别：男性
症状：腰部疼痛，双下肢放 射痛，行走困难
诊断：腰椎间盘突出症（ L5-S1）
治疗：手术治疗（椎间孔镜 下髓核摘除术）
结果：症状消失，恢复正常 生活
病例三：康复治疗成功案例
患者年龄：38岁
腰椎间盘突出症健康宣教内容
腰椎间盘突出症健康宣教内容
腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，它通常会导致腰部或颈部疼痛、麻木和肌肉无力。
为了进行健康宣教，我们可以从以下几个方面来介绍腰椎间盘突出症的相关知识：
1. 病因和症状，腰椎间盘突出症通常是由于脊椎间盘的退行性变化导致的，这会导致椎间盘突出并压迫周围的神经组织。
常见症状包括腰部或颈部疼痛、放射至臀部或肢体的疼痛、麻木和肌肉无力等。
2. 预防和保健，良好的姿势和体态对于预防腰椎间盘突出症非常重要。
适当的体育锻炼可以增强脊柱肌肉，减轻脊椎的压力，从而降低患病风险。
避免长时间保持同一姿势，定期休息和活动也是预防的重要措施。
3. 治疗方法，治疗腰椎间盘突出症的方法包括保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗和针灸等，而手术治疗通常适用于严重的病例。
4. 康复和护理，对于已经患上腰椎间盘突出症的患者，定期的
康复锻炼和良好的护理非常重要。
避免长时间站立或坐着，避免过
重的体力劳动，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是康复的关键。
总之，腰椎间盘突出症是一种常见但需要引起重视的疾病，通
过健康宣教，我们可以帮助更多的人了解这一疾病，预防和治疗腰
椎间盘突出症，提高公众的健康意识。
希望这些信息对您有所帮助。
腰椎间盘突出症完整版专业ppt课件
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X线检查
可以观察腰椎的形态、排 列等，但早期可能无明显 异常。
CT检查
可以更清晰地显示腰椎间 盘突出的部位和程度，以 及是否有钙化等。
MRI检查
可以清晰地显示腰椎间盘 突出的程度和神经根受压 的情况，是诊断腰椎间盘 突出的使用疼痛评分量表，如 VAS评分，评估患者的疼 痛程度。
寻求专业帮助
如有需要，可以寻求专业的心理咨询和治疗。
05 病例分享与讨论
典型病例介绍
病例一
患者李先生，45岁，长期从事重体力劳动，腰部疼痛伴右下 肢放射痛2个月，CT及MRI检查示L4/5椎间盘突出。
病例二
患者张女士，38岁，办公室职员，长期久坐，腰部疼痛伴左 下肢麻木1个月，MRI检查示L5/S1椎间盘突出。
回答
可以。预防腰椎间盘突出症的措施包括保持良好的坐、站、卧姿势， 避免长时间维持同一姿势，加强腰背部肌肉锻炼等。
问题二
腰椎间盘突出症是否会遗传？
回答
目前没有证据表明腰椎间盘突出症具有遗传性。但有家族史的人群可 能存在遗传倾向，更容易患病。
THANKS
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分类
根据突出程度和部位，腰椎间盘突出症可分为膨隆型、突出型、脱出型和游离 型四种类型。
病因与病理机制
病因
腰椎间盘突出症的病因主要包括腰椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、妊娠、长 期震动等。
病理机制
腰椎间盘退行性变导致纤维环弹性减弱、脆性增加，受到外力作用时易发生破裂 ，髓核从破裂处突出，压迫神经根或马尾神经，引发疼痛和神经功能障碍。
合理使用腰托
在长时间保持一个坐姿时，可以使用腰托来 减轻腰椎压力。
避免长时间久坐
每小时起身活动5-10分钟，或者每半小时左 右换一个坐姿。
科普腰椎间盘突出
PART 3
腰椎间盘突出的诊断与治疗
腰椎间盘突出的诊断与治疗
3.1 腰椎间盘突出的诊断
腰椎间盘突出的诊断主要通过病史、体格检 查和影像学检查进行。病史包括详细的疼痛 症状、神经功能表现和其他可能的影响因素 。体格检查包括身体姿势、步态和神经系统 检查，以评估神经根受压的程度。影像学检 查包括X光、CT和MRI，可以清楚地显示腰椎 间盘突出的位置和程度
