古法养生——艾灸
艾灸的文言文翻译及注释
《黄帝内经》有云：“药之不及，针之不到，必须灸之。
”盖言艾灸之妙，在于其能补药之不足，针之不及。
今译其文如下：艾灸者，古之养生术也。
以艾草之烟熏灼皮肤，以养生保健。
古称“艾炷灸”，以艾草为炷，置于皮肤之上，以火点燃，使热气透达脏腑，调理阴阳，祛病强身。
《黄帝内经》曰：“药之不及，针之不到，必须灸之。
”盖言艾灸之妙，在于补药之不足，针之不及。
【注释】1. 艾灸：艾草之灸法，以艾草为炷，置之皮肤之上，以火点燃，使热气透达脏腑，调理阴阳，祛病强身。
2. 艾草：一种多年生草本植物，叶可作药用，其烟熏灼皮肤有养生保健之效。
3. 艾炷灸：古时艾灸的一种方法，以艾草为炷，置于皮肤之上，以火点燃。
4. 《黄帝内经》：中医经典之一，被誉为中医之祖，其中记载了许多养生保健的方法。
5. 药之不及：药物无法治愈的疾病。
6. 针之不到：针灸无法到达的部位。
7. 调理阴阳：中医理论，认为人体阴阳平衡，则身体健康。
调理阴阳，即调整人体阴阳平衡。
8. 祛病强身：通过艾灸等方法，去除疾病，增强身体机能。
艾灸之法，源远流长，历代医家多有论述。
其法简便易行，疗效显著，故而流传至今。
然艾灸之法，非一日之功，需持之以恒，方能见效。
今人艾灸，多以艾条、艾炷、艾柱等形式进行。
艾条，即艾草制成之细长条状物，点燃后置于皮肤之上；艾炷，即艾草制成之圆饼状物，亦置于皮肤之上；艾柱，即艾草制成之圆柱状物，可用于局部或全身艾灸。
艾灸之时，宜选择安静舒适之地，保持室内空气流通。
施灸前，应先清洁皮肤，以利艾烟熏灼。
艾灸过程中，应注意调节艾条、艾炷、艾柱之高度，使热气均匀透达皮肤。
艾灸后，应休息片刻，待皮肤恢复正常温度。
总之，艾灸之法，古已有之，乃中医养生之宝。
吾辈宜继承发扬，以保身体健康，延年益寿。
然艾灸之法，非一日之功，需潜心研究，方可掌握其精髓。
愿吾辈共同努力，传承中医文化，为人类健康事业贡献力量。
关于艾灸的文章
关于艾灸的文章《艾灸：古法新韵，健康“艾”相伴》最近我迷上了艾灸，这玩意儿可真是传统养生的“宝藏”啊！一开始听说艾灸，我还半信半疑的。
啥？就用那一小撮艾草燃烧产生的热量，就能调理身体？但看到身边不少人都在尝试，而且还赞不绝口，我也忍不住心动了。
第一次做艾灸的时候，心里还有点小紧张。
看着艾灸师熟练地将艾条点燃，那袅袅青烟带着一股特别的香味，慢慢靠近我的穴位。
刚开始感觉温温热热的，还挺舒服，可没过一会儿，就有点烫得受不了了。
艾灸师笑着说：“这说明你的身体在吸收艾的能量呢，再坚持一下。
”我咬着牙坚持着，不一会儿，身上就出了一层细细的汗珠，感觉像是身体里的湿气都被赶出来了。
艾灸完后，整个人都感觉轻松了许多，原本紧绷的肩膀也没那么酸痛了。
后来我才知道，艾灸是通过温热刺激穴位，让经络通畅，气血运行得更好。
像我这种经常坐在电脑前，肩颈不好的人，艾灸简直就是“救星”。
而且艾灸的好处还不止这些呢。
有一回我感冒了，头疼鼻塞，难受得很。
我就试着在大椎穴上艾灸了一会儿，没想到症状减轻了不少。
艾灸就像是给身体的免疫系统加了个“助推器”，让身体自己去对抗疾病。
现在啊，我时不时就会做一次艾灸，有时候自己在家用艾灸盒，方便又实惠。
艾灸已经成了我生活中的一部分，它让我感受到了传统中医的神奇魅力，也让我更加关注自己的身体健康。
这小小的艾灸，蕴含着大大的智慧，真希望更多的人能了解它、爱上它，一起享受健康的生活。
《神奇艾灸，温暖身心的良方》艾灸这事儿，起初我是听奶奶说的。
奶奶年纪大了，身体总有这样那样的小毛病，可她就信艾灸，说这是老祖宗留下来的好东西。
有一次，奶奶的膝盖疼得厉害，走路都不利索。
她就拿出艾条，让我帮她灸膝盖附近的穴位。
我照着奶奶说的做，小心翼翼地拿着艾条，在穴位上方慢慢地移动。
看着那红红的艾火，心里还真有点担心会烫着奶奶。
可奶奶却一脸享受的样子，说：“这艾火一烤，膝盖热乎乎的，疼痛都减轻了不少。
”我好奇地问奶奶：“这艾灸为啥这么管用呢？”奶奶笑着说：“这艾草啊，是个好东西，能驱寒除湿，通经络。
古法艾灸操作方法
古法艾灸操作方法古法艾灸操作方法1、将灸柱点燃,对准穴位,以感觉温热舒适,灸至皮肤潮红为度.一般灸二十至三十分钟为宜。
艾灸前可在穴位涂抹汉医艾叶精油或者植物精油，以增强药物的渗透性。
2、配合艾炙器具进行艾炙，更安全更便利（艾炙器具配有介绍使用方法）。
艾灸注意事项： 1、施灸前要保持心情平静，较大情绪波动后，不宜马上艾灸。
2、要有耐心，不要急于求成。
艾灸无论对于养生保健，还是治疗疾病，都要持之以桓。
3、艾灸后一般无不良反应，但由于体质和症状不同，艾灸初期可能出现发热、疲倦、口干、全身不适等反应。
一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
4、艾灸过程中应注意室内通风情况，避免着凉。
5、艾灸前后都要喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。
6、温和灸时，艾灸条燃后的烟灰温度也很高，注意不要接触皮肤或衣物。
7、掌握施灸的程序。
如果灸的穴位必须注意施灸时间，应按先背部、后胸腹，先头身、后四肢的顺序进行。
8、掌握施灸的时间。
有些病必须注意施灸时间，如失眼症要在临睡前施灸。
不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
9、要循序渐进，初次使用要注意掌握好刺激量，先小量、小剂量，以后再加大剂量，如用小艾柱，或灸的时间短一些，壮数小一些。
不要一开始就大剂量进行。
10、防止晕灸。
一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等现象，甚至发生晕倒。
出现晕灸后，要立即停止，并躺下卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
11、对于皮肤感觉迟钝的大人或儿童，将食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，确保既不烫伤皮肤，又能收到好的疗效。
12、艾灸后的饮食以清淡为主，不要食用油腻生冷的食物。
如果是保健养生，可以灸中脘、关元、腰阳关、足三里四个重要穴位。
将艾条的一端点燃，对准穴位熏烤。
距离2-3厘米，温度适宜，要勤刮灰，注意不要烫伤。
13、不能接触皮肤；14、开始要有二厘米的距离。
根据自己的忍受能力和局部充血红晕的情况，调整艾条的距离，如果不赶时间的话，最好距离稍远一点，灸的时间长一点，效果也会好一点；15、距离可以时近时远，就是见热了就拉开一点，感到不够热又靠近一点，总之，以不灼伤皮肤为原则。
艾灸的历史与发展
艾灸的历史与发展艾灸是一种古老的中医疗法，用于治疗各种疾病和保健。
