健康小知识(讲座培训课件)
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三减三健讲座培训课件
三减三健讲座
一、基本情况
不健康的生活方式 ，是导致慢性病高 发的重要原因。
• 因为高盐、高油和高糖所引起 的不健康的膳食习惯，也成为
威胁我国国民健康的重要危险 因素。
• 2018年9月1日为第12个“全民 健康生活方式日”，今年的主 题是“三减三健 全民行动”。
• 适量盐、油、糖 • 健康三减记心上！
适量盐、油、糖
• 建议： • 做饭的时候使用限盐勺，帮助控制
盐的摄入量，也要少放酱油、鸡精 、豆豉等调味品。
适量盐、油、糖
• 建议： • 除此之外，也要少吃零食，尤其是
薯片、锅巴等，甜点、饮料中的钠 含量也不低，少吃为妙。
适量盐、油、糖
• 2. 减油 • 油脂摄入过多会导致肥胖，还
会增加高脂血症、心脏病、糖 尿病等的患病风险。
二、主要做法
适量盐、油、糖
• 1. 减盐 • 流行病学调查发现，吃盐太多，会升高血
压，而高血压会增加中风、心脏病的发生 几率。高盐饮食也会增加胃病、骨质疏松 、肾病等的患病风险。
适量盐、油、糖
• 1. 减盐 • 膳食指南建议，每天摄入的盐
不要超过6克。
盐的种类
Hale Waihona Puke • 价格 俗话说：便宜没好货，好货不便宜 • 含量 明显偏低
• 吃糖过多会导致蛀牙、肥胖，还会 加速皮肤老化，增加糖尿病、痛风 、心脏病、肾结石，甚至多种癌症 的风险。
适量盐、油、糖
• 3. 减糖 • 世界卫生组织建议，成人每天吃的
游离糖不要超过50克。
认识添加糖
• 添加糖是指在加工和制备食品时，添 加到食物或者饮料中的糖或糖浆，包 括蔗糖（白糖、红糖、砂糖）、葡萄 糖、果糖（结晶或非结晶）、各种糖 浆（最常见的果葡糖浆）等。
一、基本情况
不健康的生活方式 ，是导致慢性病高 发的重要原因。
• 因为高盐、高油和高糖所引起 的不健康的膳食习惯，也成为
威胁我国国民健康的重要危险 因素。
• 2018年9月1日为第12个“全民 健康生活方式日”，今年的主 题是“三减三健 全民行动”。
• 适量盐、油、糖 • 健康三减记心上！
适量盐、油、糖
• 建议： • 做饭的时候使用限盐勺，帮助控制
盐的摄入量，也要少放酱油、鸡精 、豆豉等调味品。
适量盐、油、糖
• 建议： • 除此之外，也要少吃零食，尤其是
薯片、锅巴等，甜点、饮料中的钠 含量也不低，少吃为妙。
适量盐、油、糖
• 2. 减油 • 油脂摄入过多会导致肥胖，还
会增加高脂血症、心脏病、糖 尿病等的患病风险。
二、主要做法
适量盐、油、糖
• 1. 减盐 • 流行病学调查发现，吃盐太多，会升高血
压，而高血压会增加中风、心脏病的发生 几率。高盐饮食也会增加胃病、骨质疏松 、肾病等的患病风险。
适量盐、油、糖
• 1. 减盐 • 膳食指南建议，每天摄入的盐
不要超过6克。
盐的种类
Hale Waihona Puke • 价格 俗话说：便宜没好货，好货不便宜 • 含量 明显偏低
• 吃糖过多会导致蛀牙、肥胖，还会 加速皮肤老化，增加糖尿病、痛风 、心脏病、肾结石，甚至多种癌症 的风险。
适量盐、油、糖
• 3. 减糖 • 世界卫生组织建议，成人每天吃的
游离糖不要超过50克。
认识添加糖
• 添加糖是指在加工和制备食品时，添 加到食物或者饮料中的糖或糖浆，包 括蔗糖（白糖、红糖、砂糖）、葡萄 糖、果糖（结晶或非结晶）、各种糖 浆（最常见的果葡糖浆）等。
小学生健康卫生知识培训课件
• 生水中和未清洗 的水果等食物中含 有病菌，虫卵，可 引起肠道传染病 (肠炎、痢疾，伤 寒等)和肠道寄生 虫(蛔虫病等等)。
怎样预防肠道寄生虫?
• (1)饭前便后洗手 • (2)不喝生水 • (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
为什么要及时理发和经常洗头?
• 理发和洗 头能够清除 头发和头皮 上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病，防 止生头虱。
5—10
外些可 看
面轻按 电
绿 色 的 植 物 。
微 的 全 身 活 动 ，
摩 眼 睛 四 周 ， 也
分 钟 ， 可 闭 眼 休
视 分 钟 要
做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
随地吐痰乱丢垃圾有什么害处?
•
随地吐痰 和乱丢垃圾 是一种不文 明行为：痰 液和久放的 垃圾中含有 病菌，会污 染环境，传 播疾病（比?
• 流感病毒：可引起一系列呼吸道疾
病，包括上呼吸道感染、咽炎、气
• (1)锻炼身体， 增强体质 (2)
管支气管炎、肺炎等。通常起病急、 症状多样，全身症状包括畏寒、高 热、头痛、头晕、全身酸痛和乏力 等等。多发于冬春季 。
经常开窗通风
换气 (3)随气
候变化增减衣
服
重点：怎样保持学校与教室的清
洁卫生?
• (1)每天清扫室内外环 境
• (2)桌椅摆放整齐，常 擦桌椅和门窗
• 环境若干净，病毒 细菌不敢侵！！
• (3)不乱扔纸屑果皮 • (4)不随地吐痰、不随
地大小便
(5) 不在墙壁、桌椅上 乱画
(6)注意教室里的通风 换气
祝同学们健康快乐成长！
• 据查：一只未洗 净的手上有4万到 40万个细菌，一 克重的指甲垢里 隐藏着细菌和虫 卵达38万之多！ ！！
怎样预防肠道寄生虫?
• (1)饭前便后洗手 • (2)不喝生水 • (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
为什么要及时理发和经常洗头?