腰椎间盘突出的基本知识
1.2 腰椎间盘突出的发病机理
腰椎间盘突出是由于长期坐姿不 正、过度使用或疾病导致的腰椎 间盘结构改变。当腰椎间盘受到 反复压力或出现老化现象时，纤 维环会出现破裂，使得髓核从破 裂处突出。这会刺激或压迫附近 的神经根，导致疼痛、活动受限 和其他症状
PART 2
腰椎间盘突出的类型与症状
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日期：XXXX
2023
床垫过硬或过软都可能增加腰椎 间盘突出的风险。建议选择软硬 适中的床垫，枕头高度要适宜， 以保持脊柱的自然曲线
合理安排工作和生 活
尽量避免长时间工作或学习，每 小时最好起身活动5-10分钟，以 缓解腰部压力。同时合理安排家 务劳动，避免过度劳累
定期进行检查
定期进行体检或脊柱检查，有助 于及时发现潜在的问题。如果有 家族史或长期坐姿不正等问题， 更应该重视定期检查
腰椎间盘突出的诊断与治疗
3.2 腰椎间盘突出的治疗
腰椎间盘突出的治疗方式主要包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括药物治疗 、物理治疗和康复治疗。药物治疗通常采用非甾体类抗炎药和皮质类固醇药物，以缓 解疼痛和减轻炎症。物理治疗包括牵引、推拿、按摩和电疗等，可以缓解疼痛和恢复 肌肉力量。康复治疗则包括专门的锻炼计划，以帮助患者恢复活动能力 对于非手术治疗无效或病情严重的患者，可能需要手术治疗。手术治疗的方式很多，包括 椎板切除术、椎间融合术和人工椎间盘置换术等。具体的手术方式会根据患者的病情和医 生的经验选择。手术治疗后，患者仍需要进行一定的康复治疗和锻炼，以帮助恢复脊柱功 能
2024版腰椎间盘突出症图文ppt课件
包括内因和外因。内因主要是腰椎间盘 的退行性改变，外因则是外力作用，如 长期劳损、外伤、遗传等因素。
临床表现及分型
临床表现
主要为腰痛、坐骨神经痛、马尾综合征等。腰痛多表现为下腰部钝痛、刺痛或放射性疼痛；坐骨神经痛多为逐渐 发生，疼痛为放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背；马尾综合征则表现为大小便障碍、鞍区 感觉异常等。
MRI检查对软组织分辨率高，可全方位、多序列成像，对腰椎间盘突出症的诊断具 有很高价值，但价格相对较高，检查时间较长。
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非手术治疗方法及适应症
药物治疗及注意事项
常用药物
注意事项
非甾体类抗炎药、肌松药、抗抑郁药 等。
遵医嘱按时服药，不要随意更改药物 剂量或停药。
用药原则
根据病情选择药物，注意药物的副作 用和禁忌症。
掌握了诊断和治疗腰椎间盘突 出症的基本方法和技能
意识到预防并发症和康复锻炼 在患者治疗过程中的重要性
学会了如何与患者沟通和交流， 提高治疗效果和患者满意度Fra bibliotek 未来发展趋势预测
随着医学技术的不断进步，腰椎间盘 突出症的诊断和治疗将更加精准和个 性化
手术治疗将更加注重微创化和智能化， 减少手术创伤和并发症
物理治疗原理及操作技巧
物理治疗原理
通过物理因子作用，改善局部血 液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
常用物理治疗方法
热敷、冷敷、电疗、磁疗、超声波 等。
操作技巧
根据患者的具体情况选择合适的物 理治疗方法，注意治疗过程中的反 应和效果。
康复训练指导
康复训练目的
增强腰背肌力量，改善腰椎稳定 性，预防复发。
常用康复训练方法
腰椎间盘突出。
腰椎融合术
腰椎间盘突出健康教育
腰椎间盘突出健康教育腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要表现为腰背疼痛、下肢放射痛、肌力减退等症状。
为了帮助人们更好地了解腰椎间盘突出的相关知识，并提供相应的健康教育，本文将详细介绍腰椎间盘突出的病因、症状、预防和治疗方法。
一、腰椎间盘突出的病因腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退行性变导致的。