本文将详细介绍艾灸的历史和发展，包括它的起源、传播以及现代应用。
一、艾灸的起源艾灸起源于中国古代，可以追溯到约5000年前的新石器时代。
据史书记载，最早使用艾灸的记录可以追溯到商朝（约公元前1600年-公元前1046年）。
在古代，人们发现通过燃烧艾草对人体进行热疗可以改善健康状况。
二、艾灸的传播随着时间的推移，艾灸逐渐传播到其他亚洲国家，如日本、韩国和越南。
在这些国家，艾灸被用于治疗不同的疾病和促进身体健康。
在中国，艾灸也逐渐成为一种重要的中医疗法，被广泛应用于临床实践中。
三、艾灸的发展随着科学技术的进步，艾灸的发展也取得了许多突破。
现代医学研究发现，艾灸可以通过刺激人体穴位来调节身体的气血流动，促进新陈代谢和免疫功能的提高。
此外，艾灸还可以缓解疼痛、舒缓压力、改善睡眠质量等。
四、艾灸的应用艾灸有许多不同的应用方式。
最常见的是直接艾灸和间接艾灸。
直接艾灸是指将艾条直接点燃，然后将燃烧的艾条放在特定的穴位上，以产生热疗效果。
间接艾灸是指将燃烧的艾条放在一定的距离上，使热量透过皮肤渗透到穴位，起到相同的疗效。
艾灸可以用于治疗许多疾病和症状，包括颈椎病、肩周炎、腰痛、关节炎等。
此外，艾灸还可以用于调理女性生理周期、改善消化功能、增强免疫力等。
五、艾灸的注意事项虽然艾灸是一种安全有效的疗法，但还是有一些注意事项需要遵守。
首先，艾灸时应选择艾草质量好、无杂质的艾条。
其次，艾灸时应注意火候控制，避免烫伤皮肤。
另外，孕妇、患有高血压、心脏病等疾病的人应在医生指导下进行艾灸。
六、结论艾灸作为一种古老的中医疗法，经过几千年的发展，已经成为一种重要的保健方法。
现代医学研究发现，艾灸可以通过刺激穴位来调节身体的功能，对许多疾病和症状具有疗效。
然而，在使用艾灸时仍需注意一些事项，以确保安全和有效性。
总之，艾灸的历史与发展是一个丰富多彩的话题。
通过了解艾灸的起源、传播和现代应用，我们可以更好地理解和利用这一古老的疗法来改善健康和生活质量。
古法艾灸原理
古法艾灸原理
古法艾灸是由经络穴位、药草渗透、温热效应三位一体的综合治疗方法。
1、经络穴位：经络是气血运行的通道，气血停留聚集的地方就形成穴位。
穴位不仅在气血运行中起到枢纽的作用，同时还是机体与外界相互交流的门户，通过这个门户，外界的药物、能量、信息能够迅速快捷地流通到身体各处，灸疗时对准穴位就是要将药物和热量从窍而入，已到迅速驱病的目的。
2、药草渗透：药草指艾条、姜、蒜、盐、附子等灸疗需要的药物，这些药物能在温热的环境下，极大地发挥药效渗透到体内，增强灸疗效果。
3、温热效应：将艾条或药草点燃或加热产生热量辐射和药物弥散传播，随后将其放置在穴位所在的皮肤表面，通过穴位这个门户，以经络的传导疏通，向体内输入药力、热能与信息，从而激发人体自身的反应，来调节体内脏腑、经络、阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健，防病疗疾的作用。
所以艾灸取得疗效的关键就是穴位、药草、温热。
艾灸的原理和应用是什么
艾灸的原理和应用是什么艾灸的原理艾灸，是一种传统中医疗法，使用燃烧艾草将热量传导到人体的特定穴位以达到治疗和保健的目的。
艾草含有丰富的挥发油、硫化物和芳香化合物等活性成分，通过燃烧艾草，这些活性成分可以渗透皮肤进入人体，并通过经络的传导作用对身体产生一系列的生理效应。
艾灸的主要原理可总结为以下几点：1. 理疗作用艾灸通过传导的热量可以改善局部的血液循环，促进气血运行，达到温通经络、活血化瘀的效果。
根据中医理论，气血运行不畅会导致病痛，艾灸可以通过理疗作用来调整人体的生理状态，提高机体的自愈能力。
2. 经络调理中医理论认为，人体的经络是气血流动的通道，调节经络的状况对身体的健康至关重要。
艾灸可以刺激经络，促进经络的畅通，平衡气血流动，达到调理身体的效果。
3. 调节免疫系统艾灸热熏蒸可以扩张毛细血管，增加局部的血液循环，提高白细胞的活性，增强机体的免疫力。
艾灸还能调节免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。
4. 祛湿祛寒艾草具有温热的性质，艾灸可以将热能传递到人体，温暖经络和穴位，达到祛除寒湿和温补的效果。
艾灸对于寒湿病症，如关节痛、腰酸背痛等有良好的疗效。
艾灸的应用艾灸作为一种传统疗法，具有广泛的应用范围，常见的应用包括但不限于以下几个方面：1. 疼痛缓解艾灸可以通过温热效果缓解各种疼痛，如关节痛、肌肉酸痛、颈椎病、腰椎间盘突出等。
通过刺激和舒缓经络，艾灸可以改善血液循环，缓解炎症和肌肉紧张，减轻疼痛。
2. 消除疲劳长时间的工作、学习和运动容易导致身体疲劳，艾灸可以通过舒缓经络、促进血液循环，改善身体的疲劳感。
艾灸对于疲劳、失眠、焦虑等有一定的缓解作用，可以促进身心的放松和恢复。
3. 调理女性生理问题艾灸在中医中被广泛应用于调理女性生理问题，如痛经、月经不调、绝经综合征等。
通过调理经络和气血，艾灸可以缓解相关的不适症状，帮助女性调节生理平衡。
4. 增强免疫力艾灸可以通过调节免疫系统的功能，提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、慢性疾病和过敏反应。
中医适宜技术-艾灸
直接灸是将艾炷直接放置在皮肤上施 灸，间接灸则是将艾炷放在姜片、盐 等物品上施灸。
艾灸的特点在于其温热刺激能够激发 人体正气，增强脏腑功能，适用于多 种慢性疾病的治疗和预防。
02
艾灸的作用与功效
艾灸的治疗作用
温经散寒
艾灸借助温热刺激，温经通络 ，活血散瘀，尤其适用于寒凝 血滞、经络痹阻所致的疼痛、 麻木、寒湿痹痛、中风偏瘫等
中医适宜技术-艾灸
汇报人： 2023-11-16
目录
• 艾灸简介 • 艾灸的作用与功效 • 艾灸的操作方法与技巧 • 艾灸的临床应用与案例分析 • 艾灸的科研进展与学术研究 • 艾灸的产业发展与市场前景
01
艾灸简介
艾灸的定义
艾灸是一种使用燃烧的艾条刺激人体穴位的中医疗法。
它具有温通经络、驱寒除湿、活血化瘀等作用，适用于多种疾病的治疗和保健。
艾灸的历史与文化
艾灸起源于中国古代，已有数千年的历史。 它被广泛应用于中国民间医疗保健中，并流传到亚洲其他地区，如日本、韩国等。
艾灸的文化内涵丰富，与中医理论、哲学思想等密切相关。
艾灸的分类与特点
艾灸根据操作方法、穴位选择、治疗 目的等不同，可分为多种类型，如直 接灸、间接灸、悬灸等。
悬灸则是将艾条悬空施灸，不接触皮 肤。
施灸时应注意避免烫伤患者皮肤，保持室内空气流通，避免在空腹或饱腹时进 行艾灸。
禁忌
对于实热证、阴虚证、孕妇腹部及腰骶部等特殊部位不宜施灸。此外，对于有 严重心脏病、肺部疾病及传染病的患者也不宜进行艾灸。
04
艾灸的临床应用与案例 分析
艾灸在内科疾病中的应用
消化系统疾病
艾灸可以用于治疗胃痛、 腹痛、腹泻、便秘等消化 系统疾病。