• 理发和洗 头能够清除 头发和头皮 上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病，防 止生头虱。
5—10
外些可 看
面轻按 电
绿 色 的 植 物 。
微 的 全 身 活 动 ，
摩 眼 睛 四 周 ， 也
分 钟 ， 可 闭 眼 休
视 分 钟 要
做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
随地吐痰乱丢垃圾有什么害处?
•
随地吐痰 和乱丢垃圾 是一种不文 明行为：痰 液和久放的 垃圾中含有 病菌，会污 染环境，传 播疾病（比?
• 流感病毒：可引起一系列呼吸道疾
病，包括上呼吸道感染、咽炎、气
• (1)锻炼身体， 增强体质 (2)
管支气管炎、肺炎等。通常起病急、 症状多样，全身症状包括畏寒、高 热、头痛、头晕、全身酸痛和乏力 等等。多发于冬春季 。
经常开窗通风
换气 (3)随气
候变化增减衣
服
重点：怎样保持学校与教室的清
洁卫生?
• (1)每天清扫室内外环 境
• (2)桌椅摆放整齐，常 擦桌椅和门窗
• 环境若干净，病毒 细菌不敢侵！！
• (3)不乱扔纸屑果皮 • (4)不随地吐痰、不随
地大小便
(5) 不在墙壁、桌椅上 乱画
(6)注意教室里的通风 换气
祝同学们健康快乐成长！
• 据查：一只未洗 净的手上有4万到 40万个细菌，一 克重的指甲垢里 隐藏着细菌和虫 卵达38万之多！ ！！
健康教育讲座ppt课件
一、制定健康的公共政策； 二、创造支持性环境； 三、强化社区行动； 四、发展个人技能； 五、调整卫生服务方向。
23
一、制定健康的公共政策
• 把健康问题提到了各个部门、各级领导的议事日程上。 • 健康促进的政策由多样而互补的各方面而成，它包括立法、财政
措施、税收和组织的改变。 • 健康促进政策要适用于非卫生部门，并考虑在执行过程的障碍及
3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各 种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。
4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参 与。
5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。
22
健康促进的5个活动领域
• 2002年启动的全国“相约健康社区行”活动，通过建立健全中央和省级健康教育巡讲专 家网络，组织全国首席健康教育专家巡讲活动，推动“卫生进社区/相约健康社区行”活 动, 带动了“百（家社区）、千（个医务人员）、万（名群众）”等社区系列活动的开展。
38
三、学校健康教育与健康促进
•
学校健康教育除课堂内讲授卫生知识外，还加强了心理健康教育和青春期卫生教育，
•
健康教育是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促
进为健康教育提供了强有力的社会支持。
29
健康教育 健康促进 临床治疗
危险人群 健康人群 患病人群
30
健康教育与健康促进的意义
一、健康教育是初级卫生保健八大要素之首； 二、健康教育与健康促进是作为 卫生保健的战略措施， 是架起公平的桥梁； 三、健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益 大的保健 措施。
23
一、制定健康的公共政策
• 把健康问题提到了各个部门、各级领导的议事日程上。 • 健康促进的政策由多样而互补的各方面而成，它包括立法、财政
措施、税收和组织的改变。 • 健康促进政策要适用于非卫生部门，并考虑在执行过程的障碍及
3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各 种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。
4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参 与。
5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。
22
健康促进的5个活动领域
• 2002年启动的全国“相约健康社区行”活动，通过建立健全中央和省级健康教育巡讲专 家网络，组织全国首席健康教育专家巡讲活动，推动“卫生进社区/相约健康社区行”活 动, 带动了“百（家社区）、千（个医务人员）、万（名群众）”等社区系列活动的开展。
38
三、学校健康教育与健康促进
•
学校健康教育除课堂内讲授卫生知识外，还加强了心理健康教育和青春期卫生教育，
•
健康教育是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促
进为健康教育提供了强有力的社会支持。
29
健康教育 健康促进 临床治疗
危险人群 健康人群 患病人群
30
健康教育与健康促进的意义
一、健康教育是初级卫生保健八大要素之首； 二、健康教育与健康促进是作为 卫生保健的战略措施， 是架起公平的桥梁； 三、健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益 大的保健 措施。
三年级小学生健康课程讲座PPT
谢谢您的观赏聆听
第二部分：身体锻炼
子标题：户外活动 内容：强调户外活动的好处，鼓励小学 生多参与户外运动和游戏
第二部分：身体锻炼
子标题：电子产品使用 内容：警示电子产品对身体健 康的影响，提醒小学生适度使 用并注意眼睛保护
第三部分：良 好卫生习惯
பைடு நூலகம்
第三部分：良好卫生习惯
子标题：洗手规范 内容：教导小学生正确洗手的步骤和时 机，强调洗手对预防疾病的重要性
第一部分：饮食健康
子标题：蔬菜水果 内容：介绍蔬菜水果的营养价 值，建议每天摄入的量和吃法
第一部分：饮食健康
子标题：少吃零食 内容：提醒小学生少吃高糖和高脂肪的 零食，引导选择健康的替代品
第二部分：身 体锻炼
第二部分：身体锻炼
子标题：运动习惯 内容：解释身体锻炼对健康的 重要性，推荐适合小学生的运 动项目和频率
第三部分：良好卫生习惯
子标题：口腔卫生 内容：介绍正确刷牙的方法和 频率，强调口腔卫生与健康的 关系