随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐失去水分，弹性减弱，容易受到外力的压迫和撞击。
长期的不良姿势、重体力劳动、腰部受伤等也会增加患腰椎间盘突出的风险。
二、腰椎间盘突出的症状1. 腰背疼痛：患者常常感到腰部酸痛、僵硬，活动时疼痛加重。
2. 下肢放射痛：腰椎间盘突出时，压迫到神经根，导致疼痛放射到臀部、大腿后侧，甚至腿部、脚趾。
3. 肌力减退：患者可能会出现下肢无力、乏力的感觉，行走困难。
三、腰椎间盘突出的预防方法1. 保持良好的姿势：避免长时间保持一个姿势，如长时间低头、弯腰等。
2. 注意腰部保暖：避免腰部受凉，可适当穿着保暖的衣物。
3. 避免过度劳累：减少重体力劳动，合理安排工作和休息时间。
4. 平衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持良好的营养状态。
5. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，增强腰部肌肉的力量。
四、腰椎间盘突出的治疗方法1. 保守治疗：包括休息、物理疗法、药物治疗等。
患者需要注意休息，避免剧烈运动，可进行物理疗法如热敷、按摩等缓解疼痛。
药物治疗可采用非甾体消炎药、镇痛药等。
2. 手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。
手术可以通过减压、固定等方式缓解症状。
五、腰椎间盘突出的康复护理1. 动态腰部支撑带：使用动态腰部支撑带可以有效减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。
2. 物理疗法：如温热敷、理疗、按摩等可以促进血液循环，缓解疼痛，加速康复。
3. 腰部肌肉锻炼：通过进行腰部肌肉的锻炼，可以增强腰部的支撑力，减轻腰椎间盘的负担。
4. 心理疏导：腰椎间盘突出患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题，及时进行心理疏导可以帮助患者更好地应对疾病。
腰椎间盘突出症健康知识讲座
腰椎间盘突出症健康知识讲座目录一、腰椎间盘突出症概述 (2)二、腰椎间盘突出症的临床表现 (2)三、腰椎间盘突出症的诊断方法 (3)3.1 体格检查 (4)3.2 影像学检查 (5)3.3 肌电图检查 (6)四、腰椎间盘突出症的治疗方式 (7)4.1 保守治疗 (8)4.1.1 药物治疗 (9)4.1.2 物理治疗 (11)4.1.3 康复训练 (12)4.1.4 正确的坐姿和体位 (13)4.2 手术治疗 (14)4.2.1 微创手术 (15)4.2.2 开放手术 (17)五、预防腰椎间盘突出症的方法 (18)5.1 健康饮食 (19)5.2 保持正确的姿势 (20)5.3 加强腰背肌肉锻炼 (21)5.4 避免重物负荷 (22)5.5 定期进行体检 (22)六、腰椎间盘突出症患者的生活调整 (23)6.1 合适的床垫选择 (24)6.2 穿着合适的鞋子 (25)6.3 家庭和工作环境的改善 (26)6.4 心理调适 (28)七、腰椎间盘突出症的康复与护理 (29)7.1 康复治疗 (30)7.2 日常护理 (31)7.3 心理护理 (32)7.4 随访与复查 (33)八、常见问题解答 (34)8.1 腰椎间盘突出症会遗传吗？ (36)8.2 腰椎间盘突出症能根治吗？ (36)8.3 治疗腰椎间盘突出症需要多少费用？ (37)8.4 腰椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意什么？ (38)一、腰椎间盘突出症概述腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰椎间盘的结构和功能异常，导致腰部疼痛、下肢疼痛、麻木等症状。
腰椎间盘突出症的发生与多种因素有关，包括长期坐姿不当、劳累过度、遗传因素等。
腰椎间盘突出症的主要原因是腰椎间盘的退行性改变，使得间盘失去弹性，易受损伤。
在日常生活和工作中，长时间保持同一姿势、重复性的弯腰动作、搬运重物等都可能导致腰椎间盘的压力增加，从而引发该病症。