艾灸在妇科疾病中的应用
古法艾灸消百病,懂艾灸人每日必灸之!
古法艾灸消百病，懂艾灸人每日必灸之！从古至今，人们寻求长寿的愿望一直未改变，古代老寿星的养生秘诀是什么呢？《古法艾灸》带你探索古人长寿的秘密！孔子常常“无病自灸”，能长寿离不开艾灸的功劳。
《扁鹊心书》中也提到“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”。
唐代医圣孙思邈“艾火遍身烧”活百岁，尤其爱灸足三里，到了90多岁高龄，仍能“视听不衰，神采甚茂”；年过百岁还能著书立说。
明代著名医家张景岳使气海常温，以求长生。
挖掘古籍30年——古为今用，安全有效中国人用艾灸治疗疾病至少有2500多年的历史，古代艾灸粉丝之多，应用之广，上至达官显贵，下至平民百姓，无一不将这个神奇的疗法作为治病保健中必不可少的一部分。
传统的艾灸养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。
作者石晶明行医30多年，有心地从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来，呈现在读者面前。
不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。
一看就懂一学就会——零基础也能快速上手古人的养生方法真的超简单，一团艾草、一个穴位，每日坚持十几分钟，就能扫除身体里的寒湿之气，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。
现代人却担心取不准穴位，担心艾灸会烫伤皮肤，担心艾烟对人体有害，其实这都是源于对艾灸的不了解。
如果知道了什么样的艾品质最佳，怎样艾灸不上火，什么时候艾灸效果最好，艾绒的优劣怎么鉴别，艾灸如何安全操作等，这些担心统统都是纸老虎。
骨骼图+真人图——精准定位快速取穴不用愁不少人对取穴又敬又怕不敢下手，本书一页12张图片连排，骨骼精准定位图配合真人快速取穴图，看图取穴，简单施治，在模特一步一步的演示下，不用耗费心思琢磨，看完4组图片，你就学会了一套家庭艾灸技法。
一本书，全家人都能用女人艾灸，不寒不虚美到老。
宫寒不孕、胎位不正、月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎、美白祛斑、减肥瘦身、丰胸……艾灸可以排毒祛瘀、温气行血、散寒除湿，让女人一辈子美美的。
艾灸知识心得
艾灸知识心得一、艾灸古法养生1，可以用艾草的根煲汤，祛风暖胃；产妇们用艾草泡的水洗澡和熏蒸，达到理气血，逐寒湿的作用；农村和郊区焚烧这种艾草可以驱赶蚊蝇；2，中国古代医学书籍，提到到艾灸这种治疗方法：药之不及，针之不到，必须灸之，是说很多针药无愈的病症，艾灸能治愈。
3，“保命之法：灼艾第一”是说艾能续命，艾能补肾。
二、艾灸特点：不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位火特定部位通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病，防病的目的。
艾热之热，废其他发热的物质所能比拟，“艾在燃烧时产生的特殊短红外线渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。
艾灸和针灸一样都是在人体的内部的信息通路上选择相应的部位以特定的因子，人工激发感传作用，是良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病和治病的效果。
针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用。
“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。
古人强调养生是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。
艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢性病人，也适于体壮病新的急性患者，对热性病患者也可以灸治。
艾灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以培补能量，提高正气，通调经脉，祛除病邪。
像肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等等，对西医来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。
灸关元是以后天补先天为道理。
人体内自由大药，脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”。
六脏六腑共有募穴12个，艾灸募穴，可以治疗本脏腑的病症。
预防经常性感冒，艾灸也很有效果，可以用温和灸的凡事艾灸中脘，关元，足三里。
一般性肠胃问题，可以艾灸足三里，神阙，关元。
艾灸是怎么做的
艾灸是怎么做的艾灸是一种传统的中医疗法，它通过使用艾草对特定穴位进行热敷来治疗各种疾病和保健效果。
艾灸的历史可以追溯到几千年前的中国古代，被广泛运用于中国传统医学中，如中医、经络学和经络穴位学。
艾灸的方法和技巧非常重要，下面将详细介绍艾灸的步骤、注意事项和常见的艾灸方法。
一、艾灸的步骤1. 准备艾草：艾草是一种特殊的中药材，常用于艾灸。
在实际操作中，常用的艾草有姜艾、艾叶等。
首先，我们需要获得新鲜的艾草。
可以将艾草晒干或烤干，以便后续使用。
2. 准备艾灸器材：在进行艾灸之前，还需要准备一些必要的器材，如艾灸炉、艾炷、火机、温水等。
艾灸炉是用来点燃艾炷的工具，艾炷则是用来点燃艾草的物质。
3. 按摩穴位：在进行艾灸之前，最好先按摩一些重要的穴位来疏通经络。
这样可以帮助提高身体的气血循环，并促进身体对艾灸的接受和反应。
4. 点燃艾炷：将艾炷放入艾灸炉中，用火机点燃。
艾炷应该点燃后产生的火焰较小，艾炷的一端应该红色，并冒烟。
5. 按摩穴位：当艾炷点燃后，将它的冒烟的一端对准需要艾灸的部位上方的穴位。
然后用艾炷轻轻热敷穴位，每次大约3-5分钟。
6. 调整火候：在热敷的过程中，可以根据个人的感受调节火候。
如果感到过热或疼痛，可以暂时停止热敷并稍等片刻，待体温适应后再继续。
7. 结束艾灸：艾灸的时间一般持续20-30分钟，但也可以根据个人情况适当延长。
结束艾灸后，应该保持身体温暖，最好避免直接接触凉风。
二、艾灸的注意事项1. 选择适当的艾草：不同的疾病需要使用不同的艾草。
艾草也有温和和辛辣的区别，所以在选择艾草时应该根据个人的病情和体质来选择。
