2012年江西省专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》考试试卷与参考答案(B卷)

2012年江西省专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》考试试卷与参考答案(B卷)

2012年下半年江西省专业技术人员继续教育

公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷

（B卷）

单位姓名考试形式开卷

题

号一二三四五六七八九十总

分

阅

卷

人

签

名

题

分

10 10 14 20 46

得

分

一、单项选择题（每题1分，共10分）

1、“言必信，行必果”体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（）

C、适当约束自己的言行

2、气质类型为（）的人，思维灵活、精力旺盛、勇敢果断，但遇事经常欠思量，易盛情用事，刚愎自用。

D、胆汁质

3、专业技术人员克服倦怠的策略不包括（）

D、逃离社会支持系统

4、人际关系的基本原则有：平等交互原则、情境控

制原则、（）和自我价值保护原则。

D、和平共处原则

5、（）的主要特征是惶恐不安、自我失控、自我怀

疑、高度疲乏及无病呻吟。

A、焦虑

6、人际关系中，主动交往、（）及关心帮助别人是

加强相互了解的必要方式。

B、扩大自我开放度

7、心理障碍预防的有效方式不包括（）。

C、不断追求完美。

8、目前，对成年人心理健康进行测评的主要方法是

（）。

D、访谈法。

9、转移、倒退、压抑、否认、幻想等属于（）的种类。

A、心理防御机制。

10、专业技术人员维护心理健康的意义不包括（）。

C、心理健康水平直接决定社会的整体环境。

二、判断题（每空1分，共10分对的打√，错的打×）

（√）1、职场人际冲突的来源主要有与上级的关系、与下级的关系以及与同事或合作者之间的关系。（√）2、“以小人之心，度君子之腹”是人际关系中的定式效应。

（√）3、情绪是大脑心理活动的外在表现。

（√）4、抑郁症的治疗以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则。

（×）5、工件压力只会对工件绩效带来负面的音响。（√）6、人格主要包括气质、性格、认知风格与自我调控等方面。

（×）7、强迫型人格障碍患者主要表现出缺乏温情，难以与他人建立深切的情感联系。

（√）8、所谓心理障碍，主要是指一些非正常的心理活动和心理状态。

（√）9、自我意识包括自我认识、自我体验、自我调节及自我实现。

（×）10、人的心理现象千变万化，极其复杂且无规律可循。

三、名词解释题（每题7分，共14分）

1、情绪

“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。

2、心理危机

可以指心理状态的严重失调,心理矛盾激烈冲突难以解决,也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“不知不觉”。

四、简答题（每题10分，共20分）

1、职业适应的方法包括哪些?

不要太想自己。

不要太在乎别人的指指点点。

不要把单位里的形形色色沾得太深，看得太多。

不要太纠结于今天干了多少、上班多长时间，不要总想我已经来了多久还要干多久之类的。

工作时就专心想工作，与人交往时就专心听他们说什么，什么表情，然后自然应对，不要太做作太执着。

2专业技术人员常见的心理障碍有哪些？

1．猜忌猜疑心理：有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。

2．怯懦心理：涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。

3．排他心理：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。

4．逆反心理：求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护；你指东，他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。

5．冷漠心理：有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。

6、虚荣心理；

7、忌妒心理；

8、敌视心理

五、论述题（每题各23分，共46分）

1、工作压力是如何产生的？专业技术人员的压力来源有哪些？请结合工作实际，谈谈如何正确应对工作压力。

工作压力的产生：当一些与工作有关的因素对工作者的要求，未能与工作者的能力或期望匹配时，而

工作者本身对这些因素缺乏控制能力，便会出现工作压力了。

专业技术人员的压力来源：

（一）来自个人因素。1、职业发展；2、家庭及经济问题；3、个性特点；

（二）来自组织因素。1、与工作本身有关的因素。（1）工作任务要求；（2）角色要求；2、工作场所的人际因素。3、组织结构与文化。

（三）来自外部环境因素。1、经济、政治的不确定性。2、技术的不确定性。3、国情与文化差异。

（四）来自不同群体的压力源差异。

如何正确应对工作压力：

1、形成正确认知

首先，要对压力有个正确的认识。压力有它的消极面，也有它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”因此我们要正确看待压力，牢记一句话：有压力才有动力。

其次，正确评估自己、接受自己。人贵有自知之明，每个人都是有所能也有所不能，找到自己最擅长的那一点，使之最大化，你就能在工作中游刃有余，倍感轻松。

最后，认识环境、适应环境。我们正处在一个竞