腰椎间盘突出症的症状因人而异，部分患者可能只有轻微的不适，而另一些患者则可能出现严重的疼痛、肢体无力、感觉异常等症状。
腰椎间盘突出症的科普文章
腰椎间盘突出症的科普文章概述：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰椎间盘的变形和突出，导致神经根受压引发的疼痛和功能障碍。
本文将为大家详细介绍腰椎间盘突出症的病因、症状、诊断和治疗方法。
一、病因：腰椎间盘突出症的主要病因有以下几点：1. 长期过度劳累：长期保持一个姿势或重复性的劳动，如长时间久坐、久站、久蹲等，会导致腰椎间盘过度压力，从而引发腰椎间盘突出症。
2. 骨质疏松：骨质疏松使得椎间盘的支撑力下降，容易发生突出。
3. 腰部受伤：外伤、摔跤或扭伤等腰部损伤也是腰椎间盘突出症的常见原因。
二、症状：腰椎间盘突出症的主要症状有以下几点：1. 腰痛：突出的椎间盘压迫神经根会引起腰痛，疼痛可放射至臀部、大腿后侧甚至脚部。
2. 下肢麻木或无力：腰椎间盘突出压迫神经根后，可导致下肢麻木、无力感，严重时甚至出现行走困难。
3. 腰部僵硬：突出的椎间盘会导致腰椎活动受限，出现腰部僵硬的感觉。
4. 反复发作：腰椎间盘突出症病情可能会反复发作，加重症状。
三、诊断：腰椎间盘突出症的诊断主要依靠以下几种方法：1. 临床症状：根据患者的腰痛、下肢症状和体征，结合病史，医生可以初步判断是否为腰椎间盘突出症。
2. 影像学检查：如X线、CT、MRI等影像学检查可以明确诊断，观察椎间盘的变形和突出情况，评估神经根受压的程度。
四、治疗：腰椎间盘突出症的治疗方法多样，具体选择应根据患者的病情和医生的建议：1. 保守治疗：对于轻度症状的患者，可通过休息、物理疗法、药物治疗等保守治疗方法缓解疼痛和炎症。
2. 手术治疗：对于严重症状或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术、植入人工椎间盘等。
3. 康复训练：手术后的患者需要进行康复训练，通过锻炼加强腰部肌肉，改善脊柱稳定性，预防复发。
结语：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，严重时会影响患者的生活质量。
因此，我们要注意预防腰椎间盘突出症的发生，保持适当的体育锻炼，避免长时间保持一个姿势，保护腰部健康。
医疗：腰椎间盘突出症护理科普(必备)
预防调护
(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内， 一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病 部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
预防调护
(4)术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊 椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导 致腰椎间盘突出症的复发。
切记，脊髓型腰椎间盘突出不宜使用推拿治 疗！！！
了解腰椎间盘突出症的治疗方案
运动治疗
①五点支撑法 平卧于硬板床上，用头，双脚， 双肘5点支撑，将臀部抬起， 臀部尽量抬高。保持10秒，重 复20次/组，2-3组/天。
②四点支撑法（拱桥支撑法） 平卧于硬板床上，用双脚，双2-3组/天。
腰椎间盘突出的临床表现 ➢腰痛，最常见坐骨神经痛马
尾神经受压
目录
1 熟悉腰椎间盘突出症的定义 2 了解腰椎间盘突出症的治疗方案 3 掌握术后功能锻炼方法 4 如何预防腰椎间盘突出症
了解腰椎间盘突出症的治疗方案
保守治疗 —一般治疗（卧床休息） —牵引治疗（卧位、立位、倒立位） —药物治疗（消炎止痛、营养神经等） —物理治疗（ —针灸治疗（夹脊穴、膀胱经穴等） —推拿治疗（ —运动治疗（吊单杠、游泳等） —封闭治疗（得保松+利多卡因）
属“腰痛病”范畴，是临床常见的腰腿痛疾病之一。 本病好发于20～40岁的体力劳动者，男性多于女性。 临床以腰4-5和腰5-骶1之间突出最多。
解剖生理