第三部分：良好卫生习惯
子标题：保持整洁 内容：教育小学生保持环境整洁，养成 良好的卫生习惯
结语
结语
总结上述内容的重要性和关键 点 鼓励小学生将健康知识应用于 日常生活中
结语
提供联系方式以便小学生和家长进一步 咨询和交流
三年级小学生 健康课程讲座
PPT
目录 引言 第一部分：饮食健康 第二部分：身体锻炼 第三部分：良好卫生习惯 结语
引言
引言
主题：健康课程讲座 目的：教育三年级小学生关于 健康的重要性和基本知识
第一部分：饮 食健康
第一部分：饮食健康
子标题：均衡饮食 内容：讲解三餐的重要性，推荐食物组 合和合理的饮食习惯
健康教育培训课件ppt
健康饮食与运动
均衡营养
合理搭配食物，摄取足够 的蛋白质、脂肪、碳水化 合物、维生素和矿物质， 以满足身体需要。
控制饮食
避免过度摄入高热量、高 脂肪和高糖分的食物，预 防肥胖和慢性疾病。
适量运动
每天保持适量的运动，如 快走、跑步、游泳等，有 助于消耗热量，增强体质 。
02
CATALOGUE
常见疾病预防
心血管疾病预防
总结词：了解心血管疾病的危险因素，掌握预 防措施，降低患病风险。
01
了解心血管疾病的危险因素，如高血压、 高血脂、糖尿病等。
03
02
详细描述
04
掌握科学饮食原则，控制热量、脂肪和糖 分的摄入。
适量运动，保持健康的体重。
05
06
戒烟限酒，避免过度压力和焦虑。
癌症预防
总结词：了解癌症的发病机制，采取科 学的生活方式和饮食习惯，降低患癌风 险。
培养兴趣爱好
通过参与自己感兴趣的活动，放 松身心，缓解压力。
建立良好的自我认知
了解自己的情绪和需求，学会合 理评估自己的能力和目标，从而 减轻不必要的压力。
规律作息
保持规律的作息时间，保证充足 的睡眠和休息，有助于提高应对 压力的能力。
04
CATALOGUE
急救知识与技能
急救基本原则与流程
急救原则
学习血糖监测和管理的技 巧，控制血糖水平在正常 范围内。
采取健康的生活方式，如 科学饮食、适量运动、控 制体重等。
呼吸道疾病预防
详细描述
采取科学的生活方式和防护措施 ，如保持室内空气清新、避免接 触病原体、注意保暖等。
总结词：了解呼吸道疾病的发病 机制，采取科学的生活方式和防 护措施，降低患病风险。
小学生血防健康教育知识讲座PPT演示课件
共同营造良好血防氛围
加强学校与家庭的联系
学校与家庭应保持密切联系，及时反馈孩子在血防方面的表现和 问题，共同商讨解决方案。
开展社区合作
学校可联合社区开展血防宣传教育活动，提高社区居民的血防意识 和能力。
鼓励孩子参与
鼓励孩子积极参加学校和社区组织的血防活动，争当“小小血防宣 传员”，为营造良好的血防氛围贡献力量。
开展健康教育
加强对公众的血防知识宣传和 教育，提高公众对血吸虫病的 认识和自我防护能力。
02 小学生易感染原因及危害
小学生生理特点与易感性
免疫系统发育不完善
行为习惯不佳
小学生的免疫系统尚未完全发育成熟 ，对病原体的抵抗能力相对较弱。
小学生常常不注意个人卫生，如勤洗 手、不随地吐痰等，容易接触和传播 病原体。
小学生血防健康教育知识讲座ppt 演示课件
目录
• 血防基本知识 • 小学生易感染原因及危害 • 日常生活中如何预防血吸虫病 • 学校和家庭在血防工作中作用 • 总结与展望
01 血防基本知识
什么是血吸虫病
01
02
03
定义
血吸虫病是一种由血吸虫 寄生在人体静脉血管中引 起的寄生虫病。
症状
血吸虫病患者会出现发热 、腹痛、腹泻、肝脾肿大 等症状，严重者可导致死 亡。
流行地区
血吸虫病主要流行于亚洲 、非洲和拉丁美洲的一些 国家和地区。
血吸虫病传播途径
中间宿主
钉螺是血吸虫的唯一中间 宿主，血吸虫虫卵在水中 孵化出毛蚴，毛蚴钻入钉 螺体内发育成尾蚴。
感染方式
人接触含有尾蚴的疫水后 ，尾蚴经皮肤侵入人体。
传播条件
血吸虫病的传播必须具备 三个条件，即带虫卵的粪 便入水、钉螺孳生和接触 疫水。
职业健康知识讲座PPT课件
➢ 采取通风法、排毒、降噪、隔离等技术性措施来降低或消除 生产性有害因素。
➢ 加强生产设备的管理，防止毒物的跑、冒、滴、漏污染环境； ➢ 进行“三同时”审查，确保这些项目完成后有害因素的浓度
或强度可以达到国家标准； ➢ 制订和严格遵守安全操作规程，防止发生意外事故； ➢ 加强个人防护养成良好的卫生习惯，防止有害物质进人体内； ➢ 合理安排休息制度注意营养，增强机体对有害物质的抵抗能
➢ 血液传播：
➢ 通过接受HIV感染者捐献的血液或器官,使用受HIV污染的血 染液制品或与HIV感染者共用注射针头而被感染;
➢ 母婴传播：
➢ 感染HIV者的母亲,可在子宫内或在分娩时将HIV传染给新生 儿，
➢ 除此之外,人与人的一般接触并不会导致HIV的传播,对 此不必过分敏感和恐惧.
13
3-3.爱兹病的预防措施：
4
6-2.常见的职业病种类
目前国家已经规定的职业病有十大类，共115 种
常见的有：
尘肺 职业中毒 ：苯中毒 甲苯中毒 二甲苯中毒 职业性眼病：化学性眼病 电光性眼病 职业性肿瘤：苯所致白血病 焦炉工人肺癌
5
6-3.职业病的危害因素
➢化学因素
➢有机溶剂类毒物：铅、锰等金属毒物；粉尘
பைடு நூலகம்➢ 物理因素：
➢ 大多数感染了艾滋病病毒的人,仍然是健康的, 并能在没有症状或只有轻微疾病的情况下生活 多年.即使他们看起来健康,自己也感觉健康的 时候,他们仍能够将艾滋病病毒传染给其他人, 终生具有传染性.
12
3-2.爱兹病的传播途径：
➢ 性传播：
➢ 通过性行为在男同性恋者之间及异性间传播,也可通过人工 授精传播;
➢ 噪声、高频、微波、紫外线、X射线等
➢ 生物因系：
➢ 加强生产设备的管理，防止毒物的跑、冒、滴、漏污染环境； ➢ 进行“三同时”审查，确保这些项目完成后有害因素的浓度
或强度可以达到国家标准； ➢ 制订和严格遵守安全操作规程，防止发生意外事故； ➢ 加强个人防护养成良好的卫生习惯，防止有害物质进人体内； ➢ 合理安排休息制度注意营养，增强机体对有害物质的抵抗能
➢ 血液传播：
➢ 通过接受HIV感染者捐献的血液或器官,使用受HIV污染的血 染液制品或与HIV感染者共用注射针头而被感染;
➢ 母婴传播：
➢ 感染HIV者的母亲,可在子宫内或在分娩时将HIV传染给新生 儿，
➢ 除此之外,人与人的一般接触并不会导致HIV的传播,对 此不必过分敏感和恐惧.