2. 了解穴位与僵夸：穴位是人体上特定的部位，艾灸应该在特定的穴位上进行。
因此，在进行艾灸前，必须了解哪些穴位适合艾灸，以及如何正确找到这些穴位。
3. 控制火候：艾灸的火候很重要，火候太猛或太过柔和都会影响艾草的疗效。
因此，控制火候至关重要。
在进行艾灸时，应根据个人感受来调整火候的大小。
中医知识：艾灸知识大全
中医知识：艾灸知识大全中医的养生手段繁多,尤其是在夏季,正是践行“冬病夏治”理论的最好时机，从三伏贴、三伏粥，三伏姜、三伏参、三伏酒到今日的三伏灸……无一不是爱健康的您最佳的选择，可供您随喜而为之。
您或许对三伏灸这个词不陌生，但对艾灸究竟是什么感到困惑，今天小编就来为你一次把艾灸说明白。
古法养生手段——艾灸杏为医家之花，艾乃医家之草。
《本草》记载：艾草性味苦辛、温热，宜养脾、肝、肾。
中国古代医学书籍，就有"药之不及，针之不到，必须灸之"的记载。
因为它的作用机理和针疗有相近之处，且能与针疗相辅相成，通常针、灸并用，故称为针灸。
中医实施针灸术时，也常以揉捻成团的艾炷固着于针尾，点燃后用作辅助治疗。
艾叶艾梗，还能熬制成祛病的汤剂，现在南方福建、广东等地的产妇还保留用艾草煮水洗澡或者熏蒸的习惯，达到调理气血、祛除风湿的作用。
艾灸养生治病的原理健康的人体状态，内脏器官通过经络体系与身体的穴位气孔息息相通。
艾灸和针疗一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，人工激发感传作用，使得良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到养生治病的功效。
这种感传作用是如何发生的呢？“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本疗法的灵活运用，艾灸疗法在提高正气的情况下，让邪气自除。
艾之火是纯阳之火，故而古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。
《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
”强调的是阳气对人体的重要性。
艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。
艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。
自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。
艾灸的历史与发展
艾灸的历史与发展艾灸作为一种传统的中医疗法，历史悠久，被广泛应用于中医养生保健领域。
本文将从艾灸的历史起源、传播发展、现代应用等方面进行介绍。
一、艾灸的历史起源1.1 古代艾灸的起源古代艾灸起源于中国，最早可追溯至殷商时期。
据史书记载，殷商时期已有人们使用艾草进行灸疗。
1.2 艾灸在古代的应用在古代，艾灸被广泛应用于治疗各种疾病，如风湿病、肠胃疾病、妇科疾病等。
艾灸被认为可以温经散寒、活血化瘀、调理气血等。
1.3 古代艾灸的发展随着时间的推移，艾灸逐渐在中国传播开来，并在中医养生保健领域得到广泛应用。
古代医书中也有大量关于艾灸的记载。
二、艾灸的传播发展2.1 艾灸的传播随着丝绸之路的开通，艾灸逐渐传播到亚洲其他国家，如日本、韩国等。
这些国家也开始将艾灸融入到自己的医疗体系中。
2.2 艾灸在不同国家的应用在日本，艾灸被称为艾灸疗法，被广泛应用于治疗各种疾病。
在韩国，艾灸也有着悠久的历史，被认为可以调理气血、增强免疫力等。
2.3 艾灸的传统与现代结合随着现代医学的发展，艾灸逐渐与传统医学相结合，形成了更加完善的治疗体系。
现代科技的应用也使艾灸更加便捷和有效。
三、艾灸的现代应用3.1 艾灸在中医养生保健中的地位在当代社会，人们对养生保健的需求日益增加，艾灸作为一种传统疗法，受到越来越多人的青睐。
3.2 艾灸的功效与作用现代研究表明，艾灸可以促进血液循环、调理气血、缓解疼痛等。
艾灸还被广泛应用于美容养生领域。
3.3 艾灸的未来发展随着人们对传统疗法的重新认识，艾灸的应用范围将会进一步扩大，未来将有更多的科研机构投入到艾灸的研究与发展中。
四、艾灸的注意事项4.1 选择合适的艾灸工具在进行艾灸时，应选择适合自己的艾灸工具，避免使用劣质产品导致皮肤过敏等问题。
4.2 控制艾灸时间和温度艾灸时间不宜过长，一般为15-30分钟。
温度也要适中，不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.3 避免在空腹或饱腹时进行艾灸在进行艾灸前后，应避免空腹或饱腹状态，以免影响艾灸的效果。
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释1.引言1.1 概述艾灸是一种古老而传统的中医疗法，通过将艾绒或草药燃烧，产生的热量和草药的药效共同作用于人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。
在中国几千年的历史中，艾灸一直被广泛应用于临床实践，并在不同文化背景的国家和地区得到了发展和传承。
艾灸的原理基于中医理论，主要包括经络学、经络穴位学、五行学和阴阳学等。
根据中医的观点，人体内存在着一套经络系统，形成了一个复杂的运行网络，通过经络系统的调节，可以对人体的气血、阴阳、脏腑等方面进行调整和平衡。
艾灸通过燃烧艾绒或草药，在穴位上产生温热刺激，并通过神经递质、内分泌系统等多种途径，影响穴位及其周边组织，从而调整人体的阴阳平衡，促进气血运行，加强免疫功能，改善整体健康状态。
艾灸的作用主要包括温通经络、活血化瘀、益气固表、散寒祛湿、清热解毒等。
通过艾灸疗法，可以改善气血循环，促进新陈代谢，增强机体对外界刺激的适应能力，提高人体免疫力。
此外，艾灸还可以缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等。
然而，值得注意的是，艾灸并不是适用于所有人群，特别是孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群应慎重使用。
此外，使用艾灸时应注意火候控制，避免烧伤皮肤，同时还要注意卫生和消毒，避免传播疾病。
艾灸作为一种非药物疗法，具有广阔的发展前景。
随着人们对健康意识的提高和对传统医学的认可度不断增加，艾灸作为一种独特、安全、有效的治疗方式将继续被广泛运用。
未来，艾灸可能在疾病预防、康复护理、健康养生等方面发挥更大的作用，并得到更多科学研究的支持和认可。
文章结构部分的内容1.2 文章结构:本篇文章将按照以下结构进行介绍和分析艾灸的专业科普知识。