椎间盘是椎体之间的连接部分，除第1、2颈椎之间，骶椎 和尾椎之间无椎间盘外，其余椎体之间均存在，成人共有椎 间盘23个。
椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分组成，是一个富有 弹性的软垫，它和脊椎后关节构成脊柱运动的基础，同时可 承受压力、缓冲震荡。
腰椎间盘突出的科普知识PPT课件
什么是腰椎间盘突出？
原因：长时间的错误姿势、重负荷运动 、腰部外伤等。
腰椎间盘突出的常见治疗方 法
腰椎间盘突出的常见治疗方法
保守治疗：休息、生活方式调整、物理 疗法等。 药物治疗：非甾体抗炎药、镇痛药等。
腰椎间盘突出的常见治疗方法
外科手术治疗：对于严重病例，可能需 要手术治疗。
预防腰椎间盘突出的方法
腰椎间盘突出的科普知 识PPT课件
目录 引言 什么是腰椎间盘突出？ 腰椎间盘突出的常见治疗方法 预防腰椎间盘突出的方法
引言
Hale Waihona Puke 言主题介绍：腰椎间盘突出的科普知识 目的：为用户提供有关腰椎间盘突出的 常见知识和预防方法。
什么是腰椎间盘突出？
什么是腰椎间盘突出？
定义：腰椎间盘突出是指脊椎骨周围的 软盘组织向脊髓或神经根压迫造成的病 症。 症状：腰痛、坐骨神经痛、下肢无力、 感觉异常等。
预防腰椎间盘突出的方法
保持正确的姿势：站立、坐姿时保持正 确的脊柱姿势。 避免重负荷运动：避免长时间背重物， 注意运动时的姿势和技巧。
预防腰椎间盘突出的方法
唤醒肌肉群：通过定期的运动和伸展来 唤醒腰部肌肉群。
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腰椎间盘突出症科普PPT课件
腰椎间盘突出症
什么是腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症是较为常见， 主要是因为腰椎间盘各部分 （髓核 、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况，对本病有较大的诊断价值，目前已普遍采用。
MRI无放射性损害， 对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。 MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变，并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像，清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系，另外可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变。但对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。
冬季是感冒的高发季节，如果出现打喷嚏、咳嗽等症状，会导致腹压增加，继而加大腰椎间盘内的压力或者拉伤背部肌肉，加重腰椎间盘突出。打喷嚏时将膝盖、髋关节稍微弯一下，可以在一定程度上避免腰椎受伤。
充足睡眠，适度锻炼
针对自身体质食补
z
z
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寒性体质由于平常怕冷、怕吹风，而且经常手脚冰冷，所以更适合食用一些温热性食物，如桂圆、大枣、栗子、羊肉、狗肉等; 体质虚弱的人经常腰酸背痛，睡眠质量不高，可以食用一些能够补血益气的食物，如山药、地瓜、香菇、黑豆、牛肉、鸡肉等。
纤维环完全破裂，髓核突 向椎管，仅有后纵韧带或一 层纤维膜覆盖，表面高低不平 或呈菜花状，常需手术治疗。
破裂突出的椎间盘组织或碎块脱 入椎管内或完全游离。此型不 单可引起神经根症状，还容 易导致马尾神经症状，非 手术治疗往往无效。
腰椎间盘突出健康科普宣教
腰椎间盘突出的症状与表现
腰痛
腰部疼痛，通常在长时 间坐、站或弯腰时加重
，平躺时减轻。
下肢放射痛
从腰部向臀部、大腿、 小腿至足部的放射性疼
痛或麻木感。
肌肉无力或萎缩
由于神经根受压，可能 导致下肢肌肉无力或萎
缩。
马尾综合征
表现为会阴部麻木、排 便困难、性功能障碍等
。
02