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3-3.爱兹病的预防措施：
4
6-2.常见的职业病种类
目前国家已经规定的职业病有十大类，共115 种
常见的有：
尘肺 职业中毒 ：苯中毒 甲苯中毒 二甲苯中毒 职业性眼病：化学性眼病 电光性眼病 职业性肿瘤：苯所致白血病 焦炉工人肺癌
5
6-3.职业病的危害因素
➢化学因素
➢有机溶剂类毒物：铅、锰等金属毒物；粉尘
பைடு நூலகம்➢ 物理因素：
➢ 大多数感染了艾滋病病毒的人,仍然是健康的, 并能在没有症状或只有轻微疾病的情况下生活 多年.即使他们看起来健康,自己也感觉健康的 时候,他们仍能够将艾滋病病毒传染给其他人, 终生具有传染性.
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3-2.爱兹病的传播途径：
➢ 性传播：
➢ 通过性行为在男同性恋者之间及异性间传播,也可通过人工 授精传播;
➢ 噪声、高频、微波、紫外线、X射线等
➢ 生物因系：
运动和健康专题知识讲座培训课件
平衡训练包括单脚站立、太极拳等，通过这些运动可以改善身体平衡和协调性， 预防跌倒和摔倒等意外事故，同时也有助于提高身体的协调性和反应能力。
运动与营养
03
运动前的营养补充
总结词：补充能量 总结词：维持水分平衡 总结词：避免饱腹
详细描述：运动前适当补充能量有助于提高运动表现和 耐力，可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面 包、燕麦、水果和蔬菜等。
肌肉拉伤
由于肌肉过度伸展或收缩而引 起的损伤，常见于剧烈运动或 突然改变运动方向。
骨折
骨骼受到外力作用而发生的断 裂，常见于摔跤、滑雪等高风 险运动。
脑震荡
头部受到外力作用而引起的脑 部震荡，常见于足球、篮球等 运动中的冲撞。
运动损伤的预防措施
热身运动
进行适当的热身活动，使肌肉和关节 逐渐进入运动状态，减少运动损伤的 风险。
如何坚持运动习惯
培养运动兴趣
选择自己感兴趣的运动 项目，享受运动的乐趣 ，提高对运动的积极性
。
制定可行的计划
根据个人实际情况，制 定可行的运动计划，并
确保能够按时完成。
寻找运动伙伴
与朋友、家人或同事一 起运动，相互鼓励和支 持，提高运动的持续性
。
奖励自己
在达到一定的运动目标 后，给自己一些奖励， 增强对运动的积极性和
详细描述：运动后，应补充足够的水分和电解质，以帮 助身体恢复。可以选择一些含有电解质和糖分的运动饮 料来补充。
运动损伤预防与处
04
理
常见的运动损伤类型
韧带扭伤
关节周围的韧带在受到外力时 发生过度拉伸或撕裂，常见于 篮球、足球等运动。
关节脱位
关节周围的韧带和关节囊受到 损伤，导致关节失去正常位置 ，常见于肩、肘等关节。
运动与营养
03
运动前的营养补充
总结词：补充能量 总结词：维持水分平衡 总结词：避免饱腹
详细描述：运动前适当补充能量有助于提高运动表现和 耐力，可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面 包、燕麦、水果和蔬菜等。
肌肉拉伤
由于肌肉过度伸展或收缩而引 起的损伤，常见于剧烈运动或 突然改变运动方向。
骨折
骨骼受到外力作用而发生的断 裂，常见于摔跤、滑雪等高风 险运动。
脑震荡
头部受到外力作用而引起的脑 部震荡，常见于足球、篮球等 运动中的冲撞。
运动损伤的预防措施
热身运动
进行适当的热身活动，使肌肉和关节 逐渐进入运动状态，减少运动损伤的 风险。
如何坚持运动习惯
培养运动兴趣
选择自己感兴趣的运动 项目，享受运动的乐趣 ，提高对运动的积极性
。
制定可行的计划
根据个人实际情况，制 定可行的运动计划，并
确保能够按时完成。
寻找运动伙伴
与朋友、家人或同事一 起运动，相互鼓励和支 持，提高运动的持续性
。
奖励自己
在达到一定的运动目标 后，给自己一些奖励， 增强对运动的积极性和
详细描述：运动后，应补充足够的水分和电解质，以帮 助身体恢复。可以选择一些含有电解质和糖分的运动饮 料来补充。
运动损伤预防与处
04
理
常见的运动损伤类型
韧带扭伤
关节周围的韧带在受到外力时 发生过度拉伸或撕裂，常见于 篮球、足球等运动。
关节脱位
关节周围的韧带和关节囊受到 损伤，导致关节失去正常位置 ，常见于肩、肘等关节。
中小学生心理健康教育培训讲座课件
全面加强和改进学生心理健康教育工 作
让学生在阳光下健康快乐成长
二、学校心理健康的任务
心理健康
小学中、高年级心理健康教育的 主要任务
指导学生正确处理人际关系，培养宽容、 理解、尊重他人的品质。
教育学生正确对待挫折和失败，培养坚 韧不拔、乐观向上的精神风貌。
引导学生树立正确的世界观、人生观和 价值观，增强社会责任感和使命感。
具体目标：将心理健康教育与其他学 科教育相结合，促进学生综合素质的提升。 同时，鼓励学生参与丰富多彩的课外活动和 社会实践，拓宽视野，增长见识。
四、学校心理健康教育的主要内容
心理健康教育是素质教育的重要内容之一，青 少年心理健康教育主要是针对他们心理发展的 需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生 的心理素质，帮助学生学会更好地应对在学习 过程中的各种挑战，还提高他们的心理韧性和 适应能力。同时也增强对学校的归属感和认同 感，更加珍惜学习和生活机会。
四、个性缺陷
1．自我意识危机 2．情绪不成熟 3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
逃避与退缩行为) 4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)
五、青春期常见的心理问题
过度关注自我、情绪的两极性、性别角色混乱、人格冲突、人 际关系冲突、性心理问题。
性教育与辅导：自我保护、男女学生的“约会”问题、爱抚和 性的尝试、抵御“黄毒”。
一、中小学生常见的问题行为
一、抗拒权威 1．抗拒行为、不理不采的态度 2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽
烟．赌博等） 3．校园暴力、反社会（病态人格）
二、品行不良 1．偷窃与偷窃癖 2．不诚实（撒谎） 3．轻视学业 4．交友不良
心理健康
一、中小学生常见的问题行为
心理健康
让学生在阳光下健康快乐成长
二、学校心理健康的任务
心理健康
小学中、高年级心理健康教育的 主要任务
指导学生正确处理人际关系，培养宽容、 理解、尊重他人的品质。
教育学生正确对待挫折和失败，培养坚 韧不拔、乐观向上的精神风貌。
引导学生树立正确的世界观、人生观和 价值观，增强社会责任感和使命感。
具体目标：将心理健康教育与其他学 科教育相结合，促进学生综合素质的提升。 同时，鼓励学生参与丰富多彩的课外活动和 社会实践，拓宽视野，增长见识。
四、学校心理健康教育的主要内容