首先，在引言部分，我们将对艾灸进行概述，介绍其基本概念和历史背景，并说明本文的目的。
接下来，在正文部分，我们将详细探讨艾灸的历史，包括起源和发展过程，以便读者能够更好地了解其背后的传统文化和传承。
紧接着，我们将深入探讨艾灸的原理，包括其作用机制和治疗原理，以便读者对艾灸的科学性能够有更深入的了解。
古法养生——艾灸
古法养生——艾灸（电视片解说词）什么是对身体最重要的能量？我们如何利用神奇的艾草？为什么艾灸疗法如此神奇？艾灸，一种无毒副作用的绿色原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分！艾草与艾灸艾，一种效用特殊的草，有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村，田头野地随处可见。
端午前后，这种草从地里被采进信守传统习俗的人家，默默为人辟邪祈福。
在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃；安徽农村地区，产妇们依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，达到理气血、逐寒湿的作用。
而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草以驱赶蚊蝇是最常见的景致。
这种草神奇而又普遍，它就是——艾。
中国古代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法：“药之不及，针之不到，必须灸之”，是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。
“保命之法，灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。
艾灸是中国古代医术的重要组成部分。
其特点是不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。
艾灸成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。
艾之火是纯阳之火。
故而中国古人，把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。
阳气，是生命的根本。
《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
”如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程。
故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。
艾热之热，非其它发热的物质所能比拟。
“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
艾灸同时具有自动找病位和通经络的功能。
艾火连续的燃烧传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
中医研究机构用其它药材和其它各种物质、各种物理化学方法射线等等与艾作对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。
艾灸的历史与发展
艾灸的历史与发展艾灸是一种传统的中医疗法，它源远流长，具有悠久的历史和丰富的发展。
本文将从艾灸的起源、发展、应用以及未来的发展前景等方面进行详细介绍。
一、艾灸的起源艾灸最早可以追溯到中国古代的殷商时期，大约在公元前16世纪。
据史书记载，当时的人们发现将艾叶燃烧后，用热气和烟熏烤身体可以缓解疾病。
这就是艾灸的雏形。
随着时间的推移，艾灸逐渐被发展成为一种独特的疗法，并在中国传统医学中得到广泛应用。
二、艾灸的发展1. 古代发展：在古代，艾灸主要通过将燃烧的艾叶直接接触患处或特定穴位，以达到疏通经络、温通经血、祛除寒湿等作用。
这种传统的艾灸方法一直延续到现代，并得到了进一步的发展和完善。
2. 现代发展：随着科技的进步，人们对艾灸的认识也在不断深化。
现代艾灸不仅包括传统的直接灸烧方法，还涌现出了更多的技术和工具，如艾灸仪、艾条、艾灸贴等。
这些新技术和工具使得艾灸更加方便、安全、有效，并且能够更好地满足现代人的需求。
三、艾灸的应用艾灸作为一种独特的疗法，被广泛应用于中医领域，并在世界范围内得到认可和接受。
以下是艾灸的主要应用领域：1. 疾病预防：艾灸可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。
2. 疾病治疗：艾灸可以通过热力作用，促进血液循环，调节气血运行，改善身体的机能状态，从而达到治疗疾病的目的。
例如，艾灸可以用于治疗风湿病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病。
3. 美容养生：艾灸可以促进皮肤血液循环，增加皮肤的营养供应，改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。
因此，艾灸也被广泛应用于美容养生领域。
四、艾灸的未来发展前景随着人们对中医疗法的关注增加，艾灸作为中医疗法的重要组成部分，具有广阔的发展前景。
以下是艾灸未来发展的几个方向：1. 科学研究：未来应加强对艾灸机理的科学研究，深入探索其对人体的作用机制，进一步提高艾灸的疗效和安全性。
2. 技术创新：未来可以进一步发展艾灸的技术和工具，提高艾灸的便利性和效果，满足不同人群的需求。
艾灸的历史与发展
艾灸的历史与发展艾灸是一种传统的中医疗法，它起源于中国古代，经过漫长的历史发展，至今仍被广泛应用于中医临床实践中。
本文将详细介绍艾灸的历史起源、发展过程以及目前的应用情况。
一、艾灸的历史起源艾灸的历史可以追溯到公元前3000年左右的中国古代。
根据史书记载，最早使用艾灸的历史可以追溯到黄帝时代。
黄帝是中国古代传说中的一位伟大的帝王，他对医学的研究和实践有着深远的影响。
据说黄帝亲自尝试了艾灸疗法，并将其纳入了《黄帝内经》中，成为了中医学的重要组成部分。
二、艾灸的发展过程1. 古代发展阶段在古代，艾灸主要是通过将艾草燃烧后，将产生的热量和烟雾直接作用于人体特定的穴位上，以达到疗效的目的。
古代医家在实践中逐渐总结出了艾灸的具体方法和技巧，并将其应用于临床治疗中。
这一阶段的艾灸主要用于治疗各种疾病，包括风寒湿痹、经络不通等。
2. 中世纪发展阶段在中世纪，艾灸逐渐传入了欧洲和其他亚洲国家。
随着时间的推移，艾灸在不同地区的应用方式和技术也有所变化。
例如，日本发展出了独特的艾灸方法，称为“艾灸法”。
这种方法使用特殊的艾草和独特的灸具，对特定的穴位进行灸热刺激，以达到疗效的目的。