CATALOGUE
腰椎间盘突出的预防
手术治疗方法
微创手术
通过小切口或内窥镜技术摘除突出的腰椎间盘。
开放手术
对于严重的腰椎间盘突出，可能需要大切口进行手术治疗。
其他辅助治疗手段
生活方式调整
保持良好的坐、站、卧姿势，减轻体重等。
心理支持
对于因疼痛导致的焦虑和抑郁情绪进行心理疏导和支持。
04
CATALOGUE
腰椎间盘突出患者的康复与护理
保持正确的坐姿和站姿
坐姿
选择有靠背的椅子，尽量保持腰 部挺直，双脚平放在地面。避免 长时间维持同一姿势，适时起身 活动。
站姿
保持直立，双肩放松，避免长时 间维持同一姿势，适时进行腰部 伸展活动。
避免长时间久坐
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长时间久坐会增加腰椎间盘承受 的压力，容易导致腰椎间盘突出 。建议每隔一段时间起身活动， 缓解腰部疲劳。
健康饮食
均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维 持身体健康和预防腰椎间盘突出。
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CATALOGUE
腰椎间盘突出的治疗
非手术治疗方法
药物治疗
休息与康复
使用非处方药或处方药来缓解疼痛和 消炎。
适当休息，进行康复锻炼以增强腰部 肌肉力量。
物理疗法
如按摩、针灸、牵引等，以缓解肌肉 紧张和疼痛。
腰椎间盘突出病情科普教育PPT
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腰椎间盘突出 病情科普教育
PPT
目录 简介 病状及症状 诊断与治疗 预防与注意事项
简介
简介
病情简介: 腰椎间盘突出是一种常 见的脊椎疾病，发生在腰椎的椎间 盘上，引起腰痛和神经症状。 病因解释: 腰椎间盘突出的主要原 因是椎间盘的退行性变化和受力过 大，导致椎间盘脱出或膨出。
简介
发病人群: 腰椎间盘突出多见于中老年 人，也可发生在年轻人身上。
诊断与治疗
手术治疗: 对于严重病情或保守治 疗无效的患者，可能需要进行手术 治疗，如椎间盘切除术或椎间融合 术。
预防与注意事 项
Байду номын сангаас 预防与注意事项
预防措施: 保持良好的姿势，避免长时 间保持同一姿势，适度运动，注意腰部 保暖等。 注意事项: 在日常生活中，避免过度用 力、扭伤腰部，避免长时间低头等不良 习惯。
病状及症状
病状及症状
腰痛症状: 腰椎间盘突出的主 要症状是腰痛，可伴随活动时 的加重或放松时的减轻。 神经症状: 腰椎间盘突出还可 能引起下肢疼痛、麻木、无力 等神经症状。
诊断与治疗
诊断与治疗
临床检查: 医生会根据病史、体格检查 和影像学检查来诊断腰椎间盘突出。
非手术治疗: 对于轻度病情，可采用保 守治疗，如休息、物理疗法和药物治疗 。
极外侧型腰椎间盘突出症科普讲座PPT课件
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影像学检查：磁共振成像（MRI ）是诊断极外侧型腰椎间盘突 出症的常用方法，可以清晰显 示椎间盘突出的部位和程度。
诊断极外侧型腰椎间盘突出症
其他检查：神经电生理学检查和骨密度 检查等可以辅助诊断。
治疗极外侧型 腰椎间盘突出
症
治疗极外侧型腰椎间盘突出症
保守治疗：常规的保守治疗包 括休息、热敷、物理治疗和药 物治疗，可以缓解疼痛和减轻 炎症反应。
手术治疗：对于严重的极外侧 型腰椎间盘突出症，手术可能 是必要的，手术方式包括椎间 孔镜手术和显微镜手术等。
康复与预防
康复与预防
康复锻炼：在康复期间，适当的锻炼可 加速康复进程，强化腹肌、腰肌等肌肉 有助于支撑脊柱。
预防体，定期进行体检等可以预 防极外侧型腰椎间盘突出症的发生。
参考资料
参考资料
王菲，胡晓敏，杨勇，等. 极 外侧型腰椎间盘突出症的影像 学特点及临床分析[J]. 中国医 学影像技术, 2019, 35(7): 799-801.
参考资料
彭国平, 赵守军, 宁红, 等. 椎动脉造 影对极侧型腰椎间盘突出症的影响[C]. 中国骨与关节肿瘤学杂志, 2020, 1(2): 64-67.