心理健康教育是素质教育的重要内容之一，青 少年心理健康教育主要是针对他们心理发展的 需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生 的心理素质，帮助学生学会更好地应对在学习 过程中的各种挑战，还提高他们的心理韧性和 适应能力。同时也增强对学校的归属感和认同 感，更加珍惜学习和生活机会。
四、个性缺陷
1．自我意识危机 2．情绪不成熟 3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
逃避与退缩行为) 4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)
五、青春期常见的心理问题
过度关注自我、情绪的两极性、性别角色混乱、人格冲突、人 际关系冲突、性心理问题。
性教育与辅导：自我保护、男女学生的“约会”问题、爱抚和 性的尝试、抵御“黄毒”。
一、中小学生常见的问题行为
一、抗拒权威 1．抗拒行为、不理不采的态度 2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽
烟．赌博等） 3．校园暴力、反社会（病态人格）
二、品行不良 1．偷窃与偷窃癖 2．不诚实（撒谎） 3．轻视学业 4．交友不良
心理健康
一、中小学生常见的问题行为
心理健康
健康教育培训课件ppt
传染病的预防与控制
总结词
了解常见传染病的传播途径和预防措施，采取科学有 效的防护措施，有助于降低感染风险。
详细描述
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起 的具有传染性的疾病。预防和控制传染病需要采取综 合措施，包括控制传染源、切断传播途径、保护易感 人群等。个人应了解常见传染病的传播途径和预防措 施，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。此外，接 种疫苗也是预防传染病的有效手段之一。政府和医疗 机构也应加强监测和预警，及时采取措施控制疫情的 扩散。
延长寿命
科学的生活习惯和健康的生活方式 有助于延长寿命，提高生命质量。
健康生活方式的实践方法
均衡饮食
保持均衡饮食，摄入适 量的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿
物质。
适量运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动， 如快走、游泳、骑自行
车等。
规律作息
保持规律的作息时间， 保证充足的睡眠和休息 ，避免熬夜和过度劳累
增强免疫力
运动能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力 ，减少感冒和其他疾病的发生。
控制体重
运动有助于消耗热量，促进新陈代谢，有效 控制体重，预防肥胖。
缓解压力
运动有助于释放压力和焦虑情绪，提高心理 健康水平。
各类运动的推荐与注意事项
有氧运动
推荐慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于提高心肺 功能和耐力。注意事项：根据个人身体状况选择合适的运 动强度和时间。
心理健康的重要性
心理健康是个人全面发展的重要组成部分，对个人的学习、 工作、家庭和社会生活等方面产生深远影响。保持良好的心 理健康有助于提高生活质量，减少心理问题的发生，促进个 人潜能的发挥。
压力来源与影响
大学生健康讲座的PPT课件
大学生健康讲 座的PPT课件
目录 引言 身体健康 心理健康 健康习惯 性健康 结论
引言
引言
欢迎大家参加本次健康讲座 今天我们将讨论大学生健康的重要 性和如何保持良好的身体状况
身体健康
身体健康
饮食健康： - 均衡饮食 - 多吃水果和蔬菜 - 控制糖分和油脂摄入
身体健康
锻炼： - 每周至少150分钟的有氧运
心理健康
寻求心理健康支持： - 学校提供的心理咨询服务 - 心理健康专业机构的帮助
健康习惯
健康习惯
不吸烟： - 烟草对健康的危害 - 寻求戒烟支持
健康习惯
戒酒或限制饮酒： - 酒精对健康的影响 - 适度饮酒的概念
健康习惯
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
避免滥用药物： - 合理使用处方药 - 避免滥用非处方药和毒品
性健康
性健康
安全性行为： - 使用安全套等避孕措施 - 避免性传播疾病
性健康
定期体检： - 检测性传播疾病 - 健康问题的早期发现
结论
结论
大学生健康是重要的 通过饮食、锻炼、睡眠等良好习惯 保持身体健康
结论
管理压力、建立人际关系、寻 求心理健康支持维护心理健康
养成健康习惯和安全性行为保 护性健康
结论
感谢大家的聆听，祝大家身心 健康！
谢谢您的 观赏聆听
动 - 强健肌肉和骨骼 - 提高心肺功能
身体健康
睡眠： - 充足的睡眠时间（每晚7-9
小时） - 维持规律的作息时间 - 创造良好的睡眠环境
心理健康
心理健康
压力管理： - 学会放松和减压的方法 - 寻求支持和分享问题
心理健康
建立良好的人际关系： - 与亲朋好友保持联系 - 参加社交活动和团体
目录 引言 身体健康 心理健康 健康习惯 性健康 结论
引言
引言
欢迎大家参加本次健康讲座 今天我们将讨论大学生健康的重要 性和如何保持良好的身体状况
身体健康
身体健康
饮食健康： - 均衡饮食 - 多吃水果和蔬菜 - 控制糖分和油脂摄入
身体健康
锻炼： - 每周至少150分钟的有氧运
心理健康
寻求心理健康支持： - 学校提供的心理咨询服务 - 心理健康专业机构的帮助
健康习惯
健康习惯
不吸烟： - 烟草对健康的危害 - 寻求戒烟支持
健康习惯
戒酒或限制饮酒： - 酒精对健康的影响 - 适度饮酒的概念
健康习惯
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
避免滥用药物： - 合理使用处方药 - 避免滥用非处方药和毒品
性健康
性健康
安全性行为： - 使用安全套等避孕措施 - 避免性传播疾病
性健康
定期体检： - 检测性传播疾病 - 健康问题的早期发现
结论
结论
大学生健康是重要的 通过饮食、锻炼、睡眠等良好习惯 保持身体健康
结论
管理压力、建立人际关系、寻 求心理健康支持维护心理健康
养成健康习惯和安全性行为保 护性健康
结论
感谢大家的聆听，祝大家身心 健康！
谢谢您的 观赏聆听
动 - 强健肌肉和骨骼 - 提高心肺功能
身体健康
睡眠： - 充足的睡眠时间（每晚7-9
小时） - 维持规律的作息时间 - 创造良好的睡眠环境
心理健康
心理健康
压力管理： - 学会放松和减压的方法 - 寻求支持和分享问题
心理健康
建立良好的人际关系： - 与亲朋好友保持联系 - 参加社交活动和团体
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疱疹, 2-3天后吸收，不留痂。也可见于手 臂、腿及臀部，躯干少见。
小朋友们该如何 预防手足口病呢 ?