3. 现代发展阶段随着现代医学的发展和科技的进步，艾灸在临床实践中的应用得到了进一步的发展。
现代医学研究发现，艾灸可以通过刺激穴位，调节人体的生理功能，促进血液循环和新陈代谢，增强人体免疫力，达到治疗和保健的效果。
因此，艾灸被广泛应用于中医临床实践中，成为一种重要的非药物治疗方法。
三、艾灸的应用情况艾灸在中医临床实践中有着广泛的应用，可以用于治疗各种疾病和症状，包括但不限于以下几个方面：1. 风寒湿痹：艾灸可以通过温热的刺激，促进经络的通畅，舒缓疼痛，缓解风寒湿痹引起的关节疼痛和不适。
2. 内脏疾病：艾灸可以通过调节人体的气血运行，促进脏腑功能的平衡，对一些内脏疾病如消化系统疾病、呼吸系统疾病等有一定的辅助治疗作用。
3. 妇科疾病：艾灸在妇科疾病的治疗中有着独特的应用。
艾灸的古代故事
艾灸的古代故事
艾灸的古代故事有很多，以下是其中几个：
1. 鲍仙姑施灸治病还美颜：这个故事发生在晋朝，主人公是葛洪的妻子鲍姑。
鲍姑是医学史上记载的灸法治病第一人。
有一次，她遇到一个脸上长满褐色赘瘤的女子，因为这女子病而被人鄙视，更难嫁人。
鲍姑问清缘由后，随即从药囊中取出红脚艾，搓成艾绒，用火点燃，轻轻地在姑娘脸上熏灼。
灸后不久，姑娘脸上的赘瘤全部自动脱落，从此变成了一个美貌少女。
2. 常灸气海护阳气得长寿：这个故事发生在唐朝，主人公是柳宗元的堂兄柳公度。
《旧唐书》记载，柳公度活到了80多岁，是当时的高寿。
别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。
”意思是他经常艾灸气海穴以护阳气。
3. 艾有参之功，参无艾朴实之德：这个故事发生在明朝，主人公是李时珍之父。
李时珍生长在一个医学世家，他的父亲李延文毕生研究两种中药，一个就是人参，一个就是艾草。
他把这两种中药做了比较，最后得出结论：艾草有人参回阳救逆、补气补学、升阳举陷的作用，而人参没有艾草朴实惠民、普世传播的实用价值。
4. 艾烟善寻水源，祛湿效果好：在古代行军打仗时，如何在附近寻找水源是一个重要问题。
古人就把艾草集中起来燃烧，再把燃烧的艾草掩埋在地下，看产生的烟气往哪个方向走，朝着烟气走向的方向去挖掘，就在那个方向找得到地下水。
所以中医说，艾灸的时候，燃烧的灸火可以自动找到体内的水湿，将其驱逐出去。
以上是关于艾灸的几个古代故事，希望能对您有所帮助。
中药养生中医经络调理的艾灸方法与技巧
中药养生中医经络调理的艾灸方法与技巧中药养生一直以来都被认为是一种有效的调理身体的方法，而中医经络调理则是中药养生的一项重要内容。
在中医经络调理的众多方法中，艾灸作为一种传统疗法，被广泛运用于中药养生中。
本文将介绍中药养生中医经络调理的艾灸方法与技巧。
一、艾灸的起源与原理古代中国人发现，在人体特定穴位上施以火热刺激，能够调理经络、活血化瘀，促进气血运行，从而达到治疗疾病、养生保健的目的。
艾灸作为其中一种经络调理方法，起源于远古时期。
艾灸的原理在于，通过将艾草燃烧后产生的热量和草本成分直接作用于穴位，从而达到治疗和调理的效果。
二、艾灸的材料与工具1. 艾草：艾草是一种常见的中药材，具有艾灸所需的活血化瘀、温通经络的功效。
2. 灸具：现代艾灸常用的灸具为艾灸盒或灸条。
三、艾灸的方法与技巧1. 穴位选择：艾灸的首要任务是选择合适的穴位。
根据中医理论，经络是人体内部气血运行的通道，通过刺激特定的经络穴位，可以调节和平衡经络的功能。
艾灸的穴位选择应根据具体的体质和需要进行，常用的穴位有足三里、关元、神阙等。
2. 艾草制备：将干燥的艾草研磨成粉末状，再用纱布包裹成小包，称作“艾绒粒”。
3. 点燃艾草：用火机或其他工具点燃艾条顶部的部分，使其缓慢燃烧。
4. 艾灸操作：将点燃的艾条悬空，靠近穴位，但不要直接接触皮肤。
每个穴位灸烧5-10分钟，每次艾灸的时间一般为20-30分钟。
5. 艾灸后的护理：艾灸后，皮肤会出现红肿、热辣的感觉，这是正常的反应。
可以用温水洗净并涂上清凉舒缓的乳液。
四、艾灸的注意事项1. 选择合适的时间：早晨和晚上是艾灸的最佳时间，而在饭后、饭前和酒后不宜进行艾灸。
2. 避免忌食：艾灸期间和之后，应避免食用辛辣、油腻、冷硬等食物，以免影响艾灸的效果。
3. 个体差异：不同的人体质和疾病状况会对艾灸产生不同的反应，因此在进行艾灸前应先咨询专业医生或中医师的建议。
4. 注意火源安全：艾灸过程中，应注意火源的安全，确保不会发生火灾事故。
艾灸养生保健的神奇功效
艾灸养生保健的神奇功效一、引言艾灸是一种古老的中医养生保健方法，具有悠久的历史。
它以艾叶为原料，经过处理后，点燃于患处或穴位，通过热力和艾叶的药效发挥作用，具有温通经络、驱寒除湿、活血化瘀、调节气血、保健身体等功效。
近年来，随着人们健康意识的不断提高，艾灸养生保健逐渐受到广大群众的青睐。
本文将重点介绍艾灸养生保健的神奇功效。
二、温通经络艾灸能够温通经络，这是因为它具有很强的温热感，能够使气血流通、疏通经络、祛风散寒。
许多人在进行艾灸后，会感到全身暖洋洋的，这就是艾灸产生的温热效应。
经络是人体气血运行的通道，如果经络不通畅，就会出现各种疾病。
艾灸能够疏通经络，让气血正常运行，从而改善身体的各种不适症状。
三、驱寒除湿艾灸能够驱寒除湿，这是因为它具有很强的温热作用，能够促进血液循环，使身体内的寒湿气排出体外。
许多人在进行艾灸后，会感到身体轻松、精神焕发，这就是艾灸驱寒除湿的效果。
对于一些寒性疾病，如关节炎、风湿病等，艾灸能够起到很好的辅助治疗作用。
四、活血化瘀艾灸能够活血化瘀，这是因为艾灸能够促进血液循环，使气血流通。
许多人在进行艾灸后，会发现身体的某些部位颜色变深了，这就是血液流动加快的表现。
对于一些外伤引起的淤血、肿胀等症状，艾灸能够起到很好的缓解作用。
五、调节气血艾灸能够调节气血，这是因为艾灸能够调整人体的阴阳平衡，使气血充足、运行正常。
对于一些气血不足、气血不畅等症状，艾灸能够起到很好的调理作用。
同时，艾灸还能够促进人体新陈代谢，使身体更加健康。
六、保健身体艾灸是一种非常有效的养生保健方法，它能够促进血液循环、调节气血、疏通经络、驱寒除湿等，从而起到保健身体的作用。
长期坚持艾灸，能够增强身体的免疫力，提高身体素质，预防各种疾病的发生。
对于老年人来说，艾灸更是能够起到延年益寿的作用。
总之，艾灸养生保健具有非常神奇的功效，它不仅能够改善身体的不适症状，还能够起到保健身体的作用。
在日常生活中，我们可以通过坚持进行艾灸来促进身体健康、延缓衰老。
古法艾灸：寒湿一去消百病
古法艾灸墙内 开花墙外香
古法艾灸的三个关键 古人经验一
古人经验二 古人经验三
古人经验四 古人经验五
古人经验六 如何分辨艾绒的优劣
1
艾叶泡脚也驱 寒
2
在家自制艾条、 艾炷
3
性情温和的艾 条灸
4
直接充足的艾 炷灸
5
名目繁多的隔 物灸
1
省力又方便的 辅助工具