极外侧型腰椎间盘突出 症科普讲座PPT课件
目录 介绍极外侧型腰椎间盘突出症 诊断极外侧型腰椎间盘突出症 治疗极外侧型腰椎间盘突出症 康复与预防 参考资料
介绍极外侧型 腰椎间盘突出
症
介绍极外侧型腰椎间盘突出症
什么是极外侧型腰椎间盘突出 症：极外侧型腰椎间盘突出症 是指椎间盘组织在腰椎侧部突 出，压迫周围的神经结构，导 致疼痛和其他症状。
介绍极外侧型腰椎间盘突出症
症状表现：极外侧型腰椎间盘突出症的 主要症状有腰痛、坐骨神经痛、下肢感 觉障碍等。
腰椎间盘突出科普文案
腰椎间盘突出科普文案哎呀，朋友们，今天咱们聊聊一个让很多人头疼的家伙——腰椎间盘突出。
说到这个，很多人可能会皱眉头，甚至有点儿害怕，感觉就像是遇上了什么大魔头。
别担心，今天我们轻松聊聊这事儿，没那么复杂，也没那么可怕，绝对不让你心慌。
先来说说，腰椎间盘突出是怎么回事。
想象一下，咱们的脊椎就像一串美味的珠子，每颗珠子之间都有个小垫子，这小垫子就是咱们的椎间盘。
它们帮着咱们吸收冲击，减轻压力，保持脊柱的灵活。
可咱们不小心用力过猛，比如说搬个大箱子，或者一不小心就把自己弄得很僵硬，这些小垫子可能会变得有点儿脆弱，甚至就“跑”出来了，压到周围的神经。
这就叫腰椎间盘突出，听上去可吓人了，可实际情况未必那么恐怖。
可能有人会问，这样的“跑偏”有什么症状呢？有些朋友会感觉腰部不舒服，像是有个重物压着，活动的时候就像是被困在了一座小山里，动一下都得费劲。
有的人可能会感到腿部放射痛，像是被电击了一样，疼得不轻。
还有人可能觉得麻麻的，或者脚趾头凉飕飕的，简直就像是被外星人抓去做实验。
听着是不是觉得很夸张？可这些都是腰椎间盘突出的常见信号。
咱们再说说，为什么会得这种病。
哦，真是说来话长。
年纪大了，骨头和软组织都开始磨损，这可不是开玩笑的。
久坐不动的生活方式，像是宅在家里追剧、玩游戏，久而久之，腰椎就受不了，当然也就容易出问题。
再加上不良的姿势，弯腰驼背的样子，简直就是给腰椎加戏，让它变得更加“脆弱”。
所以说，生活中咱们得多注意，不能让腰椎的日子太难过。
面对这个小麻烦，我们该怎么办呢？保持正确的姿势是关键。
坐的时候，记得把腰背挺直，不要像个问号那样弯着。
走路的时候，尽量把重心放在双脚上，别让腰部承受太多压力。
适当的锻炼也非常重要，别只会坐着，偶尔也得活动活动，拉拉筋、转转腰，给腰椎放个假，减轻负担。
记住，强壮的肌肉可以给腰椎提供更好的支撑，让它们更有底气。
有时候事情并不那么简单，疼痛来袭的时候，最好还是去医院找个专业的医生看看。
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腰椎间盘突出症科普Newly compiled on November 23, 2020
腰椎间盘突出症什么是腰椎间盘突出症
突出症是骨科较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
有何临床表现
1.腰痛
是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。
由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经而产生感应痛，有时可伴有。
2.下肢放射痛
虽然高位（腰2～3、腰3～4）可以引起，但临床少见，不足5%。
绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为。
典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。
坐骨神经痛的原因有三：①破裂的产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症；②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得
对疼痛的敏感性增高；③受压的神经根缺血。
上述三种因素相互关连，互为加重因素。
3.马尾神经症状
向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。
严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。
我们有什么办法解决
1. 非手术疗法
腰症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。
其治疗原理并非将退变突出的组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显。
（1）绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月
内不做弯腰持物动作。
此方法简单有效，但较难坚持。
缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力可以导致病情加重，应慎重。
（4）皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效，可以减轻神经根周围炎症和粘连。
一般采用长效制剂+2%行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。
（5）髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。
但该方法有产生过敏反应的风险。
2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术
通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
3.手术治疗
（1）手术适应证①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于者；③合并受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。
（2）手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。
中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。
合并腰椎不稳、者，需要同时行。
近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。
如何预防保健：
首先腰椎间盘突出症的病人应该注意的几个要点：（1）、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。
（2）、避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。
（3）、症状明显好转后，逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
（4）、预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解，但该病的复发率相当高。
但是突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
以下为常见锻炼方式。