2.手足口病
隔离和预防
• ⑴得病的小朋友要隔离二周。
• ⑵得病的小朋友的鼻咽分泌物 、粪便及污染物随时进行消毒 。
• ⑶注意室内开窗通风，物品消 毒等。
治疗
• ⑴对症处理：保持口腔卫生， 口腔溃疡处可局部涂药。
施
加强唇肌的张力。（2）当孩子咬其他物品
时父母和老师要及时制止。（3）对学龄前
儿童可以在下唇上涂不良味觉的食物，必
要时可戴矫治器破除。
（1）突然精神刺激是指父母争吵、家庭不和、环 境突变、突然强烈的惊恐刺激等。 （2）父母要求过急是指在孩子学习说话的阶段， 发音不准或咬字不清时，父母急于做过多矫正， 以致于孩子一句话还没说完时，就经常打断说话 ，进行纠正。结果给孩子的心理上造成很大压力 ，一说话就会紧张，担心说错话，就可能出现口 吃。 （3）强行纠正左利习惯是指父母强迫左利的孩子 改用右手拿筷子吃饭，老师强迫左撇子孩子改用 右手拿剪刀做手工，都可使大脑在形成语言优势 半球的过程中出现功能混乱，导致口吃发生。
谢谢！
主办单位：蚌埠市少年儿童图书馆
第六步：清洁手腕。一只手握住另一只手的手腕 搓洗，然后左右手交换
不良习惯
咬指甲
行为后果 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童 均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血， 甚至甲沟炎。
形成原因 一般两三岁后，孩子咬指甲的习惯就渐渐消失。 但若到了4岁还有咬指甲的习惯，就有可能存在身 体或心理上的原因。身体方面的原因：如体内缺
流感不同于普通的感冒，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性很强，传播速度很快，虽然和普通 感冒一样，都会有鼻塞、流涕、咳嗽的症状，但是流感明显症状会重一些，比如发烧持续3-5天，而且温 度超过40度，精神萎靡等等，严重时甚至会有中耳炎和肺炎的并发症。 所以天气变化时，家长们应注意防寒保暖，多进行户外活动，应经常加强身体锻炼，在流感疫苗接种的时 间及时接种。一旦发现高热等疑似流感的症状一定要尽快就医，因为我们平时家中常备的普通的抗生素和 抗病毒药物对流感是没有作用的， 目前可以使用的有奥司他韦和吸入扎那米韦，因为后者是在7岁以上孩 子才能使用，并且对于部分呼吸道疾病的孩子不能使用，牛奶蛋白病史的孩子不能用，目前使用较少。所 以，咱们记住怎么使用奥司他韦就行了。除了药物的使用，家长也要注意在生病期间给予孩子的饮食宜清 淡，多饮水。帮助孩子快速度过可怕的流感期。
健康小知识
XXX
01 唱出健康的声音 02 听听健康的知识 03 说说生病的事情 04 学习健康的方式
小朋友坐坐好， 大家一起编童谣。 勤通风，勤洗澡， 勤晒被褥，忘不了； 多吃熟食，多运动， 多喝开水，多洗手， 全面消毒要做好； 连续发烧要重视， 疾病预防要趁早。 三勤四多记牢了， 身体健康人人好。
朗诵对儿童矫正口吃有一定的帮助。
不 良 习 咬铅笔、咬下唇、咬被角等等
惯
行 为 后 此种习惯可造成上牙前突，上下嘴唇闭不
果
上，也就是俗话所说的开唇露齿。
形 成 原 这些表现是原始的反射吮吸，如果小朋友
因
生活的周围环境太单调、没有小伙伴交流
的时候也会表现出这种不良习惯。
矫 正 措 （1）大一些的孩子可学习吹笛子等乐器，
戴固定或活动的矫治器进行矫治。（3）如
果是仅仅因为好玩舔牙，老师和家长就要
经常提醒小朋友不要舔牙齿，并做些游戏
分散小朋友的注意力。
不良习惯
口吃
行为后果 形成原因 矫正措施
如果儿童期没能及时矫正口吃的不良习惯任其发展， 这种口吃习惯可能会伴随一生。说话中断、重复、不
流畅等行为会影响日后正常生活。
目前，口吃的原因尚不清楚，推测是家族遗传影响、 模仿他人形成、突然精神刺激、父母要求过急、强行
1.流行性腮腺炎
• 生病的病人和感染了这个病的人会感染 别的小朋友
• 这个病通过口水，喷嚏等传播;冬天，春 天容易得这个病
• 小朋友这个年级最容易得这个病了，不 过得过一次之后就不会再得了
1.流行性腮腺炎
治疗
⑴一般治疗：卧床休息，多喝 水，吃饭的时候最好吃一些粥一类 的，不要吃酸的东西，保持口腔清 洁。
纠正左利习惯等。（表下有注释）
根据流行病学调查，在儿童期发生的口吃，约占80%不 经治疗可以逐渐消失，大家不必过分担心但也要采用 正确的矫正方法。比如：（1）消除说话时候引起的情 绪紧张，老师和家长在与孩子沟通的时候不必特别关 注孩子的口吃，让孩子保持宽松的心理环境。（2）不 要说孩子是“小结巴”，老师和家长对于孩子的进步 也需要给予鼓励，小伙伴们之间也可以相互鼓励共同 进步。（3）有意识的进行语言训练，有节奏的歌唱、
• ⑵防止继发感染。 • ⑶中医治疗：清热解毒
3.常见的呼吸系统疾病
感冒
疱疹性 咽峡炎
急性支 气管肺
炎
2.消化系统疾病
4.传染病
扩展资料