2
选好壮数很重 要
3
快速取穴有绝 招
4
小儿厌食
小儿惊厥
小儿便秘
艾灸能激发身 1
体的“阳气之 海”
2
督脉穴位
3
男性必灸的保 健穴
4
前列腺炎
5
阳痿
早泄
斑秃
1
风寒Байду номын сангаас冒
2
咳嗽
3
支气管炎
4
过敏性鼻炎
5
腹泻
1
慢性胃炎
2
消化不良
3
神经性皮炎
4
白癜风
5
荨麻疹
1
湿疹
2
风湿性关节炎
3
慢性肾炎
4
颈椎病
5
落枕
肩周炎
腰肌劳损
缓解压力
失眠
解除疲劳
足跟疼痛 美白祛斑
读书笔记
前段时间迷艾灸，买的实体书。 原来艾叶就是小时候我们说的苦蒿呀小时候出血的时候就把苦蒿倒碎放在伤口上效果蛮好看了这本书才知道 艾叶的神奇哈哈哈哈。 这是我读的第一本关于艾灸的书籍，整体而言还是不错的。 《古法艾灸》寒湿一去消百病是2013年1月江苏科学技术出版社出版的图书，作者石晶明。因此三星推荐！。
古法艾灸：寒湿一去消百病
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古法养生——艾灸
（电视片解说词）
什么是对身体最重要的能量？我们如何利用神奇的艾草？为什么艾灸疗法如此神奇？
艾灸，一种无毒副作用的绿色原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分！
艾草与艾灸
艾，一种效用特殊的草，有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村，田头野地随处可见。
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在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃；安徽农村地区，产妇们依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，达到理气血、逐寒湿的作用。
而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草以驱赶蚊蝇是最常见的景致。
这种草神奇而又普遍，它就是——艾。
中国古代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法：“药之不及，针之不到，必须灸之”，是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。
“保命之法，灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。
艾灸是中国古代医术的重要组成部分。
其特点是不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。
艾灸成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。
艾之火是纯阳之火。
故而中国古人，把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。
阳气，是生命的根本。
《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
”如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程。
故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。
艾热之热，非其它发热的物质所能比拟。
“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
艾灸同时具有自动找病位和通经络的功能。
艾火连续的燃烧传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
中医研究机构用其它药材和其它各种物质、各种物理化学方法射线等等与艾作对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。
中文的“艾”字，“乂”本意为治理恢复如初的意思，古代又称年轻美丽的少女为少艾，正是艾的医疗之用的理想外延。
艾灸为什么能治病？
奇邪何来？疾病何来？人体本是阴阳对立的统一整体，中医认为，疾病的发生都是由于阴阳失调。
疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能及时找到出路，病势则必然受到顿挫而走向痊愈。
中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络和三百六十五穴是人体脏腑各官能官与官之间互相传递信息的驿站和通路。
健康的生理状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通。
在病理状态下，穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。
艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定是因子，人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病
和治病的效果。
针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用。
只不过，从某些意义上讲，艾灸的作用是补多泻少，针灸是作用是泻多补少。
针灸主通经脉，不能补元阳。
艾灸法是先补而后泻。
在提高正气的情况下，让邪气自除。
“以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。
古人强调养生，是“春夏养阳、秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。
我们现代人，却往往反其道而行之。
现代人的生活节奏已太难依照“日出而作，日落而息”，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当地大量使用寒凉药物，激素，贪食生冷食物，经常身体保温不当、熬夜等等，人体健康所倚赖的阳气，容易被加速损。
增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。
艾灸能治哪些病？
艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢性病人，也适宜体壮病新的急性患者，对热性病患者也可以灸治。