对于这三类常见疾病的预防，提高自身免疫力是最好的预防之道，平时鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身 体，同时注意养成良好的饮食习惯，不吃零食，做到均衡饮食，营养平衡，提高机体免疫力，从而不易感 染疾病。 要注意给孩子养成两个意识：个人卫生意识和安全防范意识。让小朋友养成良好的生活习惯，勤洗手，做 到饭前便后洗手，防止“病从口入”。平时多给小朋友讲一些安全防范知识，以免发生外伤，坠落伤及异 物吸入等意外情况
⑵对症处理：发烧了可以用退 烧药，疼的地方可敷以醋调金黄散 减轻疼痛。
⑶中医治疗：清热解毒，消肿 散瘀。
⑷积极治疗合并症。
2.手足口病
生病的病人和感染了这个病的人会感染别 的小朋友
直接碰长了包的地方会得病，空气中的口 水之类的也会传播;夏秋季多发。
5岁以下儿童容易感染
症状
嘴里痛，不喜欢吃东西，低烧 嘴里会有小疱疹或溃疡， 手、脚掌背可以看见斑丘疹，之后会转为
果
出现牙间隙，甚至形成双牙弓前突；同时
可造成前牙开颌并伴有下颌前突畸形。
形 成 原 形成这种不良习惯的原因是多方面的：由
因
于舌系带短长大，为了加大
呼吸通道而舌体前伸等都是这种不良习惯
形成的原因。
矫 正 措 （1）这种习惯会引起不同程度的牙颌畸形，
施
需要针对病因进行治疗。（2）必要时可以
正确洗手方式
第一步：清洁掌心。手指合拢，手心对手心，揉 一揉，搓一搓
第二步：清洁手背。手指合拢，手心对手背，揉 一揉，搓一搓，然后左右手交换
第三步：清洁指缝。手指张开，手心对手心，手 指缝里揉揉搓搓
第四步：清洁拇指。一只手握住另一只手的大拇 指，搓一搓，转一转
第五步：清洁指尖。左手并拢，右手五指握成鹰 爪状，在左手心揉搓，然后左右手交换
少锌、铁等微量元素。心理方面的原因：如内心 焦虑、强迫等。
矫正措施
如果发现自己有咬手指的习惯应及时向老师或家 长反映并多与身边的小伙伴做游戏转移注意力， 在老师和家长的耐心努力下纠正咬手指的不良习
惯。
不 良 习 替牙期儿童常用舌尖舔松动的乳牙或刚萌
惯
出的恒牙
行 为 后 阻碍恒牙的萌出使前牙形成梭形的开颌隙；
手足口病比较特殊的一点是它有一个潜伏期，大约是3－6天，发病初期出现类似的症状，如发热、咳嗽、 流鼻涕、恶心、呕吐等，所以很容易当成普通感冒，一旦这个时期再和其它幼儿接触，就会造成大规模的 传染，所以一定要提醒上幼儿园的孩子，认真洗手，保持卫生。如果发现自己孩子有手足口病，一要到医 院诊治，卧床休息，通常发病后一周内传染性最强，所以从发病开始至少隔离10天，以免传染其他孩子。
小朋友们该如何 预防手足口病呢 ?
2.手足口病
隔离和预防
• ⑴得病的小朋友要隔离二周。
• ⑵得病的小朋友的鼻咽分泌物 、粪便及污染物随时进行消毒 。
• ⑶注意室内开窗通风，物品消 毒等。
治疗
• ⑴对症处理：保持口腔卫生， 口腔溃疡处可局部涂药。
施
加强唇肌的张力。（2）当孩子咬其他物品
时父母和老师要及时制止。（3）对学龄前
儿童可以在下唇上涂不良味觉的食物，必
要时可戴矫治器破除。
（1）突然精神刺激是指父母争吵、家庭不和、环 境突变、突然强烈的惊恐刺激等。 （2）父母要求过急是指在孩子学习说话的阶段， 发音不准或咬字不清时，父母急于做过多矫正， 以致于孩子一句话还没说完时，就经常打断说话 ，进行纠正。结果给孩子的心理上造成很大压力 ，一说话就会紧张，担心说错话，就可能出现口 吃。 （3）强行纠正左利习惯是指父母强迫左利的孩子 改用右手拿筷子吃饭，老师强迫左撇子孩子改用 右手拿剪刀做手工，都可使大脑在形成语言优势 半球的过程中出现功能混乱，导致口吃发生。
谢谢！
主办单位：蚌埠市少年儿童图书馆
第六步：清洁手腕。一只手握住另一只手的手腕 搓洗，然后左右手交换
不良习惯
咬指甲
行为后果 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童 均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血， 甚至甲沟炎。
形成原因 一般两三岁后，孩子咬指甲的习惯就渐渐消失。 但若到了4岁还有咬指甲的习惯，就有可能存在身 体或心理上的原因。身体方面的原因：如体内缺
流感不同于普通的感冒，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性很强，传播速度很快，虽然和普通 感冒一样，都会有鼻塞、流涕、咳嗽的症状，但是流感明显症状会重一些，比如发烧持续3-5天，而且温 度超过40度，精神萎靡等等，严重时甚至会有中耳炎和肺炎的并发症。 所以天气变化时，家长们应注意防寒保暖，多进行户外活动，应经常加强身体锻炼，在流感疫苗接种的时 间及时接种。一旦发现高热等疑似流感的症状一定要尽快就医，因为我们平时家中常备的普通的抗生素和 抗病毒药物对流感是没有作用的， 目前可以使用的有奥司他韦和吸入扎那米韦，因为后者是在7岁以上孩 子才能使用，并且对于部分呼吸道疾病的孩子不能使用，牛奶蛋白病史的孩子不能用，目前使用较少。所 以，咱们记住怎么使用奥司他韦就行了。除了药物的使用，家长也要注意在生病期间给予孩子的饮食宜清 淡，多饮水。帮助孩子快速度过可怕的流感期。