元气虚弱的人，一般胃功能吸收差，服药治疗，很难完全消化吸收药物，很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。
长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气。
艾灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经络以增补能量、提高正气、通调经络，祛病除邪。
象肾虚、失眠、虚胖、贫血，各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等等对于西药来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。
灸关元是以后天补先天为道理，人体“阴阳”的升降是有固定规律的，令元气逐渐充足，“阴阳”就必定按照其规律运行。
该升的升，该降的降，不必人为再去调整。
人体内自有大药！
脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”。
六脏六腑共有募穴十二个，艾灸募穴，可以治疗本脏腑的病症，像用一股强气流去疏通经脉。
同时，总闸开闸放水去冲刷病灶，效果非常好。
日常生活中，我们感冒的时候，可以取灸大椎穴，效果非常快，把大椎穴灸到皮肤发红发潮为佳。
每次操作做到微微出汗效果最好。
预防经常性感冒，艾灸也很有效果。
可以用温和灸的方式艾灸中脘、关元、足三里。
现代人胃肠不适的很多，一般性肠胃问题，可艾灸足三里、神阙、关元，不论胃热畏寒，都可以灸中脘。
一般人无法记住太多的穴位，但只要记住人体四大养生要穴，长期温灸之，就能达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用。
这四大养生穴位是：关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴。
不知道穴位怎么办？哪里不舒服灸那里，用艾灸直接作用于不舒服的患部，古人称为阿是穴或天应穴。
也可以在患处附近或离患处不远处取穴，我们称之为就近取穴。
艾灸养生有什么讲究？
人体随时在消耗，虽说我们随时可灸，但艾灸还是有一些注意事项，值得大家注意。
艾灸后都要注意什么？
艾灸后一小时之内最好不要用冷水洗手或洗澡；
艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但决不能喝冷水和冰水；
是不是所有人都适合艾灸呢？孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、以及嫉妒衰竭，无自制能力者不适宜艾灸。
一些特殊部位以及大血管处、心脏部位不要灸。
眼球属颜面部，也不要灸。
为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应？
比如很多人艾灸后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象。
那些病邪在体内寄居很久，这时候免不了会有各种反应。
逐渐艾灸，体内慢慢累计了足够多的正气，病邪就会
逐渐地出离体外。
有时候，我们艾灸中脘，会有肝区不适，或者有胃脘部不适，这有可能因为肝部隐患或胃脘部有疾病。
艾灸会主动帮助我们去调整。
艾灸关元穴，也许会反应出妇科方面的隐患，前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。
艾灸等等通窜功能就是在告诉我们，身体有一个自我调整的功能。
只要你调动的好，相关部分都会齐心协力一起工作。
每个人有不同的“经络敏感度”，所以灸感的个体差异非常大，青壮年人的灸感，往往较老年人强和快。
女性的感传也容易比男性高。
《本草纲目》记载，凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。
若生艾灸火则易伤人肌脉。
所以施艾需用陈年艾。
这是历代医家反复强调的。
如何分别艾条和艾绒的优劣？
主要从绒、色、味、烟四个方面入手。
我们到市场上挑选艾条、艾绒，可以看到新艾的颜色发青、暗，点着以后活力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人；好的陈艾，则颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白，不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。
现代的温和灸疗法：
由于对艾灸养生的重视，现代条件下已经开发出许多艾灸器械。
使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具，因为一般都不会破损皮肤，安全稳妥，被称之为“温和灸”。
常用的大致有两种用法：
（一）手持移动法
点燃艾条，手持艾条对准穴位或患痛处，移动熏烤，用上下移动或左右移动之诸多手法，病人可长期自灸。
（二）工具支持法
目前，已有各种各样的现代温灸器，有手持的，有绑缚式的，目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛与手持法的疲劳。
哪怕隔着衣服灸疗，也能使得渗透力源源不断地发生作用。
艾灸在世界上的传播与运用
“保命之法，灼艾第一”。
古法艾灸不仅在我国深受重视，而且被多个国家追捧应用。
在二十世纪二三十年代，传染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全国发起了一场“国民三里灸运动”，大大提高国民免疫力。
在韩国，电视剧《大长今》有一个艾灸的片段，长今的养父严重晕船陷入昏迷，长今考虑再三选用了艾灸为其治疗，养父很快就恢复了健康。
可见那时，艾灸疗法已经相当普遍，且以一种简单、安全的方式造福人民。
不仅如此，十七世纪左右艾灸疗法传到了欧洲，德国人甘弗在其著作《海外珍闻录》中，明确主张用艾绒施灸，且附注了一幅图，标明了施灸的穴位和适应症等。
将艾灸运用较为出色的是拿破仑军中的外科主任拉兰，自此，神奇的艾灸在欧洲得到了较大程度的推广。
但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里吸取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人和朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大减少疾病。
愿每一个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好地体验生命的真义，广行利济群生的事业！
（湖北乔桑八爷整理）。