健康小知识
XXX
01 唱出健康的声音 02 听听健康的知识 03 说说生病的事情 04 学习健康的方式
小朋友坐坐好， 大家一起编童谣。 勤通风，勤洗澡， 勤晒被褥，忘不了； 多吃熟食，多运动， 多喝开水，多洗手， 全面消毒要做好； 连续发烧要重视， 疾病预防要趁早。 三勤四多记牢了， 身体健康人人好。
朗诵对儿童矫正口吃有一定的帮助。
不 良 习 咬铅笔、咬下唇、咬被角等等
惯
行 为 后 此种习惯可造成上牙前突，上下嘴唇闭不
果
上，也就是俗话所说的开唇露齿。
形 成 原 这些表现是原始的反射吮吸，如果小朋友
因
生活的周围环境太单调、没有小伙伴交流
的时候也会表现出这种不良习惯。
矫 正 措 （1）大一些的孩子可学习吹笛子等乐器，
戴固定或活动的矫治器进行矫治。（3）如
果是仅仅因为好玩舔牙，老师和家长就要
经常提醒小朋友不要舔牙齿，并做些游戏
分散小朋友的注意力。
不良习惯
口吃
行为后果 形成原因 矫正措施
如果儿童期没能及时矫正口吃的不良习惯任其发展， 这种口吃习惯可能会伴随一生。说话中断、重复、不
流畅等行为会影响日后正常生活。
目前，口吃的原因尚不清楚，推测是家族遗传影响、 模仿他人形成、突然精神刺激、父母要求过急、强行
1.流行性腮腺炎
• 生病的病人和感染了这个病的人会感染 别的小朋友
• 这个病通过口水，喷嚏等传播;冬天，春 天容易得这个病
• 小朋友这个年级最容易得这个病了，不 过得过一次之后就不会再得了
1.流行性腮腺炎
治疗
⑴一般治疗：卧床休息，多喝 水，吃饭的时候最好吃一些粥一类 的，不要吃酸的东西，保持口腔清 洁。
纠正左利习惯等。（表下有注释）
根据流行病学调查，在儿童期发生的口吃，约占80%不 经治疗可以逐渐消失，大家不必过分担心但也要采用 正确的矫正方法。比如：（1）消除说话时候引起的情 绪紧张，老师和家长在与孩子沟通的时候不必特别关 注孩子的口吃，让孩子保持宽松的心理环境。（2）不 要说孩子是“小结巴”，老师和家长对于孩子的进步 也需要给予鼓励，小伙伴们之间也可以相互鼓励共同 进步。（3）有意识的进行语言训练，有节奏的歌唱、
• ⑵防止继发感染。 • ⑶中医治疗：清热解毒
3.常见的呼吸系统疾病
感冒
疱疹性 咽峡炎
急性支 气管肺
炎
2.消化系统疾病
4.传染病
扩展资料
对于这三类常见疾病的预防，提高自身免疫力是最好的预防之道，平时鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身 体，同时注意养成良好的饮食习惯，不吃零食，做到均衡饮食，营养平衡，提高机体免疫力，从而不易感 染疾病。 要注意给孩子养成两个意识：个人卫生意识和安全防范意识。让小朋友养成良好的生活习惯，勤洗手，做 到饭前便后洗手，防止“病从口入”。平时多给小朋友讲一些安全防范知识，以免发生外伤，坠落伤及异 物吸入等意外情况
⑵对症处理：发烧了可以用退 烧药，疼的地方可敷以醋调金黄散 减轻疼痛。
⑶中医治疗：清热解毒，消肿 散瘀。
⑷积极治疗合并症。
2.手足口病
生病的病人和感染了这个病的人会感染别 的小朋友
直接碰长了包的地方会得病，空气中的口 水之类的也会传播;夏秋季多发。
5岁以下儿童容易感染
症状
嘴里痛，不喜欢吃东西，低烧 嘴里会有小疱疹或溃疡， 手、脚掌背可以看见斑丘疹，之后会转为
果
出现牙间隙，甚至形成双牙弓前突；同时
可造成前牙开颌并伴有下颌前突畸形。
形 成 原 形成这种不良习惯的原因是多方面的：由
因
于舌系带短长大，为了加大
呼吸通道而舌体前伸等都是这种不良习惯
形成的原因。
矫 正 措 （1）这种习惯会引起不同程度的牙颌畸形，
施
需要针对病因进行治疗。（2）必要时可以
正确洗手方式
第一步：清洁掌心。手指合拢，手心对手心，揉 一揉，搓一搓
第二步：清洁手背。手指合拢，手心对手背，揉 一揉，搓一搓，然后左右手交换
第三步：清洁指缝。手指张开，手心对手心，手 指缝里揉揉搓搓
第四步：清洁拇指。一只手握住另一只手的大拇 指，搓一搓，转一转
第五步：清洁指尖。左手并拢，右手五指握成鹰 爪状，在左手心揉搓，然后左右手交换
少锌、铁等微量元素。心理方面的原因：如内心 焦虑、强迫等。
矫正措施
如果发现自己有咬手指的习惯应及时向老师或家 长反映并多与身边的小伙伴做游戏转移注意力， 在老师和家长的耐心努力下纠正咬手指的不良习
惯。
不 良 习 替牙期儿童常用舌尖舔松动的乳牙或刚萌
惯
出的恒牙
行 为 后 阻碍恒牙的萌出使前牙形成梭形的开颌隙；
手足口病比较特殊的一点是它有一个潜伏期，大约是3－6天，发病初期出现类似的症状，如发热、咳嗽、 流鼻涕、恶心、呕吐等，所以很容易当成普通感冒，一旦这个时期再和其它幼儿接触，就会造成大规模的 传染，所以一定要提醒上幼儿园的孩子，认真洗手，保持卫生。如果发现自己孩子有手足口病，一要到医 院诊治，卧床休息，通常发病后一周内传染性最强，所以从发病开始至少隔离10天，以免传染其他孩子。